學(xué)游泳周記

時(shí)間：2025-12-01 17:11:02 小英周記大全我要投稿

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學(xué)游泳周記范文（通用109篇）

　　游泳雖然很累，但是很好玩。下面是小編整理的學(xué)游泳周記范文，希望對(duì)你有所幫助！

學(xué)游泳周記范文（通用109篇）

　　學(xué)游泳周記 1

　　下午，天氣又悶又熱，爸爸說要帶我去游泳。我喜出望外。在游泳館門口，爸爸給我買了一件新游泳褲，便進(jìn)了游泳館。

　　游泳館里的人真多，有老人、有年輕人，還有很多像我一樣的小朋友。看見他們?cè)谒乩餁g快的游泳，我手腳不禁癢癢了。我很想馬上涼快一下，所以撲騰地跳了下去，頓時(shí)，我感到冰涼冰涼的，把我剛才身上的那股熱氣，帶走得一干二凈。

　　這時(shí)爸爸也來到水中，我學(xué)他的`樣子也往自己身上潑了潑水。爸爸開始游了，他兩手劃水，雙腳一蹬“嗖”的一下子像離弦的箭似的游走了，正在感受清涼的我，看見爸爸游走了，也不甘示弱，我又是自由泳，又是蛙泳，又是仰泳，像一條魚兒似的在水中自由的游泳。兩個(gè)人比賽，可我總是追不上爸爸。我游了5趟，就筋疲力盡，臉漲的通紅，說“累死我了，不游了，心臟跳得太快了，受不了。”

　　爸爸去說：“那你就在旁邊等我，我再游5趟。”

　　我想：“10趟，下來要1000米，游這么遠(yuǎn)，不累死啊。”

　　過了不久，時(shí)間到了，爸爸也游完了，我和爸爸去洗澡換衣服。

　　回家的路上，爸爸得意洋洋地對(duì)我說。“現(xiàn)在，讓你5米你都追不上我了。”我顯得不好意思，不服氣地說：“想當(dāng)年我讓你10秒，你也不是沒超過我嘛。”

　　這次游泳讓我明白了做事需要堅(jiān)持，其實(shí)我已學(xué)了3年的游泳，還多次受到教練的表揚(yáng)，自己相信還是游的不錯(cuò)，可后來放棄了，現(xiàn)在游的比老爸慢。所以我想今后做任何事都要持之以恒，不能怕苦怕累，不要做個(gè)兩天打魚，三天曬網(wǎng)的人。

　　學(xué)游泳周記 2

　　中隊(duì)夏天，是多么的炎熱，蟬在樹上不停地唱著，唱完了一首又一首，風(fēng)是熱的，水也是熱的，這樣的天氣誰都討厭，而我卻最喜歡了，因?yàn)檫@樣?jì)寢尵湍軒胰ビ斡玖耍∽蛱欤瑡寢尵蛶е摇⒋笊┖痛笊┑暮⒆右黄鹑ビ斡荆?/p>

　　我雖然很喜歡游泳，但我一直不會(huì)游泳，我怕水會(huì)搶到我的鼻子，于是我?guī)е斡救Γ┲救梗~著小方步向泳池走去。泳池可大了，水藍(lán)藍(lán)的，我迫不及待的想下去游，只聽“撲通”一聲，我跳下了水，四周濺起了巨大的水花。一下水，我全身打起了哆嗦，這水怎么這么涼啊！，我急匆匆的上去避一下寒，媽媽好像看出了我的心思，摸了摸水說：“游泳嘛，池里的水總會(huì)涼的，游泳就是來避暑的，如果池里的水是熱的話，那跟站在外面曬太陽有什么區(qū)別呢？”我聽了媽媽的話，再次跳下水，雖然還是有點(diǎn)冷，但我一直不停的動(dòng)，我和水就慢慢地“融合”在了一起。我看著別人的樣子慢慢地學(xué)了起來，我的.腳一蹬一蹬，兩只手像劃船一樣的擺動(dòng)，但我拼盡了全身力氣，居然沒怎么動(dòng)！我沒辦法只好走回去，扶著桿子，練習(xí)漂浮能力，我全身放松，慢慢地身子飄了起來，我再次游了起來，全身放松，慢慢地游，但還是沒怎么動(dòng)。我灰心了，回到岸上，媽媽過來告訴我不能放棄，她說：“學(xué)游泳怎么能放棄呢？像那些國(guó)家隊(duì)的，如果不是他們自己刻苦練習(xí)哪能在奧運(yùn)會(huì)上得到金牌呢？我知道學(xué)游泳是有點(diǎn)難，但要堅(jiān)持練習(xí)啊！”“好！我今天不學(xué)會(huì)游泳不回家！（是帶著泳圈游）”我再次跳下水，媽媽指點(diǎn)我說：“腿要蹬的快一點(diǎn)，游泳退就要快！”我按著媽媽說的，腿蹬快，我努力向前游，終于，我游起來了！我可興奮了！一口氣游了幾個(gè)來回！嫂子和媽媽都在為我高興呢！真是太好啦！

　　真是多虧了“只要功夫深，鐵杵磨成針”的意志力我才學(xué)會(huì)了游泳，雖然是帶著泳圈游的，但我相信，只要我堅(jiān)持努力的練習(xí)，總有一天，我不需要泳圈，我也可以游起來！

　　學(xué)游泳周記 3

　　今天以是我們學(xué)游泳的最后一天了，也是我夢(mèng)寐以求的一天——游泳考核，家長(zhǎng)們都進(jìn)入了游泳館內(nèi)，弄得我都有點(diǎn)緊張了。

　　做完體操后我興奮地來到水的旁邊先下水熱一下身體，游一圈，經(jīng)過老師的`再次指導(dǎo)后，我們站到了1.8比賽池旁邊，啊！我等啊等，終于到我了，老師一聲令下，我一下跳進(jìn)水中，開始快速地游。

　　剛開始有一點(diǎn)緊張，不過后來慢慢的就沒大事情了，我游得是越來越好了，好像飛一樣的速度，游了一圈一圈我已經(jīng)筋疲力盡了，爬到岸上來簽好字后，證明我已經(jīng)通過考核。

　　游完后，我們躺在溫泉旁邊，感受那>溫暖的溫度，姐姐！哦，原來是妹妹在叫我，我差點(diǎn)睡著了，不一會(huì)伴隨著時(shí)間婆婆，我們爬出了游泳池。

　　沖好澡后，我穿好衣服，離開了我那戀戀不舍得游泳館！

　　這個(gè)暑假我學(xué)會(huì)了游泳，我就可以像魚兒一樣在水中自由自在的游來游去！

　　每游一次泳，我都會(huì)明白一個(gè)道理：游泳不僅可以健身，還給我的生活帶來了無盡的樂趣，讓我的暑假過得有滋有味！

　　我愛游泳，我也愛充滿生機(jī)的夏天！

　　學(xué)游泳周記 4

　　今天是星期天，下午的時(shí)候舅舅說要和舅媽還有弟弟一起去游泳。要我一起去給弟弟壯膽，因?yàn)榍皫状嗡趺匆膊幌滤Ｒ驗(yàn)槲疫€沒有合適的泳衣，舅媽特意為我新買了一身非常漂亮泳衣。一切準(zhǔn)備好，我們一起來到游泳館；弟弟好像知道了什么似地拼命拉著我往門口拽，我問舅媽弟弟怎么這樣害怕，舅媽說：“上次喝了幾口水，這次是怕了。”我一邊哄著弟弟一起來到水池邊，弟弟還是很怕的`樣子。為了不讓弟弟在害怕，舅舅說平時(shí)弟弟最聽你的話了，你先下水？

　　可是我看到水也好怕，我也是第一次啊！怎么辦，一咬牙我是姐姐，要做給弟弟看水不是那么可怕的。撲通，我像個(gè)大石頭一樣跳了下去，先是向下沉，一會(huì)兒又浮了上了；真是太有意思了，我向弟弟搖搖手，拿起游泳圈來到弟弟身邊，他好像看懂了我的心思，非常聽話的跟我一起在淺水區(qū)玩了起來，剛來時(shí)的害怕不見了，我倆還打水仗比賽。在水里玩太累了，不一會(huì)弟弟就困了？我們只好提前回家。

　　學(xué)游泳周記 5

　　我第一次游泳的時(shí)候，一點(diǎn)兒也不害怕，趁媽媽沒注意，“撲通”一聲跳了下去。但我可沒那么幸運(yùn)，你們猜猜，我怎么了嗎？我呀，一下水，“咕嘟，咕嘟”嗆了一肚子水，折騰了半天，才被媽媽弄到岸上。不過水到真冰，我上來都直打哆嗦。媽媽看我這個(gè)樣子趕忙把毛巾披在我的身上，對(duì)我說：“你先在岸上練練換氣，再下去游，如果直接下去的話必然要嗆水。”聽了媽媽的話，我就坐在岸邊練習(xí)換氣“吸、呼、吸、呼”我不停地練呀練？我練得有點(diǎn)不耐煩了，就對(duì)媽媽說：“媽媽，我都練了半天了，夠熟練了，可以下水了吧？”可媽媽卻嚴(yán)肅地說：“不行，你還要練一練憋氣。”

　　沒辦法，我只好繼續(xù)在岸邊練憋氣。我一邊練一邊想：憑什么一開始游泳就得在岸邊練憋氣，換氣的，整天跟個(gè)囚犯似的，有啥意思呀。瞧，他們?cè)谒镉蔚枚嗤纯欤嗪茫∥液薏坏民R上下去跟他們一起玩玩兒。可是有了上次的教訓(xùn)，這次的膽子可沒那么大，要是再像上一次那樣跳下去，那我的`小命不就沒了嗎？我越想越不敢往下跳，越想越不敢往下跳，只好乖乖地蹲在岸邊練憋氣。可是我身上總覺得有點(diǎn)發(fā)毛，想跳下去，但又不敢，真是互相矛盾！最后我還是選擇了在岸上再練一會(huì)兒。這次我練得可認(rèn)真了，我練呀練，終于把這道難關(guān)踢到了一邊，不禁為自己鼓起掌來。就這樣，這么一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的事就被我克服了，可是我剛才為什么就沒有過這一關(guān)呢？難道我沒用功？不對(duì)吧？看來呀，只有踏踏實(shí)實(shí)地練習(xí)，才能克服困難，急于求成只能是事倍功半。

　　總之，我所經(jīng)歷的第一次都會(huì)有一些意想不到的事發(fā)生，但是總是很快樂，不過第一次游泳才是最快樂的。

　　學(xué)游泳周記 6

　　“六一兒童節(jié)”放假時(shí)，爸爸和媽媽商量著要帶我去游泳館學(xué)游泳。

　　當(dāng)爸爸告訴我要去游泳館時(shí)，我高興得一蹦三尺高，爸爸說游泳前要有足夠的精力，我們今天下午出發(fā)，中午一定要睡一個(gè)好覺。中午到了，我們吃了午飯，睡了一覺，起來后，媽媽和我說了一些關(guān)于游泳時(shí)的安全常識(shí)，一直說到下午三點(diǎn)三十分，才跟我說：“快走吧。”

　　一路上，我的心情特別激動(dòng)，好久都穩(wěn)定不下來，因?yàn)檫@才是我第二次去游泳。

　　游泳館到了，那鮮艷的.五星紅旗頓時(shí)映入了我的眼簾。進(jìn)入游泳館，一陣涼風(fēng)就立刻迎面而來。我和爸爸一起交了錢，然后再脫了衣服、襪子、褲子，穿上游泳衣，帶上泳帽、泳鏡，媽媽還給我租了個(gè)游泳圈，我?guī)嫌斡救Γ拖铝怂ㄋ臑R。在游泳池里，我一會(huì)兒游蛙泳，像青蛙在水中游蕩；一會(huì)兒游自由泳，像駿馬在草原上奔馳。爸爸讓我把泳圈放在一邊，脫離游泳圈學(xué)游泳，爸爸說：“現(xiàn)在快用手拍打水面，不然會(huì)沉下去！”我照爸爸說的方法做了，果然我浮在了水面上，爸爸還告訴我學(xué)游泳，首先要學(xué)會(huì)閉氣，不然就會(huì)嗆水……

　　時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼間就過了兩個(gè)小時(shí)，我和爸爸收拾了泳具，戀戀不舍地和游泳館告別了。

　　啊！今天真是愉快的一天呀!

　　學(xué)游泳周記 7

　　今天是我學(xué)習(xí)游泳的第四天。可是早上一起床，看見外面還在下雨。我想，今天游泳班可能去不成了。然后，我吃完早飯就跑到房間里去問爸爸媽媽：“老爸老媽，今天游泳班還去不去了？”媽媽說：“當(dāng)然要去了！”我說：“這么冷的天，你想讓我游泳啊？！”

　　爸爸說：“你別看天氣冷，池子里的水是溫的.。”

　　“好吧，聽你們的。”到了游泳池一看，只有我一個(gè)人來。

　　我對(duì)老爸說：“看，就我一個(gè)人吧？”但是過了一會(huì)兒，又來了好多小朋友，我爸爸說：“這下人來多了吧。”

　　等我們的教練來了以后，我們就開始練習(xí)、做預(yù)備活動(dòng)。

　　老師先領(lǐng)我們到淺水區(qū)，每人拿一塊游泳板，按順序下水，靠在池子邊上，用腳使勁一蹬池壁，就像青蛙一樣竄了出去，同時(shí)，手抓著游泳板向前伸直，腳的動(dòng)作要領(lǐng)是“收-翻-蹬-夾”。當(dāng)腳蹬夾水的時(shí)候，我感覺似乎要沉到水里去了，有一點(diǎn)害怕。老師讓我們每人練習(xí)游水池五個(gè)來回。經(jīng)過一個(gè)上午的練習(xí)，我漸漸適應(yīng)了“蛙泳”的動(dòng)作。

　　現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會(huì)了“蛙泳”，但還不是很熟練。

　　到了最后，老師還把我們帶到深水區(qū)去練習(xí)，現(xiàn)在，我不用游泳板，已經(jīng)可以自己在深水區(qū)游來游去了。

　　別看今天下雨，但是我的心情還是不錯(cuò)的。

　　學(xué)游泳周記 8

　　夏季是我最喜愛的季節(jié),夏天是這么的燦爛，讓人充滿活力。而在這夏天，最好的放松方式與運(yùn)動(dòng)就是游泳了。炎炎夏日里的一天，媽媽帶我去學(xué)游泳。

　　來到水池邊，一陣清涼迎面而來，我迫不及待想要跳下去了。教練帶我們換好泳衣，先做熱身運(yùn)動(dòng)。然后練習(xí)呼氣、吐氣。撲騰的一聲，教練跳下水，濺起了好大的水花，水花從空中落下時(shí)，陽光灑在水珠上，水珠就像是一顆顆金黃色的珍珠，美麗極了！我們都羨慕不已，教練說，想要向我一樣在水里自由自在在地游水，就要練習(xí)好每一個(gè)動(dòng)作的基本功。教練在水里就像一只美人魚，嫻熟的動(dòng)作、超棒的.游泳技術(shù)！我決心要跟教練好好學(xué)習(xí)游泳。

　　剛開始，由于呼吸訓(xùn)練得不夠，總是嗆水，后來在教練細(xì)心的教導(dǎo)下，指出我的錯(cuò)誤與不足，告訴我們游泳的技巧……我就不停地練習(xí)，想著每一個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，認(rèn)真學(xué)習(xí)游泳。

　　經(jīng)過一段時(shí)間的努力訓(xùn)練，現(xiàn)在呀，我終于也是一個(gè)游泳的小能手了！我明白了一個(gè)大道理，只有努力拼搏，才能獲得甜美的勝利果實(shí)。

　　學(xué)游泳周記 9

　　今年暑假，爸爸媽媽給我報(bào)了個(gè)12節(jié)課的游泳班。

　　剛走進(jìn)去，就看到一個(gè)氣派的游泳池，里面的水清澈見底，像一大顆藍(lán)寶石一樣。老師讓我們練習(xí)蛙泳動(dòng)作，喊著：“慢收翻，快蹬夾，123.1到3天都是這樣進(jìn)行的。我們拿著游泳圈下水，根本不用擔(dān)心沉下去。可是到了4，5，6天，我們的背上突然加上了背漂，內(nèi)漂的浮力很小，只能浮在水中幾秒鐘，過一會(huì)就沉下去了。我們只好刻苦的練習(xí)。慢慢地熟練了，有一次我背飄被沖掉了，我在水中胡亂蹬，但是我心中想著一定要冷靜，慢慢的.我又浮上來了。我按照老師教的動(dòng)作往前游，不一會(huì)兒便游到泳道的頭了。7，8，9天就更難了，老師要求全體都把游泳圈去掉，全部帶上背漂，并且去掉了，只剩一片，這就等于沒有浮力了。最后三天，老師讓把所有東西全部去掉了，開始我不敢下水，腿抖著，有人說快點(diǎn)下去啊！但是我還是不敢，最后老師把我推了下去，我慢慢的會(huì)游了，我學(xué)會(huì)了蛙泳。

　　這12天過的很愉快，我不僅學(xué)會(huì)了蛙泳，還收獲了很多歡樂。我想太好了，終于我學(xué)會(huì)游泳了，我欣喜若狂，開心極了。

　　學(xué)游泳周記 10

　　終于放暑假了!今天，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班讓我學(xué)游泳!

　　第一天來到這里，我看見有大人有女孩有男孩，趙教練說:‘先給我們分三個(gè)班，我們是楊教練這一組的。楊教練個(gè)子高高的，戴著一副黑鏡框的眼鏡，一雙大大地眼睛，長(zhǎng)的一表人才!接著楊教練又說：“每天晚上6:55分準(zhǔn)時(shí)到這里集合，家長(zhǎng)8：55分到這里接我們，不可以遲到。”

　　楊教練，把我們帶到了5樓，女生來到了女更衣室，楊教練把男生來到了男更衣室，我們迅速換完了衣服來到游泳池邊，剛開始跟教練學(xué)了幾個(gè)腦部的動(dòng)作還學(xué)了幾個(gè)腿部動(dòng)作，完后教練讓我們每人拿一個(gè)墊子，開始練習(xí)腿部動(dòng)作，練完楊教練讓我們下水，然后把手爬在岸邊做腿部動(dòng)作，做完，讓我們?cè)谒飷灇?秒。然后楊教練讓我拿著墊子下水，于是我按教練教我的'腿部動(dòng)作游了6圈并把墊子抓的很緊到了8：45分時(shí)教練說時(shí)間到了你們往岸上游吧!我們又游到了岸邊，上了岸。我們把墊子放的整整齊齊站著隊(duì)到更衣室拿上所有帶來的東西去洗了洗澡，最后我們站著整齊的隊(duì)伍下到了2樓找到了家長(zhǎng)各自回到了各自的家!

　　這就是我們的教練，非常負(fù)責(zé)的教練!

　　學(xué)游泳周記 11

　　八月十日，我和媽媽、外公一起去東湖游泳館游泳。一開始，我下了水之后，不敢悶水，玩水的`時(shí)候，也一直不敢放開游泳圈，還跟媽媽逞能說，我還會(huì)仰泳。其實(shí)，那是我戴著游泳圈玩水而已呢。后來，媽媽就鼓勵(lì)我放開游泳圈，還教我在水里悶水，并且讓我在水里悶的時(shí)間越來越長(zhǎng)。等我慢慢可以獨(dú)自悶水的時(shí)候，我放開媽媽的手，學(xué)會(huì)自己在水里雙腳著地，這樣一來，我就一點(diǎn)不害怕了，感覺自己可以獨(dú)自站立在水中，很踏實(shí)。而且也敢獨(dú)自在水里漂浮起來了。慢慢地，我膽子越來越大了，不用游泳圈也能在水里劃兩下了。過了一會(huì)之后，我看到自己能夠從岸邊游到挺遠(yuǎn)，心里高興極了，也越來越有信心了。游了好一會(huì)，媽媽要我回家，我都不愿回了，還想再多玩一會(huì)呢。我發(fā)現(xiàn)我慢慢學(xué)會(huì)一點(diǎn)游泳了，通過這件事，我覺得做事一定要有恒心，有毅力，不要怕失敗，膽子還要大一些，心里不斷鼓勵(lì)自己，一定能做好，那么你就能做好的。

　　這一天，我真高興啊！因?yàn)槲医K于學(xué)會(huì)了自己游泳了！

　　學(xué)游泳周記 12

　　暑假的一天，爸爸帶我去天匯游泳，來到游泳池，我們都已經(jīng)大汗淋漓了。

　　爸爸買了兩張票，我們先用水淋浴了一下，換上漂亮的游泳衣，戴上美麗的救生圈，邁著輕盈的步子來到池邊。頓時(shí)，我被眼前新鮮的景色深深的吸引住。那藍(lán)藍(lán)的.池水與天互相輝映，使人產(chǎn)生一種從未有過的寬闊舒暢之感。我情不自禁撲通一聲跳進(jìn)了水中。

　　我站在水中，看見叔叔，阿姨用各種勢(shì)歡快地暢游著，是即佩服又羨慕，可一想到自已，不禁泄氣了，因?yàn)槲疫€不會(huì)游泳，正在我束手無策時(shí)，爸爸游過來教我，他先給我講了游泳的要領(lǐng)，我硬著頭皮按著要求做，先把腳往外打，再用手往外劃，誰知第一次游泳就喝了一大口水，我又連著做了三，四次，鼻子都發(fā)酸了，我不覺得心灰意冷起來，可是面對(duì)爸爸充滿希望的眼睛和不斷鼓勵(lì)我的話，我的信心又有了，經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)，奇跡終于發(fā)生了，我竟能連著往前游出５米多遠(yuǎn)，我一下高興的無法形容，不覺酸了鼻子。

　　不過這一次，我覺的苦中有甜。因?yàn)槲叶昧耸郎蠠o難事只怕有心人的道理。

　　學(xué)游泳周記 13

　　暑假的時(shí)候，我媽給我上了興趣班，讓我去學(xué)游泳。我很開心，一直期待著那一天。

　　最后我學(xué)會(huì)了游泳，我媽帶我去了游泳池，還帶了電瓶車。我靜靜地坐在那里，等著教練點(diǎn)名。過了一會(huì)，教練點(diǎn)名了。然后，教練帶我們?nèi)チ擞斡境亍＝叹氄f：“你先換個(gè)泳姿，然后下來集合。”我馬上去更衣室換泳衣，在教練指定的地方集合。當(dāng)我們都在這里的時(shí)候，教練讓我們做準(zhǔn)備練習(xí)。我們加熱完畢后，教練扔了一桶水給我們，說是為了適應(yīng)游泳池的水溫。然后，教練讓我們下水，我們下了扶梯。哇！水好冷！我渾身發(fā)抖，但我立刻適應(yīng)了水中的溫度。教練讓我們先學(xué)會(huì)在水里屏住呼吸。當(dāng)我把頭伸進(jìn)水里時(shí)，我嚇壞了。我趕緊用手捏了捏鼻子，不讓水進(jìn)入。即便如此，我還是被水嗆到了，鼻子難受極了！原來學(xué)游泳這么難！但我還是要堅(jiān)持下去。我試了幾次，都沒有成功。身邊的朋友都學(xué)會(huì)了慢慢屏住呼吸。我還是怕水。我只是一直練習(xí)到下課。我還沒有學(xué)會(huì)如何屏住呼吸。

