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跳長(zhǎng)繩周記300字（精選124篇）
時(shí)間一溜煙兒的走了，眨眼間，一個(gè)星期已經(jīng)過去了，我們既增長(zhǎng)了見識(shí)，也鍛煉自身，制定一篇周記吧。周記你想好怎么寫了嗎？以下是小編為大家收集的跳長(zhǎng)繩周記300字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
跳長(zhǎng)繩周記300字 1
學(xué)校快要開展跳長(zhǎng)繩比賽了。各個(gè)班級(jí)都在緊張地練習(xí)。
這天又開始練習(xí)了。我緊張極了，因?yàn)槲疫�不會(huì)跳呢。快輪到我跳了，我看見前面的同學(xué)都猶如小燕子一樣輕松無比地跳了過去，心想我一定要學(xué)會(huì)跳長(zhǎng)繩。輪到我跳了，我照著前面同學(xué)的樣子先看準(zhǔn)長(zhǎng)繩，頭一點(diǎn)一點(diǎn)的，目不轉(zhuǎn)睛地看著長(zhǎng)繩。但準(zhǔn)備跳時(shí)，我又開始害怕了。同學(xué)們都對(duì)我說：“只有敢跳才能跳好。”站在我后邊的吳菁睿對(duì)我說：“我來給你做示范吧！”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，看著吳菁睿十分輕松地跳了過去，我開始覺得跳長(zhǎng)繩沒那么難了。有的同學(xué)給我數(shù)節(jié)拍，有的.同學(xué)給我做示范。我開始準(zhǔn)備了，身子也跟著一晃一晃，我終于勇敢地跳了過去。可是長(zhǎng)繩抽到了我的身上。我想：學(xué)跳繩總是要挨抽的嘛！后來，我又一次勇敢地沖到了跳繩的中間，躬起身，低下頭，抬起腳，最后快速跑了出去。我成功了。
在同學(xué)們的幫助下，我學(xué)會(huì)了跳長(zhǎng)繩，真高興呀！
跳長(zhǎng)繩周記300字 2
今天這節(jié)課真有趣！
上社團(tuán)課時(shí)，董老師說：“我們總是紙上談兵，太沒意思了！今天，我們就去外面跳長(zhǎng)繩吧！·”
大家迫不及待地站起來，董老師說：“慢慢來，徐聞涯，你和董陽(yáng)去拿兩根跳繩，記住，在籃球場(chǎng)等我們。”他們倆聽了，沖出教室，直奔器材室。我心想：他們一定是太興奮了。余下的人排成兩排，準(zhǔn)備痛快地玩一節(jié)課。
大家來到籃球場(chǎng)，開始跳繩。三（3）班的人先跳，啊，第一次就成功。接著，我又看另外班跳，他們跳得都不錯(cuò)。黃泛總是說：“馮思函，你也上去吧！”我不敢，萬一失敗了，跳繩甩到我，一定很疼。等董老師叫到我時(shí)，我只好上前去跳。咦！怎么沒感覺？“快跑出去！”董老師大聲喊到。我連忙跑出去，黃泛告訴我，我成功了！后來，我就有了勇氣，第一、二、三次都很順利。只有第四次的時(shí)候，摔了一下，真疼！可我還是有勇氣再來！跳著，笑著，我不疼了，卻變成了一只“落湯雞”。
跳長(zhǎng)繩是一種有益的'體育活動(dòng)，也是一種需要勇氣的活動(dòng)，我最喜歡跳長(zhǎng)繩了！
跳長(zhǎng)繩周記300字 3
體育課上，老師讓我們跳長(zhǎng)繩，就是兩個(gè)人拿著繩子甩，中間的一個(gè)人在跳，姜老師把我們分成四組，每組一根繩子，等老師把繩子一發(fā)下來，我們就行動(dòng)起來，我們組選了翁艾婧和陳心韻來甩繩子，其他人跳。
第一個(gè)是我，一開始我跳得很好，跳了四個(gè)，正準(zhǔn)備跳第五個(gè)時(shí)，我的腳亂了節(jié)奏，和甩繩子的.人沒有合作好，就停了下來，好可惜喲！
每二個(gè)是吳佳蔚，她也跳得不錯(cuò)。陳樂出場(chǎng)了，她一連跳了四十個(gè)，我們?cè)谂赃吋娂姺Q贊。
其他人都認(rèn)真地在跳，就一個(gè)姜泊陽(yáng)，跳不像跳，逗得我們哈哈大笑。
第二次，我還是第一個(gè)跳，嘿喲！嘿喲！我好像跳得很累，這時(shí)姜老師教我一個(gè)方法，就是腳不要用力地落地，輕輕地落地，再跳起來，只有放松了，自己腳的彈力才會(huì)增強(qiáng)，所以就會(huì)跳得多，我按姜老師說的做，果然，我跳得更多了。
嘰嘰嘰，喳喳喳，呀！離下課還有十分鐘啦！我還想再來一次。
跳長(zhǎng)繩真好玩，我在家里也要玩一玩。
跳長(zhǎng)繩周記300字 4
“丁零零，丁零零”，上課鈴聲響了，這節(jié)是體育活動(dòng)課，俞老師讓我們練習(xí)跳長(zhǎng)繩。同學(xué)們聽了這個(gè)消息，都高興得一蹦三尺高。而我卻唉聲嘆氣，心想：怎么又跳長(zhǎng)繩？我不會(huì)跳，怎么辦呀？
我們排著隊(duì)來到大操場(chǎng)，分成男生、女生兩隊(duì)，就開始跳長(zhǎng)繩了。我前面的同學(xué)輕松一跳，就跳過去了，像一只只靈巧的小袋鼠。我羨慕極了，心想：要是我也能跳成這樣，就好了。輪到我了，我數(shù)著：一、二、三，跳！我沖到繩子的旁邊，使勁往上一跳。哎呀，腳被繩子絆住了，沒有跳過！更悲慘的是，繩子還甩到了我的臉，火辣辣地疼！我心里直報(bào)怨：甩繩子的.人怎么甩的呀？不過，我還是很快冷靜下來，仔細(xì)觀察了一下跳過的同學(xué)。我發(fā)現(xiàn)他們是在繩子剛剛甩到上面的時(shí)候就沖進(jìn)去的。很快又輪到我跳了。這回，我等到繩子甩到上面的時(shí)候，就鼓起勇氣跑進(jìn)去，然后立即一跳。耶！我跳過了，我成功了！我高興得手舞足蹈！后來的幾次，我也都順利跳過了。
跳長(zhǎng)繩活動(dòng)結(jié)束了，我們排隊(duì)回教室。一路上，我心里暗暗想：許多事情失敗了并不可怕，只要像更羸那樣善于觀察，善于思考，就能解決困難。
跳長(zhǎng)繩周記300字 5
上學(xué)期，學(xué)校開始讓我們練習(xí)跳長(zhǎng)繩了。
課間操的時(shí)候，我因?yàn)槟懶。卤焕K子抽到，在一邊看著同學(xué)們跳。呀！他們跳得真好呀！大多數(shù)都猶如一只只歡快的小猴。我羨慕極了。忽然，一個(gè)聲音喊：“安妮，來跳繩呀！”我回過頭來一看，原來是安娜。我低下頭小聲說：“我不會(huì)跳啊。”“你可以學(xué)嘛，成雨婷、成雨軒都在學(xué)啊！”我回過頭一看，她們姐倆正在努力地學(xué)呢。我想，她們都敢跳，我不能當(dāng)縮頭烏龜！于是我也參加了進(jìn)來。輪到我了，我學(xué)著前面同學(xué)的.樣子看準(zhǔn)繩子的節(jié)奏，頭一點(diǎn)一點(diǎn)的，在心里數(shù)一、二、三！數(shù)到三的時(shí)候，我往繩里一沖，躬著身、低著頭，握緊小拳頭，抬起腳一跳，可惜沒有成功，踩到繩子了！我灰心了。這時(shí)成雨軒走過來說：“沒關(guān)系，凡事都是開頭難嘛！”我想，是啊，我下定決心要學(xué)會(huì)跳長(zhǎng)繩。于是我鼓起勇氣再跳了一次。這次，我終于成功了！可是跟那群“小猴子”比起來還差一點(diǎn)點(diǎn)。我想：我一定要當(dāng)“小猴子”！又一次輪到我了。我數(shù)準(zhǔn)節(jié)奏像箭一樣沖上去一跳，又快速地閃出去。“我成功了！”我興奮地喊著。
這時(shí)，安娜說：“祝賀你，有進(jìn)步！”聽到這話，我高興地笑了。
跳長(zhǎng)繩周記300字 6
冬天來了，西北風(fēng)呼呼地刮過樹梢，樹上的葉子已經(jīng)掉光了，地上的草變黃了，我們也穿上了厚厚的棉衣。為了鍛煉我們的身體，體育課增加了跳長(zhǎng)繩這項(xiàng)活動(dòng)。
經(jīng)過最近幾個(gè)星期的'訓(xùn)練，我們漸漸地都變成了“跳繩小能手”，也越來越喜歡跳長(zhǎng)繩。
今天，體育課上老師宣布：“體育課跳長(zhǎng)繩！”“喲嗬”！操場(chǎng)上一片沸騰，同學(xué)們有的歡呼，有的尖叫，有的跺腳，還有的擺出各種各樣的搞怪姿勢(shì)……
幾個(gè)同學(xué)迅速地沖進(jìn)體育室，拿出了兩根又粗又長(zhǎng)的麻繩。班里的高個(gè)兒負(fù)責(zé)甩繩，其他同學(xué)一個(gè)接一個(gè)輪流跳！雖然大家有高有矮、有胖有瘦，但我們跳起繩來好像輕盈的小燕子。你看，程凱陽(yáng)向著繩子小跑過去，輕松地一蹦，完美地完成了動(dòng)作；周瑞琪像箭一樣沖了過去，動(dòng)作非常敏捷熟練。我們的隊(duì)伍就像洶涌的波濤，一浪涌起一浪落下，又像一列列火車，奔馳而過……
我們正跳得高興，“叮鈴鈴”下課鈴響了，一節(jié)體育課就在歡樂中結(jié)束了！
跳長(zhǎng)繩周記300字 7
陽(yáng)光明媚，文體活動(dòng)的時(shí)間又到了。
今天是跳長(zhǎng)繩，由周老師和樓宸瑜甩長(zhǎng)繩，同學(xué)們按學(xué)號(hào)排好隊(duì)依次跳長(zhǎng)繩，快輪到我了，心里又緊張起來，好可怕呀，可是箭在弦上，不得不發(fā)，要不躲著沖過去吧！說到做到，我壯起膽子沖到長(zhǎng)繩邊，直接躲過去，不料，我的頭罩直接掉了下去，幸好我用手接住了頭罩，如果不去接的話，我的頭罩就要掉了下去了呢！
記得一年級(jí)的`時(shí)候，我、石傲月、樓宸瑜和何佳怡一起跳長(zhǎng)繩的時(shí)候，我們這一組是跳的最久的呢！可這次為什么失敗了呢？我想了想找到了原因，原來那時(shí)是我們先站好，老師再甩的，所以心里不害怕。但這回是老師先甩的我再跳的，所以等老師把繩子往上甩的時(shí)候我就該沖進(jìn)長(zhǎng)繩里呢！
第二輪開始了，我看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，勇敢地沖了過去，可是又晚了一點(diǎn)兒，還是沒有跳過去。雖然一次又一次地失敗，但是失敗是成功之母。
