五年級(jí)關(guān)于預(yù)防糖尿病的作文（精選5篇）
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？以下是小編為大家收集的五年級(jí)關(guān)于預(yù)防糖尿病的作文（精選5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
五年級(jí)預(yù)防糖尿病的作文 1
糖尿病主要分兩種，一種基本是孩子，另一種基本上是成年人。糖尿病它指的是葡萄糖，當(dāng)你胡吃海塞之后，把所有工作都留給腸胃，腸胃翻江倒海，食物中的淀粉，脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，通過層層篩選，其中一部分變身進(jìn)入血液就是血糖。血糖進(jìn)入細(xì)胞需要一個(gè)動(dòng)力，那就是胰島素，血糖進(jìn)入細(xì)胞就轉(zhuǎn)換成人體所需的.能量。
如果血糖太多，剩余血糖就會(huì)跑到肝臟或者肌肉里去，這就是肝糖原和肌糖原。如果這里也住不下就形成了脂肪儲(chǔ)存。這就是俗稱的肥膘。糖就是人體的汽油，沒有它玩不轉(zhuǎn)。當(dāng)你吃喝過剩，腸胃吸收太多，血糖扎堆，胰島素就只能罷工，他應(yīng)付不來就是胰島素抵抗，引發(fā)抵抗的原因有遺傳因素有環(huán)境因素。血糖進(jìn)不了細(xì)胞，血糖值就會(huì)飆升。這事只能排出更多的胰島素去救援。所以糖尿病前期會(huì)有胰島素分泌過多的癥狀。
糖尿病不可怕，可怕的是盟友，就是糖尿病并發(fā)癥。視網(wǎng)膜病變，糖尿病腎病，胰島素剛開始抵抗的時(shí)候會(huì)有更多胰島素來幫忙，后來細(xì)胞撐壞了，過高的血糖，代謝產(chǎn)物，毒害眼底，腎臟的毛細(xì)血管，細(xì)胞，后來視力模糊，腎不行。糖尿病足，發(fā)生在胰島素罷工之后，當(dāng)你走在街上，突然踩了圖釘，你卻不疼，說明神經(jīng)被高血糖毒害病變，神經(jīng)末梢壞死，腦袋不反應(yīng)了。接著細(xì)菌組團(tuán)圍住傷口，免疫系統(tǒng)扛不住，周邊血管補(bǔ)給跟不上，細(xì)菌就會(huì)感染。心血管病變，細(xì)胞沒糖吃，人就沒能量，肥膘就開始工作，代謝出現(xiàn)問題，高血糖，血脂異常，血管內(nèi)部損傷。多余脂肪，炎性細(xì)胞，堆積到血管管壁，就會(huì)堵塞血管。
如何對(duì)抗糖尿病呢？管住嘴。讓胰島素好好干活，專業(yè)藥物控制。注射胰島素。所以有個(gè)好身體是多么重要，管住嘴邁開腿是真滴。
五年級(jí)預(yù)防糖尿病的作文 2
一提起“糖尿病”呀，我就想起了兩年前的一場(chǎng)虛驚。
那時(shí)候我上二年級(jí)，有段時(shí)間，總感覺身體疲倦，胖嘟嘟的身體很快就瘦了下去，整個(gè)人看起來沒精打采的。恰好媽媽在電視上看到了一個(gè)關(guān)于《兒童糖尿病》的介紹，就開始給我“對(duì)號(hào)入座”了。什么多尿、多水、多食、消瘦，經(jīng)過她的一番聯(lián)想和渲染，好像這些癥狀全都出現(xiàn)在我的.身上了。開始，大家很不以為然，“這么小的孩子怎么會(huì)得糖尿病，真是胡鬧！”可是，看到媽媽整天提心吊膽、疑神疑鬼的樣子，姥姥也坐不住了，趕緊帶我去醫(yī)院檢查。內(nèi)科、兒保科、內(nèi)分泌科統(tǒng)統(tǒng)過了一遍，居然各項(xiàng)指標(biāo)都屬正常，哪里有什么糖尿病？！
“越查不出病因就越可怕！”媽媽反而更加緊張了，于是輾轉(zhuǎn)去看中醫(yī)。經(jīng)過望、聞、問、切，老中醫(yī)最后得出了結(jié)論：“這個(gè)孩子太缺乏運(yùn)動(dòng)，而且飲食過量，脾胃嚴(yán)重失調(diào)。”啊？居然會(huì)是“吃多了”惹的禍！后來，老中醫(yī)只是開了一些簡單的湯藥，并告訴媽媽“要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并讓孩子多活動(dòng)、多鍛煉，身體自然就會(huì)強(qiáng)壯起來的。”