　　通過第一節(jié)課的'學(xué)習(xí)，感覺學(xué)游泳真的不是一件容易的事情！

　　學(xué)游泳周記 14

　　同學(xué)們的課余生活都很豐富吧，我也來說說我的課余生活！

　　今年暑假，爸爸給我報(bào)了一個(gè)游泳培訓(xùn)班。每天下午5點(diǎn)，我?guī)е疽拢剧R，毛巾，再帶上一瓶礦泉水，媽媽就把我送到漢城國(guó)際水上樂園學(xué)游泳。

　　我換好了泳衣，等待著我的游泳教練。教練說：“第一節(jié)課我們要學(xué)習(xí)水下憋氣，這是游泳的基本功。首先深深地吸一口氣，然后把眼睛閉上，潛入水中。在水中，要記得不能呼吸，一呼吸鼻子就會(huì)進(jìn)水，就會(huì)被嗆住。如果實(shí)在憋不住了，就把頭抬起來，把剛才吸得氣呼出來，然后再重復(fù)。”我按照老師說的話來做。剛剛開始，特別難受，堅(jiān)持不了幾秒鐘，我心里想著：這么難，我不學(xué)了。可是，我又害怕爸爸嘲笑我，我可是堂堂男子漢，怎么能被這點(diǎn)兒困難嚇倒呢？所以，我一直堅(jiān)持著。兩個(gè)多小時(shí)過去了，我一直在訓(xùn)練，休息，再訓(xùn)練。終于，我能在水下待半分鐘了，教練還表揚(yáng)了我，我心里樂開了花。

　　這次學(xué)憋氣，為我的'游泳課打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為我課余生活增添了不少樂趣，也讓我明白了，堅(jiān)持就是勝利的道理！

　　學(xué)游泳周記 15

　　今天是星期天，早上一起床，我就想起昨天學(xué)游泳時(shí)“喝”水的情形，真是太嚇人了！可是媽媽說今天還要去學(xué)，我該怎么辦？雖然我想了種種辦法，讓媽媽改變主意，可是都無濟(jì)于事。沒辦法，我只好硬著頭皮跟媽媽去了。

　　到了游泳館，我邊哭邊拉著媽媽的衣服說：“能不學(xué)游泳嗎？”可是媽媽像沒聽見一樣，把我拽到教練身旁轉(zhuǎn)身就走了。

　　我先是戴著泳袖在泳池里游了幾圈，然后教練把我的泳袖摘掉了，托著肚子讓我慢慢游，后來又拽著我泳衣上的小吊帶讓我自己游。游著游著，教練突然松開了手，我還以為自己要沉下去了呢，可是讓我沒想到的事情發(fā)生了——我竟然浮起來了！于是我就使勁地向前游，突然“砰”的一聲，好痛！我抬頭一看，原來是頭撞到了泳池邊。

　　我終于學(xué)會(huì)游泳了！我還和教練在水下玩石頭剪刀布、小魚吐泡泡……真是太有趣啦！

　　媽媽還給我看了她偷偷錄的視頻，哦！原來媽媽一直在我旁邊“偷看”我學(xué)游泳，哈哈哈哈。

　　回家的時(shí)候，媽媽說：“人生第一快樂是做到自己認(rèn)為自己做不到的'事，人生第二快樂是做到別人認(rèn)為自己做不到的事。今天你都做到了，你真是好樣的！”

　　學(xué)游泳周記 16

　　暑假的一天，火辣辣的太陽烤得大地像個(gè)蒸籠，我想學(xué)游泳，媽媽說：“要學(xué)就一定要堅(jiān)持，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，游泳也是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，落水還可以自救。”我同意了。

　　第一節(jié)課，教練先教我們打腿的姿勢(shì)，我們幾個(gè)學(xué)員坐成一排，繃直腳尖，練習(xí)打腿。經(jīng)過教練的一番指導(dǎo)，我們學(xué)會(huì)了打腿。然后休息一會(huì)，教練又教我們?cè)鯓颖餁猓移磷『粑杨^埋進(jìn)水中。不一會(huì)兒，我就憋得受不了了，耳朵在水里“嗡嗡”直響，鼻子里連嗆了幾口水。我立馬抬起頭，真的好難受。我忍著淚水，一連試了好幾次，可就是憋氣時(shí)間不長(zhǎng)，我想到了放棄，這時(shí)想起了一句名言：失敗乃成功之母。于是，我又堅(jiān)持嘗試了幾遍。真是功夫不負(fù)有心人，竟然成功了，一，二，三……可以堅(jiān)持到二十秒了。

　　第二天，教練教我們漂浮，每個(gè)學(xué)員兩手并攏伸直，屏住呼吸一頭扎進(jìn)水里。咦！很神奇，真的可以漂起來了！只是還漂不遠(yuǎn)。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，在第三天的時(shí)候，我可以漂浮五六米遠(yuǎn)了。

　　一天一天的.練習(xí)，暑假也快結(jié)束了，此時(shí)我已可以在游泳池里游一個(gè)來回了，相信我會(huì)游得越來越好。

　　這次學(xué)游泳，讓我懂得了做事不能半途而廢的道理。

　　學(xué)游泳周記 17

　　今年的暑假很特別，那就是媽媽給我們姐弟二人共同保留一個(gè)興趣班——游泳。聽到這個(gè)消息后我和我弟激動(dòng)得一蹦三尺高。

　　這是我們第一次接觸這么深的水域，由于弟弟從小就很怕水，他遲遲不敢下水。于是教練鼓勵(lì)他說：“不要怕，你是一個(gè)勇敢的孩子。只要你能勇敢的.下水，就可以很快學(xué)會(huì)游泳的！”并告訴他先帶他去淺水區(qū)去練習(xí)，于是我弟才戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的下水了。

　　教練一開始先教我們憋氣，剛進(jìn)入水利我就連喝了幾口水，差點(diǎn)嗆的透不過氣來。緊接著教練又教我們?cè)趺雌紫劝咽直凵熘保眢w放松。然后慢慢地把身體放下去，最后把腿抬起來。這樣就能漂起來了。后來又學(xué)習(xí)了打腿的動(dòng)作，最后教了我們劃手加換氣的動(dòng)作。教練說只要將他教的這些動(dòng)作井然有序的連貫起來反復(fù)練習(xí)，就能像魚兒一樣在水里自由自在的游泳了。

　　經(jīng)過幾天堅(jiān)持不懈的練習(xí)后我們終于學(xué)會(huì)了。通過這次學(xué)習(xí)游泳我發(fā)現(xiàn)其實(shí)不管做什么事，我們要勇于克服困難，做到不輕言放棄就一定能有所收獲。

　　學(xué)游泳周記 18

　　今年暑假，我又學(xué)會(huì)了一項(xiàng)技能，那就是游泳。

　　游泳對(duì)我來說是一道難題。我這個(gè)人長(zhǎng)得這么胖，手腳又不靈活，而且平時(shí)還很怕水。讓我學(xué)游泳，心里真感到很緊張。但是看到和我年紀(jì)一樣大的很多同學(xué)都學(xué)會(huì)了游泳，心里也挺羨慕的。

　　很快，到了學(xué)游泳的.日子。教練安排我下午學(xué)習(xí)。爸爸媽媽幫我準(zhǔn)備好游泳衣，把我送到了目的地-----體育館。

　　我換好游泳衣，教練就帶我和幾個(gè)小伙伴來到游泳池，他對(duì)我們說：“這個(gè)游泳池不深，只有1米，大家都可以用腳站著的。”我聽到這個(gè)消息心里放心多了。我們幾個(gè)下水后試著站立，啊！真的，頭都露出來了。

　　游泳就要開始了，教練先讓我們戴上眼鏡，說：“用嘴呼吸，做一下深呼吸，然后讓我們把頭伸進(jìn)水里，憋氣十秒鐘。”教練說“學(xué)會(huì)了憋氣，你就向?qū)W會(huì)游泳邁進(jìn)了一大步！”我們大約這樣練了一個(gè)小時(shí)。第一天的課程就結(jié)束了，教練就帶著我們?nèi)ハ丛枇恕Ｎ腋吲d地?fù)Q好衣服回家了。

　　這就是我第一天學(xué)游泳，我覺得：當(dāng)我去試了以后，其實(shí)游泳也并不是很難，可能很多事情也應(yīng)該是這樣的！

　　學(xué)游泳周記 19

　　我非常喜歡游泳，以前我只能帶著游泳圈游玩，還不會(huì)真正的游泳。這個(gè)暑假開始前，媽媽就給我報(bào)了游泳訓(xùn)練班，我高興極了。而且還是跟我的好朋友邵正楠一起去學(xué)呢。

　　我們的游泳課有12節(jié)，我學(xué)的是蛙泳。教練先在岸邊教我們學(xué)習(xí)蹬腿、劃手的'動(dòng)作，再到水里學(xué)習(xí)憋氣。學(xué)完基本的動(dòng)作后，才讓我們下水學(xué)習(xí)游泳。為了安全起見，開始我們都帶著水袖學(xué)習(xí)。慢慢地，待我們動(dòng)作都熟練了，教練把我們水袖里的氣越放越少。第11節(jié)課時(shí)，我的水袖里一點(diǎn)氣都沒有了，但摘了水袖我還是不敢游，總覺得失去了平衡。最后一節(jié)課，我終于克服了恐懼的心理壓力，摘掉了水袖。

　　學(xué)習(xí)游泳之前，自己覺得學(xué)游泳會(huì)是很輕松的，但真正學(xué)了，才知道，其實(shí)是件很難的事情。在第3節(jié)課時(shí)還曾想放棄學(xué)習(xí)蛙泳，去學(xué)習(xí)仰泳，但媽媽不同意讓我放棄，她一直鼓勵(lì)我，讓我堅(jiān)持。功夫不負(fù)有心人，最終我還是學(xué)會(huì)了游泳。這讓我明白了一個(gè)道理：“只要堅(jiān)持，就能勝利。”

　　雖然我學(xué)會(huì)了游泳，但還需要加強(qiáng)練習(xí)。我跟邵正楠已經(jīng)約定好，每周二、周四、周六晚上我們還要去游泳。我希望自己可以成為一條在水里自由自在游來游去的“美人魚”。

　　學(xué)游泳周記 20

　　這個(gè)暑假，我去阿姨家玩，看著比我小的弟弟都能游泳了，我暗暗下定決心一定也要學(xué)會(huì)游泳，而且要比弟弟游得遠(yuǎn)。

　　我第一次下水，是這么緊張，教練告訴我，緊張會(huì)讓人沉到水底，我不停地告訴自己：我一定行的！這樣，我整個(gè)人就輕松起來。學(xué)游泳，要從憋氣開始，先深深地吸一口氣，把頭埋進(jìn)水里，用鼻子慢慢地呼氣，把人放松，這樣人就可以漂浮在水面上。我一次一次地根據(jù)教練講的要領(lǐng)，不停地練習(xí)漂浮和憋氣，很快就能在水面上漂浮了。接下來，我就開始學(xué)仰泳，仰泳是面朝上平躺在水面上，膝蓋和腳尖繃直，腳上下踢水，手可在水里五指并攏，上下打水，也可以手沿著耳朵交叉往后伸，這樣人就能前進(jìn)了，快要到的時(shí)候，伸出左手，碰到墻壁后轉(zhuǎn)彎，然后用腳蹬墻壁，就可以完成轉(zhuǎn)身動(dòng)作。我在學(xué)的.時(shí)候，嗆到了水，鼻子喉嚨酸酸的，還有點(diǎn)痛，但是我不害怕，也不放棄，終于學(xué)會(huì)了仰泳。現(xiàn)在我一次可以游50米，雖然不長(zhǎng)，但是我對(duì)游泳越來越有興趣，我相信，只要我堅(jiān)持練習(xí)，一定可以超過弟弟的。

　　學(xué)游泳周記 21

　　暑假里，我學(xué)會(huì)了一項(xiàng)本領(lǐng)——游泳。曬得黑黑的皮膚，就是我學(xué)游泳的見證，因此媽媽還叫我“小海豚”。

　　夏天可是游泳最好的季節(jié)，昨天我和媽媽還有我的`好朋友金子心一起去學(xué)游泳。我和金子心換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，迅速奔向游泳池。我們立刻被美麗的場(chǎng)景吸引了，一池波光粼粼的清水湛藍(lán)而明澈，人們?cè)谟境刂凶杂勺栽诘刈兓魇礁鳂拥挠咀恕?/p>

　　隨即趕來的教練讓我們?cè)诎哆呑隽藷嵘磉\(yùn)動(dòng)，然后下水。教練示范了蛙泳的基本動(dòng)作，然后先教我們憋氣，憋氣很簡(jiǎn)單，一學(xué)就會(huì)。教練又教我們蹬腿，并強(qiáng)調(diào)一定要用腳掌蹬，可是我的腳就是不聽使喚，老是掌握不了要領(lǐng)。經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練，我的腿部動(dòng)作終于過關(guān)。接下來，教練又教我們手部動(dòng)作，手部動(dòng)作比腿部動(dòng)作要容易把握，我們沒學(xué)多久就會(huì)了。

　　接下來的幾天，我們每天都重復(fù)相同的動(dòng)作，說實(shí)在的，我都快厭煩了。可后來發(fā)現(xiàn)，這些基本動(dòng)作都是學(xué)游泳的關(guān)鍵。最后，教練教我們?nèi)绾螕Q氣。換氣看起來容易做起來難，在水深的地方，很容易嗆水。經(jīng)過10天的艱苦訓(xùn)練，我終于通過了教練的測(cè)試，從淺水區(qū)游到了深水區(qū)，那一刻，我的心里別提有多美了。

　　學(xué)會(huì)了游泳后，我還懂得了一個(gè)道理，世上無難事，只怕有心人。

　　學(xué)游泳周記 22

　　暑假，本來可以大睡懶覺，可是現(xiàn)在看來暑假前10天已經(jīng)不可能睡懶覺了，為什么呢？下面就聽我介紹吧！

　　“懶蟲，快起床！”剛過6點(diǎn)，從親親家園長(zhǎng)源坊1幢6單元602房間里就發(fā)出了“吵鬧聲”，還沉浸在甜蜜夢(mèng)鄉(xiāng)里的我和妹妹嘉茗一下子被驚醒了，原來，今天要去學(xué)游泳。

　　到了游泳館，我們認(rèn)識(shí)了王教練，他是教我們＜游泳的老師。經(jīng)過一陣熱身運(yùn)動(dòng)之后，王教練對(duì)我們說：“今天我們先來學(xué)習(xí)憋氣，讓小朋友們都可以在水上漂起來。”說完，就讓我等小將下水，可我們一碰到水，就感覺一個(gè)個(gè)變成了冰雕，都不敢下去，只見王教練和藹可親地說：“沒關(guān)系的，有老師在呢。”

　　我們一下水，就按照老師教我們的'方法憋氣，我先深深地吸了一大口氣，然后慢慢地把身子沉下去，一開始還可以，可慢慢地就憋不住了，開始“吐泡泡”呼吸，我們反復(fù)地練習(xí)了很多次，憋氣的時(shí)間也變得越來越長(zhǎng)。接著，我開始根據(jù)老師的要求，努力練習(xí)使自己能在水面上漂起來，我雙手伸直，全身放松，可還是漂不起來，老師耐心地說：“我們練漂其實(shí)和翹翹板一樣，頭下去了，腳不就上來了嗎？”我按這個(gè)原理，又反復(fù)地練習(xí)了10次，終于成功了！

　　這就是我學(xué)游泳的第一天！

　　學(xué)游泳周記 23

　　暑假里的一個(gè)星期天，天氣很好，萬里無云。我們一家約上表弟一家先去參觀畫展，一起吃過午飯，興致勃勃地前往福清市游泳館學(xué)游泳。這可是我盼望已久的活動(dòng)，今天終于實(shí)現(xiàn)了。

　　來到游泳館，哇！這里已經(jīng)來了不少人，有大人，有小孩，快把游泳池給擠滿了。我趕緊換好泳裝，戴好泳帽，迫不及待地套上游泳圈下水了。

　　剛進(jìn)水里，呀！水好冰呀！爸爸看出我有點(diǎn)怕冷，笑著對(duì)我說：“剛下水有點(diǎn)冷，過一會(huì)兒就沒事了。”我大膽地在水里撲騰起來。我伸開雙臂向前游去，兩條腿使勁蹬開拍打著水花。爸爸在一旁鼓勵(lì)著我，我在水里自由自在地游蕩著。

　　這時(shí)“旱鴨子”表弟也下水了，只見他圓滾滾的上身套著不大的`救生圈，太可笑了，他在水里撲騰來撲騰去，逗得我們哈哈大笑。爸爸游到我們身邊語重心長(zhǎng)地說：“其實(shí)學(xué)游泳很簡(jiǎn)單，只要憋住氣把頭伸進(jìn)水里，腳一蹬，人就漂在水面上了，然后腳再打水就游起來了，最后手再劃起來，人就向前游動(dòng)了。”爸爸說了這么一大堆，我聽了似懂非懂。我就憋氣，潛水，蹬腿，就在水里亂劃水，人就向前游開了，這時(shí)奶奶在岸上舉起手機(jī)，留下了這美好的瞬間。

　　大約3點(diǎn)鐘，我們依依不舍地離開游泳館。

　　學(xué)游泳周記 24

　　這個(gè)暑假，天氣很熱，媽媽給我上了一個(gè)游泳課，讓我掌握一項(xiàng)技能，不僅可以鍛煉，還可以學(xué)會(huì)自救，我很高興！

　　訓(xùn)練這幾天，我每天早早來到游泳池，我們班有七個(gè)人。教我們游泳的教練是一位游泳能力高超的'爺爺，大約60歲，背部有點(diǎn)駝背，但身體健康。換衣服后，教練讓我們站成一排，先做準(zhǔn)備。準(zhǔn)備好運(yùn)動(dòng)后，開始一個(gè)個(gè)下水。教練告訴我們，要學(xué)好游泳，必須從基本功開始。于是教練開始在水下示范我們，一個(gè)個(gè)教動(dòng)作。我以前有一些基本技能，但我不能游得太遠(yuǎn)。在教練的指導(dǎo)下，我可以在游泳池里來回游幾次，但我不能通風(fēng)。我總是屏住呼吸，感到很不舒服。須停下來呼吸幾次，然后再游泳。這很麻煩。教練告訴我，當(dāng)我換氣時(shí)，我應(yīng)該在水下呼氣，當(dāng)我抬起頭時(shí)，我應(yīng)該吸氣。一開始，我總是掌握不好。我看著其他孩子熟練地游泳。雖然我很擔(dān)心，但我并不氣餒。我反復(fù)練習(xí)，有時(shí)躺在床上反復(fù)練習(xí)，大約一周后，當(dāng)我再次游泳時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)學(xué)會(huì)了游泳和呼吸，在2米深的游泳池里，我欣喜若狂，沒想到我能像魚一樣在水里游泳。

　　通過這次游泳訓(xùn)練，我也明白了一個(gè)道理，我必須努力工作才能成功。

　　學(xué)游泳周記 25

　　今天我和爸爸媽媽一起去了五州游泳館，游泳館內(nèi)有三個(gè)游泳池，二個(gè)大小不一的兒童游泳池，一個(gè)分為深水區(qū)和淺水區(qū)的成人游泳池。

　　兒童游泳池內(nèi)有很多人，有的在練習(xí)跳水，像一只只小青蛙撲通撲通跳進(jìn)水里。我看著成人游泳池中的叔叔阿姨們游泳動(dòng)作都很簡(jiǎn)單，我也想像他們一樣，于是開始細(xì)細(xì)模仿。雙手并攏，往前推出，腳尖輕輕一躍，頭輕輕扎進(jìn)水里，雙手打開從里往外劃動(dòng)，雙腿像青蛙一樣伸直再?gòu)澔貋恚蚁胛乙呀?jīng)學(xué)會(huì)了，于是我先做了熱身運(yùn)動(dòng)，撲通一下跳進(jìn)水里，一下子沉到了水中，我立刻站起來，眼前就像掛了一門水簾子，水珠，淚珠已經(jīng)混淆不清了，不停的從眼前流過。嘴巴里還有久久揮之不去的奇怪味道。鼻子就像一臺(tái)抽了水的水泵，輸送到了頭頂，難受得不行。

　　看來游泳也沒有那么簡(jiǎn)單，在媽媽的'幫助下，我開始學(xué)習(xí)放松，記著看到的動(dòng)作，和媽媽細(xì)分分析的原因，一次又一次的練習(xí)，突然媽媽丟手了我居然可以自己前進(jìn)三五米。我是不是學(xué)會(huì)了游泳，我開心的問媽媽，媽媽說：學(xué)得不錯(cuò)，繼續(xù)加油！

　　我很開心，經(jīng)過我不斷努力終于學(xué)會(huì)了游泳，果然失敗就是成功之母。

　　學(xué)游泳周記 26

　　告訴你們一個(gè)特大的好消息，在這個(gè)暑假，我終于學(xué)會(huì)了游泳，徹底告別了旱鴨子的稱號(hào)。

　　但是我只學(xué)會(huì)了一種游泳的方式，那就是蛙泳，之所以我要去學(xué)游泳，那是因?yàn)槲疑洗魏秃门笥牙钜欢≡谑?shí)驗(yàn)中學(xué)的.游泳館一起玩，我不會(huì)游，所以我只能在水里，走過來走過去，好沒意思。回來后，李一丁他爸爸和我爸爸說：你需要給你兒子報(bào)一個(gè)游泳班，因?yàn)槔钜欢≡谟斡?月1號(hào)以后利星行連大卷供的時(shí)候他只能看一丁游。

　　就這樣，我爸把我?guī)У搅艘粋€(gè)可以學(xué)游泳的地方，我再一次的開始下水學(xué)游泳。

　　第一天，我學(xué)會(huì)了蛙泳的腳步動(dòng)作蹬腳，但是沒敢下水。

　　第二天比第一天好，可以下水練習(xí)了。

　　第三天，我學(xué)會(huì)了鱉氣，可以在水下鱉氣二十秒呢。

　　第五天，我可以頭不出水面在水里游。

　　第六天，我可以不浮板游了。

　　第七天，我背三個(gè)背漂就能游了。

　　第八天，蛙泳的手上動(dòng)作，我做出來了。

　　第九天，我背兩個(gè)背漂都可以游。

　　第十天，一個(gè)背漂都不用戴就可以游。

　　這就是我學(xué)習(xí)游泳十天的收獲，從不會(huì)到會(huì)，這十天我非常辛苦，堅(jiān)持不懈最后換來了豐碩的果實(shí)！

　　學(xué)游泳周記 27

　　新學(xué)期開始，我們就可以上游泳課。但是，我不會(huì)游泳。所以爸爸媽媽決定讓我這個(gè)暑假學(xué)會(huì)游泳。在8月初，爸爸幫我和表姐報(bào)了一個(gè)游泳班。

　　在第一天，教練叫我和表姐下水，我不敢。教練鼓勵(lì)我，說只要不怕，就很容易學(xué)會(huì)游泳的。我聽了，膽膽怯怯地跟著教練下了水。接著教練教我們?cè)鯓釉谒斜餁狻Ｎ议_始總不敢把頭放到水里，教練哥哥耐心地給我講解。一秒，兩秒，三秒……最后十多秒，我可以在水里憋氣了。接下來的幾天，教練哥哥都是教我們?cè)诔刂芯毩?xí)手劃水和蹬水動(dòng)作。到了第六天，教練哥哥教我們?cè)趺磽Q氣。第七天，教練哥哥叫我把手腳配合起來，很可惜，我總是不能配合使用。我真的`很著急，因?yàn)楸斫阋呀?jīng)能配合運(yùn)用，而且游得還不錯(cuò)。我真的很失望!到了第八第九天，我慢慢地有一點(diǎn)的進(jìn)步了，我真高興啊!到了第十天，我終于可以把手腳配合在一起游泳了。現(xiàn)在，我已經(jīng)可以在游泳池里自由地游來游去了。

　　我相信，世上無難事，只要我用心學(xué)，總會(huì)學(xué)好的!

