控制憤怒作文

　　人難免會憤怒，重要的是你要學(xué)會控制憤怒。今天小編分享四篇控制憤怒的作文，希望你們喜歡。

　　第一篇 控制憤怒

　　知識永遠(yuǎn)不會夠用的,只有不斷地補(bǔ)充,不斷地吸收,才能走在時代的前列。學(xué)習(xí)不單只限定在學(xué)校里頭。很多人以為大學(xué)畢業(yè)了,就可以不用學(xué)習(xí)了,其實不然。大學(xué)畢業(yè)只告別了學(xué)校,但不應(yīng)告別學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)做人.學(xué)習(xí)做事.學(xué)習(xí)說話.學(xué)習(xí)經(jīng)驗.學(xué)習(xí)成功,乃至很細(xì)小的一個生活技巧。進(jìn)入社會,學(xué)習(xí)才剛剛開始。

　　憤怒是一種極具毀滅力量的情緒,它不僅能夠摧毀你的健康,而且還能擾亂你的思考,給你的工作和事業(yè)帶來不良的影響。

　　憤怒時多想想盛怒之下失去理智可能引起的種種不良后果,心中要不斷提醒自己“不要發(fā)怒”,努力控制自己的情緒表現(xiàn),這樣可以起到控制憤怒的作用。

　　第二篇 控制憤怒

　　人過得快樂，無非是有著愛和被愛。世間的愛有許許多多：愛父母、愛親人、愛老師、愛同學(xué)……愛每一個愛你的人，愛每一個你愛的人，這些愛，在我們看來是順理成章、天經(jīng)地義的。那么，你會不會去愛一個對你不好或者一個曾經(jīng)傷害過你的人呢?過去，我會憤怒地說：“不，我不會。”但現(xiàn)在，我會毫不猶豫地說：“會!”是什么原因使我有了這么大的改變呢?那就是媽媽對我的教育了。

　　曾經(jīng)，我是一個性情暴躁，容易生氣的人，朋友很少，令我時常感到孤獨寂寞。記得有一次做課間操，解散后，我被我班的一個同學(xué)踩了一腳，那個同學(xué)趕緊給我道歉，他點頭、彎腰，連聲說：“對不起，真的很抱歉。踩痛沒有?”還從口袋里拿出一包餐巾紙遞給我。我沒有理會他誠懇的道歉，反而說：“你眼睛瞎了嗎?這么大一個人站在你面前，也要來踩，你腦子有問題吧?真是的。”罵完后，我又瞪了他一眼，便憤憤地準(zhǔn)備離去，這時周圍的同學(xué)都愣住了，踩我的同學(xué)被我罵得滿臉通紅，不知所措。空氣頓時象凝固了一樣。看到同學(xué)們用異樣的眼光看著我，我也感到自己太過分了。當(dāng)我正想說什么時，有一位同學(xué)小聲說了句：“犯得著這么生氣嗎?只不過踩了一下腳，并且別人馬上賠禮道歉了啊。沒勁，走!”同學(xué)們呼啦一下散得一干而凈，只剩我一個站在操場上發(fā)呆。接著的兩節(jié)課老師講的什么我一句也沒聽進(jìn)去，好不容易挨到放學(xué)，同學(xué)們?nèi)�三兩兩連說帶笑地回家了，只剩我一個孤零零地背著書包走出校門，以往，我也是她們中的一員啊!這時，回到家里，我連書包都沒放，就倒在床上哭了起來。媽媽聽見了，連忙過來問我怎么，我把今天發(fā)生的事告訴了媽媽。聽完我的話，媽媽原本慈祥的笑臉變得嚴(yán)肅了，媽媽語重心長地對我說：“孩子，今天的事是你錯了。別人不小心踩了你的腳，已經(jīng)給你道歉了，你就應(yīng)該寬宏大量，同學(xué)之間，沒什么大不了的，犯得著這么憤怒嗎?你要知道，憤怒是一種比較激烈的情緒體驗，在憤怒時，人有可能會失去理智，甚至?xí)�產(chǎn)生過激的表現(xiàn)，如果不能處理好自己的憤怒，你在傷害他人的同時，也將給自己帶來不良的后果，使自己心情不暢，和別人關(guān)系緊張。今天這件事就是個很好的例子，希望你能從中吸取教訓(xùn)。”聽了媽媽的話，我認(rèn)識到了自己的錯誤，下午上學(xué)，就主動個同學(xué)賠禮，誰知哪個同學(xué)說：“沒關(guān)系，誰讓我先踩了你呢?同學(xué)們聽了都笑了。

　　從這件事后，我便決定要控制自己憤怒的情緒，可生氣時，卻管不住自己，回到家里，我把自己的苦惱告訴了媽媽。媽媽又對我說：孩子，我教你幾種辦法：當(dāng)你發(fā)怒時，就對自己說：‘現(xiàn)在我有點激動，好象又有點驚慌失措，但我應(yīng)該控制自己，要解決問題首先要使自己平靜下來。’你可以冷靜地做兩次至三次深呼吸，舒適地放松然后再說話;如果你已經(jīng)卷入沖突中了，你可以對自己說：‘冷靜、放松、冷靜。只有保持冷靜，才能更好地解決問題，驚慌失措只能幫倒忙。’反正，孩子你記住，對于小過失，小錯誤，你快樂地寬容對方，向他投以寬容之笑，千萬別讓憤怒沖昏了頭腦，做出不理智的事。“以后，我按照媽媽教我的方式去面對生活中不如意的事，果然能控制憤怒了，對一些人向我明目張膽的挑釁，我也能做到一笑而過，而不再像以前那樣沖動，鹵莽。學(xué)會寬容后，很多同學(xué)都愿意和我交朋友，我也不像以前那么寂寞，孤獨了。

　　有道是，寬容能嫁接無根樹，能挑海底燈。人與人之間的相處需要寬容，建設(shè)文明城市需要寬容，安定團(tuán)結(jié)的政治局面需要寬容，改革開放的深化需要寬容，寬容將產(chǎn)生巨大的凝聚力。寬容是一種美德，讓我們告別憤怒，學(xué)會寬容，我們的世界將變得更加美好!