以后我一定會(huì)給自己加油的，我相信我總有一天能跳過去！
跳長(zhǎng)繩周記300字 8
不知為何，我不喜歡跳長(zhǎng)繩，而且一想到跳長(zhǎng)繩，就一種恐懼感。可今年運(yùn)動(dòng)會(huì)卻要跳長(zhǎng)繩，怎么辦？
我只好在操場(chǎng)上看著別人練習(xí)。繩子輕快地上下飛舞著，落到地上發(fā)出啪的聲音。會(huì)跳長(zhǎng)繩的人猶如一只只身體輕盈的燕子，靈活地在長(zhǎng)繩間蹦來跳去，輕輕一閃，就進(jìn)去了，再一閃，又出來了。我看得眼花繚亂，又想到我怎么都跳不過去的樣子，失望地嘆了一口氣。
輪到我跳繩了，我深吸了一口氣，聽到繩子打在地上的聲音，啪、啪、啪，每一秒仿佛都有一個(gè)世紀(jì)那么漫長(zhǎng)，就在第三聲剛剛響起的時(shí)候，我一個(gè)箭步?jīng)_上前去。天哪，我居然只用兩步就跨到了繩的中間，我在心里數(shù)著：一下、兩下，沖出去。我一下子沖了出去。因?yàn)樘?dòng)了，腳下打滑，差點(diǎn)就要摔倒了。
我排到了隊(duì)伍后面，心中還在激動(dòng)。天啊！我跳繩的'動(dòng)作多么精彩，出繩的速度多么快，雖然比不上別人跳得好，但對(duì)我來說卻已經(jīng)不錯(cuò)了。
我一定會(huì)被選上的，加油！
跳長(zhǎng)繩周記300字 9
這是我第一次不服從領(lǐng)導(dǎo)的管理：最近是冬天，我們學(xué)校要開展另一項(xiàng)必要的活動(dòng)，那就是——跳繩比賽。我們班選出了12名運(yùn)動(dòng)員，包括拋繩員和跳繩者，當(dāng)然還有后勤部隊(duì)。但是我對(duì)我們的跳繩隊(duì)不抱太大希望。因?yàn)槲覀儧]有一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)，下面的人都很叛逆。相反，包括我在內(nèi)的——名跳繩成員一個(gè)接一個(gè)地離開了。江是我們的.領(lǐng)導(dǎo)。他失敗了，原因如下。首先，他滿口臟話。第二，因?yàn)樗吹脚⒃陂L(zhǎng)繩子上跳得比男孩好，他強(qiáng)迫男孩跳得和女孩一樣好，從而產(chǎn)生了這樣一個(gè)口號(hào)：扔得更快！當(dāng)然，當(dāng)我們看到它讓人們?nèi)拥萌绱酥欤覀冇植荒芴^它時(shí)，我們都給了他建議。第三個(gè)原因是他不聽別人的意見，固執(zhí)己見，導(dǎo)致了我們?nèi)ツ晏K比賽的失敗。現(xiàn)在跳繩隊(duì)一團(tuán)糟：根本沒有人！我們都堅(jiān)信，如果我們換了一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者，我們會(huì)有新的突破！
跳長(zhǎng)繩周記300字 10
今天，老師帶著我們出來練習(xí)跳長(zhǎng)繩。
一到過操場(chǎng)上，大家都緊張地說不出話來，好像被上了鎖似的。老師把我們分成了兩隊(duì)，女生一隊(duì)，男生一隊(duì)。老師一吹口哨，我們就飛快地跳了起來。兩邊甩繩子的同學(xué)邊甩邊喊：“加油！加油！加油！”剛開始的'時(shí)候，我們總是被繩子絆倒，可是到了后面，我們逐漸好了起來。老師說：“先是跑到跳繩底下，看準(zhǔn)時(shí)機(jī)再用力一跳，然后趕快跑開。”
但是，眼看就要輪到我跳了了。我心想：我……我還沒學(xué)……學(xué)會(huì)呢！只見，我前面那同學(xué)跑過去，用力一跳，結(jié)果，他的小腿被跳繩絆住了，眼看就要重重地摔倒在地上，還好有同學(xué)把他給扶住了。而那些通過的同學(xué)正在那哈哈大笑著。我想，我會(huì)不會(huì)跟前面那個(gè)同學(xué)一樣呢？但是，已經(jīng)顧不得那么多了，我沖過去一跳。哇！我通過了。
就在這時(shí)，下課鈴響了，美好的時(shí)間總是過得很快。以后我要多多練習(xí)跳長(zhǎng)繩！
跳長(zhǎng)繩周記300字 11
那一天是體育文化節(jié)前日，老師讓會(huì)跳長(zhǎng)繩的同學(xué)下樓去練習(xí)，我也下去了。
下樓后，我看見同學(xué)們像小蜜蜂一樣跳了過去，盡管又粗又長(zhǎng)的繩子甩來同學(xué)們也輕易的跳了過去。該我的時(shí)候，我的心怦怦直跳，一會(huì)，我又對(duì)自己說："你是最棒的."！我給了我鼓勵(lì)之后，我就有勇氣準(zhǔn)備跳時(shí)，上課鈴打響了，我就走進(jìn)了教室里，準(zhǔn)備上課。
40分鐘過后，下課了，我決心找一個(gè)同學(xué)當(dāng)我?guī)煾担约寒?dāng)徒弟。我想了想說："對(duì)，就找王雨陽(yáng)"！我迅速跑到了王雨陽(yáng)的位上，我把剛才的想法告訴他后，他高興的說"沒問題"！
他教我怎樣跳繩的方法，他說等黑繩甩到地上的時(shí)候，就趕緊跳，還得跳到中間才能跳過去。
聽了以后，我就刻苦練習(xí)，結(jié)果在最后的體育文化節(jié)我們班的長(zhǎng)跳繩得了第二名。
跳長(zhǎng)繩周記300字 12
本周我們的體育課正在學(xué)習(xí)跳繩。
跳繩和跳繩完全不同。這項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)需要許多人的參與和合作。兩個(gè)人拿起長(zhǎng)繩子的兩端，然后同時(shí)向一個(gè)方向旋轉(zhuǎn)和搖動(dòng)。其他的人排成一行，一個(gè)接一個(gè)，從長(zhǎng)繩子的.一邊到長(zhǎng)繩子上下晃動(dòng)。隨著長(zhǎng)繩子上下跳動(dòng)的節(jié)奏，只要一個(gè)人跳不好，長(zhǎng)繩子就會(huì)被抓住。跳繩看起來很簡(jiǎn)單，但是跳得好卻不容易。
起初，我們的許多同學(xué)跳得不好，要么是他們抓住了繩子，要么是他們甚至不能通過它。慢慢地，我們?cè)诓粩嗟氖≈姓莆樟艘恍┘记桑簿褪钦f，當(dāng)繩子晃到高處時(shí)，我們很快鉆到繩子下面，然后跳起來。這時(shí)，繩子剛好從我們腳下穿過。我們跳得越多，就越有趣。長(zhǎng)長(zhǎng)的繩索一起落下，在地上玩耍。學(xué)生們用舞動(dòng)的長(zhǎng)繩子一個(gè)接一個(gè)地跳著，仿佛音符在琴弦上跳動(dòng)，在操場(chǎng)上回蕩著叫喊和笑聲。
跳長(zhǎng)繩周記300字 13
隨著上午第二節(jié)下課鈴聲響起，同學(xué)們最期待的時(shí)刻——大課間活動(dòng)時(shí)間終于到來了，跳長(zhǎng)繩。剛才還寂靜無聲的校園立刻炸開了鍋——熱鬧起來。今天我們學(xué)校的課間活動(dòng)是一次別開生面的“跳長(zhǎng)繩”游戲。
我們班選了一塊比較寬敞的'地方，便開始玩了起來。游戲規(guī)則是：由兩個(gè)同學(xué)在繩的兩端同時(shí)有節(jié)奏地甩繩，其余同學(xué)排著隊(duì)依次進(jìn)入繩的中間抬腳躍過跳繩連續(xù)跳三下再出去，跳長(zhǎng)繩活動(dòng)開始了，先由陳教師和代斯琪甩繩，其余的同學(xué)隨著“一、二、三、跳”的節(jié)奏跳起來，由于我們是第一次作這種游戲掌握不好節(jié)奏，因此經(jīng)常被絆住。高年級(jí)的大哥哥、大姐姐們就熟練多了，真羨慕他們……
“叮鈴鈴”上課鈴聲響了，玩興未盡的同學(xué)們只能無奈地回到了教室。
跳長(zhǎng)繩周記300字 14
上星期三大課間，華老師讓我們?nèi)ゲ賵?chǎng)練習(xí)跳長(zhǎng)繩。我們興高采烈地排好隊(duì)到了操場(chǎng)后，劉弛和傅嘉樂拿出長(zhǎng)繩，并有節(jié)奏地甩了起來。
隨著“一二三”的口號(hào)聲同學(xué)們排著隊(duì)，開始穿起了“龍門”。第一個(gè)上場(chǎng)的是倪勇，他飛快地跑過去并跳了起來，可是他的一條腿被繩子甩中了，馬上就敗下陣來，真是“出師不利”啊！第二個(gè)就輪到我了，我很緊張，不過我馬上就鎮(zhèn)定下來了。我跑過去后，像跨欄一樣很輕松地就穿過去了。我后面的同學(xué)一個(gè)接著一個(gè)都很順利地穿過了“龍門”。輪到蔡汪洋了，搞笑的一幕發(fā)生了，繩子還沒甩起來他就起跳了，結(jié)果被繩絆倒在地。他很狼狽地從地上爬起來，大家都笑翻了天，最辛苦的是劉弛和傅嘉樂，一直要用力地甩繩。
我真希望我們?nèi)嗤瑢W(xué)地付出會(huì)有收獲，能在以后的`比賽中取得最好的成績(jī)。同學(xué)們，加油哦！
跳長(zhǎng)繩周記300字 15
下午，上體育課，老師叫我們學(xué)跳長(zhǎng)繩。
老師他先讓兩人各拉著繩子的一頭，同時(shí)向一邊甩，然后自己抬腳便飛快地跳過去了。我看他跳得那么輕松，覺得自己也可以做到，于是不管三七二十一，兩腳一蹬，輕輕一跳，正當(dāng)我準(zhǔn)備大呼“萬歲”時(shí)，繩子絆住了腳，我踉蹌了幾步，幸虧我用手撐在地上，不然可要整個(gè)人都趴在地上了。站在我后面的同學(xué)，有的很著急，有的躍躍欲試，有的蹲在地上都不敢跳了。
經(jīng)過近一節(jié)課的練習(xí)許多同學(xué)都會(huì)跳長(zhǎng)繩了，體育老師叫同學(xué)們分組練習(xí)，一時(shí)，操場(chǎng)上只聽見繩子打在地上的`“嗒嗒”聲，悅耳極了。
我早已不緊張，雖然跳得滿頭大汗，但仍像一頭矯健的梅花鹿。不知不覺下課鈴響了，我玩得很高興，真舍不得得離開。
跳長(zhǎng)繩周記300字 16
周六下午，我、馮經(jīng)緯、楊明軒一起到白云派出所跳長(zhǎng)繩，到了地點(diǎn)，我就從袋子里面拿出了長(zhǎng)繩。
