教

學

目

標

1.認知目標：⑴使學生基本了解站立式起跑的動作技術過程。

⑵進一步鞏固站立式起跑的動作要領。

2. 技能目標：⑴使85%的學生能熟練掌握站立式起跑的動作要求，發展學生

? ⑵在熟練掌握的基礎上，發展學生速度、靈敏素質。

3.情感目標：通過本課的教學，使學生具有不怕吃苦、團結友愛的協作精神。

課

的

部

分

內容與組織教法

各項內容時間

練習次數

練習時間

開

始

部

分

1.教師整隊. 組織：*******

2.師生問好，宣布課的內容. *******

3.安排見習生.要求：靜、快、齊

準

備

部

分

1.頭部運動 組織：*******

2.擴胸運動*******

??  *******

3.腰部運動 ▽

4.踢腿運動教法：⑴教師邊講解邊示范

5.跳躍運動⑵學生在教師帶領下模仿

6.踝、腕關節運動練習.

?

要求： 認真練習，動作正

確、有力

基

本

部

分

一. 站立式起跑

動作要領（以左腳在前為例）：

預備——跑 組織： （同上）

預備：身體重心前傾，右腳后跟掂起，右臂在前，離胸

約一拳，左手彎曲置于體后。

跑：聽到口令，右腳迅速向前邁出，兩手前后協調擺臂。

重點：

難點：手、腳的協調配合

1.站立式起跑練習?? 組織：（同上）

教法：⑴教師講解示范

⑵學生聽口令分組練習

⑶學生自由練習、教師巡視糾錯

要求：要求動作正確、協調

2.站立式起跑后加速跑（15~20米） 組織：

教法：⑴學生聽口令練習

⑵教師巡視糾錯

⑶優秀學生示范練習

要求：擺臂有力、抬腿積極

二. 情景游戲：送情報

方法：假設要給解放軍送情報， 組織：

路中有一系列的困難，把隊伍

分成人數相等的四隊， 成縱隊

排在線后，以站立式的姿勢起

跑，在途中越過小河、鉆過山

洞、繞過敵人的封鎖線，終于教法：⑴教師講解示范

到達目的地

⑵規則：⑴必須前一名同學跑過白線后一名才能開始跑。

要求：同從指揮，按照方法進行比賽

⑵不能搶道，干擾別的同學

?⑶比賽失敗的同學要進行處罰

結

束

部

分

1.放松運動 組織：

2. 小結、布置課外作業

3. 收回器材 ? 教法：⑴教師講解示范

4.師生道見? ⑵學生按要求練習

要求：動作放松、舒展

場地

操場

小

結