　　第三篇 控制憤怒

　　憤怒像一個魔鬼，一時的沖動讓多少人走上了悔恨的道路。只要你與別人鬧別扭，憤怒的魔爪便會抓住你，并促使你燃起憤怒的火苗。我也有那么一回憤怒的時候。

　　那是一場硬筆比賽。書法類的比賽一直是我的強(qiáng)項，不是金獎就是銀獎，因此，這次比賽我也信心滿滿，心想獲獎對我來說應(yīng)如囊中取物，小菜一碟。考題是《涴溪沙》，可是在我的腦海里總感覺是《浪淘沙》，所以出師不利，題目就寫錯了，只能用涂改帶。半小時后，到了交卷時刻，老師批評我用了涂改帶，于是讓我重新寫一張。有了第一次的教訓(xùn)，我看一個字寫一個字，速度慢了點，但錯誤率降低了。一帆風(fēng)順地寫完了，正當(dāng)我欣賞我自己的“大作”時，同桌雷達(dá)般的眼睛立馬察覺到我格式錯了，并告訴了我。我心一驚又如泄了氣的皮球似的，攤在椅子上，等待“死神”降臨。

　　老師走過來收卷。我無奈地告訴她格式錯了。老師一聽，臉色由情轉(zhuǎn)陰，冷冷地說道：“那我有什么辦法，都給你第二次機(jī)會了，誰叫你不把握好機(jī)會，大不了你不交。”老師話中也是生氣的。聽到后半句話，我心中燃起了憤怒的火苗，從攤在椅子上一驚而起，心想：不就是格式錯了，有必要那么大動干戈嗎?我越想越生氣，那團(tuán)憤怒之火頓時燒到心眼上，恨不得一口把老師吞下去。趁老師走后，同桌拍拍我的背說：“兄弟，不用那么生氣吧老師可能也是一時生氣，俗話說沖動是魔鬼，就別放在心上。”同桌一席話如一盆冷水使我清醒了許多。望望窗外，花依然還是那么鮮艷，樹葉還是那樣青翠欲滴，微風(fēng)好像要吹走我的怒火，在窗口回蕩。這些景色，讓我冷靜了不少。

　　慢慢的，我回想剛才，心頭不由得一顫，如果不是同桌的提醒，那團(tuán)怒火早就燒壞了我的五臟六腑了。老師也是用心良苦啊，看來以后要多多體諒他人，不能成為情緒的奴隸。想到這，教室里又回蕩當(dāng)著我的歡聲笑語。

　　第四篇 控制憤怒

　　退一步海闊天空，只要人人都能讓一步，哪嘛，難道還會沒有和諧的社會控制住憤怒，不發(fā)泄到別人的身上，那又是多嗎高尚啊!　憤怒像一個魔鬼，一時的沖動讓多少人走上了悔恨的道路。只要你與別人鬧別扭，憤怒的魔爪便會抓住你，并促使你燃起憤怒的火苗。

　　海納百川，有容乃大。那一次，我抑制住了憤怒，將本該拳打腳踢的壞事變成了握手言和的好事……

　　那是一個寧靜的下午，沙沙的樹葉聲，給單調(diào)的下午增添了幾分生機(jī)。我獨自在家，閑的無聊的我準(zhǔn)備吹吹口琴。我興奮地拿出口琴，心里充滿了激情，想著那美妙的音樂從我房間里傳出，底下的路人都能從優(yōu)美的音樂里陶醉。

　　當(dāng)我吹響第一個音符的時候，屋外傳來了一陣陣‘‘歌聲’’可惜那歌聲并不好聽，幾乎每個歌詞都跑調(diào)。我開始心煩意亂了。我等到歌聲停止了的時候，再一次吹響口琴，可是，那可惡的歌聲又想起了，我一肚子惱火，可我還是忍著。當(dāng)?shù)谌�次吹響口琴的時候，難聽的歌聲還是傳到我的耳里，這下我實在忍不住了，那憤怒的拳頭已經(jīng)準(zhǔn)備好了，我怒氣沖沖地放下口琴，正想去找他算賬。可念一想，那個小孩可能是在練習(xí)歌曲，就像我以前一樣，剛練習(xí)，難免會難聽;而且人家有權(quán)利唱那嘛大聲，就像我吹口琴那嘛大聲一樣……我有什嘛權(quán)利去打人家呀!

　　我等他徹底的不唱歌了，我才再次拿起拿起口琴，吹響了那一首《《隱形的翅膀》》，哪歌聲，響徹東西南北，我徹底的沉醉在其中，忘了世界，也忘了自己。此時我覺得，天仿佛更藍(lán)了，風(fēng)仿佛更清涼了;大地的一切仿佛更佳勃勃生機(jī)了;小鳥仿佛唱得更輕快了;在那長滿花的地方，到處一片姹紫嫣紅……

　　甜蜜的歌聲，撩動著孤獨的人和寂靜的心 白熾的燈光，灑落在蕭瑟的春天 陰雨滴在永久的山谷 忘記所有也許一切可以重來 憤怒的拳頭，伸向泥濘的路卻找不到路的盡頭 哭泣的眼淚，牽掛著幼稚的小孩;野花，落在無名的小路 笛聲飄揚(yáng)，夢想隨著音符滿天飛舞……

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