中考政治第一輪復習教案

時間：2022-02-23 12:46:53 教案我要投稿

中考政治第一輪復習教案模板

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中考政治第一輪復習教案模板

　　笑對學習壓力

　　一、正確面對學習壓力與考試焦慮

　　1、在學習過程中，始終存在一定壓力，我們要正確面對待學習壓力。

　　⑴學習不可能沒有壓力，我們要辨證的看待學習壓力

　　①適度的學習壓力有助于保持積極向上的狀態，激發學習潛能，進而提高學習效率。

　　②學習壓力過大，超出了心理承受能力會導致過度緊張，從而降低學習效率，影響身心健康。

　　⑵導致學習壓力過大的原因有自身方面的因素和外在方面的因素。

　　①自身因素：對自己期望過高，考試準備不充分，過于計較成績與名次等。

　　②外在因素：父母期望過高，考試競爭過于激烈等。

　　⑶面對學習壓力，積極態度是調節自身狀態，正視面臨的負擔和壓力，將學習壓力轉換為學習動力。

　　①樹立遠大理想，明確學習目的；

　　②制訂適當的學習計劃，一步步實現學習目標；

　　③看到自己的進步，提高信心和勇氣；

　　④和知心朋友交流，尋求幫助。

　　2、考試焦慮是正常的情緒反應。

　　⑴適度考試焦慮能使考生保持興奮和緊張狀態，發揮出自己的正常水平。

　　⑵過度考試焦慮會影響考生正常水平的發揮。

　　3、導致考試焦慮的原因。

　　⑴特定的應試情景，身體不適，自身知識儲備不足；

　　⑵缺乏自信，害怕失敗，追求完美等。

　　4、過度考試焦慮是一種消極情緒，采用科學的調控方法，可以減輕或者消除過度焦慮。

　　⑴自信訓練法；

　　⑵認真學習，復習，制定合適的目標，平時勤奮學習；

　　⑶進行深呼吸和積極的自我暗示；

　　⑷尋求心理咨詢。

　　第4課時教學設計

　　二、樹立正確的學習觀念，養成良好的學習習慣

　　1、正確的學習觀念是正確，有效學習行為的前提和基礎。

　　⑴學習目的是學習觀念的靈魂，正確的學習目的`對于學習行為具有導向和激勵作用；

　　⑵學習態度是學習觀念的重要內容。積極，主動，自覺的學習態度能幫助人們提高學習效率，取得良好學習效率；

　　⑶樹立正確學習觀念，應做到：①強化學習的責任感和義務感，培養學習的自信心；②講究學習方法，正確對待考試和分數；③正確對待學習中的競爭與合作，確立終身學習意識。

　　2、我們要養成良好的學習習慣。

　　⑴認真對待學習過程中的各個環節，合理安排學習時間，廣泛學習課外知識，愉快地與同學探討問題，合作學習等。

　　⑵養成良好學習習慣，是取得良好學習效果的安全保證；

　　⑶學習習慣的培養是一個日積月累的過程，要在平時學習過程中培養良好的學習習慣。

　　第5課時教學設計

　　三、做好升學和職業選擇的心理準備

　　1、到了九年級，要做好升學與職業選擇的心理準備。

　　⑴積極爭取升學，多讀書，利于實現自己的理想；

　　⑵要開始思考職業選擇問題；

　　2、假如能升學，要選擇適合自己的學校，學會合理選擇專業。

　　3、創業從擇業開始。

　　⑴社會上從事某種職業只是社會分工的不同；

　　⑵在現代社會中，無論選擇什么職業，都不忽視繼續學習；

　　⑶提倡“終身學習”。

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