戶外拓展培訓(xùn)方案最新

時(shí)間：2024-05-11 10:34:07 培訓(xùn)方案我要投稿

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戶外拓展培訓(xùn)方案最新

　　為了確保事情或工作有效開展，時(shí)常需要預(yù)先開展方案準(zhǔn)備工作，方案是解決一個(gè)問題或者一項(xiàng)工程，一個(gè)課題的詳細(xì)過程。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編為大家收集的戶外拓展培訓(xùn)方案最新，希望能夠幫助到大家。

戶外拓展培訓(xùn)方案最新

戶外拓展培訓(xùn)方案最新1

　　一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)、互助、合作

　　二、活動(dòng)意義：戶外拓展訓(xùn)練能夠激發(fā)自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。

　　三、活動(dòng)對(duì)象：全所研究生及博士

　　四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年6月29日

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)：情侶園

　　六、活動(dòng)項(xiàng)目：

　　（一）盲人方陣10分

　　項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

　　游戲人數(shù)：8-16人

　　道具要求：長繩一根

　　場地要求：空曠的大場地

　　項(xiàng)目評(píng)分：將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短的者獲勝詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。

　　這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使所有人在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

　　活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

　　活動(dòng)評(píng)分：以用時(shí)長短評(píng)分。

　　（二）比劃猜猜10分

　　游戲簡介：裁判先在紙上寫上動(dòng)物或物品的名字，每組輪流上兩位，互相面對(duì)彼此，裁判將紙給比劃的人看，比劃的人不能說話和出聲，只能用肢體語言表達(dá)其意思，由猜的人來猜答案。

　　游戲人數(shù)：每組8-16人

　　場地要求：不限

　　道具要求：寫好的紙片若干

　　活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度。

　　活動(dòng)評(píng)分：以猜出個(gè)數(shù)評(píng)分。

　　（三）貼牌

　　道具：一副撲克牌（拿走大小王）

　　規(guī)則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。A最大，2最小，同一個(gè)點(diǎn)數(shù)，花色從大到小依次為黑桃、紅杏、梅花、方塊。此時(shí)，大家開始依次根據(jù)別人的牌面和表情，猜測自己牌點(diǎn)是不是最小的。如果覺得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續(xù)進(jìn)行。直到大家都不放棄時(shí)，亮牌，最小者受罰。

　　亮點(diǎn)：游戲的關(guān)鍵，在于捕捉大家們初次看周圍人牌時(shí)的瞬間表情和眼神。當(dāng)然，如果演技?jí)蚓浚擅罾眠@種心理，反其道行之，絕對(duì)可以做到"以眼神害人"。

　　懲罰節(jié)目：給大家講一個(gè)笑話或者說出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事

　　（四）尋寶大行動(dòng)

　　參加人員：集體。游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎(jiǎng)品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對(duì)獎(jiǎng)。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對(duì)獎(jiǎng)。比如：寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲，獎(jiǎng)勵(lì)蘋果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。

　　（五）可憐的小貓

　　方法：

　　1、全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。

　　2、小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說：哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。

　　3、撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開找別人。

　　4、當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑。

　　規(guī)則：每次誰當(dāng)小貓抽撲克牌決定。

　　懲罰節(jié)目：給大家講一個(gè)笑話或者說出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事。

　　（六）腦筋急轉(zhuǎn)彎環(huán)節(jié)

　　1、有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在豬圈

　　答案：抑揚(yáng)頓挫（一羊蹲錯(cuò)）。

　　2、請(qǐng)龜兔賽跑，請(qǐng)豬來當(dāng)裁判，請(qǐng)問龜兔誰會(huì)贏？

　　答案：不能說！說的人是豬？

　　3、有個(gè)地方能進(jìn)不能出，請(qǐng)問這是什么地方？

　　答案：墳?zāi)埂?/p>

　　4、雞鵝百米賽跑，雞比鵝跑得快，為什么卻后到終點(diǎn)站？

　　答案：雞跑錯(cuò)了方向。

　　5、一只皮球和一個(gè)鐵球從高樓上掉下來，誰先落地？

　　答案：鐵球

　　6、上課鈴聲東響了，卻沒有一個(gè)同學(xué)在教室里，怎么回事？

　　答案：上的是體育課

　　7、哪位歷史人物最欠扁？

　　答案：蘇武。原因：蘇武牧羊北海邊（被海扁）。

　　8、怎樣使麻雀安靜下來？

　　答案：壓它一下。原因：鴉雀無聲（壓雀無聲）。

　　9、歷史上哪個(gè)人跑的最快？

　　答案：曹操原因：說曹操曹操到。

　　10、什么樣的路不能走？

　　答案：電路

　　11、小王是一名優(yōu)秀士兵，一天他在站崗值勤時(shí)，明明看到有敵人悄悄向他摸過來，為什么他卻睜一只眼閉一只眼？

　　答案：他正在瞄準(zhǔn)

　　12、兩只狗賽跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到終點(diǎn)時(shí)，哪只狗出汗多？

