愛牙手抄報內(nèi)容資料

時間：2024-03-21 09:28:27 賽賽手抄報我要投稿

愛牙手抄報內(nèi)容資料

　　在社會的各個領(lǐng)域，許多人對手抄報都不陌生吧，手抄報版面編排和美化設(shè)計也要圍繞著主題，根據(jù)主題和文章內(nèi)容決定形式的嚴肅與活潑，做到形式與內(nèi)容的統(tǒng)一。你還在找尋好的手抄報嗎？下面是小編為大家收集的愛牙手抄報內(nèi)容資料，僅供參考，大家一起來看看吧。

愛牙手抄報內(nèi)容資料

　　如何刷牙

　　使用少量牙膏

　　每次刷牙，擠出一顆豌豆大小的牙膏即可。使用過多的牙膏會產(chǎn)生大量的泡沫，讓你以為自己已經(jīng)刷了很久，從而過快結(jié)束刷牙。

　　以45度角刷牙

　　將牙刷斜立呈45度角，用短、垂直或輕輕打圈的方式溫柔刷。不要跨越上下牙一起刷。

　　刷夠三分鐘

　　分區(qū)域刷牙，每塊小區(qū)域先從左下方表面刷到右上表面，然后再刷里面，確保平均每一顆牙齒刷10秒。嘗試放一首歌，邊聽歌邊用整首歌的時間刷牙。

　　刷臼齒

　　將牙刷垂直于嘴唇，或使刷毛在下臼齒的頂部處，從后往前、從下往上刷。

　　刷牙齒的內(nèi)表面

　　根據(jù)牙醫(yī)提示，人們最常跳過下門牙的里側(cè)。請一定要確保每個牙齒的內(nèi)里都刷到。

　　輕刷舌頭

　　舌頭上往往也有很多口腔細菌停留，因此用刷毛清潔舌頭對于保持口腔衛(wèi)生和口氣清新也是很重要的。

　　沖洗口腔

　　用清水漱口，將嘴里的泡沫殘留物吐干凈。

　　沖洗牙刷

　　使用牙刷后，應(yīng)清洗干凈，再甩干，直立存放，盡量隔絕細菌。

　　最后還可以含漱口水（或鹽水）30秒，吐出來，充分殺死細菌，確保口腔衛(wèi)生。

　　如何愛護牙齒

　　1、刷牙的方式

　　牙周病專科醫(yī)師陳鵬文說，在選購用具前，消費者們應(yīng)謹記重要性的排序，即是刷牙法→牙刷→牙膏。我們一般人在刷牙時，通常都是牙膏牙刷在嘴里胡亂刷兩下就急忙用水漱凈，深怕會有牙膏殘留在嘴里，但是牙..膏的主要作用原本就是殺菌，應(yīng)該讓泡沫在口中停留一分鐘左右較好，再者由于牙膏里所含的鈦粉是硬度很高的化學(xué)物質(zhì)，刷牙時再和牙刷配合使用，會在牙齒表面的琺瑯質(zhì)上呈現(xiàn)刮痕，而這些刮痕就是用餐后食物殘渣容易堆積的地方，也是牙菌斑的繁殖點。

　　其實要消除這些刮痕的方法很簡單的，就是在牙刷刷牙的動作完成之后，用大拇指和食指沾點牙膏內(nèi)外輕搓上下兩排牙齒約二、三分鐘，有點類似五金類物品的拋光程序，每次都這樣做的話，不但能使你的牙齒呈現(xiàn)亮晶晶的光彩，更可減少食物殘渣的堆積，不讓牙菌斑有多余的生存空間。

　　2、牙刷

　　牙刷是直接接觸到我們牙齒表面的工具，所以保持它的清潔對我們的健康是很重要的。通常一般人都是把牙刷放在浴室里，長期地處于潮濕狀態(tài)中，刷毛的間隙容易成為細菌和病毒居留及滋長的溫床，因此，為了避免感染疾病或影響健康，最好還是改變一下家中牙刷放置的位置，保持它的通風(fēng)干燥。

