心靈成長記之我是冤枉的隨筆

時間：2021-07-04 18:46:41 隨筆我要投稿

心靈成長記之我是冤枉的隨筆

　　同人首期咨詢師實習班學員，沙盤成長小組、神話心理劇成長小組核心成員。

心靈成長記之我是冤枉的隨筆

　　臨睡前躺在床上，老公在一旁看手機新聞，我側過身手擎著頭，看著他，心里生出幸福甜蜜的感覺，腦海里浮現出一幅美好的畫面：我們就這樣靜靜地望著對方，心如此地靠近，享受著靜謐、安逸的好時光。

　　這樣想著，我輕輕地把他的手機挪開，讓他看著我，就在我自我陶醉的時候，突然一個聲音瞬間把我從美好世界中拉回來！[由整理]

　　“你看完手機就不讓我看，干嘛老強迫我？”

　　眼淚不自主地從眼睛里流出來，我輕輕地轉過身去，感覺周圍的空氣被凝固了，慢慢地，感覺到痛一點點從胃里蔓延開，就好像爬墻虎爬滿了整個墻壁。

　　隨著痛的感覺，思緒把我拉回到從前，腦子里就像過電影一樣把塵封已久的回憶都重現了。

　　記得小學時候，有一次我去洗衣服，回來把衣服晾上，嘴里哼著小曲，感覺自己這么能干，可高興了，就在這時，媽媽從屋里出來，看看我洗得衣服后，非常生氣地說：“看你都洗得么東西，肥皂沫都在上面，回去重洗！”當時就感覺周圍的空氣被凝固了一樣，整個世界靜悄悄，我的大腦一片空白，眼淚無聲地順著臉頰流下。去水房的路是多么漫長呀，我感覺不到腳是怎樣挪動的，痛一點點從胃里蔓延開，也好似爬墻虎爬滿了整個墻壁。再洗這件衣服時內心的感覺是恥辱、無能、無助，從那以后我感覺身上被縛著什么東西了，看不到、摸不著，渾身難受卻又說不出是什么？從那以后我好像身體里的某個東西不見了，渾身提不起勁來。

　　為什么老公的一句話會激起我這樣大的反應？原來是他的話激起了我那段受創傷的'經歷了。事件不同，情緒、感受卻如此地相同。我想大聲地、使出全身的力氣喊出來：我是冤枉的！

　　我多想聽媽媽說一句：看！我女兒多棒！有女兒真好！寫到這，情緒似乎釋放很多，身體也感覺輕松多了。

　　此時，不再怨恨老公了，非常感謝這次事件，有機會讓我重新回到那時，讓我重新看到傷口，親手把傷口愈合。我知道我的情緒應該由我自己負責，與他無關。

　　親密關系中對方是你的鏡子，他的哪句話、哪個行為觸動了你，一定是告訴你曾經發生了什么。他在幫你還原事件的過程，如果你有能力看到，就能幫助你修復曾經的創傷，從創傷中成長。當你有能力看到情緒背后真正的原因時，你就可以抓住身邊的幸福了。

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