【熱門】健身作文300字9篇
在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？下面是小編幫大家整理的健身作文300字10篇，希望對大家有所幫助。
健身作文300字 篇1
第一次來到健身俱樂部。里面的器材可真多啊，我首先迫不及待地跳上一臺跑步機。這臺跑步機可真先進，除了有加速、減速、上坡、下坡功能之外，還能測出心跳、熱量消耗，最讓我高興的是還能聽聽音樂，讓跑步一點兒也不枯燥。我慢跑了十來分鐘，出了一身汗，但感覺一點也不累，甚至還有些意猶未盡呢。
我和媽媽都喜歡打乒乓球，所以來到乒乓球室進行了一場比賽。比賽非常激烈，第一場我11比4贏了媽媽，第二場比分到了11：11，最后，我太大意了，媽媽連贏2球，贏了我。接著，我拼勁全力拿下了第三場局，現在的大比分是2：1，如果我再贏兩場我就獲勝了，如果媽媽再贏三場那么她就獲勝了，第四場開始了，我和媽媽的比分交替上升，最后，我一個下轉球又贏了媽媽一局。第五場開始了，我一會兒發左邊，一會右邊，一會兒發快球，一會兒發下旋球。媽媽被打得亂了陣腳，很快敗下陣來。我最終4：1大比分獲勝。
后來，我們又各自選擇自己喜愛的器材進行練習，一直到大汗淋漓才依依不舍的回家。
回家后，痛痛快快洗了個熱水澡，一身輕松，吃東西也特別香。健身真好，我會常來的哦。
健身作文300字 篇2
星期天，我們幾十名校園記者集體到摩登街的時代健身會所體驗各種健身活動。
進入會所，一路參觀，感到這里的環境既現代又優美。精美的大魚缸和五顏六色的小魚讓這里充滿了活力，各種奇花異草讓這里充滿生機，高檔的裝修讓這里充滿了現代氣息，運動區各式各樣的健身器材讓人躍躍欲試，跳操廳、瑜伽廳、乒乓球廳寬敞明亮、設施齊全。
我們體驗的第一項健身活動是健美操，動感十足的音樂和女教練流暢的動作讓我們身不由己地跟著跳了起來。通過教練的認真指導，我們一會兒就學會了一套健美操動作。
跳過健美操，我們都已滿頭大汗。這時，會所又合理地安排我們去學習既運動又放松身心的瑜伽。一套簡單的動作過后，感覺渾身舒暢，真是太神奇了；一套高難度的單腿站立又讓我們洋相百出，有的站得東倒西歪，有的直接摔到。
最后，各自結合體驗乒乓球運動。小小的.乒乓球就像一只調皮的小猴子跳來跳去，就是不聽我的使喚。在爸爸的指導下，我靜下心來，把握好擊球的時機和力量，不一會兒就能打上幾個回合了。
兩個小時的健身體驗很快就過去了，我們只好依依不舍地離開了時代健身會所。
健身作文300字 篇3
今天是全民健身日。為什么呢?因為20xx年8月8日在中國北京成功舉辦了奧運會。從20xx年起，每年的8月8日，就成為了中國的“全民健身日”。
在今年暑假里，我也有好多運動健身項目。每周六在源深體育中心練習打羽毛球，跟著錢教練已經練了一個多學期了，學了好多種打法，我要爭取能夠打得過媽媽。在童勵暑假俱樂部，我每天都要游泳，已經學會了自由泳、蛙泳，現在不用浮板和背包，可以游10米左右了;每周二、周四打藍球，有拍球、傳球，還有投藍，我的最高記錄是五投五中;每周一、三、五上午練空手道，姿勢有馬步、后屈立、隔擋(上、下、內、外)、沖拳、手刀、鐵錘等好多好多種。
我要天天運動健身，把身體練得壯壯的，要做到快樂、健康。
健身作文300字 篇4
今天，我和爸爸還有妹妹去了全民健身中心游玩。那里是一個非常好的健身和游玩的好去處。我們帶著羽毛球拍向前走。
一走進里面，我們一眼就看見了一個碩大的操場，里面是黃色的草坪，周圍是用橡膠鋪成的跑道。有許多人在上面嬉戲，放風箏。操場的西面是籃球場，里面有許多的小伙子在打籃球；往右走就是網球場了，綠色的球經過球拍，在空中飛來飛去；往前走是室外健身館，它建設在河岸邊上。
全民健身中心里還有游泳館，健身房，乒乓球室，羽毛球室等。我們向羽毛球室走去。爸爸說：“我們來比賽吧！”我和妹妹齊聲叫好。于是，一場激烈的比賽就開始了。妹妹當裁判，爸爸發球，我們把球打的一來一回，仿佛在空中飛舞。經過幾個回合的比拼，最終我以十比八的比分贏得了冠軍，我的心中暗暗自喜。之后我們又經過四次的比拼，老爸還是贏了我。
我們戀戀不舍地走出了羽毛球室，向室外健身館走去，室外健身館好大哦!我們迫不及待地跳上一件器材玩耍起來。我們一會玩這個，一會玩那個，玩得樂不思蜀，直到爸爸對我們說該回家了我們才不情愿地回了家。
今天，真是快樂而又豐富樂趣地一天啊！
健身作文300字 篇5
