2023網絡心理健康培訓心得體會
心理健康是指心理的各個方面及活動過程處于一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。以下是小編收集整理的2023網絡心理健康培訓心得體會（精選5篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
2023網絡心理健康培訓心得體會1
有幸參加7月份全國中小學心理健康教育教師網絡培訓，這是一場高質量的培訓，可謂是心理健康教育的饕餮盛宴。全國各大高校的名家名師親自授課，他們從專業的高度解讀心理健康教育的緊迫性與重要性，分析心理健康教育的現狀與發展方向，各位心理健康領域的導師們更是結合自己的研究領域與實踐操作的經驗，高屋建瓴地給我們分享了收獲與感悟，使得在心理學領域初出茅屋的我受益匪淺、收獲頗豐。
首先，由思想上的重視上升到提高能力的緊迫感。雖然2004年就在學校領導的安排下開始從事心理健康教育領域，但自接受任務以來，心中一直忐忑，因為心理健康工作不是僅僅有熱情就行的，它更重要的是要有專業知識和專業素養。于是，為了不辜負領導信任，我先是嘗試研究心理健康課堂，挑戰公開課、優質課，緊接著督促自己學習專業知識，2009年報名參加了國家心理咨詢師培訓班，強迫自己去學習、去提升。
這次培訓，經過各位心理專家的講解與指點，深切感受到心理健康教育對于一個人、一個家庭、一個社會的重要性，感受到“助人自助”的使命感、責任擔當多么重要。
其次，充分認識到心理健康教育的實操技術是一個積累的過程也是一個不斷發展過程。在這次培訓中，聆聽到很多熟悉的詞語，雖依然還有些還不能詳盡地理解，工作中也尚不能很好地運用，但通過這次培訓中得到了進一步的提升，比如焦點解決問題短期療法，前些年學習時，我僅僅知道有這個方法，是懂非懂的了解了一些，在這次培訓學習之后，運用焦點解決短期療法中“正常化技術”，成功地幫助一個初二男生解決了他的焦慮情緒，獲得積極正面情緒，睡眠狀態也明顯改善，恢復了樂觀向上的積極態度。
再者，上好心理健康課，發展性心理健康教育勢在必行。聯合國對健康的定義是，即“健康不僅是沒有疾病，而且包括身體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康 ”。目前我國城鎮化迅猛發展，義務教育階段由于升學的壓力，受到學校學科師資力量的限制等問題凸顯，發展性心理健康教育應該提上日程，并需要盡快開展課堂教學。在培訓中印象特別深刻的是浙江省中小學名校長首席導師鐘志農的課程設計。鐘志農老師運用“起、承、轉、合”講述一節心理課的設計之妙；精心地把一節課的教學內容，設計成“大團體切割成小組進行討論”的方法，這種“切割”的適用性，更值得我們學習；儒雅睿智的鐘老師，娓娓道來，還就一節課的“六大矛盾”，進行了詳盡的分析與解讀：“預設與生成；控制與引導；活動與分享；細節設計與通盤考慮；切口寬度與開掘深度；教師動能與學生動能”，六個問題貫穿了每一個學科、每一節課堂，作為一個大學就讀政治、歷史專業的老師，我感受到的是一種大學科的視角，一種凌駕于學科教學之上的專業能力的提升，各學科的課堂設計都應該學習鐘老師的教學設計理念，我相信，都會有不同程度的提升。
心理健康教育應該成為一門常態化的教學課程，這將更有利于心理健康教育的發展，有利于國人對心理問題的正確認識，有利于大家學習和掌握必要的心理疏導的技術，做好自己最基礎的心理問題的解決。
2023網絡心理健康培訓心得體會2
今天我們在線上參加了中小學教師心理健康教育培訓，受益匪淺。
上午先聽了陳老師的《心理健康教育理念和實踐》講座，下午是徐老師講授的《如何在學校開展心理健康教育》。
通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要有健全的人格。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發點。
通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善于處理人際關系方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問題面前，心理教師應力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。
這是我們一次很好的學習機會，通過學習，無論在理論知識還是方法技巧上我對心理健康教育都有了進一步了解。為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續認真學習充實相關知識，并將所學運用到實際工作之中!
