實心球教案

時間：2021-07-04 20:16:22 教案我要投稿

實心球教案

　　一、教材分析：

實心球教案

　　實心球是九年級學生體育中招考試必考項目，分值是20分，所以實心球技術是每個學生必須掌握的，本節課是一節復習練習課。

　　二、教學目標：

　　1、知識、技能目標：通過課程學習，懂得實心球是發展上肢、腰腹力量的重要器械。通過練習提高、鞏固正面雙手擲實心球技術動作，特別是完整動作的用力順序。

　　2、情感目標：培養學生吃苦耐勞的`品質，養成自主、合作學習的習慣。

　　三、重點、難點：

　　1、重點：掌握正面雙手擲實心球正確的技術動作。

　　2、難點：身體用力順序的協調和出手角度、速度的控制。

　　四、教學、學法：講解、示范、討論、

　　五、教具：實心球、掛圖、口訣

　　六、教學過程

　　課的部分教學內容教學組織和方法運動負荷

　　時間

　　次數

　　開始部分1、集合整隊

　　2、師生問好

　　3、宣布本次課的內容、要求

　　4、安排見習生組織：

　　○○○○○○○○○○

　　⊙

　　要求：快、靜、齊

　　3分

　　準備部分1、手腕、腳踝、膝關節活動

　　2、分小組活動：跳小繩、跳大繩

　　3、實心球球操：

　　①頭部運動

　　②肩部運動

　　③腰部運動

　　④膝部運動

　　組織：

　　1、男女分為四小組，男生跳大繩、女生跳小繩。

　　2、教師參與到學生的活動中。

　　要求：

　　1、個小組長帶領好本組成員完成跳繩熱身活動；

　　2、實心球操跟隨教師，聽口令，努力完成，將動作做規范

　　基本部分

　　1、教師請一位同學與自己一起做示范。其他同學觀察，并思考兩者之間動作的差異。

　　2、請同學們相互討論，想一想為什么教師擲的遠？并要求幾位學生說出自己的觀察結果。（力量、技術）

　　3、教師做完整動作示范，并敘述動作要點、教授口訣。

　　4、同學們跟著教師做徒手動作的練習。

　　5、分組有球練習（正面雙手擲實心球）

　　組織：

　　○○○○○○○○○○

　　○

　　⊙

　　要求：學生安靜觀察、認真思考、大膽發言；教師適當引導。

　　方法：

　　1、徒手練習時根據教師口令，逐漸由分解動作過度到連貫動作。

　　2、有球練習時，兩人一組，用一球相互投擲。四排兩組。

　　20-30

　　基本部分

　　6、游戲“實心球胯下接力賽”

　　7、放松運動《正面雙手擲實心球口訣》

　　想要把球擲的遠

　　請你牢記這口訣

　　雙腳前后或平行

　　身體后傾如張弓

　　雙手持球于腦后

　　蹬地收腹快如風

　　兩臂順勢甩鞭子

　　出手角度牢記心

　　勤來運動勤動腦

　　生活學習好輕松

　　容易犯的錯誤和糾正：

　　1、出手角度過高或過低

　　糾正：尋找參照物進行練習

　　2、用力順序不協調

　　糾正：按照口訣反復練習

　　方法：四列縱隊人數相同，聽到口令后將實心球從胯下傳遞給后一位同學，全隊最后一名負責將球放入之地位置，一分鐘內傳遞最多的為勝利隊。

　　要求：一人一次只能傳遞一球，排頭和末尾隊友可以離隊外其余人不可離隊，若球在傳遞時失誤脫手，則不可以撿回。

　　方法：兩人相互進行手臂、腰腹的按摩。

　　結束部分

　　1、集合整隊、整理器材

　　2、總結本次課，表揚優秀學生

　　3、師生再見！下課！要求：表揚努力練習的同學、積極幫助別人的同學、大膽發言的同學。

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