我們開始跳的時(shí)候，馮經(jīng)緯爸爸和我媽媽甩長(zhǎng)繩，楊明軒在我的前面，馮經(jīng)緯在我后面，我們開始跳了，甩長(zhǎng)繩的馮經(jīng)緯爸爸告訴我們?nèi)齻�(gè)人，跳長(zhǎng)繩的時(shí)候要有順序，不能跳的`太快或者太慢，最好在中間起跳，楊明軒跳了一次，我的媽媽說楊明軒跳得非常輕松，楊明軒說他是在電視中學(xué)以致用。一輪又一輪跳過去了，有幾次楊明軒沒眺過的時(shí)候，我接上去，被繩子絆倒了，摔了好幾個(gè)四腳朝天。
接著，楊明軒的老爸也參加我們跳長(zhǎng)繩的隊(duì)伍，楊明軒老爸簡(jiǎn)直是一個(gè)超級(jí)典型的老頑童，每次跳的時(shí)候像猴子一樣彎起腰，跳過去。
最后，媽媽叫我們回家，不要體力透支，我想：只要我們幾個(gè)每天一起刻苦練習(xí)，比賽一定會(huì)取得勝利。
跳長(zhǎng)繩周記300字 17
星期天，我和哥哥一起去秦望廣場(chǎng)跳長(zhǎng)繩。
開始跳了，由媽媽們來甩繩子。只見哥哥猛地沖向“繩圈”，有節(jié)奏地跳了起來，活像一只調(diào)皮的猴子。
看見哥哥跳得這么好，我也迫不及待地想沖進(jìn)去跳個(gè)痛快。于是，等哥哥跳完了，我便準(zhǔn)備開始往里跳，“一、二、三、進(jìn)！”媽媽們大聲地給我打著拍子。但當(dāng)我看見繩子一下一下地甩著，聽到“啪嗒！啪嗒！”繩子落地的'聲音時(shí)，我的心又揪了起來。我怕繩子會(huì)打在我身上……
我錯(cuò)過了一個(gè)又一個(gè)大好機(jī)會(huì)，一直在那里猶豫不決，心里像揣著一只小兔子砰砰直跳。“一、二……”兩個(gè)媽媽和哥哥一起為我加油。終于，我鼓起了勇氣，在他們“跳”字剛說出口時(shí)，勇敢地鉆進(jìn)了“繩圈”里，開始“咚咚咚”地胡亂蹦起來。結(jié)果我的腳不聽使喚似的立馬被繩子勾住了。后來我又奮不顧身地試了幾次，可還是沒有成功。
這次跳繩，我最終還是以失敗告終，但我相信：只要我經(jīng)常去練，總有一天，我會(huì)學(xué)會(huì)的。
跳長(zhǎng)繩周記300字 18
今天下午第二課，體育老師帶領(lǐng)我們到學(xué)校操場(chǎng)上。老師說：“今天我們來玩一個(gè)游戲，游戲的名字叫跳長(zhǎng)繩。”我們聽了，興奮極了，都有點(diǎn)兒想馬上去玩的感覺了。
接著，老師示范了一下動(dòng)作，讓我們一個(gè)個(gè)去試。當(dāng)時(shí)，我們看了老師的示范動(dòng)作，都非常害怕，生怕繩子會(huì)抽到我們。然后，老師讓甩長(zhǎng)繩的'同學(xué)停下來，讓我們從繩子中間先跳過去。按照老師的指令，我們一個(gè)個(gè)斜著跑到繩子中間，再快速跳過去。就這樣，我們按照老師說的去做，我們都非常努力去練習(xí)，雖然心里還是非常害怕。這時(shí)，老師對(duì)我們說：“誰都會(huì)有第一次，要有勇氣，要膽大心細(xì)！”我們聽后，一個(gè)個(gè)深呼吸了一下，然后拼命向前沖，果然好多同學(xué)都跳了過去。我們對(duì)自己的表現(xiàn)都非常滿意，大家開心極了。真的是只要有付出，就會(huì)有回報(bào)。
我們漸漸地找出了跳繩的規(guī)律，玩得不亦樂乎。這時(shí)，下課鈴聲響了，我們還未玩得盡興，卻也只好回到教室，但是心里還是高興極了。
跳長(zhǎng)繩周記300字 19
今天上午連上了三節(jié)藝體課，其中最有趣的莫過于體育課上的跳長(zhǎng)繩了。
這次我們進(jìn)行了一個(gè)跳長(zhǎng)繩的淘汰賽，就是全班同學(xué)一起排一條長(zhǎng)隊(duì)，然后連續(xù)跳過去，可以斷開但是不能絆倒，如果絆倒了那就只能算出局。眼看著馬上就要輪到我了，心里不免萬分緊張起來。一個(gè)勁地對(duì)自己說：“千萬不能絆倒，一定不能絆倒。”前面的同學(xué)終于跳完了，我上前屏住呼吸，看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，果斷往前一跳，太好了！沒有絆倒，隨著長(zhǎng)繩的節(jié)奏我感覺自己就像是一只在樹上跳躍的小鳥，快活而輕巧。我終于成為了繼續(xù)晉級(jí)隊(duì)伍里的一員。
下一輪就要開始了，由于上一輪的狀態(tài)非常好，所以我對(duì)這一輪的比賽充滿了信心，但是看著前面仍然有不少的.同學(xué)被淘汰，我的心不禁還是緊繃起來。心里又暗暗地為自己加油，體育項(xiàng)目我最拿手的就是跳繩了，一定能順利通過！果然，這一輪我順利通過了，從賽場(chǎng)上下來，我長(zhǎng)長(zhǎng)地吁了一口氣。接下來我一定要好好練習(xí)，爭(zhēng)取在學(xué)校跳繩比賽中有個(gè)好成績(jī)。
跳長(zhǎng)繩周記300字 20
精彩的四十分鐘走了，課間十分鐘向我們迎面而來。
先來看看女生隊(duì)，第一個(gè)人上場(chǎng)的是陳柳羽———沖跳王。她先做好跑步姿勢(shì)，等繩子甩到地上時(shí)，就上前沖進(jìn)，然后像單人跳一樣甩。女生幫她數(shù)“一二三”一直數(shù)到了三十六才退場(chǎng)。同學(xué)們向陳柳羽投去羨慕的眼光。第二上場(chǎng)的是王倩威，她等是時(shí)候就立馬沖過去，她手握拳頭，嘴巴緊緊地閉著，這個(gè)動(dòng)作一直保持了三十下呢！下面就輪到我上場(chǎng)了。我下做好“飛”的'動(dòng)作，等繩子甩到地上時(shí)就馬上“飛”過去，“ABCD”啊就差一下就把字母表給跳完了。
現(xiàn)在來看看男生隊(duì)，第一個(gè)表演的是陳曦，他等繩子甩到上面時(shí)，就跳進(jìn)去，結(jié)果沒沖成，被同學(xué)嘲笑了一番。第二個(gè)上場(chǎng)的是神秘人，他沒等繩子甩就沖，沖呢是沖成功了，只是跳了不多十下。這下男孩們“大發(fā)雷霆”恨不得把神秘人給“揍死”。
你看，我們的下課十分鐘是多么有趣，多么豐富多彩！
跳長(zhǎng)繩周記300字 21
假如我的課余生活是一棵樹，那跳長(zhǎng)繩就是樹上結(jié)出的最新鮮的.果實(shí)。
今天，我和爸爸媽媽一起去小區(qū)的公園跳長(zhǎng)繩。
爸爸拿一頭，媽媽拿一頭，他們開始甩繩子。我站在旁邊看著繩子一圈一圈地甩，真怕打到自己身上！突然爸爸大喊∶“巧燕，你別發(fā)呆呀！”我說：“甩慢點(diǎn)好嗎？”媽媽高興地說∶“好！”說著他們開我慢慢地甩，我趁著繩子往那邊甩便往里鉆，等繩子甩過來時(shí)，我跳了一下，然后，沿著爸爸的身邊迅速逃出。我讓媽媽給我做示范，媽媽在里面可以轉(zhuǎn)圈跳，還可以跳出其它花樣，比如：?jiǎn)文_跳、左右腳換著跳，我像媽媽一樣跳了幾次，便學(xué)了幾招。
我越跳越高興，又叫爸媽甩快點(diǎn)，因?yàn)樗Φ锰爝�不適應(yīng)，所以經(jīng)常絆倒，我一屁股坐在草坪上氣喘吁吁地說：“學(xué)長(zhǎng)繩真是太累了！”媽媽說：“不付出一點(diǎn)怎么行呢？”我聽后高興地說：“知——道——了！”
多么快樂的跳長(zhǎng)繩呀！從那時(shí)期跳長(zhǎng)繩成了我最喜歡的一項(xiàng)課余活動(dòng)。
跳長(zhǎng)繩周記300字 22
這個(gè)星期，張老師讓我們開始學(xué)跳長(zhǎng)繩。一開始，我們班會(huì)跳長(zhǎng)繩的.人不多，大家都積極地練習(xí)。
因?yàn)槲覀兠刻於季毩?xí)，所以會(huì)跳長(zhǎng)繩的人yuè（越）來yuè（越）多。回家后，我也叫爸爸媽媽教我跳長(zhǎng)繩。第一次，我有一點(diǎn)兒不gǎn(敢)跳，怕繩子會(huì)打到我。但爸爸媽媽都在旁邊為我喊加油。我聽見爸爸媽媽都在為我加油，我也鼓起勇氣往前沖。可惜，我沒有跳過。不過，我可不想放棄。我相信自己一定能跳過去。爸爸媽媽又一次給我講了要領(lǐng)。于是，爸爸媽媽繼續(xù)為我甩繩。我吸了口大氣，按照爸爸媽媽的方法，一鼓作氣沖到了長(zhǎng)繩中間。哦，這一次我居然能成功跳了兩下。我特別開心，很有成就感，爸爸媽媽也連連夸我“太棒了！”
從那以后，我每天放學(xué)回來，就chán（纏）著爸爸媽媽和我練習(xí)跳長(zhǎng)繩。到現(xiàn)在為止，我已經(jīng)能跳二十幾個(gè)了。
經(jīng)過練習(xí)跳長(zhǎng)繩，我dǒng(懂)得了“萬事開頭難”，只要不斷地努力，就能qǔ(取)得成功！
跳長(zhǎng)繩周記300字 23
今天最后一節(jié)是我最喜歡的體育課，老師叫我們女生和男生分開來跳長(zhǎng)繩。
“老師怎么只到男生那兒？上節(jié)課也是這樣。”不知誰說了一句。我抬頭一看，果然！不過我們女生可不在乎，繼續(xù)跳我們的。我們每個(gè)人都很盡興，就想要跳快的。我對(duì)自己的.把握很大，等高欣然過去以后，我立馬上前一躍也過去了。但我還真是捏了把汗，你要是問我干嗎這么緊張，嘿嘿！要面子唄！
再來一次！可是開場(chǎng)不好，到后面也是接二連三的斷了，連高手都沒過。加油！我們暗自互相鼓勵(lì)著，不錯(cuò)施岳琪接了過去，“哎呀”我自信滿滿的正準(zhǔn)備上，可是前面的朋友卻沒過去。我懊惱的喊道：“不公平！怎么到我就短路了。”老師一直關(guān)注著我們，走過來輔導(dǎo)輔導(dǎo)。但是不知怎么了，我們不是斷了就是輪空，老師笑的狐貍一樣對(duì)我們說；“姑娘們，跳好點(diǎn)啊！”有了老師的“鼓勵(lì)”，我們憋足了勁，一連跳了12個(gè)。哦也！
時(shí)光飛速前進(jìn)，一轉(zhuǎn)眼下課了。真是意猶未盡啦！
跳長(zhǎng)繩周記300字 24
今天終于要舉行跳長(zhǎng)繩比賽了!