　　學(xué)游泳周記 28

　　每個(gè)人都有過許多成功的經(jīng)歷，當(dāng)然我也不例外，那就是我在七歲的時(shí)候?qū)W會(huì)了游泳。

　　去年暑假，媽媽把我送到了云橋游泳館學(xué)游泳。剛開始，教練先教我們基本動(dòng)作，先收腿再往外蹬腿，然后再劃手換氣，等我們掌握了基本動(dòng)作，教練就讓我們拿著浮板和浮帶下水了。看著那么深的水我害怕了，這是教練走了過來說：“沒事，你勇敢點(diǎn)，有我呢。”于是我硬著頭皮下水了。我努力的按著教練說的方法去練習(xí)，嘴里喝了好幾口水，嗆的我喘不上起來，但是我仍然努力的練著。晚上回到家教練還讓我們?cè)谒枥锞毐餁猓粗揖毜媚敲赐度耄瑡寢屨f：“兒子，我給你看時(shí)間，看你能憋多長(zhǎng)時(shí)間。”我說：“好呀|”于是我深吸了一口氣把頭伸進(jìn)水里，過了一會(huì)我實(shí)在憋不住了我把頭伸出來，只聽見媽媽說：“孩子，你真棒，一口氣憋了二十秒，像這樣練下去，你很快就可以學(xué)會(huì)了。”聽了媽媽的.話，我的勁頭更足了。由于我的努力，我很快就能在水里像小青蛙一樣游來游去。別人看了問我：“小朋友，你幾歲了，游的這么好？”我自豪的說：“七歲。”看著別人羨慕的眼神，我的心里比喝了蜜還要甜。

　　我真開心啊|我終于學(xué)會(huì)游泳了。

　　學(xué)游泳周記 29

　　今天，我和爸爸游泳池里去游泳。到了那里，我們脫去了身上的衣服，就準(zhǔn)備下水了。我是第一次游泳，不知道在水里是怎么游的。于是我就像玩跳跳床一樣跳了下去，因?yàn)槲覜]有馬上浮起來，所以我就害怕了，在水里拼命的`動(dòng)。爸爸見了馬上把我抱了起來。然后說：“跳下去前先要吸一口氣才可以，還有你只要在水里一直不吐出你吸進(jìn)去的一口氣再在水下不動(dòng)你就會(huì)浮起來。”聽完爸爸的話后，我就照著他說的去做了，果然浮起來了！那時(shí)，我高興地在水里又蹦又跳，不料又喝了一口水。然后爸爸又教了我游“自由泳，”我照著爸爸說的開始做了。練習(xí)了很長(zhǎng)時(shí)間后，果然我能向前游去，游得距離一點(diǎn)點(diǎn)地增加，最后我能從游泳池的一邊游到了另外一邊。但我還不會(huì)換氣，因此不能游太遠(yuǎn)。

　　爸爸又對(duì)我說：“你現(xiàn)在以經(jīng)游的很好了，現(xiàn)在我教你學(xué)換氣。”可我學(xué)了好幾十次也沒學(xué)會(huì)。因?yàn)樘焐辉缌耍覀冎缓秒x開了“游泳池”。

　　我想：雖然我今天沒有學(xué)會(huì)換氣，但我總有一天會(huì)學(xué)會(huì)的！

　　學(xué)游泳周記 30

　　暑假一開始，媽媽就告訴我杭師大幼兒學(xué)院的游泳館對(duì)外開放了。我就想：先去打聽為妙，把一切的準(zhǔn)備工作全部做好，免得忘了這個(gè)忘了那個(gè)，那么所有努力就化整為零了。

　　爸媽一致贊同我的.想法。到了晚上，我和媽媽騎車前往杭師大幼兒學(xué)院。到了游泳館，我們把所有事情辦好后終于長(zhǎng)松了一口氣。

　　順便提一下，辦月票是比較劃算的，想在暑假多游幾次的話強(qiáng)烈建議買月票哦。放衣服和洗漱用品的小柜子是要交押金的，所以去的時(shí)候要帶上一些零錢。俗話說：良好的開端是成功的一半。除了準(zhǔn)備這些以外，我還從網(wǎng)上學(xué)習(xí)了游泳技巧呢！過了幾天，我們覺得應(yīng)該去游泳館游游泳、鍛煉鍛煉身體了。

　　因?yàn)樽罱珶崃耍∥覀冮_開心心地出發(fā)了，我們決定走路到杭師大幼兒學(xué)院去。等到了游泳館，一個(gè)個(gè)走得大汗淋漓。不過辛苦就有回報(bào)，總算是能下泳池了。

　　我主動(dòng)請(qǐng)爸爸做我的教練。我專心致志地聽著、學(xué)著，很快我就學(xué)會(huì)了蛙泳的基本動(dòng)作。現(xiàn)在我已經(jīng)能自由自在地在水中穿行了，而且我都能教人怎么把游泳的技巧學(xué)到手呢！自從學(xué)會(huì)游泳之后，我又有了一項(xiàng)本領(lǐng)了，我以后還要學(xué)自由泳呢！

　　學(xué)游泳周記 31

　　臨近暑假，媽媽給我報(bào)了游泳班，讓我去上。

　　在我的期盼中迎來了第一節(jié)課，我興奮的換好泳衣，就看見了我的游泳教練——小飛。他看上去二十出頭，高高的個(gè)子，眼睛大大的'，很帥氣。我盯著他，心里在想：這個(gè)教練會(huì)不會(huì)很兇？正在我發(fā)呆的時(shí)候，教練一聲令下，招呼我們進(jìn)入泳池。首先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，在教練的指導(dǎo)下，我們六七個(gè)小孩在岸上運(yùn)動(dòng)了五分鐘左右。之后帶我們走到泳池邊，朝我們身上潑水，讓我們適應(yīng)水溫，其中一個(gè)小女孩害怕了，便“哇”的一聲哭了起來。這時(shí)候教練走過來，對(duì)我們說：“沒事，如果你們有危險(xiǎn)的話，我會(huì)救你們的。”就這樣，我們?cè)谝黄瑲g呼聲中接二連三的跳入水中，教練教給我們基本動(dòng)作，我們手腳并用游了幾個(gè)來回，終于完成了今天的練習(xí)。

　　接下來幾天，重復(fù)著第一天的練習(xí)。和剛開始不同的是，我越來越自信了，在水中自由翱翔，我現(xiàn)在每天都想早點(diǎn)上課，因?yàn)槲蚁矚g上了游泳。半個(gè)月很快的過去了，這就意味著要結(jié)課了，我不舍教練和隊(duì)友，在他們的見證下我學(xué)會(huì)了游泳，我會(huì)記住你們的。

　　通過游泳，我明白了一個(gè)道理：只要一肯付出、努力，上帝是不會(huì)虧待你的。

　　學(xué)游泳周記 32

　　在暑假，最重要的就是安全。尤其是在水庫(kù)和一些水深的地方。全國(guó)的兒童溺水?dāng)?shù)是最高的。所以我要學(xué)會(huì)游泳。提高防范意識(shí)，但是不讓溺水的方法只有一種，就是學(xué)會(huì)游泳。于是我就給媽媽說我想學(xué)游泳。媽媽給我找了一個(gè)游泳館。里面有游泳專訓(xùn)，媽媽就給我報(bào)了。我很開心。

　　開課的第一天，老師叫我們做腿上的運(yùn)動(dòng)，收，翻，蹬，加足足讓我們練了幾百個(gè)。老師給我們拿出了北漂，游泳圈，三角板。等老師給我們穿好了裝備之后，就讓我們下水游了。因，我們剛學(xué)會(huì)所以就讓我們?cè)跐撍畢^(qū)去游了。我們一邊游著，教練在岸上看著我們，給我們糾正動(dòng)作。一天下課了。第二天，老師叫我們練換氣，這是游泳中最重要的一步。隨后老師又讓我們下水。這次下水做了兩個(gè)動(dòng)作，一個(gè)是換氣，一個(gè)是做腿上動(dòng)作。換氣的`時(shí)候腿要貶值。就這樣練習(xí)了一節(jié)課。第三節(jié)課的時(shí)候，老師教我們做手上運(yùn)動(dòng)。做完之后，我好像我就會(huì)了。剩下的幾節(jié)課都是練習(xí)游泳的。上完課之后我終于會(huì)游了，于是我就去深水區(qū)游。在水里的我如同一條小金魚。快活地在水里游著。

　　出去玩，最重要的是安全。如果我們安全的話，到哪玩兒都很開心。安全是開心的階梯。

　　學(xué)游泳周記 33

　　今天天氣真熱啊，樹上的蟬一直叫個(gè)不停，好像在說：熱啊，熱啊！我感覺自己蹲在一個(gè)大蒸籠里，熱得喘不過氣來。

　　爸爸說：我們?nèi)ニ锝到禍亍Ｂ犃税职值慕ㄗh，我一蹦三尺高，欣然同意。我們先準(zhǔn)備好泳衣、泳鏡、毛巾就出發(fā)了。我們來到泳池邊，先在岸上做熱身運(yùn)動(dòng)，然后在手臂、膝蓋等關(guān)節(jié)上拍了拍水，就準(zhǔn)備下水了。池里的水清清亮亮的，微風(fēng)吹過，仿佛聞到了青草的香味。在水下什么也夠不著，我的心頓時(shí)慌亂起來，爸爸拉著我的手后，我就毫無畏懼了。

　　爸爸說仰泳是最輕松的，他讓我嘗試仰泳。我試了一下，爸爸用一只手輕松地把我扶著，讓我把腰挺直，頭往上仰，開始的時(shí)候沒掌握要領(lǐng)，嗆了幾口水，我真不想學(xué)了，但轉(zhuǎn)念一想：做什么事不能半途而廢啊，于是，我又鼓起勇氣接著學(xué)習(xí)，練了幾次后，我自然地浮了起來。然后我又嘗試了在水下憋氣，我先深吸一口氣，然后捏住鼻子，最后下水，哈哈，我成功啦！

　　在水下的游泳的時(shí)候一點(diǎn)兒也不冷，可是上岸的.時(shí)候就冷得瑟瑟發(fā)抖，我連忙穿上衣服，上岸后，雖然很冷，但是我的內(nèi)心卻是火熱的，盼望著下一次來游泳。于是我下定決心今年一定要把游泳學(xué)會(huì)！

　　學(xué)游泳周記 34

　　夏天是炎熱的，火辣辣的太陽照得人們都不敢出門，我只好乖乖躲在房間里吹空調(diào)。終于熬到傍晚，太陽快要落山了，天也沒有那么熱了，我和姐姐就像出了籠的小鳥，撒了歡的往外跑。還有一個(gè)好消息，就是媽媽要帶我和姐姐去游泳館游泳啦。好興奮啊！

　　很快，我們就來到游泳館。游泳池里好熱鬧，到處都是像我這樣來學(xué)游泳或玩水的小伙伴。我和姐姐套上泳圈“撲通”一聲就跳下水了。

　　水是冰冰的、涼涼的，好爽啊！這么熱的天泡在水里真舒服！旁邊有個(gè)哥哥把頭也埋進(jìn)水里了，過了一會(huì)又從別的'地方出來了。我覺得哥哥好酷哦，也想學(xué)，于是也把頭埋進(jìn)水里，結(jié)果嗆了幾口水，也不知道自己是怎么從水里出來的，嚇?biāo)牢伊恕Ｒ舶言谝慌缘膵寢尲眽牧恕?/p>

　　玩了一會(huì)我們就回家了。一路上媽媽告訴我，玩水有危險(xiǎn)，學(xué)游泳也不是那么容易的，要有游泳教練來教才行，可不能亂下水。我點(diǎn)了點(diǎn)頭，今天雖然吃了一點(diǎn)小虧，可我還是勇敢的小小男子漢，媽媽還打算給我報(bào)個(gè)游泳培訓(xùn)班，讓我也學(xué)會(huì)一門求生技能，我開心極了！

　　學(xué)游泳周記 35

　　去年暑假，我還不會(huì)游泳，得來一個(gè)消息，“弟弟回游泳了”，我恨事生氣，弟弟居然比我先學(xué)會(huì)游泳，我氣的是齜牙咧嘴。于是，我發(fā)誓，這次不管怎么樣，我都要學(xué)會(huì)游泳。

　　我約了幾個(gè)小伙伴到體育中心去游泳。到了體育中心，這里人聲沸騰，他們都在池子里面追逐打鬧。我也忍不住，一沖，變進(jìn)去了。沒想到這里的地板這么劃，我一溜，變拌到在地。惹的周圍的人都往我看的人都往我看。哼！有什么好笑的.！看我游給你們看。我一栽，便栽到了游泳池，撲通一聲，水花四濺。我在里面東拌西拌，已經(jīng)喝了三口水了，就是起不來。幸好，我遇到了“游泳高手”，帥暢，她可是蛙泳、自由泳、仰泳……無所不能。她把我拉上來，很關(guān)心我，于是熱情地說：“你還不會(huì)游泳吧！我來教你。”我想，大概世界上沒有比帥暢更善良的女孩了。她用手托著我的下巴，然后教我怎么游，我就這樣辦，手腳并用。都使勁拋……不一會(huì)，我體會(huì)到游泳其實(shí)并沒有那么難，只是我不干下水而已。于是，我一個(gè)人學(xué)鉆迷子，夷，我怎么沉不下去？我這才領(lǐng)悟到了水有浮力的概念。

　　哦！我學(xué)會(huì)游泳了，我終于不會(huì)被弟弟瞧不起了……我太開心了，我終于在帥師傅的教導(dǎo)下學(xué)會(huì)游泳了……

　　學(xué)游泳周記 36

　　蹦豆現(xiàn)在上小學(xué)一年級(jí)，很快就要放暑假了，他正在思考暑假學(xué)什么時(shí)，媽媽提議道：“就學(xué)游泳吧。”蹦豆一聽，好主意！他想：“這個(gè)暑假好熱的，學(xué)一個(gè)游泳又涼快，又可以健身，在同學(xué)面前還可以顯擺一下，真是一舉三得的好事情。”說報(bào)名就報(bào)名，蹦豆參加了游泳私教班。

　　暑假的第二天，蹦豆高興地來到泳池邊，換好衣服后他和教練做好了熱身運(yùn)動(dòng)，然后跳下水開始學(xué)憋氣，練會(huì)后他向教練說自己在一米的池子里游五分鐘后再練別的，他在水里游來游去，水花四濺，像一只落水的貓?jiān)谛〕刈永飹暝：芸欤宸昼姷搅耍叹氉屗貋砝^續(xù)練憋氣的時(shí)候，他慢慢地漂到了教練面前說：“教練，還有多長(zhǎng)時(shí)間下課呀？”教練回答道：“半小時(shí)才下課，你要干什么？休息一下嘛？你已經(jīng)休息過了。”蹦豆等了好長(zhǎng)時(shí)間才吞吞吐吐說：“教練，我不是想休息，我有一點(diǎn)點(diǎn)難受，很撐，感覺肚子要爆的樣子。”聽了這話，教練的.臉上寫滿了問好，但是蹦豆又接著說：“我剛才游泳的時(shí)候游一會(huì)就喝一口水，現(xiàn)在你看我肚子這么大，已經(jīng)不能再喝了”，“今天的課我們就到這結(jié)束吧！”教練聽了笑得從池邊摔進(jìn)了水里。

　　大家看看蹦豆，我們可不能學(xué)習(xí)蹦豆在自己不會(huì)的時(shí)候裝會(huì)，鬧出笑話來。

　　學(xué)游泳周記 37

　　今年，學(xué)校組織三年級(jí)學(xué)生開設(shè)了游泳課。我也報(bào)了名，總共上了兩節(jié)非常“寶貴”的游泳課。下面，就讓我來告訴你吧！

　　“勝”憋氣

　　星期二，我們?nèi)ァ爸杏鹁銟凡俊睂W(xué)游泳。剛到那，那皇室般的.門向我敞開；清涼般的水向我“涌”來，我恨不得馬上鉆進(jìn)水里快點(diǎn)去游泳啊！

　　我們進(jìn)了更衣室，很快換好了泳裝、戴上了泳鏡，就等教練一聲令下，好入水。

　　終于，下水了！好涼耶！在水中，我根本控制不了自己，像做夢(mèng)似的。過了一會(huì)兒，我的肩膀露出水面，被教練潑了“一身”冷水才醒過來。

　　教練先教我們?cè)谒斜餁狻Ｋ斜餁猓劬σ犻_；吐泡泡；出水面要說“波”。這是我費(fèi)盡了“千辛萬苦”才會(huì)的。可下一節(jié)課，我就無能為力了。

　　“敗”蛙泳

　　第二節(jié)，練蛙泳，媽呀！“天敵”來了！我和朱君連前進(jìn)都不會(huì)，甭說蛙泳了！雖然，蛙泳怎么游我都不知道，可我知道：凡事都要有個(gè)過程的。因此，我可不會(huì)半途而廢，真所謂：失敗乃成功之母。

　　現(xiàn)在，我悄悄告訴你們蛙泳的秘訣：1、收；2、翻；3、蹬、夾；4、滑行。那么，請(qǐng)你們和我陪一起練習(xí)，好讓我學(xué)得快點(diǎn)吧。

　　通過兩節(jié)課后，我明白了一個(gè)道理：做任何事都要有一個(gè)恒心，堅(jiān)持不懈才能成功！

　　學(xué)游泳周記 38

　　暑假，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班。

　　今天，我第一次去上游泳課。路上，我的心情十分激動(dòng)，心中又害怕、又開心。我終于看到游泳池了。哇，好大呀！泳池的水波光粼粼，清澈見底。真想立刻跳入水中，好好地涼快一下，可惜我不會(huì)游泳。

　　教練把我?guī)滤唬脹鲅剑€好，沒過一會(huì)，我就適應(yīng)了水的溫度。

　　開始學(xué)游泳了。教練先讓我看他是怎么游的`，只見教練把身子浮在水面，把頭埋入水中，兩手一劃，兩腿一蹬，就游出了好幾米，真厲害！

　　我有模有樣的跟著教練學(xué)，可身子就是浮不起來。教練讓我抓住游泳池的邊練習(xí)憋氣，我把頭埋進(jìn)水里、閉上眼睛、屏住呼吸，但我還是嗆了好幾口水，終于，我不嗆水了。教練把我的手從池壁邊拉開，讓我手腳配合游時(shí)，我還沒來得及游就沉到了泳池下。

　　教練說你剛開始學(xué)，不要急。只要多加練習(xí)就能學(xué)會(huì)。我每天都去泳游館練習(xí)，一直到現(xiàn)在，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了蛙泳和自由泳了。

　　通過學(xué)游泳這件事，我懂得了一個(gè)道理：干什么事只要堅(jiān)持。堅(jiān)持就是勝利！

　　學(xué)游泳周記 39

　　我一直都很喜歡玩水，但卻不會(huì)游泳，這個(gè)暑假媽媽讓我學(xué)游泳，可我想想有些害怕，實(shí)在是不想去學(xué)。和媽媽斗爭(zhēng)了許久，最終還是媽媽勝利了，給我報(bào)了游泳班，開始學(xué)習(xí)。

　　第一天上課，教練首先教我們做熱身運(yùn)動(dòng)。所謂的熱身運(yùn)動(dòng)，就是頭、手、腳都要活動(dòng)一會(huì)，才可以下水。然后教練又教我們蛙泳的姿勢(shì)，我們?cè)诎渡暇毩撕靡粫?huì)兒，就開始下水了。

　　下水后，教練讓我們練習(xí)憋氣，十秒鐘就可以了，但我憋了二十秒鐘，差點(diǎn)沒憋死我。唉！這游泳也太折磨人了！練習(xí)完憋氣，我們又學(xué)習(xí)了腳的收、翻、蹬、夾。別看說的`簡(jiǎn)單，但真正做起來，就有些難度了，我不停地練習(xí)、練習(xí)、練習(xí)，功夫不負(fù)有心人，在練了好多遍之后，我終于掌握了腳的技術(shù)。怎么樣？我學(xué)的還挺快吧？

　　可是我還是沒學(xué)會(huì)游泳，因?yàn)槲沂帜_還不太會(huì)配合，怎么也游不走。教練說：“不要太著急，只要用心學(xué)，肯定能學(xué)會(huì)。”我想這才是我上的第一節(jié)課，就有這么大的收獲，第二節(jié)課、第三節(jié)課……只要我努力學(xué)，游泳一定不是難題。等著看我的游泳表演吧！

　　學(xué)游泳周記 40

　　在不知不覺中，我的暑假社會(huì)游泳課生涯發(fā)展就要學(xué)習(xí)結(jié)束了，今天是我學(xué)蛙泳的最后通過一節(jié)課，我非常的'珍惜我們這一天。

