郊游活動應注意什么

時間：2024-04-23 11:34:10 美云安全知識我要投稿

郊游活動應注意什么

　　為了保證孩子的身心健康，能夠在干凈舒適的環境下快樂健康成長，安全常識是孩子成長中不得不學習的部分之一，下面和小編一起來看郊游活動應注意什么，希望有所幫助！

郊游活動應注意什么

　　注意事項

　　1、要準備充足的食品和飲用水。

　　2、準備好手電筒和足夠的電池以便夜間照明使用。

　　3、準備一些常用的治療感冒、外傷、中暑的藥品。

　　4、要穿運動鞋或旅游鞋不要穿皮鞋穿皮鞋長途行走腳容易磨泡。

　　5、早晨夜晚天氣較涼要及時添加衣物防止感冒。

　　6、活動中不隨便單獨行動應結伴而行并報告老師或家長防止發生意外。

　　7、晚上注意充分休息以保證有充足的精力參加活動。

　　8、不要隨便采摘、食用蘑菇、野菜和野果以免發生食物中毒。

　　9、要有成年人組織、帶領。

　　野餐吃什么？

　　水是必備品。純凈水和礦泉水建議作為首選。若是有消耗體力的活動，可以攜帶能量型飲料或者奶制品。

　　水果助營養。出游時許多人飲食中的蔬菜攝入量減少，水果富含多種微量元素可以幫助彌補身體中營養的缺失。

　　富含蛋白的食物充饑。雞蛋、牛肉干、魚片等富含蛋白質的食品，既可以提高飽腹感還可以滿足人體所需的營養。

　　主食巧搭配。為了讓身體擁有充足的能量，主食要吃飽，建議選擇松軟易消化的饅頭、面條等食物。

　　野餐小貼士

　　第一，個人衛生一定要做好。進餐前要洗手，使用洗手液或肥皂在流動水下洗凈雙手，或者在就餐之前使用手部消毒液。

　　第二，攜帶的食物一定要清洗好。攜帶的果蔬要提前浸泡清洗干凈，去除存留在食品表面的細菌。

　　第三，野果野菜不要隨意品嘗。外出踏青和郊游不要采摘和食用來歷不明的野菜、野蘑菇。一旦發現疑似食物中毒要及時就醫。

　　第四，易變質的食物盡量少帶。天氣轉熱，奶油、漢堡等食物容易發生變質，提前備好的飯菜要在冰箱里冷藏保存。

　　第五，食物選擇要注意。多選擇燒熟煮透的食品，慎重選擇生食海產品、顏色鮮艷的腌制肉類食品。

　　第六，注意加工存儲環節衛生。要保持食具的清潔衛生，生熟食品要分開貯存、加工、處理，防止熟食與半成品、食品原料間交叉污染。

　　野外郊游要注意什么呢？

　　1、出行前估計自己的身體狀況和能力。不是所有人都適合到野外出行和郊游的，也不是一個人任何時候都適合野外出行，所以每個人都應該在野外出行前估計自己的狀況和能力，第一次野外出行的人可以跟隨有經驗的人進行。

　　2、出行所帶裝備要齊全。在野外的時候，很少可以被利用的東西來維持自己日常所需，所以當野外出行時要盡量帶齊裝備，所帶的裝備可以根據需要來選擇，不需要的就不要攜帶去出行，以免使自己負擔過重。

　　3、安全是首要的，一些危險的地方不要靠近，在一些陡峭的地方要注意防滑，同時有些人喜歡拍照，但不要為了拍照而到一些危險的地方，盡量不要一個人單獨出行，因為多一個人就可以多一份照應，小心出行。

　　4、防止被曬傷。在野外出行，有太陽照曬是肯定的，所以要注意防曬。如果長時間在太陽下暴曬，就有可能導致中暑和脫水，還有皮膚被曬傷的可能，出行的時候可以適當涂一些防曬油之類的，避免身體被曬傷。

　　5、出行中要注意喝水。水是人體機能和各項活動正常運行的基礎，如果野外出行中沒有喝水的話，可能會使得人感到頭暈，身體沒有力氣，而且在野外找到水源是比較困難的，所以身上要帶夠足夠的水，一旦發現水源就要把水瓶裝滿。

　　6、防止蚊蟲的叮咬。野外出行時要避免蚊蟲的叮咬，因為蚊蟲可能有一些對人體有害的物質，嚴重的話可能使得人體中毒，所以出行可以穿一些淺色的衣服，最好在自己身上涂抹或者噴灑一些防蟲的藥物或者液體，降低蚊蟲對自己的傷害。

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