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遇見未知的自己的語錄
篇一：遇見未知的自己經(jīng)典語錄
1。我們感覺很不好的時(shí)候，會(huì)一直想要從這個(gè)泥沼中掙扎地逃出來。我們藉由很多逃避策略不去面對它，壓抑它，否定它，排斥它。你記住：“凡是你抗拒的，都會(huì)持續(xù)�！币�?yàn)楫?dāng)你抗拒某件事情或是某種情緒的時(shí)候，你會(huì)聚焦在那種情緒或事件上，這樣就賦予它更多的能量，它就更強(qiáng)大了。
——張德芬 《遇見未知的自己》
2。親愛的，外面沒有別人，只有自己。
——張德芬 《遇見未知的自己》
3。凡是你抗拒的，都會(huì)持續(xù)，這些負(fù)面情緒就像黑暗一樣，你驅(qū)散不走它們，你唯一可以做的就是帶進(jìn)光來，光出現(xiàn)了，黑暗就消融了，這是千古不變的定律。
——張德芬 《遇見未知的自己》
4。我們的思想總是在過去和未來，但我們的身體和呼吸卻永遠(yuǎn)是在當(dāng)下的。
——張德芬 《遇見未知的自己》
5。痛苦是來自于你對事物的解釋。
——張德芬 《遇見未知的自己》
6。所有發(fā)生在我們身上的事件都是一個(gè)經(jīng)過仔細(xì)包裝的禮物。只要我們愿意面對它有時(shí)候有點(diǎn)丑惡的包裝，帶著耐心和勇氣一點(diǎn)一點(diǎn)地拆開包裝的話，我們會(huì)驚喜地看到里面珍藏的禮物。
——張德芬 《遇見未知的自己》
7。親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果。
——張德芬 《遇見未知的自己》
8。記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以使一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心，細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。
——張德芬 《遇見未知的自己》
9。你不是你的工作，你不是你的表現(xiàn)，你不是你的成功，也不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動(dòng)搖不到你那個(gè)內(nèi)在的真我，看清楚小我的虛假認(rèn)同。
——張德芬 《遇見未知的自己》
10。所有的人，事物，都是你內(nèi)在的投射。當(dāng)外界有任何東西觸動(dòng)你時(shí)，記得，要往內(nèi)看。看看自己哪里的舊傷又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的不可改變，不可抗拒的東西上�，F(xiàn)在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。
——張德芬 《遇見未知的自己》
11。愛、喜悅、和平。除此以外別無所求。
——張德芬 《遇見未知的自己》
12�？謶�，憤怒，悲傷都是生命能量的自然流動(dòng)，它們會(huì)來，就一定會(huì)走。
——張德芬 《遇見未知的自己》
13。看盡千山萬水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭 面臨悲歡離合喜怒哀樂 唯有抱持關(guān)照內(nèi)心并惜福感恩的心態(tài) 一切的真相才會(huì)自動(dòng)還原 水落石出
——張德芬 《遇見未知的自己》
14。你怎樣扮演你的角色，會(huì)影響到我的扮演方式。
——張德芬 《遇見未知的自己》
15。比方說你常常有不被愛的感受的話，你就寫：我看見我在尋求不被愛的痛苦感受，我全心地接受這種感受，并且放下對它的需要。 看見它，接納它，然后放下對它的需要。
——張德芬 《遇見未知的自己》
16�？鞓肥怯赏庠谑挛镆l(fā)的，那么一旦那個(gè)令你快樂的情境和事物不存在了，快樂也
隨之消失了。而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生，是外界奪不走的。
——張德芬 《遇見未知的自己》
17。我們每個(gè)人不都是天天在演戲？扮演好員工、好朋友、好國民、好子女、好媳婦、好女婿、好父母，甚至好人！然而在戲份中，有多少是我們心甘情愿演出的？為了演好這些人生大戲的不同角色，我們每個(gè)人都要因地因時(shí)地戴上一些面具，難道這就是我們看不見真我的 原因之一？
——張德芬 《遇見未知的自己》
18。我們在世界上扮演的種種角色會(huì)遮蓋了我們的真我。 我們?nèi)绾伟缪葑约旱慕巧�，�?huì)影響別人和我們之間的互動(dòng)！
——張德芬 《遇見未知的自己》
藍(lán)音久兒 2014年8月20日收集整理
篇二：《遇見未知的自己》里摘錄的好句子
我們的思想總是在過去和未來，但是我們的身體和呼吸卻永遠(yuǎn)是在當(dāng)下的。
親愛的，外面沒有別人，只有你自己。
“我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵硐⒂诓磺宄约菏钦l，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！”
“死亡來臨的時(shí)候，會(huì)把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空，而真正的你，是不會(huì)隨時(shí)間、甚至死亡而改變的。”
“如果你不斷重復(fù)做某件事，在生理學(xué)上來說，我們某些神經(jīng)細(xì)胞之間就會(huì)建立起長期且固定的關(guān)系，比方說，如果你每天都生氣，感到挫折，每天都很悲慘痛苦。。。。。。那么，你就是每天都在重復(fù)地為那張神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)接線和整合。這就變成了你的一個(gè)情緒模式�！�
“你知道嗎？天底下只有三種事：老天的事，你的事，他人的事�！�
“痛苦是你創(chuàng)造出來的，因?yàn)槟莻�(gè)是你對事情的解釋�！�
“臣服的好處就是，當(dāng)你接納了當(dāng)下，不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r(shí)候，事情往往會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)，你才發(fā)現(xiàn)原來的掙扎真的是白費(fèi)力氣�！�
“親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果。”
“凡是你抗拒的'，都會(huì)持續(xù)。”
“我們不知道一切的問題都是出在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會(huì)境由心轉(zhuǎn)地隨之改變�！�
記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心，細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物！
篇三：《遇見未知的自己》經(jīng)典語錄
我們的思想總是在過去和未來，但是我們的身體和呼吸卻永遠(yuǎn)是在當(dāng)下的。
親愛的，外面沒有別人，只有你自己。
“我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵硐⒂诓磺宄约菏钦l，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西！”
“死亡來臨的時(shí)候，會(huì)把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空，而真正的你，是不會(huì)隨時(shí)間、甚至死亡而改變的�！�
“如果你不斷重復(fù)做某件事，在生理學(xué)上來說，我們某些神經(jīng)細(xì)胞之間就會(huì)建立起長期且固定的關(guān)系，比方說，如果你每天都生氣，感到挫折，每天都很悲慘痛苦。。。。。。那么，你就是每天都在重復(fù)地為那張神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)接線和整合。這就變成了你的一個(gè)情緒模式。”
“你知道嗎？天底下只有三種事：老天的事，你的事，他人的事�！�
“痛苦是你創(chuàng)造出來的，因?yàn)槟莻�(gè)是你對事情的解釋。”
“臣服的好處就是，當(dāng)你接納了當(dāng)下，不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r(shí)候，事情往往會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)，你才發(fā)現(xiàn)原來的掙扎真的是白費(fèi)力氣�！�
“親愛的，外面沒有別人，所有的外在事物都是你內(nèi)在投射出來的結(jié)果�！�
“凡是你抗拒的，都會(huì)持續(xù)。”
“我們不知道一切的問題都是出在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會(huì)境由心轉(zhuǎn)地隨之改變�！�
記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨恨或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心，細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物！
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