　　上課開始了，和往日一樣教練讓我們先做熱身運(yùn)動(dòng)，接著我們就一個(gè)一個(gè)的下水了。因?yàn)槭鞘覂?nèi)泳池，水溫比室外的要涼，剛?cè)胨畷r(shí)我和同學(xué)們都覺得有點(diǎn)冷，不過一會(huì)兒就適應(yīng)了。

　　排隊(duì)隊(duì)，教練讓我們一個(gè)一個(gè)來回一個(gè)游泳池。由一個(gè)培訓(xùn)看錯(cuò)姿勢(shì)之一。學(xué)習(xí)后15天，我覺得從一開始窒息，慢慢學(xué)會(huì)踢，通風(fēng)。現(xiàn)在，我就像一個(gè)自由快樂的魚，不再需要保持備用輪胎。

　　“許龍濤，你跟我到室外的泳池來，今天我們給你進(jìn)行測(cè)試分析一下。”教練可以的話在耳邊都會(huì)想起，我隨著中國(guó)教練人員來到一個(gè)室外，教練說：“從這頭開始游，中間學(xué)生不要自己站起來，看一下你能連著換幾次氣。”于是我鼓起勁，一頭扎進(jìn)水里沒有專心的游起來，約摸換了八次氣后就站起來了。只聽教練說：“嗯，不錯(cuò)，恭喜你呀，畢業(yè)了哦！”聽了覺得這話的人心里當(dāng)時(shí)別提有多開心了呢！

　　雖然蛙泳班畢業(yè)了，但是下學(xué)期我會(huì)來學(xué)習(xí)自由泳！

　　學(xué)游泳周記 41

　　又是一個(gè)炎熱的夏天，走到哪都像待在蒸籠里。一天，爸爸建議我去東大營(yíng)游泳館學(xué)游泳，這正中我意，既可以避暑，又可以學(xué)到一種技能。

　　當(dāng)天下午，爸爸陪同我去了游泳館，交了學(xué)費(fèi)，換上泳褲，在教練的帶領(lǐng)下，來到了游泳池邊。第一節(jié)課，教練先讓我們做了幾項(xiàng)熱身運(yùn)動(dòng)，然后就下水了。先學(xué)憋氣和抱膝漂浮。一開始，我有點(diǎn)害怕，生怕被水嗆到，鼻子要被灌‘酸梅湯’。最終我戰(zhàn)勝了恐懼心理，依照教練的示范動(dòng)作，我也能伸直身體漂浮在水面上。

　　第二、第三節(jié)課，學(xué)了蛙泳腿和蛙泳手，這幾個(gè)動(dòng)作我學(xué)得飛快，第四節(jié)課是學(xué)換氣。到了第五節(jié)課，教練讓我把這三個(gè)動(dòng)作連貫起來，這是整個(gè)學(xué)游泳的'過程中最難的，我一遍又一遍地練習(xí)，教練在一旁耐心的指點(diǎn)，不知不覺中我已經(jīng)能像只青蛙游上幾米遠(yuǎn)了。

　　到了第七節(jié)課，游泳池里的水已經(jīng)不能阻擋我想更遠(yuǎn)處前進(jìn)的渴望，更高興的是我終于拋掉了多年束縛在身上的游泳圈，像一條快樂的小魚在水中自由自在地游來游去。

　　學(xué)游泳周記 42

　　今天,我游泳,就看見了這幕趣事。

　　恒力游泳館里開了一個(gè)游泳培訓(xùn)班.這天,教練帶著十幾個(gè)“小不點(diǎn)”來到游泳池旁邊，讓他們趴在地上做動(dòng)作，“小不點(diǎn)”們做得有模有樣，真像一只只小青蛙。做了一會(huì)，有些“小不點(diǎn)”就不耐煩了，教練就讓他們站起來，一個(gè)個(gè)“小不點(diǎn)”密密麻麻地站在一起，教練給每人一個(gè)游泳圈，讓“小不點(diǎn)”們練習(xí)跳水，“小不點(diǎn)”們還算自告奮勇地跳了下去，別看他們?cè)诎渡献龅糜心Ｓ袠樱坏剿铮裁炊纪耍靶〔稽c(diǎn)”們管它三七二十一，手腳一頓亂劃，一個(gè)個(gè)小腦袋伸筆直，就像一頭長(zhǎng)頸鹿掉進(jìn)水里一樣。差不多游了十幾米，教練又叫“小不點(diǎn)”們?nèi)〉艟壬Γ瓦@樣跳下去，這回，有一個(gè)“小不點(diǎn)”又哭又鬧，不肯下去，還求教練不要把他弄下去，他給錢給教練，他不學(xué)了。逗得邊上的'大人都笑了，教練就叫他站在池子旁邊，教他怎么跳，在他后面的小女孩等得不耐煩了，就使勁一推，把他推下了水，他嚇在水里亂劃，然后，也游上來了。嚇得大哭一場(chǎng)，后來就不怕了。

　　大該培訓(xùn)了半個(gè)多月，“小不點(diǎn)”們都能游幾十米了，教練的任務(wù)也完成了。

　　學(xué)游泳周記 43

　　我一直不會(huì)游泳，今年暑假媽媽就給我報(bào)了一個(gè)游泳班。第一次去上課，我又緊張又擔(dān)心，緊張是因?yàn)槲覐膩頉]有不帶游泳圈下水，擔(dān)心是害怕游泳太難，我學(xué)不會(huì)。

　　上課開始時(shí)，我見到了我們的游泳教練，她先幫我們綁好腹帶，又發(fā)給我們每人一個(gè)浮板，然后就讓我們一個(gè)個(gè)下水學(xué)習(xí)蛙泳的基本動(dòng)作—蹬腿。蹬腿一共分2個(gè)動(dòng)作，第一，收腳；第二，蹬腳。收腳時(shí)，腿要收緊，蹬腳時(shí)腿要蹬直。大家可別小看這個(gè)動(dòng)作，真正做起來還是挺累的。教練一直耐心地指導(dǎo)、糾正我們的'每一個(gè)動(dòng)作，剛開始我緊張得有些放不開，練了好一會(huì)兒，終于克服了害怕的心理，開始專心致志的學(xué)了起來。

　　這個(gè)動(dòng)作學(xué)了好幾天，等我們大家都練得很棒時(shí)，教練又教我們學(xué)憋氣、換氣、劃手，經(jīng)過十幾天的學(xué)習(xí)，我先后去掉浮板、腹帶，終于能夠不借助任何裝備浮在水面上，自由地游泳了。在最后一節(jié)的游泳表演課上，我游得非常出色，爸爸媽媽好好地夸獎(jiǎng)了我一通。

　　通過這次學(xué)游泳，我還懂得了一個(gè)道理：任何事情只要自己堅(jiān)持不懈地努力，就一定會(huì)有收獲。

　　學(xué)游泳周記 44

　　今天，是我第三次學(xué)游泳。這次，教練教我們一個(gè)新動(dòng)作，叫做“坐飛機(jī)” 這個(gè)動(dòng)作在出發(fā)點(diǎn)用腿用力一蹬，再一邊潛水，把手放平，借助腿力滑翔，直到終點(diǎn)為止。

　　我見這個(gè)動(dòng)作很難，而且不用任何工具，就懷疑自己這個(gè)“秤砣”到底能不能到呢？可是，當(dāng)我開始“坐”時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)自己能浮起來！而且，我感到我好像和水溶為了一體，一開始的擔(dān)心全部沒有了！我有一種感覺，這水是屬于我的.！于是，我在水里放松了身體，緩慢而優(yōu)美地滑到了終點(diǎn)。等我回頭一看，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都嗆水了，折騰了半天還在原地兜圈子。

　　我想，關(guān)鍵是：1、要把頭伸到水里。有的同學(xué)很害怕，不敢把頭完全伸入水中。2、要保持平衡。他們之所以不能成功，是因?yàn)樵陂_始的時(shí)候，身體偏了，影響速度。3、要有耐心。可以想象，一開始，由于腿力，肯定沖得很快。但是，到了一段路程之后，由于水的阻力，會(huì)使速度慢下來。這時(shí)，就有同學(xué)心想：這么久了，怎么還沒有到？我干脆先起來算了。還沒到就忍不住停了下來。

　　我又是全班第一個(gè)做好的，我“VERY”高興！呵呵！＊_＊

　　學(xué)游泳周記 45

　　炎炎夏日，酷暑難耐。看著同學(xué)們自由自在的在水里游玩，讓我不禁感嘆。我是一只旱鴨子，只要一碰到水，我就哇哇大哭，于是媽媽幫我報(bào)名泳訓(xùn)班，要我好好利用個(gè)暑假把游泳學(xué)會(huì)。

　　一大早媽媽就把我“揪”起來，帶著詭異的笑容說：“今天要上游泳課！”我害怕的直冒冷汗。到了游泳池，做好暖身操準(zhǔn)備下水，我的心里早已嚇得花容失色。但是愛面子的我絕對(duì)不會(huì)在別人面前掉眼淚，只好硬著頭皮下水。一開始教練要我們拿浮板踢水，剛開始還不錯(cuò)，但是我越游越慢，一個(gè)不留神我跌入水中。頓時(shí)，時(shí)間好像靜止了，我在水里漂啊漂，一分一秒都過得好慢……突然一雙大而有力的手將我拉起來，我怕極了，不斷哭泣。

　　從此，我不敢再漫不經(jīng)心的游泳，每次我都會(huì)記取教訓(xùn)認(rèn)真上課，有時(shí)很累不想游時(shí)，教練都會(huì)為我們加油打氣。慢慢地，我從旱鴨子蛻變成水中蛟龍，也不會(huì)像以前一樣碰到水就哇哇大哭，反而越來越喜愛水中的生活。現(xiàn)在的`我，可以和同學(xué)一樣自“游”自在的在水中玩耍，真是難以置信。游泳不但可以訓(xùn)練肺活量，也可以鍛煉體力，是一項(xiàng)有益身心的運(yùn)動(dòng)。你會(huì)游泳嗎？歡迎加入我們的行列！

　　學(xué)游泳周記 46

　　游泳很費(fèi)力氣，現(xiàn)在我正在學(xué)習(xí)。一開始教練要我先練習(xí)30個(gè)換氣，小意思，一會(huì)兒就能做完了。接下來是蛙泳腿的訓(xùn)練，腿要夾住水閉直，然后用力向后蹬腿，很難做。雖然難我還是很快學(xué)會(huì)了。教練后來又教我手的.動(dòng)作，那兩次課我現(xiàn)在都記憶猶心。因?yàn)楣庥型鹊膭?dòng)作我學(xué)得很快，所以我以為游泳不過如此。等到加上手的動(dòng)作，我才發(fā)現(xiàn)游泳比登天都難，由于手腳配合不好，我還喝了許多口水，我特別害怕，害怕會(huì)被淹死，當(dāng)時(shí)我都哭了，根本不想再學(xué)下去了。幸虧媽媽鼓勵(lì)我，媽媽說：“失敗和成功永遠(yuǎn)在一起，只要肯堅(jiān)持，成功就會(huì)把失敗趕跑。”媽媽還笑著說：“雯雯，你聽說過在游泳池淹死人的嗎”在媽媽的多次鼓勵(lì)下，我終于堅(jiān)持下來，學(xué)會(huì)了蛙泳。

　　原來只要學(xué)會(huì)了基礎(chǔ)，一切都很簡(jiǎn)單。很快的仰泳我也學(xué)會(huì)了。這個(gè)涌姿的要領(lǐng)是：腳蹭在一起，拍打水面，彈出水花，肚子挺起，整個(gè)身體面朝上漂在水面上，雙手向后劃水。

　　現(xiàn)在我在游泳池里就像一條快樂的魚自由自在地游來游去，又像一只調(diào)皮的青蛙在水里跳來跳去。

　　學(xué)游泳周記 47

　　今天我和王俊雅，李佳穎一起去金橋賓館游泳。

　　我們有說有笑的換完衣服走進(jìn)游泳池，因?yàn)槲覀內(nèi)齻€(gè)之中，只有我不會(huì)游泳，所以俊雅和佳穎決定教我游泳，俊雅對(duì)我說想要學(xué)會(huì)游泳，就要先練憋氣，你拿著瓶子潛下去，什么時(shí)候水滿了，什么時(shí)候上來！好的，我對(duì)俊雅說。

　　第一次潛下去的時(shí)候沒過一會(huì)兒，我便上來了，因?yàn)闅庀⒉粔颍乙豢此殴嗔诵“肫浚俏也]有泄氣，繼續(xù)練習(xí)，等到我第五次上來的時(shí)候，水終于灌滿了整個(gè)瓶子。接下來我們練習(xí)在水上漂浮，首先要放輕松，把手搭在旁邊的臺(tái)階上，輕輕的向上一抬，浮力就會(huì)把你托起來，因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作很簡(jiǎn)單，沒過一會(huì)我就學(xué)學(xué)會(huì)了。

　　最后我們要練習(xí)的是腿上的……還沒等她的話說完，我就對(duì)她這樣說，俊雅，我看別人游泳的時(shí)候腿，都是這樣的，你看我做的對(duì)不對(duì)？說著便開始做蛙泳腿上的'動(dòng)作，俊雅很驚訝地說，坤坤沒錯(cuò)，就是這樣，繼續(xù)練習(xí)我！

　　我試著把前幾個(gè)的動(dòng)作連在一起做，我突然驚喜的發(fā)現(xiàn)自己會(huì)游泳了，我連忙對(duì)俊雅和佳瑩說了這個(gè)好消息，我們高興得手舞足蹈！

　　通過這次學(xué)習(xí)讓我明白了做事要有耐心，要有上進(jìn)心，不能躺在原來的成績(jī)上睡大覺，要一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)地做事！

　　學(xué)游泳周記 48

　　“旱鴨子，都這么大了連游泳都不會(huì)，真是個(gè)確實(shí)的男子漢臭豆腐！”聽著伙伴們的話，我的心就如萬箭穿心一般，所以我便下定決心讓爸爸帶我去試一下游泳的滋味。

　　來到了游泳池旁邊我看到了池里的水，心里便開始“寒”了下來！爸爸給我買了一件泳服和游泳鏡。要下水時(shí)爸爸叫我把手掌彎成一個(gè)弧形，舀水來打手臂和身體，然后再下水。在水里，爸爸把我抱著讓我學(xué)習(xí)游泳的基本姿勢(shì)，當(dāng)我有點(diǎn)熟練的時(shí)候，爸爸開始教我閉氣，他讓我沉到水底，我閉著氣進(jìn)入了水底，這時(shí)候我的鼻子和嘴卻不聽我的使喚，讓我喝了個(gè)“爽”！但是我并沒有灰心，繼續(xù)讓爸爸教我，當(dāng)我領(lǐng)會(huì)了重要的步驟后果然大有進(jìn)展。接下來爸爸開始讓我獨(dú)自游，我也覺得什么事都應(yīng)該自己有領(lǐng)會(huì)到才會(huì)成功，所以我便自己琢磨著！一會(huì)兒，我覺得我會(huì)了，便游了出去，就在這個(gè)時(shí)候，我忽然沉了下去，幸虧爸爸的.救援，不然我。我這個(gè)時(shí)候便灰心了，爸爸說：“世上無難事只怕有心人啊！”我說：“在游我就成了無心人了。”就在這個(gè)時(shí)候我看到一個(gè)比我小的小朋友像魚似的游著我便又下決心開始游了，沒一會(huì)兒果然成功了。

　　耶！沒人再叫我旱鴨子了！同學(xué)們，萬事都會(huì)成功但是要看你怎么去對(duì)待了~

　　學(xué)游泳周記 49

　　暑假里的一天，我和爸爸、媽媽、姐姐、弟弟一起去游泳。

　　我們開車來到游泳的'地方。我說：“爸爸，教我游泳吧。”爸爸說：“可以，當(dāng)然可以。”我們先走到換衣室換了游泳衣，就來到了游泳池，爸爸正等著我們，說：“好了，我們?nèi)W(xué)游泳吧！”媽媽和姐姐、弟弟他們想看我怎么跟著爸爸學(xué)游泳。我連忙順著梯子下了水，爸爸說：“學(xué)游泳一定要有耐心，沒有耐心學(xué)不會(huì)游泳的。”我俯下身子學(xué)著爸爸游泳，沒想到剛下去就喝了幾口水，弄的爸爸和媽媽哈哈大笑。看見我這樣著急，爸爸就先教我如何憋氣，胳膊如何劃水，腿如何蹬水，一邊做著示范，一邊講方法，我認(rèn)真地聽著，照著爸爸的教法練了一會(huì)兒，慢慢地我終于學(xué)會(huì)了憋氣、換氣，最后我居然能自己游個(gè)五六米了，我好高興呀！我游了幾個(gè)來回，爸爸和媽媽就說要回家了。我真有點(diǎn)兒舍不得離開了游泳池。

　　雖然這次學(xué)游泳還沒完全學(xué)熟練，可是已經(jīng)有很大進(jìn)步了，我心里真高興，它讓我明白了“心急吃不了熱豆腐”，學(xué)做任何事情都不能著急，越急越學(xué)不會(huì)，只有認(rèn)真、踏實(shí)，勤學(xué)苦練才能成功。

　　學(xué)游泳周記 50

　　這個(gè)暑假讓我最開心的事情就是學(xué)游泳了。去年我學(xué)會(huì)了水下憋氣和潛水等基本動(dòng)作，今年我打算學(xué)會(huì)第一種泳姿——自由泳。學(xué)習(xí)自由泳的關(guān)鍵就是正確換氣，別看換氣簡(jiǎn)單，做起來可難了，在水中掌握不好會(huì)經(jīng)常讓我嗆水，真痛苦啊！老師在泳池邊仔細(xì)地為我們講解要領(lǐng)：手從水里出來向后推的時(shí)候，頭要偏向一邊，眼睛要看肩膀，大吸一口氣，再迅速把頭埋進(jìn)水里，在水里吐氣，等另一只手伸出水面向后推時(shí)，再把頭露出來換氣。

　　老師還強(qiáng)調(diào)，吸氣時(shí)不要抬頭，這樣會(huì)影響我們游行的速度。老師剛一說完，我們就迫不及待地跳下水游了起來，剛開始節(jié)奏掌握得還好，感覺自己就像一條輕快的'魚。可一抬頭換氣，由于沒有掌握好要領(lǐng)，猛地喝了一大口水，一下子我就慌了，手腳也不聽使喚了，然后就像在水中撞上暗石的小船——沉底了，我立馬站了起來，使勁地吐水，好難受啊！當(dāng)時(shí)真想放棄，但又一想，誰學(xué)游泳不喝水呢？不光是我一個(gè)人啊！不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹！想到這些，我又勇敢地扎進(jìn)水里……經(jīng)過十幾天的訓(xùn)練，不知喝了多少口水，我終于學(xué)會(huì)了，現(xiàn)在我能自由自在地游上一百米呢！在水中暢游的感覺真好！

　　學(xué)游泳周記 51

　　暑假的時(shí)候，媽媽帶我去學(xué)游戲。

　　我們進(jìn)了游泳館，在里面換上游衣，就去了大廳。大廳里的教練教我們學(xué)游泳。他先示范了一下，具體動(dòng)作要求是這樣的：他先趴在地上，雙腿一蹬，再一收。教練讓我們?cè)囋嚕覀兌寂肯拢坏乓皇眨冉叹氂X得我們練習(xí)的差不多了，便讓我們?nèi)ニ镌囋嚒Ｎ倚⌒囊硪淼叵铝怂プ∮斡境剡吷系臈U子，腿一蹬一收、再一蹬一收。不一會(huì)，腿就酸了！

　　過了幾天，教練給了我們兩塊浮板，叫我們學(xué)游水，用上腿部動(dòng)作。我手上拿著浮板，背上也綁著浮板，按教練教的一蹬一收的動(dòng)作練著。就這樣，我游呀游呀，游得腿酸胳膊也軟，漸漸地學(xué)會(huì)了游泳，后來還學(xué)會(huì)了潛水。

　　有一次，游泳要進(jìn)行一個(gè)小比賽，我心里很緊張，怕自己游不好！正想著，就聽到教練喊道“預(yù)備，開始！”，我們紛紛跳進(jìn)水里，我拼命地游，腿不停地蹬，收，蹬，收。媽媽也在一旁大聲喊“快游，快游！”，胳膊和腿已經(jīng)很酸了，但是聽著媽媽的'加油聲，我堅(jiān)持著。最后，我獲得了第二名。比賽結(jié)束后，媽媽非常高興地對(duì)我說：“寶貝，你太棒啦！”我自信地回答:“沒什么，這都是我努力的結(jié)果。”我覺得，只要相信自己，就一定能辦到！

　　學(xué)游泳周記 52

　　暑假來了，烈日當(dāng)空，知了在樹上不停地叫，狗熱得吐不出舌頭.我也想讓自己涼快一點(diǎn)，所以我媽給我上了基礎(chǔ)游泳課。

　　終于到了這一天，我和朋友們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下，換了衣服，叫了名字，熱身，然后開始了水中訓(xùn)練。我深吸了一口氣，把頭埋進(jìn)了水里。剛開始我只能堅(jiān)持幾秒，然后5秒，10秒，20秒甚至40秒，哈哈！我學(xué)會(huì)了屏住呼吸！說不出的開心。學(xué)會(huì)屏住呼吸后，下一步就是學(xué)會(huì)漂浮。我很期待，也有點(diǎn)害怕。然而在老師的鼓勵(lì)下，我鼓足勇氣屏住呼吸，然后飄了出去。剛漂出來，就感覺整個(gè)人很輕，真的漂了，好像是一條自由的'魚。

　　學(xué)習(xí)蛙泳的腿部動(dòng)作很重要，但是我在岸上做的很好，但是出了水就不會(huì)游泳了。為什么？我好奇地問父親，父親說：“這是因?yàn)槟阆滤鲁粒俗约旱男袆?dòng)。勇敢點(diǎn)。”哦，只有克服緊張和恐懼，才能學(xué)好動(dòng)作。

　　之后我學(xué)會(huì)了呼吸和動(dòng)手，然后我才真正學(xué)會(huì)了蛙泳。雖然游泳不是很標(biāo)準(zhǔn)，但我相信只要我努力學(xué)習(xí)，你很快就能看到我像小青蛙一樣在水里游來游去。

　　學(xué)游泳周記 53

　　今天是我學(xué)游泳的第五天。今天的內(nèi)容是學(xué)習(xí)換氣。我一聽到換氣就發(fā)咻，因?yàn)槲覍?duì)于換氣一無所知。

　　開始上課了，我還是很膽怯。教練告訴我們，換氣就是把頭露出水面呼吸，這樣就不至于憋得很辛苦而不能呼吸了。這個(gè)動(dòng)作是：在做蛙泳的腿部動(dòng)作的.同時(shí)潛水，并在蹬了兩次腿的時(shí)候換一次氣。教練還做了一遍給我們看。