　　答案：狗不會(huì)出汗

　　13、有種動(dòng)物，大小像只貓，長相又像虎，這是什么動(dòng)物？

　　答案：小老虎

　　14、什么貴重的東西最容易不翼而飛？

　　答案：人造衛(wèi)星

　　15、三個(gè)金鑫，三個(gè)水叫淼，三個(gè)人叫眾，那么三個(gè)鬼應(yīng)該叫什么？

　　答案：叫救命

　　16、什么東西比烏鴉更討厭？

　　答案：烏鴉嘴

　　17、孔子是我國最偉大的'什么家？

　　答案：老人家

　　18、睡美人最怕的是什么？

　　答案：失眠

　　19、世界上除了火車啥車最長？

　　答案：塞車

　　20、有一個(gè)人一年才上一天班又不怕被解雇他是誰？

　　答案：圣誕老人

　　21、哪項(xiàng)比賽是往后跑的？

　　答案：拔河

　　22、哪兒的海不產(chǎn)魚？

　　答案：辭海

　　23、迄今為止，你所見到的最大的影子是什么？

　　答案：黑夜，哪是地球的影子

　　24、什么東西天氣越熱，它爬的越高？

　　答案：漫度計(jì)

　　25、一架空調(diào)器從樓掉下來會(huì)變成啥器？

　　答案：兇器

　　26、全世界死亡率最高的地方在哪里？

　　答案：在床上

　　（七）表演動(dòng)作之誰才是表情帝或者表情姐

　　例如："啊呀，討厭，人家是“淑男或者淑女”

　　動(dòng)作要領(lǐng)：雙手在胸前抱拳，以左腳為中心，右腳抬起，原地轉(zhuǎn)圈。賣萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文藝青年、2B青年、失戀的表情、驚悚的表情…………。.

　　（八）真心話大冒險(xiǎn)

　　大冒險(xiǎn)懲罰

　　1、背一位異性繞場一周

　　2、唱青藏高原最后一句

　　3、做一個(gè)大家都滿意的鬼臉

　　4、抱一位異性直到下一輪真心話大冒險(xiǎn)結(jié)束

　　5、像一位異性表白3分鐘

　　6、與一位異性十指相扣，對(duì)視10秒

　　7、邀請(qǐng)一位異性為你唱情歌，或邀請(qǐng)一位異性與你情歌對(duì)唱

　　8、做自己最性感、最嫵媚的表情或動(dòng)作

　　9、神情的吻墻10秒

　　10、模仿古代特殊職業(yè)女子拉客

　　12、模仿腦白金廣告，邊唱邊跳

　　13、讓他到街上大喊"賣拖鞋啦～2塊一雙，買一送3"

　　14、抓著鐵門喊"放我出去！"

　　15、對(duì)陌生人美眉擠眉弄眼

　　16、正面相隔做接吻陶醉狀10秒；

　　17、原地轉(zhuǎn)10圈（就近靠下）；

　　18、跳肚皮舞；

　　19、對(duì)外大喊我是豬；

　　20、走貓步；

　　21擺3個(gè)芙蓉姐姐S形；

　　22、和左數(shù)第一個(gè)異性親一下；

　　23、脫一件衣服持續(xù)到結(jié)束；

　　24、背起右邊第一個(gè)女生；

　　25、做好萊塢kiss；

　　26、跪地求婚狀：如果我不向你求婚，我會(huì)后悔一輩子，因?yàn)槟闶俏业奈┮弧Ｕ嫘脑挘?/p>

　　1、和男/女朋友進(jìn)行到哪一步了

　　2、最喜歡在座哪位異性

　　4、初吻年齡

　　5、自己最丟人的事

　　6、最后一次發(fā)自內(nèi)心的笑是什么時(shí)候？

　　7、愿意為愛情犧牲到什么程度

　　8、如果有來生，你選擇當(dāng)？

　　9、如果讓你選擇做一個(gè)電影中的角色，你會(huì)選誰呢？

　　10、哭得最傷心的是哪一次？為什么？

　　11、如果跟你喜歡的人約會(huì)，碰到前任的男（女）朋友，會(huì)有什么表現(xiàn)？

　　12、你發(fā)短信給BF問“想我不”，他回“在開會(huì)”，說明什么？

　　13、你會(huì)為了心愛的人放棄半個(gè)小時(shí)的睡眠，早起給TA做早飯嗎？

　　14、你敢直視喜歡的人的眼睛么？

　　15、誰是你一直想Kiss卻至今未Kiss到的人？

　　16、你有保持關(guān)系在三年以上無話不談卻不曖昧的異性好友么？

　　17、一個(gè)你喜歡的異性忽然問你：你是不是暗戀我？你會(huì)怎樣？

　　18、女生跟男生說我真的很希望跟你是很很好的朋友說明什么？

　　七、活動(dòng)操作：

　　（1）、所有成員組隊(duì)參加。

　　（2）、6月25號(hào)把前期工作落實(shí)，安排人員。

　　（3）、每個(gè)活動(dòng)都進(jìn)行評(píng)比記錄，最后將各項(xiàng)活動(dòng)的情況綜合評(píng)出最優(yōu)秀的三個(gè)團(tuán)隊(duì)。

　　八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

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　　一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。

　　二、活動(dòng)目的：通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)員工的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí)，挖掘管培生的潛力，促進(jìn)管培生間的交流與合作，提升管培生對(duì)工作的激情和活力。

　　三、主辦單位：集團(tuán)公司

　　四、活動(dòng)對(duì)象：公司管培生

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)：海邊沙灘

　　六、活動(dòng)時(shí)間：待定

　　七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作：

　　宣傳方式：會(huì)議通知各組長，組長下達(dá)活動(dòng)精神

　　考察場地、準(zhǔn)備道具

　　召開參加人員會(huì)議。

　　九、具體活動(dòng)方案：

　　蜘蛛網(wǎng)

　　（1）游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。

　　（2）討論問題：