大學生素質訓練總結

　　在大學最后這學期的課程學習中我們學習了一門新的課程――<<大學生職業素質訓練>>,在這門課程中，我覺得自己收獲了許多。也在這門課程中完成了思想上的自我重塑與自信心的找回。下面我說出自己對于這些課程完成后的感受！ 在第一節上課時我們見到了教導我們這科的美女老師趙老師，第1節課她就讓我們全班同學進行了自我簡紹。讓同學們寫下自己的特征，她念上面寫的特征讓全班同學猜。這讓我對于班上同學有了更深刻的了解，我也開始對這門課有了興趣。 在后來我們還進行了操場吶喊訓練。老師帶領我們來到操場岸邊進行吶喊訓練。大家一起喊出我是XXX，我是最棒的我一定能成功的時候。心中別有一番滋味。沒有人不希望自己能獲得成功。自信的人往往能獲得成功。然后老師讓我們每一個人到旗臺上，面對操場。大聲喊出自己最想說的話。每一個人所喊出的話五花八門。而我說喊出的是我一直被模仿，從未被超越！吶喊訓練讓我感受到了我們平靜外表下，那一顆躁動的心靈。有夢想才會有動力，人生當立于潮頭做時代的領航人。在年老時才不會悔恨。平凡造就偉大！

　　才藝展示課讓我感慨頗多，看著臺上同學們精彩的表現再對比自己的表現。我覺得自己在自信心方面還有一些不足之處，上臺就感覺很緊張，轉這書上臺，表演了個小魔術，還展示了左右手的靈活度、下嘴唇夾筆等。但說話不是很流暢，這說明了我自己的歷練還不夠，缺乏對舞臺的掌控度。同時事前的準備不足，也是導致這一現象發生的主因。在以后的學習工作中我將努力的去改正自身的缺點，完善自身的不足之處。培養自己的興趣愛好。虛心向他人學習

　　三分鐘即興演講，我覺得自己的演講是完全失敗的。首先在臺上演講時，因為緊張導致了忘詞，所以經常停頓。造成了視覺效果的降低。而演講時吐詞不清，與臺下觀眾的眼神交流幾乎為零。這就造成演講的互動性差，不能感染臺下的觀眾。一場成功的演講要做到良好的與臺下觀眾進行互動，要有足夠的感染力，要與觀眾多進行眼神的交流！這次即興演講所給我的啟示是自信，大方，不怯場是我們在舞臺上因具有的基本素質！同時這也從另一方面說明了我自己在這一方面的經驗不足。在以后的學習工作中，我將努力學習，增加自己的自信心，鍛煉自己的舞臺表現力與控制力。

　　產品推銷，在這學期快結束時我們每個人都進行了自己的產品推銷，看著同學們在臺上口齒流利，慷慨激昂的推銷這五花八門的商品，這次雖然我進行了充足的準備但難免有些緊張，在焦慮中，終于該我上臺了。我推銷的是我從初中就開始使用的釣魚竿，簡單的介紹了它的使用歷史，展示了魚竿的任性，優點等。對于這次推銷個人感覺還是比較滿意。

　　曾經我是一個內向的少年，在學習上，隨著一次次考試的失敗，曾滿懷信心的體考也失利后對待自己自暴自棄。高考成績出爐讓我有一種愧對自己父母的情緒。大學一年半的學習我覺得自己在一步步的發生改變。心態也逐漸成熟。這堂課讓我覺得對自己有了更清楚了認識。也讓我有了重塑自我的機會。以自信的微笑面對人生的各種考驗！哪怕前面荊棘密布，也要勇往直前。時間會讓我們成長，也會磨平我們的`棱角。自我也會在成長中重塑。

　　人的生活方式有兩種：

　　第一種方式是像草一樣的活著，你盡管活著，每年還在成長，但是你畢竟是一顆草，你吸收雨露陽光，但是長不大。人們可以踩過你，但是人們不會因為你的痛苦，而產生痛苦；人們不會因為你被踩了，而來憐憫你，因為人們本身就沒有看到你。所以我們每一個人，都應該像樹一樣的成長，即使我們現在什么都不是，但是只要你有樹的種子，即使你被踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養分，自己成長起來。當你長成參天大樹以后，遙遠的地方，人們就能看到你；走近你，你能給人一片綠色。活著是美麗的風景，死了依然是棟梁之才，活著死了都有用。一學期的大學生職業素質訓練即將結束，回首這一學期所進行的課訓練一時感慨頗多。我們所進行的認識自我，重塑自我。江邊吶喊、團隊協作訓練、才藝展示、模擬招聘、三分鐘即興演講等訓練。在這一系列的訓練中。我們逐漸發生了改變。激揚青春，我自飛揚。正青春的我們，面對變化萬千的社會有著萬分的好奇。即將走出校園的我們，是否已經準備好迎接時代的大潮！素質的養成不是一朝一夕就能養成的而是通過潛移默化慢慢形成的。我們成長的環境定了我們初始素質的高低！將課堂上學到的東西學以致用，融入自己的言行才能所是初步的成功。最后我想對教授我們課程的趙老師說一聲謝謝！感謝你對我們的諄諄教導！

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