　　剛開始的時(shí)候，教練只是叫我們拿著浮板練習(xí)，我還不是很熟練，就經(jīng)常嗆水。我有些灰心了。

　　可是，我并沒有放棄，我暗暗地給自己鼓勁：你一定可以的！你一定可以的！加油！加油！并且我還觀察了游得好的同學(xué)和教練的動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)他們呼吸是用嘴巴，因?yàn)槿绻帽亲樱蜁?huì)因?yàn)槲M(jìn)鼻子里殘存的水而嗆水。而且要把腿往上勾，這樣有幫助于身體的上抬。果然，在我努力地練習(xí)了一下之后，感覺好多了！這時(shí)，教練又叫我們放掉浮板，直接練習(xí)。本來我應(yīng)該會(huì)害怕，可是，我這次卻一點(diǎn)都不怕，第一個(gè)游了出去！因?yàn)椋乙恢痹诠膭?lì)自己：別人行，你也行！當(dāng)我到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都還在后面！

　　通過這次學(xué)游泳，我又懂得了一個(gè)道理：無論多么難的事情，只要對(duì)自己有信心，再加上一番自己的努力，就一定可以成功！

　　學(xué)游泳周記 54

　　今年暑假，媽媽看我以前學(xué)過的游泳因長(zhǎng)期沒有練習(xí)幾乎全部忘記了，就給我報(bào)了一個(gè)游泳學(xué)習(xí)班。

　　帥氣的教練員給我做了課前測(cè)試，我懷著表現(xiàn)一把的心理在水中開始展示自己，想告訴教練我能行。可惜，由于長(zhǎng)期未練習(xí)加上以前基本功本來就不好，蛙泳還勉強(qiáng)湊合，而自由泳竟然連腿都打不起來……我只能謙虛地開始跟教練重新學(xué)習(xí)自由泳。

　　第一節(jié)課，教練教我打水，我學(xué)得很快。第二節(jié)課學(xué)習(xí)劃水，我也感覺好簡(jiǎn)單，很快就學(xué)會(huì)了。于是心里開始慢慢驕傲起來：自由泳好簡(jiǎn)單啊！第三節(jié)課學(xué)換氣，我以為還是很簡(jiǎn)單，可一開始就出現(xiàn)了困難，先是姿勢(shì)不對(duì)，當(dāng)教練好不容易教我把姿勢(shì)改過來后，新的`問題又來了：在換氣的時(shí)候會(huì)嗆水，耳朵還總是會(huì)進(jìn)水，而教練卻告訴我這樣才是對(duì)的。

　　“學(xué)游泳還要耳朵進(jìn)水？不值得，不學(xué)了！”我心里真想放棄。教練告訴我做事不能半途而廢，爸爸媽媽也鼓勵(lì)堅(jiān)持就是勝利。于是我又下定決心開始練習(xí)，通過不停地努力，我竟然學(xué)會(huì)了自由泳。我開心壞了，在水中游來游去展示給爸爸媽媽看，大家都替我高興！

　　學(xué)游泳周記 55

　　我的暑假是一個(gè)快樂的假期，發(fā)生了許多的趣事。我每天堅(jiān)持閱讀，練字，練習(xí)舞蹈，學(xué)作文，幫媽媽做家務(wù)等。但讓我感覺最有趣的事是學(xué)游泳。

　　那天非常炎熱，我們一家人來到焦作萬盛水城游泳館。哇！有許多大人和孩子們?cè)谒袣g快的游著。我們迫不及待地去換好衣服，帶上救生圈，來到水池邊。媽媽說：“水不深，慢點(diǎn)兒。”我小心翼翼的跳進(jìn)水里，不過還是沒有站穩(wěn)一下摔倒了，喝了幾口水。媽媽趕緊把我扶起來。這時(shí)，我嚷著不學(xué)了。媽媽扶著我對(duì)我說：“孩子，不要遇到一點(diǎn)困難就放棄，相信你一定能行的。”媽媽在水里給我做了一個(gè)示范動(dòng)作，我按照她的'動(dòng)作抓住游泳板，兩只腳往后蹬，我反復(fù)的練習(xí)著。不一會(huì)兒，我的身子慢慢的可以浮起來，能游起來了，我感覺自己像魚兒一樣在水里自由自在的游著。我心里特別高興，在遠(yuǎn)處的媽媽也向我豎起了大拇指。你真棒！我們玩累了，上樓又去吃了自助餐。吃過飯后，媽媽，我們?cè)谟我粫?huì)兒吧！媽媽答應(yīng)了，我們下水又玩了一會(huì)。經(jīng)過我的努力終于學(xué)會(huì)了游泳。最后我依依不舍地離開了水城。

　　我的暑假生活真是豐富多彩的！不但學(xué)會(huì)了游泳，而且讓我懂得了一個(gè)道理：不管做任何事，遇到困難不能放棄。

　　學(xué)游泳周記 56

　　暑假里，我們?nèi)乙黄鹑デu湖游玩。一走進(jìn)賓館，最吸引我的眼球不是賓館豪華精致的裝修，而是窗外漂亮的游泳池。等爸爸辦好手續(xù)，回到房間我迫不及待地?fù)Q好泳衣，催爸爸趕緊出發(fā)。

　　到了游泳池邊，看著清澈見底的池水，我很想立刻下水，可惜我不會(huì)游泳，我是一個(gè)名副其實(shí)的“旱鴨子”！于是，爸爸幫我向別人借了一個(gè)漂亮的游泳圈來學(xué)游泳，有了游泳圈我就不會(huì)沉下去了，可是不會(huì)前進(jìn)。我看到爸爸能自由自在的游來游去，馬上向爸爸請(qǐng)教，問她怎么才能向他一樣。爸爸教我怎么蹬腿，讓我游起來。第一次，我還不會(huì)蹬腿，靠爸爸在后面推游泳圈，我才可以慢慢前進(jìn)，爸爸看我還不會(huì)蹬腿，于是說：“雯雯，你要把腿輕輕的'往前蹬腿，不露出水面，你試試看吧！”我聽了爸爸的話，又試了一下，這會(huì)成功了，于是我自己試著再一次蹬腿，我居然可以向前游了！

　　只不過是套著游泳圈的，然后我套著游泳圈奮力向前游，就好像一條美麗小魚兒自由自在的在水中翩翩起舞，美麗極了！

　　學(xué)游泳周記 57

　　放暑假了，我終于可以去學(xué)游泳了。

　　媽媽給我買了一條泳褲，我高高興興地跟著游泳老師來到游泳池，我一高興連跳水前的運(yùn)動(dòng)也沒做，直接“砰”的一聲跳了進(jìn)去，“好涼快呀！”

　　學(xué)游泳第一關(guān)—打水花。我站在下水的梯子上，坐下來用腳打水花，我按照老師的`要求使勁地打著，游泳老師一看大聲說：“通過。”我想呵呵，游泳太好學(xué)了。

　　學(xué)游泳第二關(guān)—憋氣。我們玩了一下，老師說：“我們學(xué)憋氣。”輪到我了，我把頭鉆到水里，老師在邊上數(shù)數(shù)：“1、2、3、4、5、6……” “哇，第一次下潛的時(shí)間我有6秒了。”我高興地說。

　　最后一關(guān)大水花、憋氣和劃水結(jié)合。只要這個(gè)綜合動(dòng)作完成就回家，我目不轉(zhuǎn)睛地看著，生怕漏掉一個(gè)動(dòng)作。教練剛說完，我就迫不及待做了起來。老師說：“你做對(duì)了，上岸去穿衣服，等我們，我們有專用車。”我在其他人羨慕的目光中得意地上了岸。過了一會(huì)大家全好了，上了車回家了。

　　回到家我跟媽媽說：“我今天教的都學(xué)會(huì)了，有憋氣，打水還有水里把眼睛張開，手撐地，趴著打水花，憋氣，全部聯(lián)合起來。”“哦！厲害！”媽媽連聲叫好。

　　快樂的一天就這樣過去了。

　　學(xué)游泳周記 58

　　星期天，陽光明媚，萬里無云。媽媽帶著我去沃爾瑪商場(chǎng)的六樓學(xué)游泳。

　　來到了六樓，教練先讓我換上了泳衣，再讓我和別人一起熱身。我可是“旱鴨子”呀，心里不由得緊張起來，又有點(diǎn)期待，看見泳池那些人游得像魚一樣輕快，真希望自己能快點(diǎn)學(xué)會(huì)。

　　該我下水了，我既興奮，又有一絲的害怕。看著白花花的'水，晃來晃去，跳下去肯定會(huì)嗆水。正在我左右為難很焦慮時(shí)，媽媽在一旁好像看出了我的心思，安慰我說“不要怕，沒關(guān)系的，大膽去。”我聽見了，有了點(diǎn)勇氣。教練也走了過來，親切地說“加油！沒事的，我會(huì)保護(hù)你！”

　　教練先教我憋氣，我學(xué)了好久，才學(xué)會(huì)。現(xiàn)在要學(xué)游泳了，我眼睛一閉，“撲通”一聲跳下了水，在水里不像在地上，兩腿發(fā)軟，飄來飄去，怎么都不會(huì)。“殘忍”的教練竟然把我“扔”到一米六的深水區(qū)！我壯著膽，用了九牛二虎之力，終于游回了岸邊！

　　從那天開始，我再也不害怕水了。經(jīng)過幾天的訓(xùn)練和努力，現(xiàn)在的我也可以像魚一樣在水里憋氣暢游了！

　　學(xué)游泳周記 59

　　每當(dāng)我看到小朋友在游泳池里自由自在地游泳，我的心也跟隨著他們一起飄動(dòng)。

　　記得有一年暑假，媽媽給我報(bào)了游泳培訓(xùn)班，準(zhǔn)備讓我去學(xué)游泳,聽到這個(gè)消息，我先是愣了一下，然后一蹦三尺高，驚訝無比，欣喜若狂。心想：學(xué)游泳就可以天天玩水了，真好呀！但是剛開始學(xué)的時(shí)候，教練讓我先下水，我驚慌失措，這時(shí)，教練對(duì)我說：“你連水都不敢下，還練什么呢？”我想了想，鼓足勇氣下水了。

　　教練先讓我把頭探到水里去，然后過三十秒再浮出來。我飛快地把頭探下去，沒想到只憋了十秒就憋不住了，我嗆了好幾口水，最后探上來的時(shí)候感覺天旋地轉(zhuǎn)，恨不得馬上離開這里。

　　接著，老師讓我浮在水面上，他說：“你浮的時(shí)候要全身放松，這樣既輕松又平衡。”剛開始，我全身沉沉的，一點(diǎn)也浮不起來，有點(diǎn)泄氣，后來我用教練的.方法去做，不但浮得很好，而且很輕快。

　　最后，教練教我學(xué)蛙泳，我兩腳一開一合，忽上忽下，又經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練，終于學(xué)會(huì)了游泳。

　　學(xué)游泳讓我明白了做什么事情都要堅(jiān)持不懈的做下去，就一定可以成功。

　　學(xué)游泳周記 60

　　今天早上，我和媽媽早起來到商店。

　　媽媽為我準(zhǔn)備了泳褲和毛巾。在鄰居的車?yán)铮瑏淼搅擞斡境亍．?dāng)我來到游泳池時(shí)，所有的學(xué)生都到了。我趕緊換好泳褲，向齊老師走去。齊老師讓我們躺在地上做蛙泳。齊老師說了，做了：“先把腳收起來，然后腳尖向上，再把腿往外推，靠小腿發(fā)力，最后把腿夾在一起，做30次。我是像齊老師那樣做的.。我一邊做，一邊說：“，

　　過了一段時(shí)間，我們做得很好。齊老師說：“下水做20遍。”出了水就開始飄，然后就收了，轉(zhuǎn)了，推了，夾了。我一推，就使勁壓，身體慢慢向前。媽媽看了看，說：“你再多蹬一點(diǎn)腳，就會(huì)走得更快。”我聽著，做著，折疊著，翻轉(zhuǎn)著，蹬著，夾著。我做了一次又一次，但還是游不快。這時(shí)齊老師走過來說：“做一次。”我做的時(shí)候齊老師看了看說：“大腿再?gòu)堥_一點(diǎn)。”我按照老師說的又做了一遍，還是錯(cuò)了。老師一遍又一遍的說我的大腿有點(diǎn)分開。我做了一遍又一遍，但是下課時(shí)間還是做不好。我該怎么辦？我的情緒正在下降到極點(diǎn)。

　　媽媽走過來說：“沒事，我們回去吧！明天繼續(xù)練！”

　　學(xué)游泳周記 61

　　這個(gè)暑假，媽媽給我報(bào)了一個(gè)自由泳學(xué)習(xí)班，第一天上課我信心百倍地走向游泳池。

　　第一天，教練教給我如何打腿，聽起來很簡(jiǎn)單，但做起來一點(diǎn)也不容易。膝蓋不能彎曲、用力，腳也得伸直，我每次打腿都很累，一點(diǎn)力氣都沒有。一小

　　時(shí)下來腿酸痛的邁開步了，別提游泳了，心里產(chǎn)生了退縮的'念頭。但我看見別人用自由泳游得像小魚一樣，我羨慕極了，我就下定決心，一定要克服困難，堅(jiān)持下去！幾節(jié)課過去，經(jīng)過努力，我打腿終于好起來了，教練為了測(cè)試我打腿是否練好，于是讓我下水打腿，用蛙泳手呼吸我一開始不習(xí)慣，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，我打腿的技術(shù)有所提高。

　　教練開始教我劃手，劃手我一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了，教練又開始教我換氣，反復(fù)練習(xí)后我也學(xué)會(huì)了。在教練指導(dǎo)下，我的游泳技術(shù)不斷提升，后來每天都堅(jiān)持刻苦練習(xí)，經(jīng)過10天的努力，我終于會(huì)了自由泳，實(shí)現(xiàn)了自己愿望，我可以像魚兒一樣自由地水中穿梭、前進(jìn)，而且還會(huì)了潛水、踩水和自救。

　　游泳不但可以鍛煉身體，還可以鍛煉意志力，更是一種自救本領(lǐng)！朋友們，你們也快來學(xué)游泳吧！

　　學(xué)游泳周記 62

　　快樂的暑假很快就到了，我人生第一次下水的時(shí)候是我姨媽帶我去的。還記得當(dāng)時(shí)車上還有幾位小朋友。看見水我就很怕，連拉一下都不行，當(dāng)時(shí)我心里是非常怕的。后面因?yàn)槎嗔艘虌寢尩腵幫助，我終于可以下水了！她也教了我一些動(dòng)作。

　　姨媽叫我去跟著一個(gè)學(xué)蛙泳的小姐姐，蛙泳好簡(jiǎn)單呀！回家后，我一直在樓上陽臺(tái)的水池一直練、一直練……，終于我可以自由自在的游泳了（只是蛙泳）。

　　我又想：不能只學(xué)蛙泳呀！要想游泳很厲害，那要學(xué)很多啊！后來，我開始一直練習(xí)蛙泳，不過幾天，我就從外婆家回廣州，開始了我的新學(xué)習(xí)。

　　一天，天氣很好，我正在窗邊想著我在游泳池游泳，突然，我看見姑姑手拿手機(jī)飛快的向我跑來，說：“陳熠理，姐夫找你。”我拿起手機(jī)說：“喂！姐夫，干嘛呀？”姐夫：“我女兒他們?nèi)ビ斡荆闳ゲ蝗ィ俊碑?dāng)然，我一定去，我對(duì)姐夫說：“好！我都不知道當(dāng)時(shí)我有多高興，十分鐘不到我就收拾好東西，馬上出去游泳。

　　到了游泳的地方。我眼睛都發(fā)亮了，我二話不說就跑進(jìn)了更衣室，很快就準(zhǔn)備好了，我跑進(jìn)了水里，姐夫教了我更多方法游泳，今天好開心呀！

　　學(xué)游泳周記 63

　　快放暑假了，我該學(xué)些什么呢？我忙著跑去問爸爸，爸爸說：“ 現(xiàn)在你已經(jīng)長(zhǎng)大了，可以去學(xué)游泳了。”我高興極了，因?yàn)槲铱吹絼e的.小朋友在游泳池里暢游時(shí)，我太羨慕他們了。所以，這個(gè)假期我就快快樂樂地去學(xué)游泳了。

　　每當(dāng)老師教一個(gè)新動(dòng)作時(shí)，我都會(huì)認(rèn)真聽，仔細(xì)做。可是蹬蛙泳腿這個(gè)動(dòng)作卻把我難住了——一節(jié)課，不會(huì)！兩節(jié)課，不會(huì)……我真為自己著急啊！難道我那么“笨”嗎？

　　在教練的安慰和幫助下，奇跡發(fā)生了！在第三節(jié)課時(shí)，老師讓我先練了10個(gè)吐氣，我很順利地練完了。然后就又擔(dān)心起“蹬蛙腿”這個(gè)動(dòng)作。老師忽然說：“黃珂，來，我們今天學(xué)習(xí)手的動(dòng)作。”我馬上認(rèn)真聽老師講解。還好，手的動(dòng)作我馬上就學(xué)會(huì)了，然后教練就讓我自己在旁邊去練習(xí)，練了20次左右，我已經(jīng)能很準(zhǔn)確做出手的動(dòng)作了。太好了！我激動(dòng)地在泳池里又蹦又跳！

　　也不知自己在水里這樣手腳并用地又是蹬腿，又是打水了多久，忽然就發(fā)現(xiàn)自己游起來了——我把蛙泳學(xué)會(huì)啦！我學(xué)會(huì)蛙泳啦！

　　下課了，我第一時(shí)間跑出去告訴了爸爸，爸爸當(dāng)然為我驕傲啦！O(∩_∩)O哈哈哈~

　　學(xué)游泳周記 64

　　不知不覺，我們學(xué)習(xí)游泳已有一周時(shí)間了。在這七天里，我學(xué)會(huì)了蛙泳的全部動(dòng)作和自由泳的打腿。還不會(huì)游泳的童鞋們，現(xiàn)在你們就來看看我學(xué)習(xí)游泳的過程吧！

　　學(xué)蛙泳的第一步當(dāng)然是：蹬腿。劉教練先讓我整個(gè)人浮在水面上，然后叫我把腿放在他手上，做“收、翻、蹬、并”這一系列動(dòng)作。我奮力地做著，都不知道教練何時(shí)已把手放開了。這就順利地過了第一步。

　　學(xué)蛙泳的第二步就是：劃手。教練讓我先蹬兩下腿，然后把手慢慢地劃開，再?gòu)亩亲拥紫裸@出來。我按教練說的試了一下，可是因?yàn)槭謩澋锰欤麄€(gè)人“咕咚”一聲沉了下去，我突然想放棄，可是我又想起了“失敗是成功之母”這句話，使我重新有了信心，再次經(jīng)過失敗的考驗(yàn)，我終于成功了！

　　學(xué)蛙泳的.最后一步，也就是最難、最重要的一步：換氣。教練先為我示范做了幾個(gè)換氣動(dòng)作，我認(rèn)真學(xué)著他的樣子，做了幾下，不料嗆了好幾口水。我頓時(shí)覺得鼻子酸酸的，肚子沉沉的。經(jīng)過教練的細(xì)心指導(dǎo)和我自己的努力，我終于可以在泳池里游一個(gè)來回了……

　　這次學(xué)游泳的經(jīng)歷，再次證明了“一個(gè)人只要付出多少，就能收獲多少”的道理！

　　學(xué)游泳周記 65

　　暑假社會(huì)為了進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生體育活動(dòng)鍛煉，提高我們自己的身體健康素質(zhì)，在暑假這段快樂的日子里我將要去學(xué)習(xí)進(jìn)行游泳。放假的第一個(gè)星期天，媽媽就帶我到星電游泳館去報(bào)了一個(gè)大學(xué)生暑假班。

　　剛開始學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)行游泳的時(shí)候，我膽子很小，下水一游總是會(huì)喝到水，所以只能在水里背著游泳圈游，后來通過老師對(duì)我們說：“同學(xué)們，你們認(rèn)為如果企業(yè)想要孩子學(xué)會(huì)如何游泳，就一定要丟下游泳圈自己游才能真正學(xué)會(huì)，每個(gè)幼兒學(xué)會(huì)游泳的同學(xué)，一要勇敢，二要勤奮，三要認(rèn)真分析掌握專業(yè)老師講的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，多喝幾口水，你們這樣就會(huì)啦！”接下來的幾天里，我認(rèn)真研究學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)老師的動(dòng)作，雖然已經(jīng)喝了很多水，但終于他們可以直接離開游泳圈自己游起來了。

　　兩周后，老師將對(duì)我們的'學(xué)習(xí)情況進(jìn)行檢查，測(cè)試的內(nèi)容是：看誰游得遠(yuǎn)，游得好，誰贏。考試伊始，我們游泳學(xué)員班的同學(xué)們，在老師的命令下，都跳入了泳池，一時(shí)間，水波飛濺，你追著我，最后我成了贏家，然后老師高興地對(duì)我說：“你學(xué)會(huì)了游泳。”

　　通過這次學(xué)習(xí)游泳，讓我明白，辛苦是值得的。

　　學(xué)游泳周記 66

　　今年暑假，我參加了浦東新區(qū)組織的游泳培訓(xùn)。經(jīng)過十次的練習(xí)，我基本學(xué)會(huì)了游泳。回想起整個(gè)學(xué)習(xí)過程，有太多的事情給我留下了許多難忘的印象。

　　記得第一天中午吃完飯，爸爸就帶我去金仕堡學(xué)游泳。雖然天氣十分炎熱，但我的內(nèi)心卻激動(dòng)不已。

　　一到那里，伙伴們就已經(jīng)排起了長(zhǎng)長(zhǎng)的隊(duì)伍。終于輪到我了，我連忙拿著籃子和背包進(jìn)了女更衣室。我先拿出泳衣，穿好，再把泳帽和泳鏡帶好，和同學(xué)們一起走到老師指定的位置集中，依次簽名、打鉤。不一會(huì)，我們的教練出現(xiàn)了。他年紀(jì)輕輕，中等個(gè)子，皮膚是米白色的，有一雙閃亮的大眼睛。

　　開始學(xué)游泳了，教練先教我們做深呼吸，然后給我們做起了示范。只見老師先吸氣，再把嘴閉住，把頭放入水中，過了一分鐘，就抬起頭，把氣體吐出。老師做完示范后，讓第一位同學(xué)先上去做，然后依次練習(xí)······有的同學(xué)做得很好，但是有的同學(xué)卻很怕水，只能在老師的鼓勵(lì)下勉強(qiáng)完成。