我家老爸有很多健身方法，現在我就給大家講講吧！（一）打開浴霸洗冷水澡我老爸有一個習慣，那就是每天晚上打開浴霸洗冷水澡，從不間斷。而每次他進浴室后，浴室里就會傳出一陣“凄慘”的叫聲：“哦…啊……嗄……”而現在，隨著冬天的到來，那叫聲越來越大，越來越響，可爸爸卻仍然堅持那樣做，因為他認為那樣能增強體質，少生病。的確，自從他那樣做以后，就沒有生過病呢！(二)每天散步我老爸還有一個習慣，就是每天散兩個小時的步，他常說：“飯后百步走，活到九十九”。他如果一天沒有散兩個小時的步，就會在第二天補上。現在，就連我也受到了感染，跟著他一起散步了呢！（三）吃素最近，因為爸爸發現自己血脂偏高，便開始每天吃素了，不僅這樣，以前十分喜歡吃辣味的他現在根本不敢吃辣的東西了，不僅這樣，爸爸還要吃降血脂的藥，可以說是苦不堪言，不過正是因為這樣，更讓爸爸下了要鍛煉的決心。現在，爸爸的體質更好了，這是他每天堅持鍛煉的結果啊！
健身作文300字 篇6
雷叔是一名體育教練，爸爸的好朋友，別看他身材粗壯，搞起體育運動來，身手那是相當的敏捷：在泳池里，他時而像條魚，在水面浮游，時而像臺核動力潛艇，貼著池底長距離游動不用換氣;在網球場，他可是"老將出馬，一個頂倆"，我和爸爸聯手"二打一"也干不過他;在健身房里，他脫了上衣，肌肉雖然遠比不上阿諾.施瓦辛格，但也還算符合我心中"猛 男"的標準。
上周日去雷叔那兒游泳時，他和老爸給我商量了一個健身計劃，跟我說了一大通，我也記不住，反正就是游泳、打網球、跑步什么的。不過，作為條件，我提出要在這些項目中增加我最喜歡的斯諾克，雷叔不僅答應了，還保證會手把手地教我。
本周末健身計劃就要開始執行了，我先去試試看好不好玩，不好玩下次就不去了。
健身作文300字 篇7
今天是8月8日，是。為了紀念成功舉辦一周年，舉行了全民健身快樂跑。我和媽媽也參加了這次健康跑步。
一大早，我和媽媽穿上為我們發的運動T恤衫，乘車來到了光明路與建設路的的。我們到的時候路邊已經排起了長長的隊伍，我和媽媽站在了的行列。
隊伍排得越來越長，人越來越多，的路邊人山人海，成了一個人的海洋，歡樂的世界，一張張笑臉都期待著跑步的開始。
在里，叔叔為我們開辟了一條健康跑專道，寬闊的馬路上沒有一輛車和行人。叔叔三步一哨，五步一崗，為我們的跑步創造了優越的條件。
跑步開始了，我們揮舞著旗幟，隨著人流慢慢跑起來，我興奮得喊著口號：“我健康，我快樂！”天公真是作美，太陽公公躲在了云層后面，微風輕輕地吹拂著，路邊樸實無華的梧桐為我們歡呼、加油。
健身作文300字 篇8
常言道：“吃得好，運動少，疾病跑不了;冬天到，健身好，健康少不了。”讓我們制定一個健身計劃，趕走疾病，留住健康。下面就是我今年冬季的健身計劃：
1. 每天早晨，繞院子慢跑兩圈，然后回家吃早飯，吃晚飯后用清水漱口，在閉目五分鐘。這樣就可以保證上午精力充沛。
2. 每天中午，吃完飯后靜坐五分鐘。靜坐過程中，可以背部緊貼椅背，雙手繞過椅背拉緊，這樣可以使身形舒展。靜坐后，下樓呼吸新鮮空氣，跑跑跳跳，做少量的運動，同時深呼吸，把積攢許久的廢氣排出體外。
3. 下午，回到家后，吃完晚飯，休息五分鐘，無錫片刻，穿好大衣，到樓下慢走兩圈。
4. 晚上，在完成作業之后，躺在床上，用被子壓住雙腳，雙手抱頭，定時一分鐘，做仰臥起坐。
5. 睡前，四肢展開，趴在床上，用力將四肢同時向上，做燕飛的動作。
僅僅制定計劃還不夠，關鍵在于落實。我要把這個健身計劃掛在床頭，每天告訴自己：一定努力地堅持下去!這樣一定會有很大成效的。
健身作文300字 篇9
晚上,我回家做好作業后,看看時間還不算太晚,就拉著爸爸一起到小區的健身區做體育活動。因為,老師說過:“小學生要堅持每天鍛煉身體，這樣體質才會好，以后做什么事情都有基礎。”
到了健身場地,我先去那個像是自行車一樣的器械上做運動。方法就是:人坐在坐墊上，用腳用力蹬,讓自己立起來。爸爸說這是鍛煉我手腳和腰腹力量的一種辦法。做了一會兒，我又去做仰臥起坐。因為有一段時間沒做了,第一個仰臥起坐我用盡力氣也坐不起來,于是,我就讓爸爸幫幫我。在我用力想起來的時候,爸爸在后面推我一把，呵呵，我終于順利的起來了,第二個再讓爸爸幫了下忙。接下來,有點熟練了,我就自己一個人練習了，一共做了八個仰臥起坐。記得以前我可以做二十幾個的，可能因為這段時間都沒有鍛煉的緣故。做完了仰臥起坐,我又去做別的一些活動,看看時間不早了,快要到八點半了,我就和爸爸回家了。
專家點評:
這是一篇敘事文，主要寫小作者拉著爸爸一起到小區的健身區做體育活動的事情，很有生活趣味。敘事條理，描寫生動，娓娓道來。人物形象突出，活靈活現，引起讀者的閱讀興趣。
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