減肥行動作文(4篇)
在學習、工作、生活中，大家都經常看到作文的身影吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編為大家收集的減肥行動作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
減肥行動作文1
一天，媽媽突然心血來潮地對我們說：“從今天開始，為了咱們一家人的健康，每個人都有制訂一個減肥計劃，看誰的效果最明顯。”我第一個舉手贊成，因為媽媽常常說我是個“小胖墩”�，F在我才知道原來不止我一個人，我們這一家是個完全的.“胖胖家庭”。我和姐姐是“小胖”，媽媽是“中胖”，爸爸是“大胖”。
先看爸爸，他起勁兒地吩咐媽媽多做素菜，少做點葷菜。每到吃飯時，爸爸就一個勁兒地吃素菜，嚼得津津有味。可沒過幾天，爸爸就堅持不住了。就對媽媽說：“不行了，光吃素菜，我快支持不住了！快給我做點好吃的，明天再減肥！”
最可愛的算是媽媽了，她只要一有空就跳繩，轉呼啦圈。“啪啪”的聲音傳過來，不用說，她又在跳繩了。我暗想：哼！看你能堅持多久！果然，幾天以后，媽媽下班回來，一進屋就囔：“唉，今天我可累壞了！”說著就躺在沙發上閉目養神了，早把跳繩的事忘得一干二凈。
接下來，看我和姐姐的了，我們倆暗暗控制飯量和零食，還堅持晨練。每天清晨，清脆的鈴聲把我們從夢中喚醒，想到要減肥，我們就迅速爬出來，我呢，剛開始還是興致勃勃。有一天早上，我起來揉揉眼睛，想到昨晚下過一場雨，探出頭到窗外，看到地面上有積水，濕漉漉的。心里暗自高興，哈，可以偷懶了！我剛想躺下，姐姐就把我拉起來�！翱禳c起來。”我懶洋洋地說：“姐姐，外面下雨啦，地面濕濕的，今天就休息一下吧！”“籍口！早就料到你是這樣的人，三分鐘熱度！”姐姐大聲說。然后，獨自晨練去了。我躺在床上輾轉反側，渾身不舒服，干脆爬了起來，走到陽臺上看著姐姐的身影，頓時，發覺姐姐的背影好像會發光，好像在給我講一個故事和一個道理。于是，我馬上穿起跑鞋，下去和姐姐會合，花園里又響起了我們的有節奏的跑步聲。
減肥行動作文2
“什么？九十斤？怎么可能？不……”一陣慘叫聲從我的房間里傳出來，驚得窗外樹上的小鳥都撲棱著翅膀飛走了。我看著電子秤上顯示的數字，欲哭無淚。今年暑假，我天天“宅”在家里，大門不出二門不邁，吃了就睡，睡了就玩，動都懶得動一下。結果，一開學居然發現自己的體重從八十斤一下子漲到了九十斤。天啊！都怪這該死的秤！我恨不得把它扔了、砸了、嚼巴嚼巴吞了。我雙手叉腰，狠狠地跺著地板，咬牙切齒。唉，算了，還是想想怎么減肥吧！從今天起，我要向脂肪宣戰！
減肥計劃之一：節食。
都說肉是吃出來的，那么我就少吃點吧。
第一天，我堅持每頓只吃小半碗飯。唉，走不動��！上體育課時，我雙腿發軟，兩眼直冒金星，肚子咕嚕咕嚕地唱起了空城計，似乎在向我抗議。跑步時，雙腿像灌滿了鉛，沉重得邁不開步子。嗚呼……我快要趴下了！不行，一定要堅持！風呼呼地吹著，樹葉沙沙作響。這時的我，恨不得把樹葉都吃了！放學回家的路上，我蔫頭耷腦的，慢慢地一步一步向家里挪去。看著路邊商店里五顏六色的糕點，聞著撲鼻的香味，我更加后悔了：減什么肥嘛，不是自己折磨自己嗎？一到家，我就忍不住撲向了桌上的零食。第一次減肥，以脂肪的勝利而告終。
減肥計劃之二：運動。
生命在于運動。對，鍛煉鍛煉，我就不信這次不能取得成功。
