學(xué)會(huì)傾聽美文

　　不論是心理咨詢師或者普通人，傾聽都非常重要。只有學(xué)會(huì)傾聽，才可能洞悉對(duì)方的心聲，做到充分的共情，進(jìn)行有效的`回應(yīng)，建立信任和諧的人際關(guān)系。

　　傾聽，不僅僅是一般的用耳朵聽，特別是教練或者心理咨詢師，更應(yīng)該用心聽，感受對(duì)方的語氣語調(diào)，觀察對(duì)方的眼神表情，了解表明語言背后的含義。

　　心理學(xué)說的內(nèi)容反應(yīng)和情感反應(yīng)，就是通過傾聽，進(jìn)行準(zhǔn)確的回應(yīng)，對(duì)方才能感受到咨詢師和自己是在一個(gè)頻道上，達(dá)到同頻共振，順暢的進(jìn)行溝通。通過適當(dāng)?shù)膯栐挘�切入主題，引導(dǎo)來訪者覺察領(lǐng)悟。

　　聽了來訪者的敘述，比如，回應(yīng)：“聽了你剛才說的話，感覺你似乎有點(diǎn)悲傷，是這樣嗎？你感覺你真正想要的是什么？實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)目前有什么困難嗎？你需要做哪些努力更有利于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)呢？如果目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，你的生活會(huì)有什么改變呢？”

　　通過傾聽，恰當(dāng)發(fā)問，引發(fā)來訪者覺察和思考，協(xié)助來訪者解決問題。

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