我們跳長(zhǎng)繩的十五個(gè)人下樓去熱了熱身，沒跳幾下，比賽開始了。何老師和阿公都舉起胳膊，開始使出了全身的勁甩起了繩子，我們也擺好了起跳架勢(shì)，雙腿一蹬，同學(xué)們一個(gè)個(gè)好似青藏高原上奔跑不息的小藏羚羊一般，一個(gè)接著一個(gè)地跳著。一秒、兩秒、三秒……時(shí)間一分一秒地過去,何老師、阿公還有我們心里都非常緊張，繩子越甩越快，我們跟著節(jié)奏也越跳越快。在同學(xué)們的'搖旗吶喊聲中，在副校長(zhǎng)的一聲“停”中結(jié)束了比賽。
當(dāng)副校長(zhǎng)公布名次時(shí)，我們班同學(xué)一蹦三尺高，大叫一聲“耶”，因?yàn)椋覀儼鄪Z得了第一名，同學(xué)們興奮不已，再看看何老師和阿公，早已是累得滿臉通紅、渾身是汗、氣喘吁吁了。
跳長(zhǎng)繩真有趣，不但能鍛練身體，還讓我們深深地體會(huì)到團(tuán)結(jié)就是力量，只要大家心往一處想，勁往一處使，就能取得成功。
跳長(zhǎng)繩周記300字 25
“丁零零，丁零零”下課了，下節(jié)是體育課，男孩們像峰窩一樣涌出教室，女孩們拿著短繩也紛紛下樓了，我和幾位女同學(xué)把繩子系成長(zhǎng)繩，石佳寧說：“我們來拔河吧！”毛嘉寧不贊成，“這樣會(huì)把繩子拉長(zhǎng)的！”張佳解釋道。
開始跳了，張佳像靈敏的`兔子一樣沖到中間跳了一下，俞逸翔如閃電似的接了一個(gè)，孫盈捷等俞逸翔跳過后，也沖了上來，輪到愛看書的朱奕了，可是長(zhǎng)繩拌了朱奕，任奕瑾?dú)鉀_沖地說：“朱奕——”然后，轉(zhuǎn)向我們沒好氣地說：“甩高點(diǎn)兒！”“砰!”才甩了一次，繩子就“散架”了。我們只好重新綁，這一綁，招引來了許多男孩，他們說他們也要跳。不一會(huì)兒，張佳就說：“可以去向門衛(wèi)要長(zhǎng)繩。”張佳邊說邊叫了幾個(gè)同學(xué)去拿長(zhǎng)繩，我卻拿著被他們用過的繩子叫別人解，幸虧毛嘉寧幫忙把結(jié)打開了，不然，我就得一直解繩子了。
這真是一項(xiàng)好玩的游戲！
跳長(zhǎng)繩周記300字 26
體育課上，老師帶我們?nèi)ゲ賵?chǎng)去練習(xí)跳長(zhǎng)繩。
老師先給我們做示范，他叫兩個(gè)同學(xué)甩繩子，他倆分別拽著繩子的兩頭，同時(shí)向同一方向甩。繩子甩起來之后，老師先快速跑到繩子的中央，然后一只腳輕輕一蹬，另一只腳也著向上一抬，輕松地跨了過去。輪到我們跳了。因?yàn)槲业谝粋�(gè)跳，再加上又是第一次跳，所以我心里特別緊張，可我也不想后退，因?yàn)槲也幌胪瑢W(xué)們嘲笑我，于是心一橫牙一咬跳了上去，沒想到我竟然跳過去了。咦？看來我還是跳長(zhǎng)繩的料子。
后來，其他同學(xué)快多了，像我一樣輕松地就跳過去了，有的'同學(xué)剛開始被繩子絆住了腳沒能過，但后來經(jīng)過努力也跳過去了。繩子打在地上“啪啪”地響，我和同學(xué)們個(gè)個(gè)都跳得滿頭大汗，但大家玩得很興奮的，因?yàn)樘L(zhǎng)繩帶給我們很多的快樂。
跳長(zhǎng)繩周記300字 27
我們學(xué)校的課間活動(dòng)豐富多彩，有男女混合接力賽、拔河和跳長(zhǎng)繩……
星期五上午做完操后，又到了我們喜歡的大課間活動(dòng)時(shí)間。這次的活動(dòng)是跳長(zhǎng)繩比賽，也是我最愛參加的活動(dòng)之一。下面請(qǐng)大家隨我一起來感受一下我們大課間活動(dòng)的`熱鬧場(chǎng)面吧！
只見兩位男同學(xué)正有力的揮舞胳膊甩著長(zhǎng)長(zhǎng)的跳繩，參加集體跳繩的同學(xué)自覺地排成一條長(zhǎng)龍，一個(gè)個(gè)魚貫而入地沖進(jìn)舞動(dòng)的長(zhǎng)繩。有的同學(xué)騰空一躍輕快地跑向另一頭；個(gè)別同學(xué)一看到繩子就害怕，只往底下鉆；還有的跳到空中，來個(gè)360°凌空轉(zhuǎn)體動(dòng)作，才肯出來；有的女同學(xué)還兩人一組反向交叉跳，真可謂花樣繁多，層出不窮。有時(shí)斷斷續(xù)續(xù)，有時(shí)流暢無比，朱老師有時(shí)還在一旁大聲地糾正著同學(xué)們的跳繩姿式，甚至干脆沖進(jìn)跳繩為大家做起了示范，場(chǎng)面是那么熱烈而又溫馨，師生之情顯得是多么融洽啊！
不知不覺中，上課鈴響了，各班同學(xué)又說又笑地奔回教室，開始下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。
跳長(zhǎng)繩周記300字 28
我們每天都會(huì)有精彩的課外活動(dòng)，其中，我最喜歡跳長(zhǎng)繩了。
在活動(dòng)課上，朱老師讓我們?nèi)嗟讲賵?chǎng)上跳長(zhǎng)繩，我心想：啊！要去跳長(zhǎng)繩，我最不擅長(zhǎng)跳長(zhǎng)繩了，我會(huì)不會(huì)出丑啊！可是沒辦法，唉，只好去吧。
到了操場(chǎng)，朱老師選出了兩位甩繩的人，其余的同學(xué)跳，我前面的同學(xué)都會(huì)連跳，我的心跳越來越快，暗想：我會(huì)不會(huì)摔跤啊，萬一不能連跳，大家會(huì)不會(huì)怪我……許多雜念在我心田里一閃而過。到我跳了，我終于還是克服不了我心中的.恐懼，還是空了一拍，可大家沒有怪我，還是讓我排在下一個(gè)人的后面，繼續(xù)跳。我看著大家寧可浪費(fèi)自己的時(shí)間讓我再跳一次，為了讓大家不再失望，我滿懷大家的鼓勵(lì)，再一次從向繩子，啊！我會(huì)連跳了！我非常開心，也很感激大家，所有的人都為我高興。
不知不覺，一節(jié)課在我們的歡聲笑語(yǔ)中過去了，跳長(zhǎng)繩可以增加集體團(tuán)結(jié)，我越來越喜歡它了。
跳長(zhǎng)繩周記300字 29
這段時(shí)間，學(xué)校最流行的活動(dòng)要數(shù)跳長(zhǎng)繩了。一到家，我就拿起長(zhǎng)繩沖出家門。伙伴們就像小雞一樣緊跟在我的身后來到了公園。
我們選好地方，不需要人指揮，大家自動(dòng)排好了隊(duì)伍，做好準(zhǔn)備。欣欣和王浩自告奮勇地說：“我來甩繩！”長(zhǎng)繩落在地上發(fā)出“啪啪”的響聲，好像在給我們打節(jié)奏。
施海杰看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，“嗖”地一下跳了過去。就在他躲出去的那一刻，李堯接了上來。我心里想：“他倆真是配合得天衣無縫呀！假如我也能這樣該有多好啊！”輪到我了，我又緊張又興奮，生怕被絆住，最后我鼓起勇氣向前一跳，居然跳過去了，真是太高興了。
輪到露露了，大家都在等著看好戲呢。只見她一下子從王浩的'手臂下鉆了過去。看得大家哈哈大笑。公園里充滿了我們的歡聲笑語(yǔ)。
跳長(zhǎng)繩周記300字 30
星期四下午，我們?nèi)Ｍ瑢W(xué)在操場(chǎng)上舉行了一次跳長(zhǎng)繩比賽，比一比哪個(gè)班小朋友們?cè)谌昼娭畠?nèi)累計(jì)跳的次數(shù)最多。我們班在這次比賽中成績(jī)不是很理想，在一年級(jí)六個(gè)班中排名第五，小朋友們心里都覺得非常難過。為什么會(huì)跳不好呢？我覺得最主要的原因是：有的小朋友們平時(shí)練得不夠多；有的小朋友在比賽過程中排隊(duì)伍的.時(shí)候不守紀(jì)律，擠來擠去，不聽老師的指揮；有的小朋友跳繩的時(shí)候注意力不集中；還有的小朋友在跳的時(shí)候有點(diǎn)著急，被繩子鉤住腳，影響了整個(gè)速度。因?yàn)檫@樣影響了全班的成績(jī)，也影響了集體榮譽(yù)。這些不好的習(xí)慣都會(huì)給其他班的老師和同學(xué)們留下不好的印象。
我們以后無論參加學(xué)校的任何一項(xiàng)比賽，都應(yīng)該聽從老師的指揮，遵守規(guī)矩，注意力集中，要有集體榮譽(yù)感，時(shí)刻要求自己，這樣我們的班級(jí)才會(huì)變得越來越優(yōu)秀。
跳長(zhǎng)繩周記300字 31
下午，沈老師讓我們?nèi)嗳ズ蟛賵?chǎng)跳長(zhǎng)繩，大家高興極了。
我們飛奔到操場(chǎng)，拿了一根繩子，便開始練習(xí)。我們這組我是第一個(gè)跳，兩位甩繩的同學(xué)開始甩繩了，當(dāng)繩子往上的`時(shí)候，我便沖了進(jìn)去，使勁往上一跳，然后跑了出來。后面的同學(xué)緊接著跳過長(zhǎng)繩，我們像一條龍?jiān)诶K子中穿梭著。
可是，在跳第二圈時(shí)，就不那么順利了。我過了，但是第二位同學(xué)摔倒了，可能是因?yàn)榈谌煌瑢W(xué)沖得太快了，把第二位同學(xué)給絆倒了，于是我讓大家都停下來休息一下。
過了一會(huì)兒，我們開始第二次挑戰(zhàn)。這一次，我們誰也不敢走神，全神貫注的跳著。我先慢慢地沖，等大家都熟悉一點(diǎn)之后，我便加快速度，可是又有一個(gè)人沒有跳過。
我們又進(jìn)行了第三次挑戰(zhàn)。這一次，我們連跳四圈，都沒有人掉，我們高興地跳了起來。我相信：只要我們堅(jiān)持不懈地練習(xí)，團(tuán)結(jié)一致，在下星期一的體育課跳繩比賽上，我們一定是冠軍。
跳長(zhǎng)繩周記300字 32
體育運(yùn)動(dòng)中，我覺的跳長(zhǎng)繩最有趣。
兩個(gè)同學(xué)各拿著繩子的一端不緊不慢地甩著繩子，只聽見繩子有節(jié)奏地發(fā)出拍打地面的聲音：“啪，啪，啪……”同學(xué)們排著隊(duì)，依次跑到繩子里跳躍，一個(gè)接一個(gè)，像一條長(zhǎng)龍?jiān)诶K子里穿行而過。
你看，女生們?nèi)缤p盈的小燕子在繩子里一閃而過，而有的男生就像被彈簧彈過一樣跳得好高，繩子都快要打到頭，看得我緊張極了。
輪到我跳的時(shí)候，我心里又激動(dòng)又害怕，生怕跳不過去。眼看著前面的同學(xué)跑向繩子，我連忙深吸一口氣，不管三七二十一，跟著往繩子里沖。繩子落了下來，我急忙雙腳并攏，用力一蹦，繩子從我腳下滑過，我連忙跑離繩子，耶，終于過關(guān)！但也有運(yùn)氣不好的時(shí)候，有時(shí)我沒掌握好跳的時(shí)機(jī)，繩子不是打中我的頭就是打中我的`腿，我只好苦著臉，在同學(xué)們的唏噓聲中灰溜溜地跑到一邊。
盡管我跳長(zhǎng)繩跳的不好，但我還是喜歡跳長(zhǎng)繩，因?yàn)樘L(zhǎng)繩是一項(xiàng)刺激又有趣的活動(dòng)！我喜歡跳長(zhǎng)繩！
跳長(zhǎng)繩周記300字 33
今天，我滿面春風(fēng)的走向大操場(chǎng)，兩邊的樹沙沙作響，好像是在歡迎我，雖然，我受到了陶老師三次的猛烈抨擊，但是我堅(jiān)信著，只要我不放棄理想，總有一天我總會(huì)站在A組的！
到了大操場(chǎng)上，隔這大老遠(yuǎn)，就聽見：一、二、三、跳！我疾步走向B組，開始練習(xí)跳長(zhǎng)繩起來。
只見帶頭的同學(xué)，身先士卒，如同沖鋒陷陣的戰(zhàn)士一般，沖了過去，又像翩翩起舞的蝴蝶，在空中劃過一條美麗的弧線，完美的`落地，同學(xué)們個(gè)個(gè)也摩拳擦掌，像一匹匹矯健的馬駒，跳了過去，終于到我了，我被同學(xué)們的勇氣感染了，我也好似有了一股力量，我像雄鷹展翅般跳了過去，在通過的一剎那，我知道，離勝利不遠(yuǎn)了！接著，我一次又一次的完成了優(yōu)美的動(dòng)作。
這是，陶老師獎(jiǎng)勵(lì)我們?nèi)ヌ魬?zhàn)A組，我突然發(fā)現(xiàn)，我勝利了。
這也讓我懂得了一個(gè)道理：只有拼搏，才能成就夢(mèng)想！
跳長(zhǎng)繩周記300字 34
今天是星期四，是一個(gè)充滿生機(jī)的一天。早上，看完偉大的歷程，就下樓跳長(zhǎng)繩了！
我快速的找到我們班跳繩的位置，又推選出揮繩的同學(xué)，就開始跳繩了。
我排在第三個(gè)，前面是曹展碩和楊敏掙。曹展碩先跳，接著楊敏掙也連上了。該我了，我毫不猶豫的跑的繩的`中心，連跑著帶跳著跳了過去。跳的時(shí)候，我not是倆腿一塊跳的，而是那種的。我成功的連上了，后面的進(jìn)行的也很順利。但是到馬翀去絆住了。接下來，更氣人的是丁鄭錦，一下子跳了兩下，全班頓時(shí)全歐他。過了一輪之后，又該我了，可是這次挺快的，我不由得緊張了起來，曹展碩，跳過去了，楊敏掙一跳，我一連，誰知楊敏掙一下子絆住了，我看到后，趕緊重跳，要不然影響的是全班。我又是順利的跳過去了。后面還是剛才的情況。
不一會(huì)兒，就打鈴了，我們飛奔的樓上......
