《讓心靈去旅行》讀書筆記

　　我把這本書看做是一本生活哲學，本書封面上的那句原話是“人生應該思悟和善待的N個問題”，針對個人情況，只對其中所涉及的幾個問題有所感悟，因此用幾個代替N個。很喜歡其中的一些很有哲理的話：青春不是年華，是心境。

　　有多少人年輕著，可他們卻老了，又有多少人盡管老了，卻還在年輕著？青春無關年齡，心態才是真正的主宰。人生是一場不能回頭的旅行，即使目的地沒有達到，沿途的風景也不該錯過。這里面舉到一個例子很形象：蘇格拉底和拉克蘇相約到很遠的地方游覽一座風景如畫的大山，當然都是以失敗告終。只是在兩人再次相遇的時候，蘇格拉底心滿意足，認為沿途風景不曾虧待他，而拉克蘇就沒那么看得開了，他覺得用盡了自己的精力卻沒有到達大山就是一種毫無所得的表現，并為此沮喪不已。一味地追求完美，就成了苛求，有些人容不得半點的差錯，以為這樣才能不留遺憾。為了這樣的完美，他們寧可放棄觸手可及的快樂，勞己筋骨餓己體膚也在所不惜。世界上本來就沒有什么完美可言，吹毛求疵不過是徒增心里負擔。

　　有時候我們會隱隱地存在著一種擔憂，那就是對未來的不確定性的不安。這個很像沙鼠的焦慮：哪怕沙地上的草根足以使它們度過旱季，它們一樣要拼命地尋找草根。就算是沒有缺草的威脅，它們一樣要勞累下去，直到囤積到一定數量的草根它們才罷休。這實際上就是一種患得患失的表現。人一旦患得患失，就會過分擔憂，甚至會產生一種自我威脅。有些事情或許不會發生，就算是發生，也可能不是那么壞的結果。可我們習慣了去胡思亂想，想明天會發生什么。明天都還沒來，我們就在預支明天的煩惱，難免憂心忡忡。

　　因為患得患失，所以我們把原本沒有那么重要的東西全部都看的很重要。我們的心態為此再也無法平和，事情也就不會做得如意。一個很俗氣的詞語“穿針心理”，當然文雅點的說法叫“目的顫抖”，說的就是這樣的'一個事實，太過在意地做一件事，或許會搞砸。

　　學會原諒，這很重要。原諒一切，自然能無怨無憂，自然能平和生活。能原諒別人，就是給自己一個機會，同樣也是給別人機會。自己眼里看到的別人或許不好，但要明白這個時候別人眼里的自己可能也同樣不好。如果互不相容，互不相讓，那么一定不歡而散，再也無法在再次聚首時善目以待。

　　人際之間需要坦誠，拿心理學上的解釋就是，人都有保持心理平衡的需要，一種交往如果不能維持一方或者雙方的心理平衡，勢必會造成關系的裂痕。當心理處于不平衡狀態時，人需要花費相當的精力去調整，花費的精力太多，人就容易疲勞，那么雙方的關系就會受到這個裂痕的影響，從而不能再坦誠相待，換之隔閡猜忌。

　　“借口”或許讓人反感，不過它的作用不可忽視。借口在人際交往中可以起到對自己和對別人的保護，也許我們的借口只是為了維護我們的面子，或者避免原因太直接，對別人造成尊嚴上的傷害。借口可以說成是謊言，但不是說就跟剛才說的坦誠待人相矛盾了。只是說話方式靈活的轉變一下，調節一下相處氣氛，這也是抱著善意的目的，并非惡意損人。

　　心是需要打理的，及時清理一些負面情緒，清除一些心靈垃圾，才能做到心知肚明，心中亮堂。

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