關于鍛煉的民間諺語

　　天天不發愁，活到百出頭。

　　人逢喜事精神爽，悶上心來瞌睡多。

　　心病還須心藥醫。心里痛快百病消。

　　心中有病，心神不定。一笑值千金。

　　笑一笑，十年少。一日三笑，不用吃藥。

　　一天笑一笑，賽似吃好藥。

　　說說笑笑，通了七竅。

　　笑一笑，百病消。

　　笑口常開，青春常在。

　　一日三笑，人生難老;一日三惱，不老也老。

　　快快活活活了命，氣氣惱惱惱成病。

　　笑一笑，少一少;惱一惱，老一老;愁一愁，白了頭。

　　笑笑說說散散心，不說不笑要成病。

　　笑長命，哭生病。

　　多笑使人延年益壽，多惱催人衰老多病。

　　病打心上起。身寬不如心寬。

　　心安茅屋穩，胃好菜根香。

　　懶懶散散好生病，蹦蹦跳跳增健康。

　　跑跑跳跳渾身輕，不走不動多生病。

　　凍凍曬曬身體強，捂捂蓋蓋臉發黃。

　　飯后三百步，不用上藥鋪。

　　飯后百步走，活到九十九。

　　要想身體好，常洗冷水澡。

　　身怕不勤，人懶病就勤。

　　懶漢無長壽。

　　身怕不勤，腦怕不動。

　　水停百日生毒，人閑百日生病。

　　石閑生苔，人閑生病，病人老睡成死人。

　　身大力不虧。

　　一個教師一路拳，各人身體各人煉。

　　準備活動要做好，整理活動不可少。

　　早起早睡，精神百倍。

　　若要身體好，天天要做操。

　　早起活活腰，一天精神好。

　　早晨動一動，少鬧一場病。

　　蹦蹦跳跳，靈丹妙藥。

　　氣惱成病，歡樂長命。

　　不氣不愁，能活白頭。

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