學(xué)溜冰作文

時間：2022-09-11 14:50:08 滑冰我要投稿

【推薦】學(xué)溜冰作文五篇

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都接觸過作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編精心整理的學(xué)溜冰作文5篇，歡迎大家分享。

【推薦】學(xué)溜冰作文五篇

學(xué)溜冰作文篇1

　　我最拿手的事就是溜旱冰了，說起這溜旱冰啊！還真有著這么一番來歷呢！

　　我可喜歡溜冰了，但由于我那時沒有一雙溜冰鞋，所以在溜冰場邊只能羨慕地看著別人在溜冰場里自由地滑來滑去。我是多么希望自己能擁有一雙溜冰鞋呀！終于，我期末考試考了100分，爸爸媽媽可以滿足我一個心愿，于是，我興奮地說：“我要溜冰鞋！”爸爸媽媽就給我買了一雙溜冰鞋，我高興極了！連忙打開盒子，取出溜冰鞋，脫下鞋子就換上。我吃力地抬了腳一下，咦！怎么這么重啊？還沒站穩(wěn)，只聽“咚”的一聲，我被摔得四腳朝天，疼得我“哇哇”直叫。可是，這么一點小意外，怎能阻擋我學(xué)溜冰的.熱情與決心呢？于是，我艱難地站了起來，重

　　新練習(xí)，先適應(yīng)溜冰鞋的重量，我一步步小心翼翼地走，然后慢慢地邁開小八字滑，漸漸的越滑越快了，最后，我就學(xué)會了溜冰。

　　現(xiàn)在，我已經(jīng)是一名熟練的溜冰能手了，我也可以像別人那樣像小鳥一樣自由地滑來滑去了。什么！不信？要不，下次你來我家，我表演給你看。

學(xué)溜冰作文篇2

　　人生中有許多第一次，有些令我們難忘，有些令我們開心，有些令我們憂傷。但在我們經(jīng)歷這些第一次時，還會讓我們有所啟示。我也有過這樣的體會。

　　那是在暑假的一天，我和哥哥姐姐們約好，晚上一起去溜冰。這是我第一次溜冰，所以我很激動。我期盼已久的晚上終于來臨了，我們吃過晚飯，就去了體育館。因為當(dāng)時家里的車沒電了，所以我們只好步行去體育館。我們在路上一邊走一邊玩，非常高興，走了大約15分鐘后，我們終于到達了體育館。

　　我們來到了溜冰場地，穿上了溜冰鞋，進入了溜冰場，開始溜冰了。姐姐和哥哥們都飛快的從我眼前滑過，我根本就不會滑呀，還沒開始滑就跌倒了。姐姐看見后趕緊來把我扶了起來，起來后姐姐又扶著我教我一步一步慢慢滑，很快我就學(xué)會滑了。

　　我開始不讓姐姐扶，自己慢慢的沿著邊滑起來，很快，我就到中間滑，姐姐他們都看呆了。過了一會后，哥哥因為沒留意而跌倒了，我不禁笑了起來，哥哥見我在笑，就趕緊站起來。我想：哥哥太笨了，還會跌倒。正想著，忽然哥哥從我眼前滑過，好像要和我比似的，還不時地看看我。我自然也不甘落后了，我也開始滑了起來，結(jié)果因為滑的太快，一下子跌倒了。

　　在這一剎那，我終于體會到了‘虛心使人進步，驕傲使人落后’的深刻含義。

　　【拓展閱讀】

　　滑冰技巧

　　初學(xué)者的學(xué)習(xí)技巧

　　●溜冰前應(yīng)注意休息

　　因為溜冰時下肢和踝關(guān)節(jié)最吃力，身體過度疲勞溜滑時便很難保持平衡，容易摔倒。

　　另外滑冰時最好每隔15—30分鐘休息一次，休息時應(yīng)把鞋帶解開，使腳上血液循環(huán)通暢，更好地消除腳部疲勞。

　　●熱身運動別忘做

　　準(zhǔn)備活動能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，升高肌肉的度，暢通血液循環(huán)，增加關(guān)節(jié)及韌帶的柔韌性和活動范圍，做了準(zhǔn)備活動后再溜冰，一般不易摔倒。