　　如果患過感冒，則在身體痊愈之后要將牙刷用消毒液浸泡消毒過、或者是更換一只新牙刷再使用比較好。

　　3、牙膏

　　選購牙膏時，最好能針對自己的情況作選擇，有蛀牙者選擇含氟、超氟配方，有過敏性牙齒者選抗過敏牙膏，若您的情況較為特殊，則應(yīng)去求教牙科醫(yī)師。至于材質(zhì)方面，牙粉顆粒較牙膏偏大，消費者若使用不慎，容易磨損齒面的琺瑯質(zhì)。一般市面上販?zhǔn)鄣暮栏酀舛燃s在1000ppm左右，而含氟濃度在500ppm～1500ppm的牙膏使用效果則沒有很明顯的差異。牙膏的用量：成人使用含氟牙膏，用量約在1/2牙刷頭的位置就足夠了，而學(xué)齡前兒童使用含氟牙膏用量不應(yīng)超過黃豆粒大小，以免牙膏過多造成吞咽，對身體不利。

　　保護牙齒的小常識

　　牙齒是人體中最堅硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物等功能。人的一生有兩副牙：一副為乳牙，共20個。另一副為恒牙，共28～32個，第3磨牙一般在17歲以后萌出，又稱智齒。智齒也可終身不出。

　　牙分牙冠、牙頸和牙根三個部分。牙冠即我們能見到的部分，是牙露于牙齦以外的部分。牙冠表面覆蓋有一層釉質(zhì)，釉質(zhì)是人體中最堅硬的組織，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下頜骨牙槽突內(nèi)的部分。牙根表面包有一層牙骨質(zhì)。牙頸是介于牙冠和牙根之間的稍細部分，外包牙齦。牙主要由牙質(zhì)構(gòu)成，內(nèi)部的空腔稱為牙腔。活體牙腔內(nèi)充填有結(jié)締組織，神經(jīng)和血管，合稱為牙髓。血管和神經(jīng)由牙根尖孔出入。患有齲齒時，當(dāng)細菌腐蝕釉質(zhì)和牙質(zhì)進入牙髓腔，刺激神經(jīng)，則疼痛難忍。同學(xué)們要保護好自己的牙齒，需要做到以下幾點：

　　1、要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次，選擇正確的豎刷法。

　　2、平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預(yù)防齲齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。

　　3、如果牙齒有病，應(yīng)及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補或拔除。

　　4、進行窩溝封閉。窩溝是指牙齒發(fā)育過程中牙尖融合導(dǎo)致后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位，是細菌生長繁殖的適宜場所。細菌在此利用食物中的糖類繁衍生長，并在代謝過程中產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，形成齲洞。如果不及時進行窩溝封閉，齲洞破壞可向深部迅速發(fā)展，波及牙神經(jīng)，導(dǎo)致牙髓炎癥或根尖炎癥，如不及時治療將導(dǎo)致牙缺失。窩溝封閉能極大降低兒童青少年患齲水平，降低個人經(jīng)濟負擔(dān)和社會醫(yī)療資源消耗。

　　為了保持牙齒的健康還需要均衡飲食！

　　均衡的飲食、適量分配一天中的各餐，對堅固牙齒十分有利。有利于我們的牙齒更好的抵抗刺激：釉質(zhì)侵蝕、齲齒等。生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時侯，在牙齒表面進行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的作用。此外，脂類、某些蛋白質(zhì)（奶酪的酪蛋白）、礦物質(zhì)（磷、鈣、氟……）還有維生素D具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無機鹽排出。

　　相反的，零食，特別是那些“軟”食品、碳水化合物食品（糖果或者甜飲料、面包、糕點……）或者酸性食品（蘇打水、水果、果汁），通常會增加齲齒的危險。糖分可以轉(zhuǎn)化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質(zhì)。過量飲用咖啡、茶和吸煙過量可能使牙齒發(fā)黃。所以在每次吃完食物之后要仔細的清潔牙齒，也可以認真漱口或者嚼一塊無糖的口香糖。

　　補充奶制品，奶制品帶來了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素D，維生素D將增加鈣和磷的吸收。

　　多喝礦泉水，它是氟的天然來源。天然礦泉水滿足了人體對于氟的需求量。氟可以增加牙齒的釉質(zhì)，堅固牙齒，保護牙齒免受微生物的侵蝕。在茶水、海魚和某些蔬菜（菠菜、紅皮白蘿卜……）中也含有氟質(zhì)。但是，過量的攝入氟質(zhì)（每日多于2毫克）可能會使牙齒變黑。