跳長(zhǎng)繩周記300字 35
聽說學(xué)校在元旦前夕舉辦一年一度的跳長(zhǎng)繩比賽，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都很興奮，我們認(rèn)真地準(zhǔn)備著，希望能比出個(gè)好成績(jī)。
昨天杭州剛剛下過一場(chǎng)雪，陽(yáng)光好像被水洗過似的，照的`大地亮堂堂的。今天上體育課，老師讓大家練習(xí)跳長(zhǎng)繩比賽，可今天不知怎么回事，我的雙腳老是不聽使喚，練習(xí)時(shí)好時(shí)壞，一開始計(jì)時(shí)就逃不過去，急的我滿頭大汗。“叮”3分鐘到了，老是計(jì)時(shí)開始，當(dāng)體育老師告訴我們只跳了100個(gè)時(shí)，我心中暗暗想，這樣的成績(jī)連3年級(jí)的同學(xué)都可以達(dá)到，更別說和同年級(jí)比啊。老師也急壞了，他對(duì)我們說：“跳長(zhǎng)繩沒什么秘訣，除了配合就是刻苦訓(xùn)練，你們只要3分鐘達(dá)到160個(gè)就能夠和同年級(jí)比比了”。同學(xué)們聽了都點(diǎn)點(diǎn)頭，又進(jìn)行緊張的鍛煉了。
今天我們練習(xí)雖然效果不太理想，但大家堅(jiān)信：只要大家齊心協(xié)力，刻苦練習(xí)，相信我們一定能賽出好成績(jī)的，但我想，任何活動(dòng)都重在參與，只要肯付出，就一定會(huì)有收獲的，老師你說呢？
跳長(zhǎng)繩周記300字 36
“叮叮叮”，下課了，我們大家用風(fēng)一樣的速度沖了出去，興高采烈地來到操場(chǎng)上跳長(zhǎng)繩。
孫金魯和任家和的力氣大，他們兩個(gè)人來甩繩。其他人爭(zhēng)先恐后的排好隊(duì)，生怕一不小心就漏掉了自己。第一個(gè)上場(chǎng)的.是顧予薇。只見她靈巧地一蹦就鉆過去了。緊接著是呂雨鑰、趙一呈等同學(xué)，她們像靈巧的小燕子一樣，跳了過去。
下一個(gè)就是我了，我既期待又興奮，而這期待和興奮里還夾著一點(diǎn)緊張。
終于輪到我了。我快速的跑了過去，跳了一個(gè)以后，又用最快的速度跑了回來。
壓軸好戲當(dāng)然是最后才有的。輪到朱俊帆的時(shí)候，你猜怎么了？哈哈，他不但沒踩準(zhǔn)節(jié)奏，還摔了個(gè)狗啃泥，全班已經(jīng)開始哈哈大笑了。他自己也跟著笑了起來，真?zhèn)�操場(chǎng)一片歡聲笑語(yǔ)。
“叮叮叮”，上課鈴聲準(zhǔn)時(shí)打響了。明天，只要是晴天，我們還會(huì)來到操場(chǎng)上跳長(zhǎng)繩。
跳長(zhǎng)繩周記300字 37
星期三下午，三年級(jí)舉行了跳長(zhǎng)繩比賽。
比賽開始之前，我們302班的同學(xué)都信心滿滿地做著熱身運(yùn)動(dòng)，個(gè)個(gè)充滿了力量，力爭(zhēng)第一。
激烈的比賽開始了。我們齊心協(xié)力，步調(diào)統(tǒng)一，竟然連續(xù)跳了50多下，我暗暗得意，覺得我們班贏定了，但好景不長(zhǎng)，到后來，我越來越覺得自己的腿像灌了鉛一樣重，根本抬不起來，幾乎沒有力氣跳了。我又勉強(qiáng)堅(jiān)持跳了幾下，就被繩子絆倒了。
這時(shí)旁邊的小龐鼓勵(lì)我說：“加油，盧小哥！”我聽到這句話后，飛快地站了起來，重新振作精神，加入跳繩的隊(duì)列……
最終我們只得了第二名，大家都很失望。班主任王教師鼓勵(lì)我們說：“第二名已經(jīng)很不錯(cuò)了，何況你們已經(jīng)拼盡全力了！”
回過頭來想想：雖然我們這次只得了第二名，但是同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作、努力拼搏的精神值得贊揚(yáng)。我相信，下一次的'冠軍肯定是屬于我們的！
跳長(zhǎng)繩周記300字 38
今天是星期四，也是這個(gè)星期中最后一天有體育課了。
排隊(duì)時(shí)，我們興奮地把外套丟在了課桌上，然后排好隊(duì)伍，興沖沖地跑向操場(chǎng)。有些同學(xué)站的像棵松樹那樣挺拔，有些同學(xué)卻像一棵有氣無力的柳樹……
熱身過后，老師叫了男同學(xué)去搬東西，女同學(xué)則在這里自由活動(dòng)。“歐耶！歡呼道。
突然，我不知她們是從哪里“挖”來地一條長(zhǎng)繩，說要和我們玩。
開始了！我站在一邊湊熱鬧，一邊又在想要不要去跳一次？有兩種結(jié)果在我頭上飄來飄去地，如果不去，那我會(huì)不甘心的呀！可是，如果我去跳了，被那繩子打到是很疼的'，弄不好還會(huì)被他們說呢！
最后，在我的左思右想后，我終于決定了：我還是不去了吧！
于是，這節(jié)課中，我一直在邊上看著她們玩耍，這樣讓我也很開心，她們也很開心。
后來，那些做完工作沒事兒干的男同學(xué)們也走了過來，玩著玩著，不知是誰說男女同學(xué)來比賽，就讓雙方迅速進(jìn)入了比賽狀態(tài)中了……
今兒真是一個(gè)開心的一天！
跳長(zhǎng)繩周記300字 39
“哇，他們跳得太好了！”我情不自禁地夸起了正在跳長(zhǎng)繩的大哥哥和大姐姐，想：我也一定要學(xué)會(huì)跳長(zhǎng)繩。
上體育課時(shí)，章老師說要教我們跳長(zhǎng)繩，我興奮極了。然后，章老師從體育室拿來一根長(zhǎng)繩，說：“心里數(shù)數(shù)，當(dāng)長(zhǎng)繩打地一下就數(shù)一，打地三下時(shí)就沖進(jìn)去再馬上跑出。”接著，我們便練了起來。由于是第一次跳長(zhǎng)繩，所以，我老是為那繩子猶豫不決，最后我眼睛緊閉，猛得沖過去，腳尖一蹬，可惜，我雙腳落地落得太早了，繩子絆到了我的腳，就這樣，我的'第一次壯烈“犧牲”了。但是我心想：朱夢(mèng)昊，別灰心，你肯定能行的。第二次，我勇敢地沖向長(zhǎng)繩，猛地一跳，然后，快速跑出。“耶！我跳出去了。”慢慢練起了花樣跳長(zhǎng)繩，比如：在跳長(zhǎng)繩中轉(zhuǎn)圈……
在學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩的過程中，我明白了：做什么事都有第一次。
跳長(zhǎng)繩周記300字 40
我跟外婆說：“在學(xué)校里我們跳長(zhǎng)繩了，就是兩個(gè)人甩繩子，好幾個(gè)人在里面跳。”
“哦，跳長(zhǎng)繩，我們讀書的時(shí)候也經(jīng)常跳。”外婆回憶道，“排著隊(duì)一個(gè)個(gè)跳進(jìn)去，大冷天都跳得滿頭大汗。”
“你會(huì)跳嗎？”外婆問。
“會(huì)，當(dāng)然會(huì)。”我說。
“去叫外公來，我們跳長(zhǎng)繩。”外婆說。
“好啊。”一聽在家里也可以跳長(zhǎng)繩，我渾身是勁，立馬把外公拖了過來。
外公外婆甩著繩子，我立定在中央，繩子一來我就跳，不料屢屢被絆住。
“不是這樣的，應(yīng)當(dāng)看著繩子，繩子甩到對(duì)面時(shí)，你要趕緊跳進(jìn)來。”外婆說。
這是全新的嘗試。以前我們是立定跳，已經(jīng)很不容易了，現(xiàn)在要——
按照吩咐去做果然不錯(cuò)，失敗了幾次后，我終于找到了竅門，可以從外面跳進(jìn)繩子里來了。
跳繩是全身運(yùn)動(dòng)，一會(huì)會(huì)就熱得汗都要淌下來了。我倒在沙發(fā)上歇歇再跳，歇歇再跳，嘿，真的'來勁了。
經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，我現(xiàn)在一口氣能夠跳四五十下了，這是一個(gè)新的記錄啊。
跳長(zhǎng)繩周記300字 41
活動(dòng)課上，老師讓我們自由活動(dòng)。
我找了幾個(gè)朋友一起玩長(zhǎng)繩，我和好朋友甩繩子，其他人則跳長(zhǎng)繩。游戲開始了，有一個(gè)人故意主持:“下面有請(qǐng)一號(hào)選手上臺(tái)”一號(hào)選手看我和朋友甩的繩子太快就說:“唉，慢一點(diǎn)，對(duì)，就這樣，等會(huì)兒，再慢一點(diǎn)……”他嘰里咕嚕的'說了一大堆。終于，要跳了，我故意想使壞，對(duì)好朋友使了個(gè)眼神-------眉毛向上提起兩下，然后一只眼睛眨一下。
那個(gè)同學(xué)好像實(shí)破了我們的計(jì)劃，竟然沒有摔倒。過一會(huì)兒，他就跟不上了，翻了個(gè)跟頭，砰的一下，摔在了草坪上。我們都笑了，“哥們兒，站起來繼續(xù)！”
“沒看見我摔倒了嗎？還不來扶一下。”“為什么，你自己站起來唄。”“不，憑什么啊？”“你又沒摔疼。”
他立馬裝起來:“誰說我摔了不疼你看我這都骨折了。”“就不！”剛才一起跳繩的人異口同聲。
老師讓我們集合了，我買了個(gè)鬼臉說:“你愛走就走，不走拉倒。”“別呀！我走還不行嗎？等等我。”
跳長(zhǎng)繩周記300字 42
啊！我心馳神往的跳長(zhǎng)繩比賽終于來了。在比賽時(shí)有許多人都非常激動(dòng)，怕跳錯(cuò)的，要給班上丟分的都沒上去跳。現(xiàn)在讓我說說那天我們是怎樣跳的吧。
在賽場(chǎng)上，喊聲、加油聲、喝彩聲響個(gè)不停，像一個(gè)交響曲一樣，這聲音讓人如癡如醉。跳的時(shí)候，大家像猴子一樣活蹦亂跳，好不熱鬧。輪到我了，我心里就像沒有信心了一樣，但我還是跳了過去，并且我還在空中旋轉(zhuǎn)了360度跳，就過去了，此時(shí)我心中還在“砰砰”的響，我也看的`出前幾個(gè)沒跳過的還在“嗚嗚”的哭。
到了最后老師頒獎(jiǎng)了，還照了相。我們得了第三名，跳了331個(gè)，大家聽了都高興地笑了，我們還獲得了團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)獎(jiǎng)，然后照了一張全班集體照，回到教室我們還吃了雪餅。大家吃時(shí)我還沒有吃，我見他們吃的津津有味，我也吃了起來。
最后我要告訴大家，這是我最開心、最快樂的一次跳長(zhǎng)繩比賽。
跳長(zhǎng)繩周記300字 43
“叮鈴鈴！”下課鈴聲響了。同學(xué)們紛紛跑出教室，來到小操場(chǎng)上跳長(zhǎng)繩。長(zhǎng)繩五顏六色，被陽(yáng)光一照，仿佛一條彩虹在閃動(dòng)著。
我也參加了跳長(zhǎng)繩的隊(duì)伍。我跳的'時(shí)候碰到了繩子，手被那粗粗的長(zhǎng)繩甩到了，我痛得嘴都歪了。后來陳露走過說：“我來教你，你不用怕的。”她自己示范了一次，然后說：“在繩子甩到最高處時(shí)，往里面跑，一跳就跳過去了。”我大膽地又試著跳了一次，果然，沒被甩到。