　　●溜冰時穿的衣服既要保暖，又要利索一些

　　這樣便于活動，有條件的最好能戴上護膝、護腕，可起一定的保護作用。氣候特別冷時，要戴手套和耳罩。

　　練習(xí)完后要及時擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和凍傷。

　　●滑冰時，一旦身體失去平衡要跌倒時，要立即彎曲身體，以降低重心;在下跌時，要收攏四肢，這樣就可以避免或減輕摔傷。

　　●不要做危險和妨礙他人滑行的動作。如非技術(shù)性的亂蹦亂跳;不要做三人以上的拉手滑行，以免造成多人跌倒摔傷;

　　口袋內(nèi)和腰間不要放置指甲剪、小刀等尖銳物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎傷。

　　上述是小編介紹的關(guān)于滑冰的一些初學(xué)技巧。大家一定要掌握這些技巧。那么練習(xí)滑冰有哪些好處呢?

　　運動常識

　　練習(xí)滑冰的好處

　　1、增強力量

　　花樣滑冰中的蹬冰、燕式平衡對經(jīng)常開車的人來說，也是鍛煉下肢力量的極好方式;跳躍和旋轉(zhuǎn)是對全身控制能力的考驗和提高。

　　2、柔韌和彈跳能力

　　跳躍、旋轉(zhuǎn)、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產(chǎn)生深遠的影響。

　　3、心血管功能

　　科學(xué)研究，靜坐時下肢肌肉的毛細血管有5%開放，而在奔馳如飛的速度滑冰時，肌肉的毛細血管有90%～98%開放。

　　因此，經(jīng)常滑冰的人，兩腿及腰部肌肉會得到充足的`營養(yǎng)。青少年練習(xí)滑冰，還可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促進下肢骨骼生長。

　　4、控制體重

　　花樣滑冰屬于標(biāo)準(zhǔn)的一項有氧運動，即運動后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖;體重略顯胖的人鍛煉，還有很好的減肥效果。

　　5、平衡能力

　　花樣滑冰中的燕式平衡和各種旋轉(zhuǎn)動作對各年齡段的人的平衡感是良好的訓(xùn)練，對正處于青少年發(fā)育期的孩子尤其受益匪淺;

　　滑冰也有助于孩子的小腦發(fā)育，穿上冰刀在冰面上盡情奔馳，不僅放松心情，更獲得融入自然的樂趣。

　　總結(jié)：滑冰雖然是冬季最佳的運動項目之一，但是意外是比較容易發(fā)生的，尤其是針對初學(xué)者，掌握一定的技巧，安全問題需要考慮清楚。

學(xué)溜冰作文篇3

　　今天是國慶節(jié)，爸爸帶我去學(xué)溜冰。到了溜冰場，我一眼就看見許多人在溜冰。他們都穿著滾軸旱冰鞋，瀟灑地在光滑的'地面上輕快地滑著。我迫不及待地穿好溜冰鞋，扶著欄桿慢慢地向前滑著，心想:這還不簡單呀，有什么好學(xué)的?我正準(zhǔn)備露一手給別人看。忽然，腳下的子不聽使喚，我摔了個四腳朝天。我不甘心，站了起來，歪歪扭扭地溜了幾步，不想又重重地摔倒在地。頓時，當(dāng)初的輕松感消失無影無蹤了。我心里怦怦直跳，強忍著疼痛連忙爬起來，怕別人笑話。我只好硬著頭皮跟爸爸學(xué)溜冰。爸爸先教我走步，眼看正前方，邁出左腳，接著再邁出右腳，身子微微向前傾，盡量保持身體的平衡。我小心翼翼地挪動著步子，一點兒也不敢怠慢。走了幾步，腳下有了點感覺。