我換好舞蹈鞋，先做準備活動，做著做著，就聽見渾身上下的骨頭咯吱咯吱地響。哎喲，半年沒跳舞了，真叫一個累�。蕚淞撕镁�，我一個劈叉下去，還好，沒事。來來回回幾次劈叉練習，我的腿啊，疼得連抬都抬不起來了！算了，劈叉太難受了，改練“下腰”吧。我左右扭扭腰，前后甩甩腰，然后輕輕地向后彎下腰去，“咔！咔！咔咔！”幾聲清脆的骨頭響聲像唱歌似的蹦出來，哎呦，疼死我了！嗚嗚……第二次交鋒，我又完敗了。
唉，這可惡的肉肉啊，我跟你沒完！
減肥行動作文3
我家有兩個“胖子”——我和爸爸。我常常愁眉苦臉地瞅著自己那肥腿、大肚子唉聲嘆氣，但有什么法子呢？
一天，我拿著一份減肥計劃，興沖沖地跑去給爸爸看。爸爸興奮地說：“兒子，爸爸也參加，行嗎？”“行呀！”我說。
第二天，我起了個大早，費了九牛二虎之力才把鼾聲大作的爸爸拖下床來。第一項運動是跳繩。我和爸爸各拿一根繩子，手握住繩頭，輕輕甩動，兩腳一蹦一蹦地跳。才４分鐘，我的手腳就有些發軟。爸爸的情況更糟糕，不到３分鐘，他就打起了退堂鼓，嚷著說不干了，隨它胖就是了。我嘀咕了幾句：“小人，說話不算數，哼！”爸爸被我一激，又跳起來了。哎，想不到短短的１５分鐘，竟是那么的漫長呀！
氣喘吁吁的我和汗流浹背的爸爸沒休息，便立即投入了第二項運動——俯臥撐。“一、二、三……”哎喲，累死了，１６個俯臥撐比１５分鐘的跳繩還難呀！“不干了，說什么也不干了！”這回是我連連叫起苦來。爸爸火了起來，揪著我的耳朵，用警告的眼神盯著我�！熬殻f什么也要練到底！”我趕緊表態。
做完俯臥撐，我們稍微休息一下，回到家里就攻第三個“堡壘”——仰臥起坐。我和爸爸都躺在床上，仰臥、起坐，仰臥、起坐……做完３０個仰臥起坐，緊接著“撲通”一聲，我和爸爸都累得四腳朝天躺在床上，兩眼看著天花板……
啊，總算完成了上午的計劃，還真夠難的哩！
傍晚，球場上又出現了我和爸爸的身影：打籃球、踢足球……
一個多月過去了，我和爸爸身上的肥肉都“逃”掉了不少，看來減肥還得靠毅力。
減肥行動作文4
你看，身高150厘米，體重130斤，體重已經超標的小胖東東，信誓旦旦地對我說：“嘿，朋友，我請你做我的私人監督員好不好，我想減肥了�！笨匆娝@樣子，我半信半疑地點了點頭答應了。
放學了我和東東一起走出校門，邊走邊聊剛剛老師講的行程問題。不遠的馬路邊傳出一聲聲吆喝聲“
羊肉串嘞，剛剛烤好的羊肉串嘞”隨即一陣陣誘人的香味撲鼻而來。我發現東東已經走神了，他完全被吆喝聲和香味帶走了。
他眼睛發出光芒，嘴角的口水也流了出來，他連忙吞了吞口水，可憐巴巴地對我說：“好兄弟，好兄弟，今天可不可以暫時不減肥了，我想吃羊肉串，我餓了。我保證明天一定開始減肥······”
他還沒有說完，我就果斷地打斷他的話，說：“東東，開始時你自己請我做監督員的，你說要減肥的哦，所謂君子一言，駟馬難追哦。而且你真的需要減肥了，體重嚴重超標，再吃這些油膩的東西，走也走不動了�！�
東東咽了咽口水，繼續慢悠悠跟著我一起走。這時，我聽見有人在叫我，我回頭看見周俊，他向我們飛奔過來，手里拿著一張紙頭，有些喘氣地說：“這道題實在太難理解了，我不會，向你請教一下。”我便給他講解起來，等講解完時，東東已經沒了蹤影。
在烤羊肉串的攤邊，東東高舉著兩大串羊肉串，如同一位凱旋的將軍，手里拿著兩個戰利品，對我咧嘴笑著，更讓我生氣的是，他迫不及待狼吞虎咽、大口大口地吃了起來。
看著他這樣子，想想算了，他減肥肯定是沒有希望了，自己沒有辦法控制自己，別人的規勸又不聽。哎，真不知道這個胖小子什么時候才能減肥成功。
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