我跳著跳著，越跳越帶勁。有一隊(duì)同學(xué)提出要和我們這隊(duì)比賽，大家都紛紛贊同了。比賽開始了，他們那隊(duì)一個(gè)一個(gè)地跳過去，就像一只只小鳥快樂地飛過。我們這隊(duì)也不落后，一個(gè)接一個(gè)，開心地跳過。在家跳得都?xì)獯撎摚睦镞�是充滿著快樂。最終，我們這隊(duì)還是輸了。
上課玲聲響了，我戀戀不舍地跑回了教室。但我的心中還是充滿了跳長(zhǎng)繩的快樂！
跳長(zhǎng)繩周記300字 44
這學(xué)期，我們最喜歡的課外活動(dòng)就是跳長(zhǎng)繩了。
起初，我不會(huì)跳長(zhǎng)繩。看著同學(xué)們一個(gè)個(gè)跳進(jìn)飛舞的長(zhǎng)繩，在長(zhǎng)繩中靈活地跳著，我心里很羨慕。我很想像他們一樣跳長(zhǎng)繩。成為他們中的`一員，但是我又怕繩子會(huì)甩到我身上。我一次次鼓足勇氣沖進(jìn)長(zhǎng)繩，結(jié)果剛跳進(jìn)去就被絆倒了。雖然摔倒有點(diǎn)疼，但是我太想跳繩了，一次次的摔倒并沒有讓我放棄。漸漸的，我終于掌握了跳繩的方法，跳進(jìn)了長(zhǎng)繩。而且，我的技術(shù)越來越好，我在長(zhǎng)繩里跳了一下又一下。我開心地笑了。
這讓我明白，失敗是成功之母，沒有失敗就沒有成功，失敗是可戰(zhàn)勝的！
后來，我又教會(huì)了媽媽和好朋友梅航涵。我教他們需要看準(zhǔn)時(shí)間跳進(jìn)去。漸漸的，漸漸的，他們的技術(shù)變好了，我們?cè)谛β曋锌鞓返靥L(zhǎng)繩。
跳長(zhǎng)繩周記300字 45
“哈哈，會(huì)很好玩嗎？”
不知什么時(shí)候，班級(jí)里沸騰起來。
我好奇地問道：“貝貝，發(fā)生什么事了嗎？”
貝貝說：“你沒聽見嗎？剛才林老師說我們可以去跳長(zhǎng)繩！”
“太好了！”我和貝貝一起沖出教室。
來到操場(chǎng)，大家打開長(zhǎng)繩，林老師和明明來甩繩，其他小朋友一起跳繩。
領(lǐng)頭的小麗和天明跳得可好了。他們腳尖一踮，輕輕一跳，輕松地跳過了繩圈。后面的小朋友也不甘示弱，一個(gè)接一個(gè)地跳過了繩圈。
馬上到我們了，我有點(diǎn)害怕。我旁邊的小剛對(duì)我說：“加油，沙沙，我們一定能行的'！”我們沖進(jìn)了繩圈。“太好了，我們成功了！”我高興地喊道。
跳長(zhǎng)繩的時(shí)間很快就結(jié)束了，我們只好依依不舍地回到了教室，又開始認(rèn)真學(xué)習(xí)了。教室里重新安靜了下來。
寫作業(yè)的時(shí)候，我忽然想到：跳長(zhǎng)繩就跟學(xué)習(xí)一樣，只要努力，就一定會(huì)成功的。
跳長(zhǎng)繩周記300字 46
為了迎接跳長(zhǎng)繩比賽，我們?cè)缟稀⒅形缍荚诰毩?xí)。在跳長(zhǎng)繩的練習(xí)中我覺得真有趣，而且真帶勁。
老師讓陸康威和唐寧來甩繩。他倆每人拿著繩子的`一端，向后退了幾步，然后在那個(gè)位置站定，用大臂用力甩起了繩子。只見繩子像一個(gè)美麗的彩環(huán)在空中飛舞起來，繩子碰到地面上發(fā)出了清脆的“啪啪”聲。同學(xué)們排著隊(duì)跳了起來。我是第一個(gè)跳，我數(shù)好了節(jié)拍，眼睛盯住繩子，一步進(jìn)去，第二步起跳，第三步跳出繩子，好像戰(zhàn)馬奔騰，飛速前進(jìn)。一個(gè)接一個(gè)，不能空，也不能搶上去或拉下來，十個(gè)人成為一個(gè)整體，這樣才能跳得好，跳得快。我跟著最后一個(gè)同學(xué)再慢慢前移，跳進(jìn)繩子，跳出繩子，就這樣，我們一個(gè)接著一個(gè)地跳。我們每一個(gè)人都全力以赴，都順利地跳了過去。
為了取得最后的勝利，我們?cè)诒荣惽袄^續(xù)練著。我們相信：通過我們的努力在比賽中一定會(huì)取得勝利。
跳長(zhǎng)繩周記300字 47
今天升旗時(shí)，體育老師說間操要舉行長(zhǎng)繩比賽。聽了這個(gè)消息后，有的同學(xué)悶悶不樂，而有的同學(xué)則是高興地一蹦三尺高，我當(dāng)然要數(shù)高興的'一方了。
當(dāng)體育老師高聲喊“四年二班”的時(shí)候，我的心怦怦直跳：要是跳不好怎么辦？如果跳倒了豈不是毀班級(jí)榮譽(yù)？無論怎樣，我一定要好好跳，不為班級(jí)抹黑。比賽開始了，只聽見周圍的觀眾數(shù)起來：“一、二、三、四、五……”我們?cè)教绞炀殻教蕉啵教娇欤教綆牛瓦B旁
邊的
老師也夸我們：“跳得真棒！”
終于，體育老師說：“停——！”我問了問我們班啦啦隊(duì)，聽完后，我都呆住了，267個(gè)！竟然比六年二班還多一個(gè)，我高興得一蹦五尺高。我們班竟是四年級(jí)第一，全校第二，我高興得無法形容。總之，晚上，我吃了好幾碗飯。
師語(yǔ)：啥時(shí)改“五尺”了？描述非常精彩，過渡非常自然。
跳長(zhǎng)繩周記300字 48
啪！啪！啪！咦？操場(chǎng)上為什么這么熱鬧？我得去看看。呀！原來202班的同學(xué)正在跳長(zhǎng)繩，他們跳得可真開心，我也加入了他們。
開始跳長(zhǎng)繩了，我看到了我的好朋友星星，她跳得那么輕快，當(dāng)繩子甩到她腳邊，她就靈活地跳了起來。
馬上就要輪到我了，我心里就像十五個(gè)吊桶打水——七上八下，又擔(dān)心又害怕。同時(shí)，心里還有一絲絲興奮與激動(dòng)。
輪到我了，我心里想著：這根長(zhǎng)繩那么粗，打在身上會(huì)不會(huì)像鞭子一樣疼呢？林老師似乎看出了我的.小心思，說：“沒關(guān)系，試試吧！”
我半信半疑地走到繩圈內(nèi)，繩子開始甩，我就像沒頭蒼蠅似的跳了起來。
同學(xué)們喊道：“加油——加油——加油……”我居然跳到了20個(gè)，真是開心呀！
我想學(xué)習(xí)就和跳長(zhǎng)繩一樣，只要努力了就能成功。
跳長(zhǎng)繩周記300字 49
春暖花開日子里，小豬和小猴相約在河邊的草坪上跳長(zhǎng)繩。小豬說：“跳長(zhǎng)繩要三個(gè)人，可我們只有兩個(gè)人，該怎么辦呢？”小豬靈機(jī)一動(dòng)，想出了一個(gè)辦法，它對(duì)小猴說：‘’我們可以把長(zhǎng)繩 的一頭系在樹上。‘’小猴也同意它的`想法。于是，它們就把長(zhǎng)繩系在樹上，開開心心地跳了起來。
這時(shí)，小兔從河對(duì)岸走了過來。看見小豬和小猴在跳長(zhǎng)繩，它也想和它們一起玩。它便大聲地問到：‘’兩位好朋友，我可以一起玩嗎？“小豬和小猴爽快地答應(yīng)了。小兔說：‘’但是我前面有一 條河，我該怎么過河呢？‘’小猴說：”這個(gè)好辦。“說完，小猴和小豬就找來一塊大木板，把木板架在河上，木板就成了小橋。就這樣，小兔順利地過了河。于是，它們就高高興興地一起跳長(zhǎng)繩了。
跳長(zhǎng)繩周記300字 50
在10月20日的那天，一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)終于到了。
經(jīng)過了一個(gè)上午的比賽，到了下午，跳長(zhǎng)繩比賽就要開始了。
我們來到了指定的位置，只聽見裁判的哨聲一響，長(zhǎng)繩就揮動(dòng)起來，領(lǐng)頭的同學(xué)沖進(jìn)去，跳了起來，然后落地，之后快速離開。后面的同學(xué)跟了上去，還沒等開頭的同學(xué)完全走出去，就到了長(zhǎng)繩里面，后面的幾位同學(xué)的'動(dòng)作非常流暢，沒有讓長(zhǎng)繩空轉(zhuǎn)一下。
輪到我跳了，我緊緊跟上前面同學(xué)的腳步，然后迅速來到長(zhǎng)繩中心。我向上一跳，落地之后迅速向末尾走去。
比賽過去了一半，大家的速度越跳越快，有些同學(xué)停下來一會(huì)才進(jìn)長(zhǎng)繩。但過了不久，同學(xué)們互相鼓勵(lì)，一個(gè)勁地向里跳。
比賽快要結(jié)束了，所有人都加快了速度，雖然有些人是今天才開始訓(xùn)練的，但大家都配合的很好……哨聲響了，比賽結(jié)束了。
雖然我們不確定是否贏得了冠軍，但我們只要付出了汗水，就一定會(huì)有收獲。
跳長(zhǎng)繩周記300字 51
為了鼓勵(lì)學(xué)生在業(yè)余時(shí)間積極鍛煉身體，擁有良好的身體素質(zhì)，我們學(xué)校這學(xué)期舉辦了一場(chǎng)跳繩比賽。每個(gè)班都必須參加比賽，也要根據(jù)比賽結(jié)果給予獎(jiǎng)勵(lì)。這是班級(jí)榮譽(yù)的問題，所以每個(gè)班的老師和學(xué)生都很關(guān)心。
我們班也不例外。每天早上，我們老師讓我們提前半小時(shí)到校，然后我們一起練習(xí)跳長(zhǎng)繩。剛開始練習(xí)的時(shí)候，很多同學(xué)都很害怕，覺得自己跳的時(shí)候會(huì)被繩子砸到，或者跳低了會(huì)被繩子絆倒，所以大家對(duì)練習(xí)結(jié)果都不滿意。不過看著周圍班的訓(xùn)練成績(jī)?cè)絹碓胶茫蠹乙膊桓适救酰朔丝謶帧４蠹乙惶拖袼锏聂~一樣舒服。后來老師見大家訓(xùn)練狀態(tài)都不錯(cuò)，就加快了抖繩的速度。現(xiàn)在大家都在訓(xùn)練的.時(shí)候，就像包餃子一樣，撲通撲通，快速跳過去，隊(duì)伍也不會(huì)停下來。
下周的比賽時(shí)間到了，我們都充滿了雄心壯志，激勵(lì)自己在這場(chǎng)比賽中取得一席之地，不辜負(fù)大家在這段時(shí)間的團(tuán)結(jié)訓(xùn)練，為我們班贏得榮譽(yù)。
跳長(zhǎng)繩周記300字 52
“叮鈴鈴”下課鈴聲一響，同學(xué)們就迫不及待地向操場(chǎng)奔去。到了操場(chǎng)上，同學(xué)們有的玩踢毽子，有的玩老鷹捉小雞，還有的玩跳皮筋，真是熱鬧極了！
我和好朋友一起去后操場(chǎng)玩跳長(zhǎng)繩。我們先拿出一根長(zhǎng)長(zhǎng)的繩子，再用“點(diǎn)兵點(diǎn)將”的方法選出兩個(gè)甩繩子的人。游戲開始了，甩繩的兩個(gè)人分別拿著繩子的`兩端，他們齊聲喊：“一、二、三！”繩子 就甩了起來，打在地面上，不時(shí)發(fā)出“啪啪啪”的響聲，像是在演奏一首美妙的樂曲。其余的小朋友站在一邊，他們看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，“嗖”地一下鉆到繩子里，然后就“一二、一二”地跳了起來。要是哪個(gè) 人的腳絆住了繩子，就算輸了，輸了的人就繼續(xù)甩繩子。