　　我們就這樣一點(diǎn)一點(diǎn)地學(xué)，認(rèn)認(rèn)真真地練習(xí)，從不敢下水到最后可以在水中像青蛙一樣自由自在地游來游去。十次的.刻苦訓(xùn)練，在不知不覺中就結(jié)束了。

　　這次游泳的學(xué)習(xí)，是我在這個(gè)暑假中做過的最快樂的事情！

　　學(xué)游泳周記 67

　　今天，天熱的像個(gè)大蒸籠，讓人喘不過氣來，蟬不停的在樹上鳴叫，真是讓我心煩氣躁。爸爸見了，就對(duì)我說：“我們?nèi)ビ斡攫^游泳吧。”我激動(dòng)地一蹦三尺高，飛速地拿好了一切游泳的裝備，像箭一樣地沖了出去。

　　一進(jìn)游泳館，我一眼就看到了那藍(lán)瑩瑩的，清澈無比的'游泳池，我迫不及待地跳進(jìn)游泳池，不料，我忘記我自己不會(huì)游泳了，我的手在水里亂撲騰，嘴里，鼻子里，耳朵里都嗆了許多水，最后還是爸爸把我解救出來了。

　　開始學(xué)游泳了，爸爸先教我蛙泳，他先給我做了一個(gè)示范，我看見他的手腳先往里縮，再猛一蹬出來，身子就不由自主地往前游了，我模仿爸爸的動(dòng)作，不一會(huì)就學(xué)會(huì)了。爸爸又教我蝶泳，爸爸像一個(gè)滑溜溜的魚一樣鉆進(jìn)水里，又出來，可我卻怎么也控制不好身體，反而又嗆了好幾口水，爸爸看這個(gè)蝶泳對(duì)我來說太難了，就讓我休息一下，在休息的過程中，我又下水了幾次，慢慢的練出了“狗刨式”游泳，接著我又開始拿著浮板在水里玩，潛水……

　　失敗乃成功之母，我以后還要多多地練習(xí)游泳，不過今天我最開心的一件事是，我終于不再是“旱鴨子”啦！

　　學(xué)游泳周記 68

　　昨天我去學(xué)游泳，我先和媽媽去吃牛肉面，我們點(diǎn)了一個(gè)B套餐（加州牛肉面大腕、白菜和紅油百葉）吃完了我們?nèi)W(xué)游泳。

　　到了游泳館，我換下衣服戴上游泳帽和眼鏡，然后交了一個(gè)朋友：高星龍，教練首先教我憋氣，高星龍說：“我們比賽吧？”我爽快的答應(yīng)。教練說：“先呼氣然后把頭埋在水里，然后再吸氣（在水底吸氣就跟小魚在水里吐泡泡似地）。”嗆死我了我的鼻子里進(jìn)水了，高星龍，還不到2秒就出來了，第一局我勝。

　　第二次憋氣我憋了5秒，高星龍憋了7秒，他贏了。然后教練檢查，先是高星龍，他的'表現(xiàn)不是很好，該我了，我憋了一會(huì)，但是在吸氣的時(shí)候吸得太快，喝了一口水。

　　下課了，我們換上衣服，準(zhǔn)備回家。我問高星龍憋氣的時(shí)候怎么還不到2秒就上來了？他說他在水中喝了好幾次水，每次都得喝一口。然后媽媽要看我憋氣，我憋4秒，媽媽要我明天把耳朵也放在水里，媽媽說：“其實(shí)把耳朵放在里面一點(diǎn)事都沒有只不過是恐懼。”

　　明天我一定要把耳朵放到水里。

　　學(xué)游泳周記 69

　　那天，天氣特別的熱，熱的'連小鳥也不見，我們?cè)鹤永锏男」芬苍跇涫a下伸著舌頭，于是我就嚷嚷媽媽，叫媽媽帶我去學(xué)游泳，媽媽說：“那好吧”。我聽了很是高興，于是媽媽叫上了小姨他們，我們來到了光華家園，媽媽還給我買了游泳圈、游泳衣和游泳褲、帽子，我穿好游泳衣和游泳褲，還帶好了游泳帽我準(zhǔn)備著下水，我看著那游泳池，池水很深，水是綠色，我想下去之后會(huì)是什么感受呢，是不是很冷啊，我想著想著媽媽喊我：“小晨晨，沿著梯子來慢慢的下來"。我聽著就慢慢的扶著梯子朝下下，下到水里，感覺像是漂了起來，不過我是戴著游泳圈的，剛開始，我放不開，緊接著，我讓媽媽放開我，下到水里我這走走，那走走，走到深處我就能漂起來了，漂起來的感覺真好，水里涼涼的，于是我就拋著水漂向好多小朋友那邊游去，我還和小朋友們打水仗呢，但是我還看到許多小朋友不戴游泳圈，他們也會(huì)游，于是我又對(duì)爸爸說：“我想拿掉游泳圈，來學(xué)游泳。”爸爸說：“行，等過幾天我們?cè)賮韺W(xué)”。就這樣我們就回去了。

　　學(xué)游泳周記 70

　　暑假里太陽像個(gè)大火球，太熱了。炎炎夏日，這么熱的天氣，我便想到了去學(xué)游泳，在水里應(yīng)該很涼爽，真是一舉兩得的事啊！所以。媽媽就給我報(bào)了游泳初級(jí)班。

　　每天下午，我會(huì)準(zhǔn)時(shí)到達(dá)體育游泳中心，在教練的帶領(lǐng)下學(xué)習(xí)游泳。首先，教練教我們練憋氣，我就迫不及待地跳進(jìn)泳池，泳池的水清澈見底，湛藍(lán)湛藍(lán)的，給人很清涼的感覺。這時(shí)，我打了個(gè)寒顫，像猴子一樣竄上岸，可教練又把我推入水中練習(xí)憋氣，剛開始我只能憋幾秒鐘，頭一下子就鉆出水面了，后來我掌握要領(lǐng)，憋氣的`時(shí)間就長(zhǎng)起來了。第三天，我就能漂在水面上了。第五天，就會(huì)在水里游了。第六天，教練教我們換氣，換氣就是在游的過程中把頭探出水面吐氣，然后再吸一口氣又繼續(xù)游，這樣才能游地更遠(yuǎn)更快。第七天，教練就教我們游泳動(dòng)作，原來就是最簡(jiǎn)單的蛙泳，我們就像一只只小青蛙在水中游來游去。游泳真是太好玩了，現(xiàn)在我能游100米了呢！

　　告訴大家哦！學(xué)游泳并不是件什么難事，只要堅(jiān)持不懈，按教練說地正確方法做，就可以學(xué)會(huì)了。哈哈……快去學(xué)游泳吧！

　　學(xué)游泳周記 71

　　最近，中考加進(jìn)了體育這個(gè)科目，其中有一個(gè)項(xiàng)目是跑步游泳二選一。爸爸媽媽擔(dān)心我跑步跑不了滿分，便讓我去學(xué)游泳。

　　第一接課，我們先學(xué)憋氣。教練讓我們先深吸一口氣。然后把頭放入水里，憋不住時(shí)，就把頭抬起來。我想：“哈哈，真簡(jiǎn)單！”我吸了口氣，把頭放下去后，沒到十秒就抬了起來。“不行，憋氣時(shí)間太短了，”教練大聲地對(duì)我說，“在水里憋氣，起碼要二十秒才行！”第二次，我鼓起腮幫子，做了深呼吸，再次把頭放進(jìn)水里。剛放下去五秒差不多，我就感到有一只手想把我壓下去。我站起來，發(fā)現(xiàn)是教練。“你的頭是抬著的，這樣非常不好。你要把你的頭盡量往下壓。”“哦，我知道了。”我又深吸了一口氣，把頭放進(jìn)水中，正想往下壓，就覺得我的耳朵進(jìn)水了，又立馬站了起來，對(duì)教練說：

　　“教練，我的.耳朵進(jìn)水了！”教練聽了，說：“游泳嘛，耳朵肯定是要進(jìn)水的，你放心，這絕對(duì)沒事的！”在媽媽和教練的鼓勵(lì)下，我終于不再害怕，能把整個(gè)頭都放入水中了。

　　游泳，也不容易啊。

　　學(xué)游泳周記 72

　　學(xué)游泳一天，舅舅打電話給老爸，說下午一起去學(xué)游泳。我當(dāng)時(shí)聽到后興奮地跳了起來！我們先去超市買了泳褲和水袖，然后打車去人民公園游泳館。

　　在路上，我問舅舅水袖是干什么的，他說：“水袖好比是救生圈，充滿氣后戴在手臂上，人就不會(huì)沉到水里。”聽到“沉到水里”這字眼，我頓時(shí)渾身一抖，害怕極了。去年冬天去澡堂洗澡，有一次意外沉入浴池里喝了幾口水，真是“一朝被蛇咬，十年怕井繩”啊！到了游泳館，我快速換好泳衣和水袖來到池邊，看見一群小朋友像小魚一樣在水里游來游去，心里也癢癢的，可就是遲遲不敢下水。

　　爸爸見我猶豫不決的`樣子，大聲說：“有老爸在場(chǎng)，還怕啥！”我聽了爸爸的話，開始慢吞吞地下水了。我先用水撲撲身體，讓身體適應(yīng)水溫，接著按照爸爸教的方法：趴在水面上，身體放松，手和腿要配合好，腳用力蹬開，手指并攏向外劃水，這樣就可以在水上游了。第一次學(xué)游泳，讓我鍛煉了膽量，也使我懂得了一個(gè)道理：世上無難事，只怕有心人。

　　學(xué)游泳周記 73

　　一旦聽媽媽說：“快去換游泳衣，我們?nèi)ド险n了！”我就會(huì)縮在房間里不肯出來。

　　聽媽媽說今天去上游泳課，這是我第一次上課，所以就答應(yīng)了，再說這個(gè)游泳班全都是同班同學(xué)呢！

　　來到游泳館，我們的羅老師讓我們拉伸，當(dāng)我們做完時(shí)，老師又讓我們跳下水，撲通撲通，泳池面上長(zhǎng)起了許許多多、潔白無瑕的“蓮花”。羅老師叫我們每個(gè)人去拿一塊浮板打腿。泳道的長(zhǎng)度是五十米，我剛連續(xù)打完十個(gè)來回，早已氣喘吁吁，于是靠在墻壁上休息，誰知，剛碰到墻壁，老師的聲音出現(xiàn)在我耳旁：“怎么老是停下來啊！跟你說過多少次了，快給我游！”我只好咬牙游了起來，腿已經(jīng)變的麻木，手酸痛難忍，手臂上的針眼隱隱發(fā)疼，我感覺我快游不動(dòng)了，打腿速度漸漸慢了下來，“速度加快呀！這么慢的，你烏龜呀！”我只好又艱難的`把打腿速度加快。

　　媽媽突然走了進(jìn)來，我本以為見到救命之星了，可媽媽卻如同給我潑了一盆冷水：“再游十個(gè)來回，我們就回家。”我的媽呀，我今天是得罪哪位神仙了，要游這么多來回啊！沒辦法，我只能又咬牙游起來。

　　回到家，我累得腳走不動(dòng)了，手也抬不起來了，臉至少紅了一個(gè)小時(shí)，原來游泳會(huì)這么可怕啊！

　　學(xué)游泳周記 74

　　爸爸帶我到體育館去學(xué)游泳，一路上，我既開心又緊張。很快地我們就到了體育館門口。換上游泳褲，走進(jìn)里面，我看到許多小朋友，他們有的在游泳、有的在深呼吸、有的在水里打水仗、還有的在休息。

　　開始我很高興，后來我看見游泳池就怕害怕起來。這時(shí)，爸爸叫我做準(zhǔn)備動(dòng)作，我就做了，可我還是害怕下水。后來，我終于自動(dòng)告奮勇地同爸爸說：“下水吧！”第一次到水里，覺得還挺好玩的，就把頭鉆到水里，當(dāng)時(shí)我還不知道水里沒氧氣，就吸了一口氣。“哇！鼻子好酸啊！”我問爸爸：“怎么回事？”爸爸告訴我說：“水里面是沒有空氣的，你要學(xué)會(huì)憋氣。”聽了爸爸的話，我憋了口氣，身體一下子就浮了起來。爸爸以為我出事了，馬上就游了過來。一看我沒出事，爸爸豎著大拇指連聲夸我：“兒子好樣的！”受到了表揚(yáng)，我開心的笑了。

　　就這樣慢慢地我學(xué)會(huì)了。于是，我有仰泳，浮在水面上，看到了藍(lán)藍(lán)的天空，越看越美麗；有時(shí)我自由泳；有時(shí)我青蛙泳；透過游泳鏡看見小朋友的.雙腳和雙手；有時(shí)我還和旁邊的小朋友比賽呢！

　　今天學(xué)游泳后，我明白了一個(gè)道理，做任何事情遇到困難，都要勇敢的堅(jiān)持下去，相信一定會(huì)學(xué)好的。

　　學(xué)游泳周記 75

　　每個(gè)人都會(huì)游泳吧，而我卻還不會(huì)游泳，具體說應(yīng)該是只會(huì)一點(diǎn)。

　　有一天，我們和表弟家去游泳，這時(shí)，我還不會(huì)游泳，具體的動(dòng)作還會(huì)一些，所以我便自學(xué)了，但我沒有游泳的.設(shè)備，就叫爸爸買了回來。先下水，看著弟弟怎么游，我就學(xué)著他這樣：前手做動(dòng)作，一只腳抵著墻，用力往前一蹬，手在使勁的劃，但不久，又沉了下去，就這樣反反復(fù)復(fù)練了許多次，不過，會(huì)一些了。

　　我開始和表弟還有他的同伴們一起玩“水上鬼抓人”。剛開始，我們石頭剪刀布，知道表弟是“鬼”，我便戴上泳鏡等設(shè)施，又到了一群人旁邊，躲了起來，突然表弟從我的身旁游過，我心了就“咚咚”“咚咚”地響，不過表弟根本沒看到我，心這才平靜下來，所以我便向其他地方游了過去，趁機(jī)轉(zhuǎn)移到了水下，但不料撞到了人，我對(duì)那人說一聲對(duì)不起，但聲音太大，被表弟聽見了，他就像“鯊魚”盯上了“獵物”，不過，我經(jīng)過種種方法擺脫了他，偷偷的喘了口氣，便又潛入水中，休息了一會(huì)兒，又開始“流浪”。到最后，我一直沒被抓到，天黑了，我就只好和表弟他們回家了。

　　就是因?yàn)檫@樣，我不僅學(xué)會(huì)了游泳還體驗(yàn)了游泳的樂趣，真是一舉兩得啊。

　　學(xué)游泳周記 76

　　我去年暑假時(shí)就學(xué)會(huì)了游泳基本功，游起來象模象樣的，但到現(xiàn)在我都卻有點(diǎn)膽怯，不敢下去游了。水圈拿開是拿開了，可就是不敢潛水，而且游的時(shí)候很緊張，頭抬得高高的，游起來可困難了。爸爸對(duì)我說：“你會(huì)游的，可就是游不好。游泳一定要潛水，如果不潛水的話，那人就會(huì)往下沉。而如果潛水的話，人就會(huì)慢慢地浮起來，等氣沒有了，就伸出頭來呼吸。我示范給你看!”爸爸的.動(dòng)作很敏捷，頭一沉下去，游了一下，頭又會(huì)伸出來換氣，就這樣一連接一連，很快就從中間游了回來，爸爸又進(jìn)步了。爸爸游回來的時(shí)候，對(duì)我說：“就是這樣了，快去!”我急忙對(duì)爸爸說：“爸爸，我根本就不想來北江游，就算是潛水，水都是黃色的，游泳池的水都是白色的。”爸爸又說：“去哪里都一樣啦!如果你去游泳池也不游，怎么辦?”“你游不游，不游我就把你扔在水中間。”“我游吧!”我害怕地說。爸爸的動(dòng)作很熟練，我也照著做，一時(shí)潛水一時(shí)換氣，果然，試了幾次，我終于成功了。

　　學(xué)游泳讓我明白了：“只要有恒心，鐵柱磨成針。”

　　學(xué)游泳周記 77

　　快樂的暑假來了，媽媽給我在安康市體育中心室報(bào)了仰泳學(xué)習(xí)班，從7月1日至12日，一共只有十二天。

　　第一天到了游泳館，我看見了很多來學(xué)習(xí)游泳的小朋友，老師把我們36個(gè)人分成三個(gè)小組，我分在楊老師的第二小組。可是剛下水后，大家都都緊張起來，老師讓我們抓住泳道線打腿，就是用兩條腿不停在水中上下擺動(dòng)，由于不小心我還喝了幾口水，但是我并沒有放棄。第二天的練習(xí)并沒有改變，我很好奇，為什么不學(xué)新動(dòng)作？直到第四天老師才教了我們一個(gè)新動(dòng)作，讓我們蹲在水里，先仰頭、挺肚子，接著打腿。剛開始老師在邊上幫助我們，等我們動(dòng)作熟練后，就能自己浮在水面上。到了第七天老師又教我們手的動(dòng)作，后面幾天，我們都是連手帶腳自己游。通過老師的幫助和我自己的'認(rèn)真練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了仰泳。最后一天進(jìn)行考核，由于平時(shí)訓(xùn)練刻苦，姿勢(shì)正確，楊老師把我評(píng)為這個(gè)小組的第一名，并發(fā)給我結(jié)業(yè)證書，我高興極了。

　　十二天的的游泳愉快地結(jié)束了，我也明白了一個(gè)道理：不管多么困難的事情，只要認(rèn)真努力，就能成功。

　　學(xué)游泳周記 78

　　我5歲的時(shí)候，就學(xué)會(huì)了游泳。想起學(xué)游泳的經(jīng)歷還有一段美好的回憶。

　　教練先教我憋氣，我深深地吸足了氣，猛地扎進(jìn)水里。在水里慢慢吐出氣直到?jīng)]氣了，才把頭伸出來換氣。然后學(xué)手和腳的動(dòng)作，腿一伸一縮的`，手也配合起來，就像船槳一樣用力向下劃，學(xué)習(xí)這些不費(fèi)吹灰之力。教練先讓我們?cè)诎渡暇毩?xí)，然后摘掉板再下水游。游板一摘，我立刻害怕起來，頭腦一片空白，教練把我們哄下水，到了水中，哪還記得手腳的配合。我在水里亂撲騰掙扎著，教練看見了，拿著一根桿子說：“抓住它!”于是我緊緊抓住桿子，就像抓住一條救命草一樣。教練把我拉上岸，耐心指導(dǎo)并鼓勵(lì)我說：“你盡管游，有我保護(hù)呢，沒什么可怕的。”我重新鼓起勇氣再次跳下水，這次我不再害怕，謹(jǐn)遵教練的教誨，很快就浮了起來，還一口氣游了一個(gè)來回。我高興地大叫起來：“學(xué)會(huì)了!我終于學(xué)會(huì)了游泳!”

　　下課后，我飛快地跑到媽媽身邊，得意地對(duì)媽媽說：“我學(xué)會(huì)游泳了!”媽媽聽了拍拍我的頭說道：“乖女兒，你真棒!”

　　學(xué)游泳周記 79

　　現(xiàn)在正是炎熱的夏季，十分適合去游泳，于是今天奶奶便帶我們?nèi)ビ斡攫^游泳。

　　我們很快就來到了游泳館，換上我們所帶的游泳服就準(zhǔn)備跳入水中了。幸虧我買了一幅很貴的潛水眼鏡，上面有個(gè)呼吸管，而且那眼眼鏡還可以把鼻子一起給罩住。

　　首先我慢慢的試著下水，可我卻還是不會(huì)游泳，于是我下定決心，一定要學(xué)會(huì)游泳。

　　我把這個(gè)念頭告訴了奶奶，奶奶十分高興，于是就決定監(jiān)督我，幫助我學(xué)習(xí)游泳，首先我必須要學(xué)會(huì)浮起來，這個(gè)簡(jiǎn)單，媽媽在寧鄉(xiāng)教過我，首先憋住一口氣，身體慢慢放松伸直，就這樣我很快就浮了起來，這也就學(xué)會(huì)了第一種游泳法。

　　我很高興，于是便和金子妍玩了起來，我們玩的.很盡興，便玩起了跳水游戲，比誰跳水時(shí)濺起的水花最少。

　　金子妍顯得很驕傲，她說：“哼我體型小一定會(huì)贏。”然后我說：“你別吹牛了，誰輸誰贏還不一定呢。”我們比著比著，嗯，勝利的天平就傾斜在我這邊，很快我就贏過了她，我說：“你也不過如此嘛。”她被氣紅了臉，一臉的不服氣。

　　咦，這上面還有一些游玩的東西，我和金子妍玩了個(gè)遍。

　　啊，這游泳可真有趣呀，下次我還要來。

　　學(xué)游泳周記 80

　　上周三，我和陳若茜、朱笑彤一起去杭州日?qǐng)?bào)游泳館學(xué)習(xí)游泳。

　　我們要上十天的課，學(xué)習(xí)的是蛙泳，教我們的是魯教練。前兩天我學(xué)得并不好，魯教練教我們的腿部動(dòng)作收、翻、蹬中，我有許多錯(cuò)誤。后來在教練的反復(fù)指導(dǎo)下，我似乎漸入佳境。無論是手的動(dòng)作還是手腳的配合，都逐漸熟練起來。于是我更有信心了。

　　教練見我們基本的動(dòng)作都已經(jīng)掌握，就帶我們到深水區(qū)游。開始我是帶著救生袖套的.。在我們游了幾個(gè)來回之后，教練又把袖套摘除讓我們游。我竟然也能游一個(gè)來回！我驚喜極了。但我抬頭還是很吃力，教練告訴我，腿要向下用力蹬，浮起來再抬頭。我就按教練的方法去做，果然可以很輕松的抬起頭來。

　　經(jīng)過一周的鍛煉，我已經(jīng)能游十個(gè)來回了！陳若茜、朱笑彤也能游四五個(gè)來回了。盡管我們筋疲力盡，但還是十分快樂，因?yàn)槲覀兛吹搅俗约旱倪M(jìn)步。

　　魯教練真是好教練。他耐心地教我們，又保障了我們的安全。所以我在最后一節(jié)課上完之后對(duì)他說：“魯教練，謝謝你，明年我還跟你學(xué)自由泳！”?“要常來這里游啊，”?魯教練也笑著說，“再見！”

　　學(xué)游泳周記 81

　　這個(gè)暑假，媽媽給我報(bào)了游泳班。星期一的上午，天氣晴朗，媽媽帶著我來到眾達(dá)游泳館上課。

　　剛進(jìn)入游泳館，哇！藍(lán)藍(lán)的泳池里好多人在游來游去。他們有的蛙泳，有的'自由泳，我看著羨慕極了！我要趕緊把游泳學(xué)會(huì)，像他們一樣能夠自由自在地游泳，那是多么快樂的事啊！

