我有一位朋友，他在全中國做拉面的是第一名，他的文化程度不高，初中都沒有念完，但是他連續三年做拉面，連續三年第一名，年薪、底薪一百萬現金。在聊天時，他曾經非常自信地告訴我們，我敢保證全世界沒有一個年輕人在十六、七歲像我一樣脫光衣服在家里練做拉面。后來有人問我說用什么和面，我告訴他用汗水和面! 我每天練習做拉面，就一個標準，就是看有沒有練出汗來，沒有練出汗來，就絕不能停止!每天練出汗來以后，再穿上內衣，穿上襯衣、穿上西裝，他現在穿著西裝做拉面，可以做到不讓面粉沾在西裝和領帶上，一個白點都沒有。他天天練，不管多忙，天天練，天天做拉面，結果就這樣練成了。

　　大家都喜歡的“籃球之神”邁克爾.喬丹。喬丹從打打球開始，天天必須練兩小時，天天練，上午結婚下午練球，只有一天沒練，他爸爸卷入謀殺案去世那天，就那天沒練，剩下每天都在不停地練習。

　　世界第一名高爾夫球選手老虎.伍茲給自己規定：就必須每天練習揮桿一千次，絕不能中斷。有一次，他生病了，在醫院里躺在病床上站起不來。一般人遇到這種情況鐵定放棄了。但是老虎伍茲就是老虎伍茲，你猜他做了一件什么事?他告訴護士給他拿一個小號的球桿，他在病床上躺著依然持續不斷地練習揮球桿。所以，他現在是世界第一名的高爾夫選手，一年賺兩億美金，這就很比較正常，因為他就天天練習!

　　所以，對于任何技能，我們“知道了”，沒用!我們“理解了”，也沒用!你們猜猜看什么時候才有用?練熟了才有用!

　　也就是說如果你想在一個行業發展，你未來能夠在這個行業走得久遠，你只有一條路可以走，就是：練到出神入化!只有練到出神入化才能超越對手!告訴大家一個秘密，你看任何一個行業內的頂尖高手做事，都是一種“享受”。此時此刻，那個人和那個事放在一起，達到“人事合一”，人已經把一種普通的事情練成了一種藝術，他做這件事情的時候就像一種藝術在燦爛綻放!

　　韓紅剛出道時，我非常喜歡看她的現場演唱會。一首歌唱幾分鐘，我就能出神的注視這個肥胖的女人幾分鐘。事后，我也奇怪，一個總是穿著運動裝、帶著大墨鏡的肥胖女歌手，為什么有那么大吸引力，讓現場的觀眾和電視前的我如癡如醉。后來我明白了，我是被她唱歌時那種“人事合一”的投入狀態所吸引。

　　那時候，你已經分不清韓紅是《青藏高原》，還是《青藏高原》是韓紅。總之，你會被這個緊縮眉頭、閉著眼睛在自己的精神世界里歌唱的女人所感動，她周圍形成了一股強大的氣場，這種氣場就是由她那種強大的專注和投入形成的。其實，她的每一次演出都是平時千百次“練習”中某一次“練習”的自然呈現。

　　曾經，世間所有的行業里都沒有大師，大師也曾經是弱小的菜鳥，但是他經過千萬次的練習，千萬次地修正，千萬次地反思和自我超越，將普通人遠遠甩在了他視線之外的遠方，他，就成了大師。我想告訴大家一個驚天的秘密，從菜鳥到大師的距離，就是練習!