正當(dāng)我們玩得高興時(shí)，突然，上課鈴敲響了，我們只好依依不舍地離開操場(chǎng)，向教室奔去。
跳長(zhǎng)繩周記300字 53
“叮鈴鈴，叮鈴鈴;”清脆的下課鈴聲響了，我和小伙伴們一起跑到操場(chǎng)上，進(jìn)行跳長(zhǎng)繩的比賽。
我們先選了兩個(gè)小伙伴甩長(zhǎng)繩，我看著小伙伴們一個(gè)個(gè)像小鹿一樣輕而易舉地跳過去，我心想：我到底要不要跳呢？不跳的`話，小伙伴們肯定會(huì)嘲笑我的。快要輪到我了，我的心里就像住了一只小兔子一樣怦怦得跳個(gè)不停。我鼓起勇氣，像其他小伙伴一樣，先數(shù)了三下再跳，“一、二、三”我沖了上去，哎呀，我的腳被繩子絆倒了，沒辦法，只好等到下一輪了。這時(shí)，我仔細(xì)地看了看我其他同學(xué)是怎么跳的。終于輪到我了，我也照著其他同學(xué)的樣子跳了起來，繩子從我的頭頂甩了過去。哈哈，我成功了！太棒了！我大聲呼喊著。我們又跳了幾次，我都成功了。
叮鈴鈴，叮鈴鈴”上課鈴聲響了，小伙伴和我依依不舍地離開了操場(chǎng)，從那時(shí)起，我開始喜歡上了跳長(zhǎng)繩。
跳長(zhǎng)繩周記300字 54
跳—跳—跳……在一個(gè)晴朗的早晨，我們正在操場(chǎng)上跳長(zhǎng)繩。
同學(xué)們分工合作，個(gè)子高的小明和小紅分別牽住繩子的兩端，有節(jié)奏的向著相同方向用力甩起來。他們一邊繞繩子，一邊喊口號(hào)。前面的同學(xué)，跳得越來越多，我們數(shù)得越來越起勁。居然一口氣跳了三十八個(gè)，我羨慕極了。心里暗暗發(fā)誓，我一定要跳得比他們多。
不一會(huì)兒，就輪到我了。隨著繩子“啪，啪，啪”慢慢地甩起來，我屏住呼吸，瞄準(zhǔn)時(shí)機(jī)，跳入繩子的'“包圍圈”，隨著繩子的擺動(dòng)，我一上一下地跳著，好像一只輕盈的燕子。同學(xué)們一邊拍手，一邊幫我數(shù)數(shù)。最后，我跳了17個(gè)。雖然沒能贏過同學(xué)，但這次體驗(yàn)又讓我增長(zhǎng)了不少知識(shí)。
我們一輪接著一輪，時(shí)間像奔跑的火車。上課鈴響了，我們排好隊(duì)依依不舍地回到教室。運(yùn)動(dòng)完，精神抖擻的繼續(xù)上課。
跳長(zhǎng)繩周記300字 55
長(zhǎng)繩比賽已落下了帷幕，我班獲得了第一名的好成績(jī)。這來之不易的冠軍，讓我們每個(gè)人都很開心。當(dāng)我們聽到比賽結(jié)果時(shí)，大家歡呼雀躍，每個(gè)同學(xué)都倍加珍惜。
初中的學(xué)習(xí)生活十分緊張，大家在緊張的學(xué)習(xí)生活中抽出空余時(shí)間來練習(xí)，每個(gè)同學(xué)都格外認(rèn)真。參加比賽的同學(xué)毫不懈怠，認(rèn)真的練習(xí)；沒有參加比賽的同學(xué)也沒有搗亂，默默地站在一邊，有時(shí)甚至還會(huì)為同學(xué)們精彩的起跳而歡呼喝彩；甩繩的'同學(xué)非常辛苦，他們手腳酸了，腳疼了，也毫不抱怨。
辛苦終于沒有白費(fèi)，在這次比賽中，我班同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作，共同努力，獲得了冠軍。冠軍承載著別人的羨慕與贊賞花落一（1）班。同學(xué)們那欣喜，興奮的表情，如同一顆顆蜜糖消除了所有努力時(shí)的疲勞，甜在心間。我們要從各方面來分析，以更高的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，找到屬于一（1）班的那片天空，自由的翱翔！
今后，我們初一（1）班的同學(xué)會(huì)更加努力團(tuán)結(jié)，再次超越自我，爭(zhēng)創(chuàng)一流班級(jí)！
跳長(zhǎng)繩周記300字 56
這幾天，我們學(xué)校開展了三跳比賽活動(dòng)。每個(gè)班級(jí)都積極地參加了。
我們經(jīng)常訓(xùn)練，徐老師對(duì)我們的要求也比較嚴(yán)格。為此，我悟出了一點(diǎn)道理：無論做什么是，都要一心一意地去做，絕不能有半點(diǎn)馬虎。
比賽的日子到了，我有節(jié)拍的搖著繩，“準(zhǔn)備—開始！”
我的`心一直怦怦跳個(gè)不停，生怕有人斷了繩。大家一個(gè)緊跟著一個(gè)，腳快速地抬起又落下，十分緊密。呀！有人斷繩了，他急忙把繩子從腳上轉(zhuǎn)下來，跑回隊(duì)伍中。之后，大家加倍
小心，聽見熱烈的加油聲，我們心中只有一個(gè)念頭：勝利，第一！每個(gè)人都聚精會(huì)神，全神貫注，速度快了許多。后來沒有一人斷繩過。最后，我們獲得了勝利！
這小小的光榮，使我明白，使大家明白：“團(tuán)結(jié)就是力量！”
跳長(zhǎng)繩周記300字 57
叮鈴鈴，上課了。第二節(jié)課是體育課，體育老師走進(jìn)教師里，說：“今天天氣好，我們?nèi)ゲ賵?chǎng)跳繩。”
我們聽了高興的手舞足蹈，教室里一下子炸開了鍋。還是老師用教棍一敲才安靜下來，安靜了之后，老師才叫我們排好隊(duì)下去。
到了下面，老師給我們分好隊(duì)，每一隊(duì)一根長(zhǎng)繩，讓我們跳長(zhǎng)繩。兩個(gè)一人一頭搖繩子，另外的人跳，一開始，我不會(huì)跳，輪到我跳的時(shí)候，我就會(huì)很緊張，后面的`同學(xué)就等得不耐煩了，總是說讓我快點(diǎn)，我一急還沒等長(zhǎng)繩落地閉著眼睛就沖了過去，結(jié)果還是沒跳過去，我很失落，我也很羨慕那些跳得過去的同學(xué)，一個(gè)人站在角落里，老師看見了，過來安慰我，教我跳過去的技巧，我聽了明白了，原來是要等繩子落地了，再跳進(jìn)去。老師鼓勵(lì)我；要我膽大點(diǎn)加油。我聽了老師的話，鼓起勇氣等繩子落地句、就跳了進(jìn)去，真不敢相信我學(xué)會(huì)了。我快樂的跳了起來，一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)……
就這樣體育課結(jié)束了，沒想到跳長(zhǎng)繩這么簡(jiǎn)單。
跳長(zhǎng)繩周記300字 58
啊，我盼望很久的跳長(zhǎng)繩比賽終于來臨啦！
上星期三，我們學(xué)校舉行了集體跳長(zhǎng)繩比賽。輪到我們班了，裁判吹起了響亮的哨聲，緊張的比賽開始了，兩位老師使勁地甩著繩子，我們一個(gè)個(gè)像兔子一樣跳了過去，但我們還是非常緊張。在跳的時(shí)候，有的同學(xué)沖到中間后閉著眼睛跳了過去，有的同學(xué)則一個(gè)箭步直沖過去，就連跳都沒跳，還有的同學(xué)更離譜呢，直接往小洞里鉆過去。當(dāng)一個(gè)同學(xué)絆到了繩子，我們并沒有責(zé)怪他，因?yàn)槲覀冎浪膊皇枪室獾模秦?zé)怪他，他會(huì)更加傷心難過的。
口哨聲再次響起的`時(shí)候，比賽結(jié)束了。我們回到班里，當(dāng)老師宣布我們班在這次比賽中沒有得到好的名次時(shí)，大家一個(gè)個(gè)都垂頭喪氣的，老師又用和藹的語(yǔ)氣對(duì)大家說：“雖然我們這次沒有得到好的名次，但是你們每一個(gè)人都努力過了，只要努力過就好，爭(zhēng)取在下次的比賽中取得勝利。”
跳長(zhǎng)繩周記300字 59
這是我第一次不服從領(lǐng)導(dǎo)的管理：最近入冬了，我們的學(xué)校又要開展一項(xiàng)必要的活動(dòng)，那就是——跳長(zhǎng)繩比賽。我們班選出了十二為運(yùn)動(dòng)員，包括甩繩的和跳繩的，當(dāng)然，還有后勤部隊(duì)的。但 是我對(duì)我們的跳繩隊(duì)沒有抱太大的希望，因?yàn)槲覀儧]有一個(gè)好領(lǐng)導(dǎo)，所以導(dǎo)致下面的.人產(chǎn)生逆反心理，取而代之的就是——跳繩成員一個(gè)個(gè)的都走了，包括我在內(nèi)。蔣旭彤是我們的領(lǐng)導(dǎo)，他很失敗，原 因如下：一是因?yàn)樗呐K話連篇。二是因?yàn)樗吹脚拈L(zhǎng)繩跳得比男生好，所以就逼著男生們要跳的和女生一樣好，產(chǎn)生了這樣一句口頭禪：甩快一點(diǎn)！當(dāng)然，我們看到它叫人家甩那么快，而自己又 跳不過去時(shí)，我們都給他提意見。三就是因?yàn)樗宦爠e人的意見，很固執(zhí)，所以才導(dǎo)致我們?nèi)ツ甑奶K比賽失敗。現(xiàn)在的跳繩隊(duì)是一片狼藉：根本沒有人參加了！我們大家一直堅(jiān)信，如果換了一個(gè)好的 領(lǐng)導(dǎo)，我們將會(huì)有新的突破！
跳長(zhǎng)繩周記300字 60
一個(gè)風(fēng)和日麗的早晨，林老師像往常一樣把我們帶到操場(chǎng)上。突然，林老師拿出了一個(gè)神秘的東西。哇！原來是讓我們跳長(zhǎng)繩呀，太好啦！
林老師讓我們先排成兩列，每行兩個(gè)為一組，一組一組接著跳。
第一組上場(chǎng)的是明明和亮亮，他們倆腿輕輕一蹬，繩子從他們腳下掠過，發(fā)出清脆有力的聲音。他們合力跳了五下，為同學(xué)們開了個(gè)好頭。
第二組上場(chǎng)的兩位同學(xué)有點(diǎn)兒緊張，只跳了一個(gè)。大繩甩啊甩，同學(xué)們一組接一組的跳。
很快就輪到了我和紅紅，她有點(diǎn)緊張，我鼓勵(lì)她說：“沒關(guān)系的`，只要跟著老師甩繩的速度跳就行了。”
我們興沖沖地站在繩子中間，眼睛都盯著老師甩繩的手。一下、兩下、三下……繩子不停地翻滾，我們?cè)教狡饎牛还簿尤惶?6下！
跳長(zhǎng)繩可真有趣，要想把它跳好，就要互相配合。
跳長(zhǎng)繩周記300字 61
最近，天冷了下來，我們的“長(zhǎng)繩隊(duì)”也活躍了起來，這不，大家正跳得熱火朝天哩！
在去操場(chǎng)的'路上，同學(xué)們個(gè)個(gè)高興地歡蹦亂跳，到了操場(chǎng)上，長(zhǎng)繩“啪！啪！”地甩了起來，我看著那又粗又大的長(zhǎng)繩后，不禁害怕了起來：“哇！一年了，我不知道會(huì)不會(huì)跳了呢？如果不會(huì)……這長(zhǎng) 繩打在身上會(huì)很疼的！要不要退出？不行，會(huì)被大家笑話的……”容不得我多想，要命了！我前面只剩兩個(gè)人了！大家都過關(guān)了。輪到我了，我只得暗下狠心，不能丟臉！我閉著眼睛沖了進(jìn)去，就覺耳 邊傳來了長(zhǎng)繩發(fā)出的“呼呼”聲，心里只想著千萬別打在我的身上，我猛地向上一跳，“啪！”的一聲，長(zhǎng)繩拍打到了地面，這樣我快速?zèng)_了出去，睜開眼睛一看，我竟然順利地跳了過來，我成功了！