2023網絡心理健康培訓心得體會3
參加了教師心理健康遠程培訓，聽了主講老師的專題講座，就像高山上的一股清泉，滋潤了我幾度迷惘的心靈;就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗!加強心理健康教育是當前教育改革在新形勢下的新視角，使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教學活動。現今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態和良好的社會適應能力。經過這次心理健康教育的學習，我的收獲很大。
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學經歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到身邊的人，心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必是心理健康的人。一位優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
二、“了解學生”是心理健康教育工作的前提與基礎
大多數家長的觀點：只有上好大學才能找到好工作!大家站在成人的立場上，規劃孩子前進的方向、前進的步伐，甚至是前進的速度�？墒牵⒆泳烤故窃趺聪氲�?學生究竟需要什么?我們為孩子做出的規劃是否符合孩子的身心發展?這些問題被我們一再忽略，甚至扔到了一邊。于是，郁悶、焦慮、脆弱、自卑、孤僻、逆反......一系列心理問題在成人的主觀臆斷、行為干預下，進駐了孩子的內心。
心理健康教育注重的是師生間的溝通與理解，作為教育工作者，我們必須研究學生生理特點、了解孩子心理需要與訴求。我們必須明白，青少年時期是孩子生理各方面快速發育的`時期，矛盾動蕩性是其心理基本特征，青少年認知旺盛，自我意識迅猛發展，情感豐富且不穩定，開始出現了許多成人需求，同時開始出現心理反抗。只有了解了孩子的這些特征，我們才有可能對孩子的行為表象做出理性的分析，從而找到孩子心理問題的癥結所在，并做出適當干預。
三、經常關注特殊學生的心理輔導
對待問題學生更應該盡心盡責，遇到問題學生怎么辦呢？一定要充分發揮班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發揮班會活動課的集體心理輔導效應。針對特殊學生的特點，有側重地選擇團體輔導的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、表演法、角色扮演和行為訓練等多種方法來激發學生積極參與的內在動機，并在活動中得到領悟。通過一系列的團體輔導活動，不僅讓全體學生獲得心理健康方面的有關知識，也拉近了同學間、師生間的距離，融洽了師生關系。
在考慮學生一般心理規律的同時，也要對暴露出來的個別學生的個別心理問題進行疏導幫助。在對學生的個別輔導中，一方面通過心理學教師的個別咨詢輔導，另一方面也進行了個別談心與輔導。通過學校開通的心理咨詢箱，打通教師和學生的心理通道，及時了解學生的真實思想，幫助學生解決心理困惑。
時代的發展，對人的素質提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現代人必須具備的條件和基礎。從素質教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質的保障。心理健康教育對我來說，永遠受益，因為心理健康教育影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生......它會讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰!為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續學習，繼續關注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，并將所學運用到自己的工作中去，更好的促進教育工作！
2023網絡心理健康培訓心得體會4
我參加網絡心理健康培訓，我收獲了很多關于心理健康的知識和技巧，同時也有一些心得體會。
首先，我意識到心理健康對于我們的生活和工作至關重要。在培訓中，我了解到心理健康不僅僅是指沒有心理問題或疾病，更重要的是要具備積極的心態和良好的心理適應能力。只有保持心理健康，我們才能更好地應對生活中的壓力和困難，提高自己的幸福感和生活質量。
其次，我學到了一些實用的心理調節技巧。比如，培訓中介紹了一些放松和緩解壓力的方法，如深呼吸、冥想和身體運動等。這些方法可以幫助我們放松身心，減輕壓力感，提高自我調節能力。我在實踐中發現，這些技巧確實有效，可以幫助我更好地應對壓力和情緒波動。
另外，培訓還強調了心理健康的重要性和必要性。在現代社會，我們面臨著各種各樣的壓力和挑戰，心理健康問題也越來越普遍。因此，我們需要重視和關注自己的心理健康，及時尋求幫助和支持。培訓中提到了一些心理健康資源和機構，如心理咨詢師和心理健康熱線等，這些資源可以為我們提供專業的幫助和支持。
最后，我認識到心理健康是一個長期的過程和努力。培訓中講到，保持心理健康需要我們的不斷學習和實踐。我們需要關注自己的情緒和需求，學會積極應對壓力和挫折，建立良好的人際關系和支持網絡等。這些都需要我們的努力和堅持，但只有這樣，我們才能擁有更好的心理健康。
總的來說，參加網絡心理健康培訓給我帶來了很多啟發和收獲。我將會將所學到的知識和技巧應用到實際生活中，提升自己的心理健康水平，并幫助身邊的人關注和重視心理健康。
2023網絡心理健康培訓心得體會5
網絡心理健康培訓是一個非常有意義和實用的培訓課程，通過參加這個培訓，我收獲了很多關于網絡心理健康的知識和技巧，對自己的心理健康有了更深入的理解和認識。
首先，通過這個培訓，我了解到網絡心理健康的重要性。在當今社會，網絡已經成為我們生活中不可或缺的一部分，但同時也帶來了很多心理健康問題。通過學習，我明白了網絡成癮、網絡暴力、網絡欺凌等問題對個人心理健康的危害，意識到了保護自己的心理健康的重要性。
其次，培訓中還介紹了一些關于網絡心理健康的應對策略和技巧。比如，要保持合理的上網時間，避免長時間沉迷于網絡；要學會管理自己的情緒，遇到網絡暴力和網絡欺凌時要及時尋求幫助；要保持良好的人際關系，與家人和朋友保持良好的溝通和互動等。這些技巧對于提升自己的網絡心理健康非常有幫助。
最后，通過這個培訓，我還學會了如何幫助他人改善網絡心理健康。在現實生活中，我們經常會看到身邊的人受到網絡心理健康問題的困擾，而我通過這個培訓，學會了如何傾聽、如何給予支持和幫助，以及如何引導他們尋求專業的心理咨詢和治療。這些技巧對于我來說非常寶貴，不僅可以幫助他人，也可以提升我的人際關系和溝通能力。
總的來說，參加網絡心理健康培訓是一次非常有收獲的經歷。通過這個培訓，我對網絡心理健康有了更深入的了解，學會了一些應對策略和技巧，并且還能幫助他人改善網絡心理健康問題。我相信這些知識和技巧將對我今后的生活和工作產生積極的影響。
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