　　寶寶刷牙的正確步驟

　　1、先刷上下排牙齒的外側(cè)面,把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置，以兩至三顆牙齒為一組，用適中力度上下來回移動牙刷。

　　2、刷上下牙齒外側(cè)時，要將橫刷、豎刷結(jié)合起來旋轉(zhuǎn)畫著圈刷，即上牙畫“M”形，下牙畫“W”形。

　　3、然后再刷牙齒的內(nèi)側(cè)面，重復(fù)以上動作。

　　4、刷門牙內(nèi)側(cè)的時候，牙刷要直立放置，用適中的力度從牙齦刷向牙冠，下方牙齒同理。

　　5、要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼上面前后移動。

　　注意事項：

　　1、給寶寶選擇合適的牙膏

　　假如有一天孩子突然說他一點都不喜歡牙膏的味道，不要責(zé)罵他。專家認為：“在短時間內(nèi)，清潔牙齒只要牙刷和清水就足夠了。”

　　但是，這種做法不要堅持太長時間，最好不要超過一周。你可以通過給寶寶換牙膏的辦法，讓孩子嘗試繼續(xù)使用牙膏。每次買小包裝的牙膏，讓寶寶常換常新。每次刷牙都只擠出豌豆大的一點，而且在刷過牙后要把牙膏放到孩子夠不著的地方。但每次買牙膏時都要挑選有那些質(zhì)量有保證的，并且是專為兒童設(shè)計的牙膏，盡量選擇水果味道的牙膏，一般這樣的牙膏，寶寶會很喜歡。如果孩子在刷牙后還不懂得怎樣吐出牙膏沫(一般要到3、4歲才能掌握)，專家建議最好使用無氟牙膏。

　　2、建議不選用含氟的牙膏

　　兒科醫(yī)生現(xiàn)在一般都不建議兒童使用含氟藥物。專家說：“我們發(fā)現(xiàn)越來越多的孩子氟中毒，或者由于氟過量而出現(xiàn)牙齒白斑。”

　　也許孩子根本就不缺少氟，在美國大約65%的居民都通過飲用水來獲得氟，很多食物中也都含有氟。在購買桶裝水時，可以查看所購買的品牌是否含氟，假如你仍然無法確定孩子是否需要補充氟，可以請兒科醫(yī)師或牙醫(yī)給孩子檢查一下。

　　3、少使用帶吸嘴的杯子

　　像奶瓶一樣，帶吸嘴的杯子不但容易攜帶，而且方便孩子使用。但是，假如杯子里裝的是飲料或含糖份的水，使用吸管，寶寶每次只能喝一點點，這會使寶寶的牙齒和糖份接觸的時間更久，增加齲齒的機會。專家建議在孩子2歲的時候就開始使用正常的水杯，到了3歲時就不要再使用任何飲料杯。假如偶爾需要帶吸嘴的杯子，那么杯子里裝的最好是清水。

　　4、定期去看牙醫(yī)

　　一般來講當(dāng)孩子剛長出第一顆牙或者在滿一周歲時就應(yīng)該帶孩子去看牙醫(yī)，6個月后再去復(fù)查。不過，雖然兒科牙醫(yī)都受過專業(yè)訓(xùn)練，可以應(yīng)對不同健康狀態(tài)、不同行為舉止的孩子或者是從沒有看過牙醫(yī)的孩子，但是畢竟不是在任何一個醫(yī)院都能夠有兒科牙醫(yī)的。在看牙醫(yī)之前，你可以先到醫(yī)院去看一看，或者問問身邊的鄰居、朋友，同事，看看大家有沒有什么好的人選推薦。

　　愛牙標(biāo)語

　　1、呵護口腔健康，笑容完美綻放。

　　2、牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身體倍兒棒。

　　3、健康源于“齒”，微笑會于心。

　　4、窩溝封閉保護牙齒。

　　5、口口相傳，“齒”名中外。

　　6、關(guān)注口腔衛(wèi)生，保護牙齒健康。

　　7、愛牙護齒保健康，生命質(zhì)量有保障。

　　8、成長從齒，健康開始。

　　9、重視對初萌牙的保護。

　　10、唇齒留香，帶給你和家人美好的笑臉。

　　11、請帶走您的健康口腔，留下我們共同的笑容。