堅(jiān)持鍛煉的作文
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，許多人都有過(guò)寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，寫(xiě)作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？下面是小編為大家整理的堅(jiān)持鍛煉的作文，歡迎大家分享。
堅(jiān)持鍛煉的作文1
我的鄰居姓陳，大家都親切地稱(chēng)他為“陳爺爺”，陳爺爺今年八十五歲，性情開(kāi)朗、為人豪爽、博古通今，所以大家十分喜歡和陳爺爺聊天。（當(dāng)然，陳爺爺?shù)脑?huà)可不是一般地多。）
記得三年前，小區(qū)里傳來(lái)了一個(gè)噩耗：陳爺爺?shù)昧税┌Y！醫(yī)生說(shuō)他活不過(guò)一年了。這對(duì)陳爺爺和他的家人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是個(gè)莫大的打擊。
一年后，陳爺爺再去復(fù)查時(shí)，病情不但沒(méi)有惡化，反而還好轉(zhuǎn)了許多。
面對(duì)著這突如其來(lái)的`變故，我十分好奇：陳爺爺是怎樣康復(fù)的呢？
于是，我早早地躲在樓梯口，等著陳爺爺出來(lái)。果然，大約半個(gè)小時(shí)后，陳爺爺穿著一件繡著金龍凌空的白色絲綢褂子，提著一個(gè)大大的手提袋出門(mén)了。我躡手躡腳地跟在陳爺爺后面。陳爺爺要去哪啊？我的腳都酸了！
繞了半天，我們來(lái)到安公堤紀(jì)念碑前。“嘿，老陳！”一位老爺爺在遠(yuǎn)處喊到，“等了你好久啊！”“啊，對(duì)不起，我又來(lái)遲了！”陳爺爺一邊笑一邊放下手提袋在里面掏著什么東西。為了看得更清楚，我小心翼翼地貓著腰挪向一棵茂盛的大樹(shù)后。陳爺爺從包中掏出一臺(tái)錄音機(jī)，放在花壇上，按了一下播放鍵，和十幾個(gè)排成方陣的老婆婆老爺爺打起了太極拳。我閑著無(wú)聊，就去看別人釣魚(yú)。
大約八點(diǎn)鐘的時(shí)候，我終于聽(tīng)見(jiàn)音樂(lè)停了，就急忙跑到大背后躲著。我看見(jiàn)陳爺爺收拾好東西，向菜市場(chǎng)的方向走去。我一路小跑著跟在陳爺爺后面。陳爺爺買(mǎi)好了各種進(jìn)蔬，鮮肉后提著菜開(kāi)始小跑。別看他老人家好像風(fēng)一吹就倒，可腿腳卻結(jié)實(shí)著呢！年輕時(shí)就多次奪冠。
我跟在陳爺爺后面，才不到五分鐘，就頭錯(cuò)眼花，兩腿像灌了鉛地一般沉重，氣都喘不過(guò)來(lái)了；而陳爺爺呢，卻一點(diǎn)事也沒(méi)有，十分輕松。又跟了一會(huì)兒，我的心里排山倒海，十分惡心，身體不由自主地傾斜著，完全不受控制；而陳爺爺，仍然一點(diǎn)兒事也沒(méi)有。不行了！我一路走走停停停停走走氣喘吁吁地回家了。
兩個(gè)小時(shí)后，陳爺爺提著肉和菜回到了家。
下午一點(diǎn)，我剛吃完飯，從窗戶(hù)上看見(jiàn)陳爺爺和老伴帶著狗狗花生又出去散步了。
這個(gè)“未解之謎”終于被我解開(kāi)了。原來(lái)，使病情能夠盡快康復(fù)的方法，只有四個(gè)字——堅(jiān)持鍛煉。
堅(jiān)持鍛煉的作文2
每天早晨，伴隨著鬧鐘的聲音，心里就開(kāi)始掙扎。模糊地睜開(kāi)眼看著窗外，多希望下雨啊，就可以逃過(guò)一個(gè)早晨了，只是幾乎每一次老天爺都不給面子，窗外晴朗的天空沒(méi)有一點(diǎn)下雨的意思。有萬(wàn)個(gè)不想起床，但每當(dāng)這時(shí)，我心里又會(huì)告誡自己，為了中考體育，既然現(xiàn)在已醒了，就起床吧。于是我立馬穿好運(yùn)動(dòng)服，換上運(yùn)動(dòng)鞋，踏上了一天一小時(shí)的鍛煉之旅。
路上伴隨著鳥(niǎo)兒的歡樂(lè)叫聲，呼吸著清晨新鮮的空氣，應(yīng)和著保潔阿姨親切的問(wèn)候，我加快了前往操場(chǎng)的步伐。終于到了，看著操場(chǎng)上比我早到的這么多人中，有跑步的、有打羽毛球的、有跳繩的、甚至還有練歌的我也急忙融入其中，開(kāi)始了自己的鍛煉計(jì)劃。
首先熱身跑400米六圈。由于最近一直鍛煉的緣故，我總會(huì)在前兩圈輕松又快捷地完成，但在第三圈時(shí)，腳不知為何會(huì)變得越來(lái)越沉重，越來(lái)越不容易挪動(dòng)。沒(méi)當(dāng)這時(shí)，我總會(huì)從身旁找出一個(gè)參照物，下定決心一定要超越他，這種意志支撐我一直跑下去。在接下來(lái)的每一圈，我開(kāi)始不斷地對(duì)自己說(shuō)著鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)，告訴自己，如果就此放棄，那不成了半途而廢，不就沒(méi)有達(dá)到效果嘛？前面那么多圈不就白白浪費(fèi)了嗎？此時(shí)，操場(chǎng)上那紅色的標(biāo)語(yǔ)：“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子。”在初升的太陽(yáng)照耀下更加醒目，也更加激勵(lì)著我。我會(huì)加快步伐，沖刺最后一百米；迎面撲來(lái)的風(fēng)，讓我頓時(shí)涼爽起來(lái)，我張開(kāi)雙臂，擁抱終點(diǎn)，擁抱這六圈堅(jiān)持的成功。此時(shí)，一種成就感會(huì)油然而生。
隨后，我會(huì)堅(jiān)持完成跳繩、投擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)等規(guī)定的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
或許鍛煉一天并不難，但每天都堅(jiān)持鍛煉是真的不容易，我做到了，并會(huì)一直堅(jiān)持下去。其實(shí)，并不是鍛煉需要堅(jiān)持，人生中很多事情都需要我們的堅(jiān)持。在年輕的時(shí)候，我們不能偷懶，不能停下，要厚積薄發(fā)，要不留遺憾，要拼盡全力。我相信，堅(jiān)持終究會(huì)鑄就成功！
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