從此，媽媽不但把吃晚飯的時(shí)間從八點(diǎn)半左右提前到了七點(diǎn)，而且晚上也不再給我吃油膩葷腥的食物，直接改成了稀飯、饅頭、蔬菜這些清淡的飯菜。吃飯時(shí)還注意讓我適可而止，不能太飽。我們每天還增加了散步、活動(dòng)的時(shí)間，果然，我的身體漸漸又恢復(fù)了正常。
經(jīng)過那一次“糖尿病事件”，我深刻地體會(huì)到要想擁有健康的身體，平時(shí)不但要多運(yùn)動(dòng)，而且還要養(yǎng)成科學(xué)、合理的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，因?yàn)楹蒙眢w是保養(yǎng)出來的。
五年級(jí)預(yù)防糖尿病的作文 3
在生活中，我們常常聽到“糖尿病”這個(gè)詞，它可不是個(gè)小麻煩。雖說我們還是五年級(jí)的'小朋友，但懂得預(yù)防它，對(duì)健康可有大幫助。
我記得小區(qū)里有位胖叔叔，特別愛吃甜食，像奶油蛋糕、可樂，幾乎每天都不離手。時(shí)間一長，他身體總不舒服，去醫(yī)院一查，患上了糖尿病。這下，他不僅要告別心愛的甜食，還得天天吃藥控制血糖，人也沒了往日的精神。看到叔叔的遭遇，我意識(shí)到預(yù)防糖尿病多重要。
那怎么預(yù)防呢？飲食上得注意，要遠(yuǎn)離高糖食物，像糖果、甜飲料，吃多了血糖“蹭蹭”往上漲。多吃蔬菜，比如西蘭花、胡蘿卜，還有粗糧，像玉米、糙米，它們富含膳食纖維，能穩(wěn)住血糖。運(yùn)動(dòng)也不能少，放學(xué)后，我常和小伙伴們?cè)诓賵?chǎng)跑步、踢球，出出汗，身體倍兒棒。周末，去公園放風(fēng)箏、爬山，既好玩又鍛煉了身體。作息更要規(guī)律，早睡早起，不熬夜。以前我熬夜玩游戲，第二天上課打瞌睡，現(xiàn)在每晚九點(diǎn)睡，早上七點(diǎn)起，精神好多了。
只要我們從小養(yǎng)成好習(xí)慣，就能遠(yuǎn)離糖尿病，健康快樂成長，一起加油吧！
五年級(jí)預(yù)防糖尿病的作文 4
如今，糖尿病的陰影似乎在生活中悄然蔓延，我們五年級(jí)的孩子雖然年紀(jì)尚小，但了解預(yù)防知識(shí)刻不容緩，這關(guān)乎著我們當(dāng)下的活力與未來的健康。
說起糖尿病，鄰居爺爺?shù)慕?jīng)歷讓我印象深刻。爺爺曾是個(gè) “糖果迷”，兜里時(shí)刻備著五彩斑斕的糖果，走路、看電視、睡前，嘴巴幾乎沒停過。日子久了，他身體狀況急轉(zhuǎn)直下，日漸消瘦、疲憊不堪，去醫(yī)院一查，患上了糖尿病。此后，爺爺不得不與糖果 “絕緣”，每天按時(shí)吃藥、打針，原本紅潤的臉龐變得蒼白憔悴，我看在眼里，疼在心里。
帶著疑惑，我上網(wǎng)探尋糖尿病的奧秘，原來它是因胰島素分泌或作用出問題引發(fā)的代謝疾病，會(huì)使血糖飆升，長此以往，眼睛、腎臟、心臟等器官都會(huì)遭受重創(chuàng)，生活質(zhì)量大打折扣。
那如何預(yù)防這惱人的糖尿病呢？飲食是關(guān)鍵防線。要對(duì)高糖食物堅(jiān)決說 “不”，糖果、蛋糕、甜飲料雖誘人，卻像甜蜜 “陷阱”，攝入后血糖迅速升高。相反，蔬菜、水果、全谷物是我們的健康盟友，富含膳食纖維，能穩(wěn)穩(wěn) “守護(hù)” 血糖。我現(xiàn)在每天早餐的'燕麥粥，混合堅(jiān)果、水果干，美味又營養(yǎng)，開啟活力滿滿的一天。
運(yùn)動(dòng)更是 “降糖法寶”。放學(xué)后，我習(xí)慣在小區(qū)跳繩，輕盈跳躍間，身體愈發(fā)矯健，汗水帶走多余熱量，體重得以控制。周末與爸媽騎行出游，沿途風(fēng)景如畫，身心愉悅的同時(shí)，也為健康加分。
良好作息同樣不可小覷。以前我沉迷動(dòng)畫片，常熬夜，次日萎靡不振。媽媽告誡我，熬夜擾亂生物鐘，內(nèi)分泌失調(diào)，易誘發(fā)糖尿病。如今我每晚九點(diǎn)入睡，早上七點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，神清氣爽，學(xué)習(xí)效率都提高了。