　　開始學(xué)習(xí)了。我們先跟著教練在岸上做了熱身活動(dòng)，然后在教練的指令下，陸續(xù)下水了。池水剛好沒到我的下巴位置，由于是第一次進(jìn)游泳，我非常的緊張。好在教練溫和地對(duì)我說：“沒事的，不要緊張，你只要按我教的方法做就行了，今天我們就先學(xué)憋氣。”在教練的指導(dǎo)下，我深深地吸了一口氣，把頭慢慢地悶入水中，心里默默地?cái)?shù)著“一，二，三，四……”憋到十秒時(shí)，我實(shí)在憋不住了，猛地把頭抬起來，不斷地喘氣。沒想到教練還給了我一個(gè)大拇指，表揚(yáng)我說：“小帥哥真不錯(cuò)，第一次就能憋氣這么久，繼續(xù)努力哦！”我的心里美滋滋的，又一次把頭悶進(jìn)水中。

　　時(shí)間過得真快，不一會(huì)兒就到了下課的時(shí)間。雖然今天老師只教了我憋氣，但是我已經(jīng)從憋氣十秒變成了二十秒，我覺得自己已經(jīng)進(jìn)步了，但還需要繼續(xù)努力！

　　學(xué)游泳周記 82

　　夏天真是太熱了，太陽像個(gè)大火球烤著大地，我真想待到冰箱里面去。爸爸媽媽提議我去學(xué)游泳，我心想：泡在水里一定很涼快吧！于是就很爽快地答應(yīng)了。

　　來到游泳館，我換上漂亮的泳衣，戴上泳帽和泳鏡，就去找教練了。教練首先教我蛙泳腿，他讓我趴在一張軟墊上，然后把雙腳勾起來，再往里收，接著把雙腿往外翻，再用力往外蹬一下，最后收攏雙腳保持這個(gè)姿勢(shì)三秒鐘，就這樣反復(fù)練習(xí)直到動(dòng)作比較熟悉。

　　接著教練又教我換氣，他讓我先大吸一口氣，然后把整個(gè)頭埋進(jìn)水里，在水下把氣慢慢吐出來，吐完氣之后再把頭抬出水面來換氣。

　　我就這樣不知疲倦地反復(fù)練著，過了一會(huì)兒，教練看我練得很認(rèn)真，就拿來一個(gè)背漂幫我系上，讓我拿著浮板下水去試試。他還不斷提醒我說：“把頭埋在水里吐氣的時(shí)候，同時(shí)做腳上的動(dòng)作，做完滑行三秒之后就抬頭換氣，這樣一直重復(fù)這套動(dòng)作。”我一點(diǎn)兒也不害怕，按照教練說的`下水做了。雖然我的動(dòng)作不嫻熟，還不小心喝了幾口泳池水，但是心里可高興了，因?yàn)槲夷茉谒镉瘟耍杏X真奇妙！

　　今天真是很有成就感的一天啊！我相信只要堅(jiān)持練習(xí)下去，這個(gè)暑假我一定能學(xué)會(huì)游泳的。

　　學(xué)游泳周記 83

　　學(xué)游泳（6） ——意外收獲

　　今天是學(xué)游泳的最后一天，馬上要考試了。我能通過考試嗎？我懷著緊張的心情來到游泳池。

　　換泳褲的`時(shí)候，媽媽對(duì)我說：“今天考試你要放松。不要太緊張。”“好”我放松下來，鉆進(jìn)水里，開始練習(xí)。我練著練著，突然齊老師說：“你們都上來，我們一個(gè)一個(gè)考，先從這邊游到那邊80分，再?gòu)哪沁呌?0分，接、轉(zhuǎn)、蹬、夾、通氣加分，中間停一次1.5分。現(xiàn)在開始考試。”齊老師又對(duì)我說：“你下水再練。”我聽著，走進(jìn)水里練習(xí)。過了一段時(shí)間，輪到我考了。齊老師說：“你只要游到對(duì)岸就行了。”我游得很快。游到一半的時(shí)候，我歪歪斜斜的游著，摸到游泳池邊，停了下來。于是我游了兩次對(duì)岸，得了78.5分。我太難過了。我媽安慰我說：“沒關(guān)系，因?yàn)槟惚人麄兩偕纤奶煺n。如果再練四天，我覺得你可能比他們強(qiáng)……”

　　這次學(xué)了游泳，發(fā)現(xiàn)身體沒有同學(xué)強(qiáng)壯。我認(rèn)為我的身體比他們的好。以后我會(huì)每天堅(jiān)持鍛煉，這樣身體會(huì)很棒。這是我游泳課的意外收獲。

　　學(xué)游泳周記 84

　　“我是一個(gè)小小的雞蛋……”今天好高興啊！因?yàn)椋≈魅私K于把我?guī)С隽四莻€(gè)寒冷的冰箱，而且，還帶著我去她上學(xué)的地方學(xué)游泳呢。

　　在教室里，我看到了許多雞蛋兄弟，他們和我一樣，也要學(xué)游泳。只見小主人拿來一杯水，把我放了進(jìn)去。我拼命地往上游，可是清水老兄不合作，硬把我拽了下去。看著旁邊那個(gè)桌子上的雞蛋兄弟已經(jīng)美滋滋浮在水面上，前面那張桌子上的雞蛋也已經(jīng)半沉半浮地在水中了，我真是心急如焚，對(duì)他們既羨慕又妒嫉。小主人也非常奇怪，為什么我浮不起來，而別人卻浮得起來呢？于是，小主人又把我放到旁邊那桌的'水里。咦？我也浮起來了！我也會(huì)游泳了！我好興奮啊！

　　后來，我才知道，原來這些杯子里的水是不一樣的，有的是鹽水，有的是清水。鹽水中有鹽，比重大，浮力也就大，所以我們才會(huì)浮出水面。而清水的浮力小，沒有能力把我們的身子托出水面，我們只有沉入水中了。而在前面那桌里的水是鹽水和清水混合的，清水把鹽水沖淡了，我們就半沉半浮的了。

　　哈哈，這次來學(xué)校可沒白來哦！讓我這個(gè)小小的雞蛋也懂了一個(gè)科學(xué)道理。

　　學(xué)游泳周記 85

　　小羊咩咩是一只充滿奇思妙想的小羊。這不，它又迷上了游泳。

　　羊媽媽告訴它游泳是一件非常危險(xiǎn)的事，在水里，我們會(huì)沉下去的。媽媽說的'話小羊咩咩總是聽不進(jìn)去，它鐵了心要去游泳。

　　這天，咩咩背著羊媽媽偷偷溜到池塘邊游泳。想到自己馬上就要游泳了，羊咩咩的心里很是激動(dòng)，它深吸了一口氣，縱身一躍跳進(jìn)了河里。咩咩發(fā)現(xiàn)機(jī)子竟然浮起來了，它想：媽媽這個(gè)大壞蛋，竟然騙我說羊不能游泳，我回家一定要炫耀一下。

　　剛想到這里，咩咩發(fā)現(xiàn)自己越來越重，自己在急速的下沉，咩咩無助的大喊：“救命啊！救命啊！”還好小鴨黃黃在邊上玩，于是把小羊救了起來。

　　回到岸上，咩咩不滿得撅起來小嘴，以質(zhì)問的口吻對(duì)小鴨黃黃說：“為什么只有你能游泳，而我卻不能呢？”小鴨黃黃耐心的解釋說：鴨子能在水中游泳，是因?yàn)樗挠鹈慌滤ｘ喿拥奈膊坑幸粋€(gè)尾脂腺，能不斷分泌出脂肪。所以才能在水面上游泳。小羊聽了，明白地點(diǎn)點(diǎn)頭。

　　從此以后，小羊再也不去游泳了，而且凡事都會(huì)先和媽媽商量，羊媽媽讓小羊練習(xí)跑步，小羊就每天都努力的練習(xí)著跑步。在一次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，小羊還得了跑步第一名呢。

　　學(xué)游泳周記 86

　　天很熱，太陽很大，所以爸爸決定下午帶我和弟弟去游泳。

　　剛到游泳館，看到那么多小朋友在泳池里游泳嬉戲，讓我既興奮又害怕。記得去年在游泳時(shí)嗆了幾口水，好難受。所以現(xiàn)在看到水就有點(diǎn)怕，于是我拉著爸爸的手說：“要不我們不進(jìn)去了吧。”爸爸笑了笑說：“來都來了，就玩一會(huì)兒。”我只好點(diǎn)點(diǎn)頭。

　　換好泳衣，我緊張地下了水，水很淺，只到我的腰部。這下我放心了，水這么淺應(yīng)該不會(huì)嗆到我了吧。于是我開始按爸爸講的動(dòng)作要領(lǐng)扶著泳圈蹬腿。可是我總是想讓泳圈放在身體下面浮著我。爸爸說：“一定要手伸直扶著泳圈蹬腿。”我鼓起勇氣把手伸直，腿一蹬，水就淹到了我的鼻子上，狠狠地嗆了一口，我覺得難受極了。

　　爸爸說：“學(xué)游泳都會(huì)嗆水的`，你先練習(xí)憋氣吧，練了憋氣就會(huì)怕嗆水了。”我戴上泳鏡，捏住鼻子憋足氣，把頭埋進(jìn)水里，一下子周圍除了水什么也沒有了，我覺得很不舒服，沒過多久就憋不住又嗆水了。我氣得沖爸爸喊：“我不學(xué)了！”爸爸卻耐心地說：“學(xué)游泳和學(xué)習(xí)一樣，當(dāng)你需要用到時(shí)，沒學(xué)好就后悔也來不及了。”

　　就這樣，我繼續(xù)著我的游泳學(xué)習(xí)之路。

　　學(xué)游泳周記 87

　　昨天我很高興，因?yàn)槲胰ツ蠟乘畮?kù)學(xué)游泳了。

　　昨天下午我正在學(xué)英語時(shí)，爸爸突然過來接我了，把我嚇了一大跳，原來，爸爸來接我的目的是帶我去游泳的。我和爸爸、好朋友施蕭航還有他爸爸，我們四個(gè)人一塊開車來到南灣后，就下水游泳了。

　　我們要下水了，我先把上衣、褲子和褲頭脫掉，穿上游泳短褲，然后撲通一聲跳進(jìn)了水里。由于我不想用游泳圈，所以我就把我?guī)У挠斡救o了施蕭航。

　　我這是第一次到南灣來游泳，我讓爸爸教我游泳，他讓我先趴在水面上，兩條腿和兩只手同時(shí)滑動(dòng)，這樣就能游得快了。我也按照爸爸說的`做，可我怎樣也無法趴在水面上，爸爸就把我的腳抬起來，我就游得好，爸爸一松我的腿，我就陷入水中喝水。還有一次，我陷入水中，在水里呆了很久，頭一伸出來就喊“救命”，真好玩！盡管由于我不會(huì)游泳，喝了好幾口水，但是我還是覺得游泳很有趣！

　　天漸漸暗了下來，我們依依不舍地回去了。第一次到南灣游泳真有趣，我希望很快還會(huì)再來！

　　學(xué)游泳周記 88

　　“右手！左手！”“下水！”“自由式！預(yù)備！開始！”呼！終于游完了！現(xiàn)在如果沒有通過的話，我就又要去踢水，“通過！”耶——！我再次通過游泳課的考試，沒通過的人就只好氣喘吁吁的去踢水。

　　以前，我完全不會(huì)游泳，可是自從上了游泳課以后，一節(jié)課一節(jié)課的過去了，我也一天比一天游得更好了，漸漸有如魚得水的`感覺。回想以前的我，我總是會(huì)遇到挫折，只要遇到一點(diǎn)困難，我就會(huì)不敢再嘗試了。可是現(xiàn)在的我遇到再艱難的問題我都勇敢的面對(duì)，所以我才會(huì)慢慢喜歡游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

　　另外，游泳還可以鍛煉我們的身體，甚至保護(hù)我們的生命。例如：不小心溺水時(shí)，如果會(huì)游泳的人就不容易溺水而死；同時(shí)，游泳也可以訓(xùn)練我們動(dòng)作敏捷，且游泳時(shí)腳絕對(duì)不行停下來，除非到了終點(diǎn)。打水時(shí)，如果腳停下了，就會(huì)沉下去喔！

　　俗話說：“讀書不忘運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不忘讀書。”這句話說得一點(diǎn)也沒錯(cuò)，要有健康的身體才能把書讀好。想要有健康的身體，就要透過運(yùn)動(dòng)來鍛煉，因此，我非常熱愛游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

　　學(xué)游泳周記 89

　　纏了媽媽好多天昨天，媽媽終于抽出時(shí)間帶著我到陽光的游泳池去游泳，換好游泳衣，心里一下子害怕的不得了，我想：我不會(huì)游泳怎么辦？嗆了水怎么辦？別人笑話我怎么辦？此時(shí)此刻的我，已經(jīng)下定決心要學(xué)會(huì)游泳。

　　媽媽告訴我要想學(xué)會(huì)游泳，得先學(xué)會(huì)悶水，還得不怕水。我先吸了一口氣，再一頭扎進(jìn)水里。心里默默數(shù)數(shù)，一、二、三，呵！我第一次就悶了五下，接下來，我一次比一次悶得時(shí)間長(zhǎng)，第一次就這么順利，使我信心十足，我開始用游泳圈來游，開始挑戰(zhàn)了，我學(xué)著別人的.樣子，把頭埋進(jìn)了水里，兩手緊緊地抓住板子，用腳拼命地打起水，我一下子就游出了幾米遠(yuǎn)，成功啦！媽媽不斷的鼓勵(lì)我，經(jīng)過一次又一次的練習(xí)，我竟然可以游出十來米，我可真高興！

　　現(xiàn)在，我已經(jīng)可以不用游泳圈游。不過，我只會(huì)把頭埋進(jìn)水里游，媽媽說，“要想真正學(xué)會(huì)游泳，得先學(xué)會(huì)換氣。還有就是游泳的姿勢(shì)也很重要。學(xué)游泳并不是一件容易的事”。聽了媽媽的話，我暗下決心我一定要游的很出色，我是最棒的！

　　學(xué)游泳周記 90

　　我們家的每一個(gè)東西都記載著我的童年，比如一張風(fēng)箏、一個(gè)碗、一件泳衣……今天我就給大家講講泳衣背后的故事吧。

　　那是在我五歲的時(shí)候，爸爸說要帶我去大海游泳，我高興地一蹦三尺高。不一會(huì)兒，我們就來到了大海。海灘上人山人海，熱鬧非凡，像過節(jié)似的。我換完泳衣后，奔向大海，一下就跳到了大海里。因?yàn)槟菚r(shí)我還不會(huì)游泳，所以我當(dāng)場(chǎng)就嗆了兩口海水。有了第一次的.教訓(xùn)，我再也不獨(dú)自下水了。我早就聽說過蛙泳，于是我說道：“爸爸，你先教我蛙泳吧。”但爸爸卻說：“不行，你要先學(xué)會(huì)換氣。”“好吧！”我說道。于是爸爸說道：“你先吸口氣，然后再把頭埋進(jìn)水里，等過幾秒再伸出來。”就這樣，我練習(xí)了好幾次，最后終于學(xué)會(huì)了這個(gè)本領(lǐng)。

　　通過這次游泳，我知道了，心急吃不了熱豆腐。我們要打好基礎(chǔ)，空中樓閣是不存在的。今后我要在國(guó)際象棋中練好開局，游泳中要?jiǎng)幼鳂?biāo)準(zhǔn)。加倍努力，爭(zhēng)取得到更好的成績(jī)。這就是泳衣背后的故事，大家還想了解別的嗎？右下角留言，我會(huì)繼續(xù)寫哦。

　　學(xué)游泳周記 91

　　放暑假了，同學(xué)們像剛出籠的鴨子，滿世界亂跑。村里的小溪成了孩子們避暑的好去處，看：有的同學(xué)變成了游泳自如的“水鴨子”，有的同學(xué)變成了活潑可愛的'小魚，有的……他們個(gè)個(gè)都是游泳高手，在小溪里快活地游來游去，我暗暗下決心，今年暑假一定要學(xué)會(huì)游泳。

　　暑假里，爸爸成了我的游泳教練。爸爸先給我做示范，他一邊做動(dòng)作，一邊說：“如果你想學(xué)會(huì)游泳，就要做這五個(gè)動(dòng)作。第一，收腿；第二，小腿向上翻；第三，弧形蹬夾；第四，雙手合攏，向前伸；第五，雙手把水往后推。”（第一、第二、第三、第四、第五，把學(xué)游泳時(shí)要做的動(dòng)作介紹得清楚明白。）我跟著爸爸練了起來，不停地重復(fù)著游泳的動(dòng)作，小腿向上翻，一收一伸，雙手合攏，先向前伸，再往后把水向后推。不久，爸爸把我拉到了深水處，我害怕極了，就拼命往岸邊游，爸爸松開了手，我不知道，仍然往岸邊游去，一會(huì)兒就到岸了，我發(fā)現(xiàn)爸爸不在我身邊，“啊！”原來我學(xué)會(huì)游泳了。“我終于學(xué)會(huì)游泳了！我終于學(xué)會(huì)游泳了！”我興奮得一蹦三尺高。

　　“世上無難事，只怕有心人。”幾天后，在小溪里我一會(huì)兒像條小魚，自由地游來游去；一會(huì)兒像條泥鰍，鉆進(jìn)水底；一會(huì)兒像……

　　學(xué)游泳周記 92

　　暑假里，隨著天氣越來越熱，我們家樓下的游泳館也開門了。媽媽決定讓我去學(xué)游泳，這樣的話，吃完晚飯我就有事情做了。

　　我們先去辦了健康證，然后媽媽就去游泳館幫我找了一位教練來教我。一開始，我以為學(xué)游泳是件簡(jiǎn)單的事情，可事實(shí)并非如此。第一天學(xué)習(xí)的時(shí)候，教練示范了蛙泳的基本動(dòng)作，然后先教我腿部動(dòng)作，并強(qiáng)調(diào)一定要用腳掌蹬，可是我的腳就是不聽使喚，老是在蹬的時(shí)候出錯(cuò)，經(jīng)過反復(fù)訓(xùn)練，我的腿部動(dòng)作終于過關(guān)。教練又教我手部動(dòng)作，手部動(dòng)作比腿部動(dòng)作要容易把握，馬上就好了。

　　接下來的幾天，每天都重復(fù)相同的動(dòng)作，說實(shí)在的，我都快厭煩了。可后來發(fā)現(xiàn)這些基本動(dòng)作都是學(xué)會(huì)游泳的關(guān)鍵。最后老師教我如何換氣，一次換氣必須在水下吐氣水上吸氣。換氣看起來容易做起來難，在水深的地方，很容易嗆水。經(jīng)過一星期的.艱苦訓(xùn)練，我終于通過了教練的測(cè)試，從深水區(qū)游到淺水區(qū)，那一刻，我的心里別提有多美了。

　　學(xué)游泳還讓我明白了一個(gè)道理，只要努力，沒有做不成功的事。

　　學(xué)游泳周記 93

　　暑假時(shí)，媽媽幫我報(bào)名暑期游泳班，跟隔壁鄰居的哥哥姐姐一起去學(xué)習(xí)游泳。媽媽想說有人陪我一起學(xué)，我應(yīng)該不會(huì)害怕。剛開始我還不敢去深池，因?yàn)槲矣X得深池里面可能住了一只大海怪，會(huì)把不會(huì)游泳的我吃進(jìn)去。因?yàn)槲也炔坏降兀孕⌒芙叹毾茸屛揖毩?xí)水母漂，讓我熟悉水性。后來再教我自由式，當(dāng)我會(huì)游泳后，我才敢去深池，經(jīng)過了我多次的努力，我開始喜歡上游泳。

　　記得暑假那時(shí)，我最期待的活動(dòng)就是上游泳課。每次要上課那天，我就想跳下水去，享受在水里的清涼舒暢。媽媽說，我游泳時(shí)，就像小魚一樣，“咻！”的一聲，我就游到了深池。但是我有些姿勢(shì)還不太正確，所以有時(shí)會(huì)有一些驚險(xiǎn)的`畫面出現(xiàn)，例如：換氣不順，我快沒氣時(shí)，我就會(huì)從自由式，變成狗爬式，往岸邊靠。小熊教練說，我已經(jīng)很棒了！再加緊練習(xí)，一定可以把姿勢(shì)做到正確。在大家的鼓勵(lì)之下，我堅(jiān)定地告訴自己：“一定要練到好。”

　　聽大人說，游泳是全身的運(yùn)動(dòng)，它會(huì)讓你身體的每個(gè)肌肉、骨頭都運(yùn)動(dòng)到，是個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)。對(duì)促進(jìn)身體健康，有很大的幫助。經(jīng)過這次的游泳特訓(xùn)班，讓從小體弱多病，屬于體質(zhì)過敏的我，變得更健康，不容易感冒生病。所以運(yùn)動(dòng)對(duì)我來說重要，我愛運(yùn)動(dòng)，特別是游泳運(yùn)動(dòng)。

　　學(xué)游泳周記 94

　　這個(gè)暑假，我有一個(gè)新計(jì)劃——學(xué)游泳。如果我學(xué)會(huì)了游泳，我就可以像小魚一樣，在那碧藍(lán)的水中暢游。

　　終于到了我盼望的那一天，游泳課開始了。來到泳池旁，看見那碧藍(lán)的水面上波光粼粼，十分美麗。有的人在賣力的.向前游，有的人在相互潑水玩耍，還有的人無所事事，漂在水面上十分的自在。看他們的那么輕松，我覺得學(xué)游泳一定十分簡(jiǎn)單。一低頭，不看不知道，一看嚇一跳，游泳池的水好深啊！這時(shí)走來了一位和藹可親的女教練，她姓沙，我們都叫她沙教練。沙教練先教我們做蛙泳腿上的動(dòng)作，我覺得十分簡(jiǎn)單，就是先把腿抬起來，而且要展開，然后把腿放下去，最后夾緊。接著教練把我們一個(gè)個(gè)抱下水，真冷啊！我打了個(gè)哆嗦，死死的拽住沙教練不敢松手，教練說：“放松一點(diǎn)”，我讓自己冷靜了一下，這時(shí)，教練拿來了一個(gè)游泳圈遞給我，我像抓到了救命稻草一樣死死的抓住它，現(xiàn)在我不怕了。

　　沙教練開始教我們憋氣。真奇怪，以前在家里我練憋氣的時(shí)候可以憋二十多秒呢，可是在水下只能憋幾秒，我就一遍又一遍的開始練習(xí)，終于可以憋20秒了。

　　第一節(jié)游泳課就在緊張又新奇的氛圍中結(jié)束了。我覺得學(xué)游泳挺難的，不過我一定要堅(jiān)持，既然選擇了遠(yuǎn)方，就要風(fēng)雨兼程。

