生命在于游泳作文

　　酷愛游泳的我，加入到松陽縣冬泳協會，選為理事，負責報道冬泳簡訊，結識一批志同道合的泳友，天天切磋交流泳技，聊天烤火談點趣聞軼事。鍛煉身體，交誼四方。

　　我過去工作壓力大，患上神經衰弱，失眠，睡眠一直不好，安定、利眠寧、養血安神糖漿吃了不少，靠藥物依賴的日子不好過，身心疲憊，感覺痛苦。從上20世紀80年代以來，每天僅能睡4個小時左右，因長時間睡眠不足，白天恍惚、精神倦怠，晚上頭昏腦脹。天天游泳一段時間后，睡眠逐漸得到改善，能睡到7個小時左右。

　　過去，我患有慢性鼻炎，傷風感冒后加重，天天游泳后，抗寒能力強了，增加了抵抗力，感冒少了，鼻炎癥狀減輕啦。配合每年冬季接種季節性流感疫苗，5年注射一針23價肺炎多糖疫苗，增強呼吸系統的免疫力，減少呼吸系統疾病的發生。

　　前幾年，我每天只能游5百米左右。如今，我在游的過程中，感到體質好多了，手腳靈活，渾身長力氣了。現在，游過一千米輕松自如。

　　總結一下，天天游泳30年，對我鍛煉意志、增強體質、改善身心狀況大有裨益。

　　意志堅忍堅持冬泳，每次游泳時間控制在30分鐘之內，下水前裝備跟屁蟲、泳鏡、泳褲不可少，安全游泳要記住。游泳鍛煉身體，身體素質增強。使我真正體會到了生命在于運動的道理，也體會到了人生的一大樂趣。

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