準(zhǔn)媽媽們哪些水不能喝

　　水是人身體重要的組成部分，我們每天都在喝水，還有果汁，飲料，茶，奶粉，咖啡，甚至酒這么多能喝的東西可供選擇，那么哪些準(zhǔn)媽媽能喝，哪些不能喝，要怎么喝才健康呢？下面是小編為大家整理的準(zhǔn)媽媽們哪些水不能喝，僅供參考，歡迎閱讀。

　　湯

　　其實(shí)孕婦喝什么湯的內(nèi)容不重要，注意膳食平衡，不要因?yàn)閼言芯涂裱a(bǔ)，湯類以蛋白質(zhì)高的食物“為本”來(lái)煲就很好，營(yíng)養(yǎng)搭配起來(lái)不會(huì)讓自己喝不進(jìn)去就行。湯不要煲得太油，如果煲的湯很油膩，這對(duì)于孕婦來(lái)講其實(shí)很難咽下去，特別是對(duì)于懷孕初期胃口不佳的孕婦來(lái)說(shuō)，太油膩反而影響食欲。

　　茶

　　孕婦并不是不可以喝茶，但并不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，會(huì)影響孕婦及胎兒健康，孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應(yīng)避免喝濃茶。再有，如果孕婦產(chǎn)前(特別是臨產(chǎn)前)若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭。

　　鮮奶

　　鮮奶是最新鮮的，只是經(jīng)過(guò)了巴氏殺菌消毒而已，沒(méi)有任何加工過(guò)的，可以說(shuō)這是最無(wú)菌的.奶制品，只是很多孕婦都不喜歡這樣的味道。尤其是懷孕早期的孕婦更喝不了，不過(guò)喝的慣的孕婦選擇鮮奶還是不錯(cuò)的。

　　孕婦專用奶粉

　　奶粉中的維生素、礦物質(zhì)、DHA等都很多，也是嚴(yán)格按照孕婦需求配置的，所以適用度高。不過(guò)也正是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)部分考慮的太周到了，所以長(zhǎng)時(shí)間食用的話，會(huì)致孕婦發(fā)胖，因此不能多補(bǔ)。

　　咖啡

　　大劑量咖啡攝入（每天6杯咖啡才算大劑量）對(duì)懷孕肯定是不好的，但是小劑量（每天1-2杯）對(duì)懷孕基本沒(méi)啥影響。因此，咖啡控們選擇孕期每天喝一杯的話，風(fēng)險(xiǎn)很小；如果你對(duì)咖啡沒(méi)那么喜歡，隔幾日喝一杯，那就更安全了。

　　酒

　　關(guān)于孕婦飲酒，目前并沒(méi)有明確的安全限量；飲酒量越大，嬰兒和孕婦面臨的安全風(fēng)險(xiǎn)也越高，酗酒的危害最大（酗酒指每次喝酒超過(guò)5份，或者每周飲酒次數(shù)超過(guò)7次）。建議懷孕婦女最好不要喝酒。

　　豆?jié){

　　孕婦不僅可以喝豆?jié){，孕婦常喝豆?jié){是防止貧血以及低血壓等多種病癥的行之有效的措施之一，但是從外面買的豆?jié){要煮沸再喝，喝之前要先吃點(diǎn)東西。

　　檸檬水

　　每天早晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點(diǎn)蜂蜜，美容養(yǎng)顏，不過(guò)檸檬不要放太多，太酸的話會(huì)刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對(duì)身體非常有益。

　　涼茶

　　夏季孕婦不適宜喝涼茶。一般的涼茶中都含有的金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花等藥材，它們大多屬于寒涼藥材，孕婦懷孕后對(duì)冷熱的刺激極為敏感，寒涼的刺激就會(huì)使血流滯澀緩慢，引起腹痛宮縮。

　　紅糖水

　　孕婦是可以喝紅糖水的，但要注意，妊娠糖尿病的孕婦是不可以喝紅糖水的。

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