學(xué)溜冰作文篇4

　　我學(xué)會了溜冰我現(xiàn)在最拿手的本領(lǐng)是溜冰，幾乎沒有人能超過我。

　　我剛開始進入取鞋的地方，取了一雙溜冰鞋，我把腳伸進鞋子里，系好鞋帶，我就進入了溜冰場，突然我不小心用鞋前面的小刺刀刮了一下冰，啪！我重重地摔在了冰面上，“冰面真冷啊！”我叫著。

　　后來，媽媽幫我請了一個教練。教練先教我踏步溜，我剛開始像要摔倒的樣子，都平衡不了身子，我很害怕自己會摔倒，摔得鼻青臉腫，還怕被人笑話。教練就一直在旁邊鼓勵我，慢慢的，我的.膽子慢慢地大了起來，教練就讓我到一邊練習(xí)這一課。我練著練著慢慢就學(xué)會了平衡身體，我高興得差點就摔在了地上。

　　緊接著，教練就教我括湖滑，教練先演示給我看，讓我也來做做看，我試了一下，差點就摔在冰上了，我害怕極了，教練說：“慢慢來不要著急。”我聽了后穩(wěn)了穩(wěn)身子，慢慢地就開始了滑行，很快教練就不用再旁邊看著我了。

　　最后，教練教了我快滑，我試滑了一下，一下子就撲通的摔在了地上我慢慢地爬了起來，我以為學(xué)了擴湖滑就學(xué)會了滑冰，可以很囂張了，沒想到那都是基礎(chǔ)，后來我認真的學(xué)習(xí)起了快滑，心里想驕傲是害人的，我一定要謙虛啊！我認真的到一邊去練習(xí)了，很快我就學(xué)會了。

　　這就是我本領(lǐng)中最厲害的本領(lǐng)了，如果你也學(xué)習(xí)了溜冰，咱們就來比試比試吧！看看誰比較厲害哦？

學(xué)溜冰作文篇5

　　暑假的時候，我同爸爸一起去溜冰場溜冰。

　　我拿了溜冰鞋穿上。“呀！可真沉啊！”我情不自禁地說。開始正式溜冰了，我不由緊張起來。此時，我的心里就像有15個水桶――七上八下的。

　　只見爸爸來到溜冰場，“吱”的一聲就溜了老遠。我也想像爸爸那樣“吱”的一聲溜出去，可剛溜0。00001毫米，就摔了個“嘴啃泥”。我一賭氣，就一屁股坐在地上，“金豆豆”在眼中打轉(zhuǎn)。爸爸見我這樣，就溜到我身邊，對我說：“雨柔，你怎么這樣啊！看來你還是不溜為好。不然小心你的屁股摔成四半。”我一聽，倔強的脾氣冒了出來：“不！不嘛！不要忘了，我可是天不怕，地不怕，只怕狗的'人，就這一點小困難，是難不倒我的。”“好！一言為定！”“行！如果今天我學(xué)不會溜冰，我就當(dāng)小狗！”

　　說學(xué)，就學(xué)。我先按照爸爸說的，先保持平衡。平衡掌握好了，先溜一步吧！我心想。我偷偷地往前滑了一步。“太棒了！我成~~功~了。呀！”隨著“轟”的一聲，我又摔倒了。“好疼呀！”我真不知道地球媽媽怎么這么硬！對待我這樣的弱女子，應(yīng)該手下留情些點呀！真是的。但是，為了不再摔倒，我便以百分之一千的精力聽爸爸“講課”。

　　“一步，兩步”，我終于能夠?qū)δ_下的溜冰鞋操縱自如了。還在幾個小時前，它還像一匹難以馴服的野馬。而此時，它卻像一只溫順的綿羊，對吧！

　　我喜歡的東西很多，但大多都是不勞而獲的。而這次溜冰，是我辛苦練習(xí)而來的。我喜歡溜冰，因為它使我明白了“有付出，就有收獲”的道理。

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