　　學(xué)游泳周記 95

　　暑假的時(shí)候，天氣很熱，媽媽就帶我去體育館游泳。

　　首先，媽媽到玩具店里給我買了一個(gè)雙層游泳圈，然后再讓服務(wù)員叔叔給我的游泳圈上充上氣，最后我拿著游泳圈和媽媽一起坐上了12路公交車，在公交車上，我就像一只快樂的小鳥，一會(huì)兒東看看，一會(huì)西看看，不一會(huì)兒就到了體育館里面的游泳館。媽媽買了一張成人票就帶我進(jìn)了游泳區(qū)。

　　我先到女生換衣處穿上游泳衣，把游泳圈套在腰上，接著我就去兒童區(qū)游泳了，剛開始的時(shí)候有點(diǎn)緊張，可我看到那么多小朋友，就和小朋友一起玩，我們玩的很開心，我也放松了起來，并和小朋友一塊玩游泳池邊上的'滑滑梯。正當(dāng)我玩的起興的時(shí)候，我從滑滑梯下來的時(shí)候，一不小心把大拇腳指頭給磨流血了，我趕緊上去，跑到媽媽旁邊，媽媽趕緊從包里拿出紙幫我包了起來。我沒有哭，而是安慰媽媽說“這點(diǎn)傷不疼，沒事的”。我又一邊和小朋友玩了一會(huì)，就和媽媽一同回家了。

　　雖然這次游泳我受到了一點(diǎn)小傷，但是我還是很快樂的，我交到了很多小伙伴，有時(shí)間我一定還來游泳。

　　學(xué)游泳周記 96

　　暑假里，有一天，我知道鄰居小文學(xué)會(huì)了游泳，心里可羨慕他了，心想：要是我也會(huì)游泳，就可以和小文一起去游泳館玩了。

　　于是，我去圖書館借了幾本有關(guān)介紹游泳知識(shí)的書，回到家后，認(rèn)真地學(xué)習(xí)，把書上寫的東西都拼命地記在了腦子里。哈哈！這下，我可學(xué)會(huì)了！我興奮地對(duì)小文說：“我也學(xué)會(huì)游泳啦，我們一起去游泳吧！”

　　第二天，我和小文一起來到了游泳館，我換好衣服，準(zhǔn)備游泳時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)小文在泳池邊做操，我覺得很奇怪——書上沒寫這個(gè)呀！他在干什么呢？沒等我問小文，他已經(jīng)跳下了水，于是，我也沒多想，跟著他“撲通”一聲跳下去。在水里，我可得意了，心想：這下可以把書上寫的游泳技巧都使出來了。可是不知道為什么，我的手腳一點(diǎn)也不聽我的指揮，不好了！我的`腳開始抽筋了！眼看自己身體慢慢地沉下去，我嚇壞了，大喊：“救命！”救生員叔叔看見我這個(gè)樣子，連忙游過來，把我救上岸。

　　坐在泳池邊，我一邊哆嗦一邊說：“我是照書上的方法做的呀，為什么還會(huì)沉下去呢？”叔叔告訴我：“光看書是沒用的，要通過不斷練習(xí)，不斷思考，才能學(xué)到真本領(lǐng)。”

　　哦，原來學(xué)游泳還真不簡(jiǎn)單呢！

　　學(xué)游泳周記 97

　　天氣漸漸熱起來，快樂的暑假來臨了。這個(gè)暑假，我要做的一件重要的事情——學(xué)會(huì)游泳。

　　我從小怕水，雖然爸爸擅長(zhǎng)游泳，也教我學(xué)過幾次，但是我還是不會(huì)游，每次到游泳館的時(shí)候，都必須要爸爸寸步不離地跟著，還要有游泳圈的幫助。你們不知道學(xué)游泳，我可是吃過虧的，一下子嗆到水，呼吸都透不過氣來，鼻子、嘴巴、耳朵都是水，可難受了。但今年暑假，我還是下定決心要學(xué)會(huì)它。如果暑假過完還不會(huì)游，連媽媽都笑話我"花錢到游泳館泡澡".嘿，我還偏不服氣呢。

　　這天，風(fēng)和日麗，我和爸爸騎著自行車來到了游泳館。來游泳的人可真多呀！正當(dāng)我興致勃勃地站在游泳池邊活動(dòng)的時(shí)候，"啪",遭暗算了。我在毫不知情的'情況下，被一旁壞笑的爸爸推到了水池里。我在水里瘋狂地?fù)潋v著，心想：壞爸爸，連游泳圈都不給我，等我上去有你好看的。呀，水里好清涼，慢慢地我也不再害怕了，按照爸爸教我的姿勢(shì)，手腳配合著劃水，慢慢向前游。后來，爸爸還教我怎樣在水中憋氣。我漸漸克服了怕水的心理，學(xué)得也特別用心。在水中憋氣居然超過了爸爸，我憋了35秒，爸爸才憋了21秒。

　　游泳結(jié)束了，上岸后，我忙抱怨。

　　學(xué)游泳周記 98

　　暑假時(shí)，爸爸帶我去學(xué)游泳。

　　我們來到游泳館，我先到女更衣室換好衣服，然后就去學(xué)游泳了。爸爸則在外面等我。

　　我換好衣服來到游泳池邊，等大家都到齊了，我們就開始學(xué)游泳了。

　　教練先教我們憋氣。我迫不及待地把頭扎進(jìn)水里，用鼻子吐氣。吐氣的時(shí)候有許多乒乓球般大小的泡泡從我鼻孔蹦了出來，真是太有趣了！

　　然后教練又教我們?nèi)绾卧谒细∑饋恚液芸炀蛯W(xué)會(huì)了。我感覺水就像一張柔軟的“大床”，我便舒舒服服地躺在了這張柔軟的“大床”上。這時(shí)，我看其它同學(xué)都沒學(xué)會(huì)，我的臉上立刻出現(xiàn)了一副得意的表情。

　　最后，教練教我們開始游了。教練告訴我們先手劃一下?lián)Q一口氣，再腳蹬一下。我等不及了，就先浮起來，手剛劃了一下，我的身體就失去了平衡，在水中轉(zhuǎn)起了圈。這時(shí)，我臉上得意的`表情驟然間消失了。我又看了看其它同學(xué)，他們都游到了對(duì)岸，只有我還在原地。我很著急，飛速地在水中撲騰著，誰知不但沒游走，反而還沉到了水底，嗆了一大口水。真是心急吃不了熱豆腐！教練走過來告訴我技巧：“先把人浮起來，手慢慢地劃一下，換一口氣，再把腳用力一蹬，就游走了。”我照著教練說的去做，也游到了對(duì)岸。

　　學(xué)游泳真有趣呀！

　　學(xué)游泳周記 99

　　看到身邊的孩子都學(xué)會(huì)了游泳，而我還是個(gè)旱鴨子，這讓我很焦慮。希望，希望，最后媽媽會(huì)送我去學(xué)游泳！

　　我興奮地來到游泳池。海浪蕩漾著藍(lán)色的波浪，我的心卻怦怦直跳，沒有它那么輕快！我的教練是一個(gè)可愛的大男孩，穿著黃色的衣服，看起來像一只橡皮鴨。看著那個(gè)像游泳池里的魚一樣游來游去的'身影，我的眼里一定有兩個(gè)大大的“羨慕”。

　　教練讓我們下水前先熱身。雖然五月份已經(jīng)很暖和了，但是我們下水的時(shí)候還是有點(diǎn)顫抖。我很緊張，心里有點(diǎn)害怕。教練讓我先憋氣。我鼓足勇氣，第一次把頭伸進(jìn)水里。只用了一秒鐘，鼻子就不舒服了。我對(duì)我的第一次表演非常不滿意。教練對(duì)我豎起大拇指。在教練的肯定下，我更加努力的練習(xí)，慢慢的一秒，五秒，十秒，十五秒到二十秒，我變得越來越厲害。我非常自豪地看到我媽媽也在泳池邊向我豎起大拇指。

　　雖然學(xué)游泳很累很辛苦，但是通過第一次學(xué)游泳，我知道“世上無難事，只怕有心人”。只要我堅(jiān)持努力，我一定會(huì)學(xué)會(huì)游泳，所以我期待著下一堂游泳課！

　　學(xué)游泳周記 100

　　暑假的一天，爸爸、舅舅……帶我和表弟去游泳。來到游泳池時(shí)，我都以大汗淋漓了。

　　我換上了漂亮的游泳衣，邁著輕盈的步子來到池邊。頓時(shí)，被眼前新鮮的景象吸引住了。那藍(lán)藍(lán)的池水與天互相輝映，使人產(chǎn)生一種感覺，我慢慢地走向中。

　　我站在水里看見叔叔、阿姨用各種姿勢(shì)暢游著，真是既佩服又羨慕，可想到自己，就像泄了氣的皮球，因?yàn)槲也粫?huì)游泳，來換氣都還沒學(xué)會(huì)。

　　正在我束手無策時(shí)，舅媽游過來教我，她先給我講換氣的要領(lǐng)，我硬著頭皮去做：先把氣吐光，再抬頭吸氣。誰只喝了一大口水。我多做了幾次，鼻子都發(fā)酸了，我不覺心灰意冷，可看到舅媽那充滿希望的眼睛和時(shí)時(shí)鼓勵(lì)的.話，信心又來了。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了換氣，慢慢的，我學(xué)會(huì)了游泳，高興的無法形容，鼻子也不酸了。不過這一次，我覺得苦中有甜，我挺會(huì)到“天下無難事，只怕有心人”。

　　從這以后，我就會(huì)游泳了，看見別人都看著我，我的心比吃了蜜還甜，這些可是我自己換來的收獲。小孩的我，游泳的我……每當(dāng)?shù)鹊接斡荆睦锟倳?huì)有股力量，推著我前進(jìn)。

　　學(xué)游泳周記 101

　　今天，是我學(xué)游泳的第五天。我們今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容是手部動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作也是有口號(hào)的。“1”手伸直，手掌合并，“2”是把手臂反過來，雙手手背相對(duì)，“3” 是把收在胸前呈“《》”狀，“4” 是把手縮在胸前，手掌合并。

　　一開始我總是做不好，因?yàn)椴粎f(xié)調(diào)、不熟練，我經(jīng)常嗆水。我就仔細(xì)地觀察了教練的動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)教練是在“3”的.時(shí)候把頭抬起來呼吸、換氣。我想，可能是因?yàn)椋凇?”的時(shí)候，手掌是向下?lián)芩陨眢w相應(yīng)地往上浮。我又分析了其他動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)都不利于呼吸。那么，我們就要抓住這一點(diǎn)，要在“3”的時(shí)候抬頭呼吸，因?yàn)檫@樣有我們可以獲取更長(zhǎng)的呼吸時(shí)間，以便在水里呆的時(shí)間更長(zhǎng)。

　　我找到訣竅后，我便更加努力地按照我發(fā)現(xiàn)的訣竅去練習(xí)。不一會(huì)兒，我就開始慢慢熟練了。很多同學(xué)都還不行呢！我成功了！哈哈！找到訣竅后，我雖然沒有嗆水，可是速度還是很慢，怎么都提不上來。看來，我還要細(xì)心觀察才行！

　　通過今天的學(xué)游泳，我又明白了一個(gè)道理：成功來自于細(xì)心的觀察，一個(gè)人就是再厲害，不會(huì)觀察也不能成功。通過觀察，取別人的長(zhǎng)，補(bǔ)自己的短，這才是成功的最好方法。○_○

　　學(xué)游泳周記 102

　　今年的暑假，媽媽帶我去學(xué)游泳。我們來到龍馬游泳館，我一眼就看到泳池里有好多和我一樣大小的孩子，有的比我要大的大姐姐和大哥哥們正在自由的游著。

　　媽媽先為我辦了卡，還領(lǐng)了泳衣等。我快速換好衣服，迫不及待的想到泳池里去了。來到泳池，教練先讓我練憋氣，還給我講解，在水下不能用鼻子呼吸，如果想吸氣了，就用嘴慢慢的換氣，或是到水面上來換氣也可以。在教練的.指導(dǎo)下，我試了一下，這還是我第一次下水呢。當(dāng)我把腦袋鉆到水下時(shí)，啊……感覺水都往我耳朵和鼻子里鉆，要用嘴來換氣更難，不小心還嗆了幾口水，我立馬腦袋給伸出水面，教練看我出來說：漫漫來，人不要緊張，全身要放輕松，多練就會(huì)好的。只要能在水下憋氣時(shí)間長(zhǎng)了，那就可以學(xué)漂和游了。聽了教練的話，我又試了幾次，人也沒之前那么緊張了，在水下的時(shí)間也一次比一次長(zhǎng)了。媽媽還在上面給我計(jì)時(shí)間，夸我有進(jìn)步呢！

　　原來學(xué)游泳和學(xué)別的一樣，只要有恒心，就會(huì)取得成功，我要謝謝媽媽，讓我又有了一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。

　　學(xué)游泳周記 103

　　在這個(gè)快樂地暑假里，我學(xué)會(huì)了很多本領(lǐng)，有小主持人、圍棋、游泳……讓我印象最深刻的就是游泳。

　　暑假，爸爸給我報(bào)了個(gè)游泳班，我高興極了，一想到可以像條魚兒在水中自由自在的玩耍，我都偷偷地樂得合不攏嘴。

　　到了游泳館，啊！游泳館里游泳的人真多呀！他們像一條條靈巧的小魚兒，在水中做出一種種美麗地姿勢(shì)，我看了都羨慕極了，就暗自下定決心，一定要學(xué)會(huì)游泳。

　　下水之前，教練要求我們先做熱身運(yùn)動(dòng)。剛開始學(xué)，要先學(xué)水里憋氣，然后再學(xué)平衡，而我本身平衡能力不是很好，所以學(xué)起來就特別困難。有時(shí)候想放棄，但一想到堅(jiān)持到底就是勝利，所以我又繼續(xù)努力學(xué)下去。后來我克服了種種困難，終于學(xué)會(huì)了游泳。

　　在學(xué)游泳的第十天，深水區(qū)考試的時(shí)候，教練宣布：我們?nèi)ヌ魬?zhàn)深水區(qū)。深水區(qū)有1米9深呢！我能行嗎？考試前，我做好了充分準(zhǔn)備。教練一聲令下，我開始下水，奮力地向終點(diǎn)游去，當(dāng)我身體快支撐不住的時(shí)候，聽到教練喊：“加油！你一定能行的'！”我咬咬牙，又鼓起勁向前游，終于游到了終點(diǎn)。啊！我終于成功了，終于畢業(yè)啦！

　　我忘不了這次學(xué)游泳的過程，更不會(huì)忘記那句名言：堅(jiān)持到底就是勝利！

　　學(xué)游泳周記 104

　　你們知道我為什么這么黑嗎？那我就告訴你們吧！和往年一樣也給我報(bào)了游泳班，我每天學(xué)游泳才會(huì)這么黑，還給我取了個(gè)外號(hào)——“小黑炭”呢！

　　今天早上媽媽帶我去學(xué)游泳，一路上優(yōu)美，小野花笑紅了臉，向我招手，我被這美麗的吸引住了，半天才回過神來。不一會(huì)兒，就到了我學(xué)游泳的.地方——二中，下了車，我拿著袋子跟媽媽說了聲“再見”，就快步走進(jìn)更衣室，和往常一樣，從容地穿上泳褲，帶上泳鏡。到了游泳池邊，首先，教練叫我們做熱身運(yùn)動(dòng)，“一二，一二，一二”我認(rèn)真地做著生怕漏了一個(gè)細(xì)節(jié)。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，可以下水了，大家“撲咚撲咚”地跳進(jìn)水里，只有我不敢下水，忽然我的跟我開玩笑把我退了下去，這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)水才到我的嘴巴，對(duì)深水區(qū)的恐懼感頓時(shí)煙消云散，我就像一只輕快的小在水中游來游去，快活極了，一聲哨響過后，教練叫我們憋氣，我鼓足了腮幫子，一頭扎入水中，五秒過去了，十秒過去了，十五秒過去了……我都沒有把頭伸出來，教練向我豎起了大拇指，小們都用欽佩的目光看著我，高興極了。

　　這次學(xué)游泳實(shí)在太有趣了。

　　學(xué)游泳周記 105

　　生活中我們會(huì)遇到很多的難題，讓你一籌莫展，但是只要我們多思考就會(huì)想到辦法解決它。

　　這個(gè)夏天，我就遇到了一個(gè)難題――學(xué)游泳。暑假一到，爸爸就帶我去游泳，來到游泳池邊，一開始我害怕得連水都不敢碰了。后面我看著爸爸游泳的樣子挺好玩的，但是我還是不敢下水。只好在旁邊默默地看著大家游泳。

　　突然一個(gè)熟悉的`聲音從我耳邊響起，回頭一看，原來是小弟弟彬桐也來了。媽媽帶著弟弟換好泳衣，帶著游泳圈也下水去玩了。看見弟弟都下水

　　了，我先用小手碰了碰水，發(fā)現(xiàn)水并沒有那樣冰涼。又用腳碰了碰水，發(fā)現(xiàn)水并沒有想象中那么可怕。最后吸了一口氣，滑了進(jìn)去，我先用腳蹬了蹬，再用手撥了撥水，果然游動(dòng)了起來。爸爸媽媽都夸我真勇敢。

　　到了下午，爸爸又帶我們一起去游泳，為了讓我快速學(xué)會(huì)用浮板游泳，所以下午我都用浮板訓(xùn)練。首先爸爸先推著我走來走去，后來爸爸又讓我自己用浮板游泳。沒過幾天我又學(xué)會(huì)了潛水。

　　游泳看似很難，但是只要你勇敢嘗試就一定能學(xué)會(huì)的。

　　學(xué)游泳周記 106

　　記得2017年，我去學(xué)游泳。一到游泳池，王老師教我們學(xué)蛙泳。

　　學(xué)蛙泳的動(dòng)作太難了，我怎么也記不住，沒一會(huì)就下水了。水冰冰涼涼的，像一個(gè)冰箱。泳池的`水深1.2米，我身高1.19米，很危險(xiǎn)。我顫抖著走下去，越到下面我整個(gè)人都斜浮著，我害怕極了。趕忙小心地往回走，走回梯子邊。老師說我的姿勢(shì)還不錯(cuò)，讓我再慢慢往深水區(qū)走，腳剛踩到池底，整個(gè)人都快呼吸不了了。我又快速往梯子旁走回來。別人可以在深水區(qū)拿著浮板開始漂移了，可我還是不敢下去，因?yàn)槲阴谥_，水還是沒過了我的頭，我沒有自信。一直在淺水區(qū)練習(xí)。

　　這樣練習(xí)了好幾天，我可以在淺水區(qū)自由的游動(dòng)后，教練硬拉著我往深水區(qū)游，我緊張得直冒汗。就這樣來來回回好幾次，我發(fā)現(xiàn)在深水區(qū)和在淺水區(qū)游沒什么太大的區(qū)別，整個(gè)心都落了下來，說不出的輕松。我興奮地大喊，我學(xué)會(huì)游泳了！

　　現(xiàn)在可以像潛水艇一樣，自由自在，上上下下，豪無問題。我越來越喜歡在水中游泳的時(shí)光，像一條小魚，可以盡情地玩耍。當(dāng)然游泳測(cè)試也取得了非常棒的成績(jī)，我喜歡游泳，它不僅帶來了歡樂，還能使我的身體快速成長(zhǎng)。

　　學(xué)游泳周記 107

　　緊張的學(xué)習(xí)階段結(jié)束了，到了愉快的暑假。我除了完成每天的暑假作業(yè)之外，我還做些什么呢？我看見小朋友在游泳池自由自在地游來游去，我十分羨慕。我想：我決不做旱鴨子，要爭(zhēng)當(dāng)游泳能手，我就要學(xué)習(xí)游泳！

　　我和三個(gè)小伙伴一起去學(xué)游泳，進(jìn)到游泳池，看見許多大人和小孩，男的女的，在游泳池中游泳和嬉戲，十分熱鬧。我恨不得馬上跳到游泳池里去。可是，不行呀！我不會(huì)游泳，危險(xiǎn)！會(huì)淹死人的。

　　媽媽看著我們跟教練學(xué)游泳，第一次學(xué)閉氣和潛水。我跳進(jìn)游泳池，水就進(jìn)了鼻孔，鼻子酸酸的，有點(diǎn)害怕。教練說：“怕水還能學(xué)游泳。”我鼓起勇氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我在水下的時(shí)間越來越長(zhǎng)了。第二次老師教我們學(xué)蛙泳的`姿勢(shì)。就像青蛙在水里游，可是我們不會(huì)換氣，游不了多久就被水嗆到了。水一直灌到我的喉嚨里，弄的我直咳嗽。不過比起膽小的斌斌，我還是不錯(cuò)的。

　　時(shí)間過的真快啊！我們還在興致勃勃地玩耍，教練就宣布第一節(jié)課結(jié)束了。我們只好依依不舍地離開了游泳池，洗洗干凈，打到回府。

　　學(xué)游泳周記 108

　　今天晚上我照例去游泳館學(xué)游泳。到了游泳館，教練開始讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)，有兩個(gè)小伙伴一直講話，態(tài)度很不端正。

　　教練一開始還很溫和地提醒他們，可是屢教不聽后，教練也生氣了，于是罰他們蹲馬步，一直蹲到下課，我偷偷地看了眼兩個(gè)小伙伴，發(fā)現(xiàn)他們雙腿不斷地發(fā)抖，汗水一直從他們的額頭上滴下來，我想：兩個(gè)小朋友一定很辛苦，但是，也是他們自找的`，誰讓他們不遵守紀(jì)律呢？

　　因?yàn)楹ε卤唤叹毥腥ザ遵R步，所以我特別認(rèn)真學(xué)。今天學(xué)的是仰泳，一開始，教練先讓我們?cè)诎哆吘毩?xí)腿的動(dòng)作，我們?cè)诎哆吪懦梢慌牛碜友鎏稍诎哆叄_伸向泳池，可以碰到水。然后教練一聲令下，我們開始快速地用雙腳打水，而且速度越來越快。打了很久，教練也沒讓我們休息，我看看別的小朋友只要稍微松懈下來，教練就會(huì)瞪他們。我不敢放松，趕緊認(rèn)真訓(xùn)練，雖然我很累了，很想休息，但我又想起媽媽常說，做事情重在堅(jiān)持，重在持之以恒，我一定要堅(jiān)持學(xué)習(xí)游泳，打好基本功，爭(zhēng)取有一天可以代表我的學(xué)校去參加比賽。