糖尿病雖來勢(shì)洶洶，但只要我們從小筑牢健康防線，養(yǎng)成好習(xí)慣，定能將它拒之門外，擁抱陽光健康的成長之路！讓我們攜手行動(dòng)，向糖尿病勇敢說 “不”。
五年級(jí)預(yù)防糖尿病的作文 5
糖尿病，這個(gè)聽起來有點(diǎn)陌生又有點(diǎn)可怕的詞，如今在我們的生活中出現(xiàn)得越來越頻繁了。雖然我們才五年級(jí)，但了解如何預(yù)防糖尿病，對(duì)我們現(xiàn)在以及未來的健康都至關(guān)重要呢！
我第一次知道糖尿病，是因?yàn)猷従訝敔敗敔斕貏e喜歡吃糖，每天口袋里都揣著各種糖果，走路的時(shí)候吃，看電視的時(shí)候吃，就連睡覺前都要來上幾顆。慢慢地，爺爺?shù)纳眢w越來越差，去醫(yī)院一檢查，患上了糖尿病。從那以后，爺爺不能隨心所欲地吃糖了，每天還要吃藥打針，看著他受苦，我心里可難受了。
回到家，我趕緊上網(wǎng)查資料，這才知道糖尿病是一種由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起的代謝紊亂疾病。它會(huì)讓身體里的血糖升高，長期高血糖會(huì)損害我們的眼睛、腎臟、心臟等好多器官，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
那我們?cè)撛趺搭A(yù)防糖尿病呢？首先，一定要養(yǎng)成健康的`飲食習(xí)慣。少吃那些甜甜的糖果、蛋糕、飲料，它們雖然味道好，但是里面含有大量的糖分，進(jìn)入身體后會(huì)快速升高我們的血糖。多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，它們就像一個(gè)個(gè)小衛(wèi)士，能幫助我們調(diào)節(jié)血糖，讓身體保持健康。像我現(xiàn)在，每天早上都會(huì)吃一碗燕麥粥，里面加一些堅(jiān)果和水果干，既美味又健康。
其次，要多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以讓我們的身體更強(qiáng)壯，還能消耗多余的熱量，幫助控制體重。我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是跳繩，每天放學(xué)后，我都會(huì)在小區(qū)的空地上跳一會(huì)兒繩，感覺渾身都充滿了力量。周末的時(shí)候，我還會(huì)和爸爸媽媽一起去騎自行車，欣賞沿途的風(fēng)景，別提多開心了。運(yùn)動(dòng)不僅預(yù)防了疾病，還給我?guī)砹丝鞓贰?/p>
另外，保持良好的作息也非常重要。每天早睡早起，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息。我以前總是熬夜看動(dòng)畫片，早上起不來，整個(gè)人無精打采的。后來媽媽告訴我，熬夜會(huì)打亂身體的生物鐘，影響內(nèi)分泌，增加患糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。從那以后，我每天晚上九點(diǎn)就上床睡覺，早上七點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床，感覺自己的精力比以前充沛多了。
糖尿病雖然很 “兇猛”，但只要我們從現(xiàn)在開始，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，就能把它拒之門外。讓我們一起行動(dòng)起來，向糖尿病說 “不”，守護(hù)自己的健康吧！
【五年級(jí)預(yù)防糖尿病的作文】相關(guān)文章：
糖尿病的預(yù)防英語作文03-29
預(yù)防溺水安全作文06-28
預(yù)防溺水作文范文09-14
珍惜生命預(yù)防溺水作文03-17
珍惜生命預(yù)防溺水作文02-24
預(yù)防溺水作文600字07-18
愛生命預(yù)防溺水作文09-28
預(yù)防溺水作文(精選20篇)04-19
預(yù)防溺水作文（精選50篇）06-25
預(yù)防溺水安全知識(shí)作文11-04