有了這次成功，我便有了自信，第二次我便睜著眼睛，隨著長(zhǎng)繩的甩動(dòng)很順利地跳了過去，一次，兩次，三次……我跳得越來越熟練和自在。
繩子越甩越快，我希望我們的進(jìn)步也越來越快！
跳長(zhǎng)繩周記300字 62
我的課余生活像萬花筒里的五彩世界———繽紛絢爛，畫畫、古箏、羽毛球、游泳……可我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是跳長(zhǎng)繩。
這天中午，李老師帶領(lǐng)全班同學(xué)到操場(chǎng)上跳長(zhǎng)繩。老師把我們先分成兩組，男女生各一組。不一會(huì)兒就聽見繩子“啪、啪”拍打地面的聲音。
繩子不停地從同學(xué)們的腳底一下又一下地閃過，一轉(zhuǎn)眼，馬上要輪到我了。我仔細(xì)一看，那條繩子似乎變成了一條蛇，一下又一下地敲打著地面，漫天飛舞的蛇影讓我心驚膽戰(zhàn)。我的心怦怦直跳，生怕自己摔跤，可聽到后面同學(xué)給我“加油”的聲音，我還是咬緊牙關(guān)盡力往前沖，我跑到繩子中間，一聽到繩子落地的`聲音，就輕輕一跳，眼看就要跳過去了，可我的左腳不聽使喚地比右腳先落地，絆住了繩子。“啪”的一聲我摔倒了，屁股疼死，還把右腳給扭了。我顧不上疼痛，一骨碌爬了起來，排到隊(duì)伍后面繼續(xù)跳長(zhǎng)繩。
反復(fù)跳了好多次，我終于能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)貨_進(jìn)、跳起、跑出了。
跳長(zhǎng)繩周記300字 63
大課間老師讓跳長(zhǎng)繩，有些同學(xué)可興奮了，可有些很會(huì)跳的就開始提心吊膽的。
開始跳了，長(zhǎng)繩在兩位同學(xué)地?cái)[動(dòng)下轉(zhuǎn)了。第一跳陸伊寧，她熟練地抬起右腳，跨出一步，一跳，便落對(duì)面，同學(xué)驚嘆不已。后面的同學(xué)緊隨陸伊寧的腳步跳了，四個(gè)同學(xué)雨貫而入，她們輕巧的身姿欲飛的小鳥，看得目瞪口呆，就連老師也對(duì)她們贊嘆不絕口。輪到張科洋了，我為朋友擔(dān)心，她以前不會(huì)跳，不如何。我小聲地為她數(shù)著，1、2、3跳！張科洋隨跳字沖了出去，縱身一跳，落在對(duì)面。我真為她高興，她的臉上也洋溢出自信的笑容。
后面的`同學(xué)都跳好以后，萬老師說“真不錯(cuò)，我對(duì)的還算滿意！”同學(xué)們都松了一口氣，張科洋說“我以后還要加緊練習(xí)才行，跳得！”不光是她要努力，全班都要努力，五年級(jí)是有跳長(zhǎng)繩比賽的，要好好練習(xí)，為班級(jí)爭(zhēng)光！
跳長(zhǎng)繩周記300字 64
今天下午，陽(yáng)光明媚。沈老師在綜合課上說要帶我們?nèi)ソ淌仪懊娴目盏厣咸L(zhǎng)繩。同學(xué)們一聽全都興高采烈。
游戲開始了，沈老師先把我們?nèi)喾殖扇齻�(gè)組，再在每個(gè)小組里選出兩個(gè)強(qiáng)壯有力的男生來甩繩子。其余的同學(xué)一個(gè)接一個(gè)地進(jìn)入繩的中間，連續(xù)抬腳跳三下再出去。由于我們是第一次做這種游戲，大 家掌握不好節(jié)奏，因此一開始繩子打到了俞洋的'腰上，還打在了朱佳儀的辮子上。這時(shí)沈老師走上來對(duì)大家說：“甩繩的時(shí)候要注意節(jié)奏，繩子甩到地上要有啪啪的響聲！”
在沈老師的指導(dǎo)下，我們一會(huì)兒像小松鼠一樣上竄下跳，一會(huì)兒像小猴子一樣左右跳躍。我們輪流跳呀跳，越跳越有勁，越跳越整齊，配合的也越來越默契了。“咔嚓！咔嚓！”沈老師用照相機(jī)拍下了 我們最精彩的瞬間！
通過跳長(zhǎng)繩，我明白了一個(gè)道理：參加集體活動(dòng)時(shí)要有團(tuán)隊(duì)精神，要服從安排，大家齊心協(xié)力才能把事情辦好！
跳長(zhǎng)繩周記300字 65
今天早晨，我們學(xué)校舉行了跳長(zhǎng)繩比賽。同學(xué)們經(jīng)過幾天的練習(xí)，激動(dòng)人心的時(shí)刻到來了，檢驗(yàn)我們成績(jī)的時(shí)候了。
同學(xué)生在教練的安排下分好了組，整裝待發(fā)。我和姚振飛等三個(gè)同學(xué)被分到第二組，我們幾個(gè)拉拉了手，鼓勵(lì)著對(duì)方。 只聽見教練口哨“嘟”的`一聲，第一組的比賽已開始了。同學(xué)們輕輕的跳著，大家 都異口同聲的數(shù)著，一下，二下，三下……心中都期待著能多跳幾下。第一組的同學(xué)成績(jī)被宣布為７４下，同學(xué)們都感到很失望，希望后面幾組的同學(xué)能夠挽回局面。
輪到第二組了，我們相互又拉了拉手，提醒對(duì)方不要緊張。就像平時(shí)練習(xí)一樣，輕快的跳起來。時(shí)間到了，同學(xué)告訴我們成績(jī)?yōu)?04下，我們興奮的歡呼起來！
高手如云的第三組也跳了98下。
比賽全部結(jié)束了，我們班總分被評(píng)為全校第二名。聽到喜訊后我們激動(dòng)萬分，平時(shí)的練習(xí)可沒白費(fèi)哦！
跳長(zhǎng)繩周記300字 66
”嘻嘻哈哈，嘻嘻哈哈……“只聽，操場(chǎng)上傳來了笑聲，哦！原來二｛4）班小朋友正在跳長(zhǎng)繩呢！老師拿來一條長(zhǎng)長(zhǎng)的繩子，找來兩個(gè)最強(qiáng)壯的男生來甩繩，老師大聲說：”要跳長(zhǎng)繩的請(qǐng)排好隊(duì) ！“我心想：跳長(zhǎng)繩一定很有趣吧！我也參加。想完，我就排在了隊(duì)伍的最后一個(gè)。開始跳了，何林隆像一只活躍的小松鼠，一下子就跳了過去，沈珂黎就像一只活波可愛的小兔子，一躍而過，輕松極 了！鄭瑩瑩很害怕繩子 甩到她，她跳得時(shí)候用手擋著頭，但很快就跳過去了……
下面就輪到我了，我十分害怕，老師說：”一、二、三，跳！“我連忙跳過去，可是繩子就像一把槍，一下子就打中了我的'手，我的手就是一雙翅膀被打中。哦！好疼！好疼！好疼！我體會(huì)到 做一件事也不是很簡(jiǎn)單，啊！何林隆他們真是高手。
這真是一次有趣的跳長(zhǎng)繩！
跳長(zhǎng)繩周記300字 67
這周我們的體育課是學(xué)跳長(zhǎng)繩。
跳長(zhǎng)繩和跳繩完全不同，這一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，需要多人參加和配合才能完成。由兩個(gè)人牽起長(zhǎng)繩的兩頭，然后同時(shí)向一個(gè)方向旋轉(zhuǎn)搖動(dòng)，其他的人排成隊(duì)，從長(zhǎng)繩的一側(cè)一個(gè)接一個(gè)的鉆進(jìn)上下?lián)u動(dòng)的長(zhǎng)繩 里，隨著長(zhǎng)繩一上一下的節(jié)奏跳躍，只要有一個(gè)人沒有跳好，長(zhǎng)繩就會(huì)被絆住。跳長(zhǎng)繩看起來簡(jiǎn)單，要想跳好可沒有那么容易呀！
剛開始的`時(shí)候，我們很多同學(xué)都跳不好，不是絆住繩子，就是連繩子都過不了。慢慢地，我們?cè)谝淮未蔚氖≈姓莆樟艘恍┘记桑褪钱?dāng)繩子搖到高處時(shí)，趕緊鉆到繩子下，接著跳起來，這時(shí)繩子剛好 從腳下劃過，我們?cè)教巾槪接腥ち恕ｉL(zhǎng)繩一起一落，有結(jié)奏的打在地面上，同學(xué)們一個(gè)接一個(gè)隨著飛舞的長(zhǎng)繩跳過，仿佛是一個(gè)個(gè)音符在線譜上跳動(dòng)，叫喊聲，歡笑聲一起在操場(chǎng)上回蕩著……
跳長(zhǎng)繩周記300字 68
今天，我們幾個(gè)小伙伴約好一起去跳長(zhǎng)繩。
晚上，我如約來到小區(qū)里，只見她們已經(jīng)在練習(xí)了。兩個(gè)媽媽在負(fù)責(zé)甩繩，繩子甩得十分有節(jié)奏。第一個(gè)跳的是我的好朋友沈?qū)氣宦牎芭尽钡囊宦曔^后，她像一只小鹿一樣跑了進(jìn)去，等繩子快落到腳邊了就輕輕一跳，然后飛快地跑出來，她成功了。接著幾個(gè)人也都成功了。
該輪到我了，我心里七上八下地想：“要是被繩子甩到了怎么辦？”我不管三七二十一跑到繩子中間，猛地一跳，可是我失敗了。大家都安慰我，要我再來一次。第二次，我的心“怦怦怦”地跳個(gè)不停，我眼睛緊緊盯著繩子，等到長(zhǎng)繩“啪”的.一聲落到地上的時(shí)候，我沖了進(jìn)去，繩子從我頭上繞過快落到我腳邊了，我輕輕一跳，然后飛快地跑了出去。我回頭看了看說：“哦，我成功了！”哈哈，因?yàn)槲艺莆樟朔椒ǎ竺鎺状味汲晒α四兀?/p>
我心里暗暗高興，原來跳長(zhǎng)繩這么簡(jiǎn)單呀！
跳長(zhǎng)繩周記300字 69
快要舉行跳長(zhǎng)繩比賽了，這可把我給難住了。
在我們以前的學(xué)校很少有人跳繩，那更別說跳長(zhǎng)繩了，如今，我轉(zhuǎn)到了這個(gè)熱愛活動(dòng)的常青一校，我看出來自己的水平一般，跳繩速度中等。只好練習(xí)。
天天都有人在跳長(zhǎng)繩，可我卻次次都跳不過，要么就踩到了繩子，漸漸地，我失去了信心，可有一次，在姐姐的`鼓勵(lì)下我跳過了，她告訴我：“繩子甩到高處時(shí)就沖進(jìn)去，甩下來時(shí)就跳，然后就沖出來。”“哦，我明白了。”我回答到。現(xiàn)在我會(huì)跳了一點(diǎn)點(diǎn)了，但是看見繩子甩得又快又高，和那呼呼的風(fēng)聲，我害怕極了。有時(shí)候輪到我時(shí)，我就跑到后面去。我這種膽怯的心理要克服。我還要多多練習(xí)呀!我在心里給自己加油。
接著，我又去練快速跳繩，結(jié)果好朋友笑我吃力而可笑的跳繩動(dòng)作，而她跳繩時(shí)好像風(fēng)在呼呼作響。我不得不佩服。
回去后，聽說媽媽是跳繩高手，我趕忙讓她教我。她說：“跳繩不能像你那樣跳那么高，要跳矮點(diǎn)，手腳要配合好……”過了一會(huì)，她就開始拿著繩子作起示范起來，我還沒來得及數(shù)呢!“唰，唰，唰。”過了幾分鐘，媽媽就跳了好幾百個(gè)。
好了，好了，沒時(shí)間了，我要去練習(xí)了，拜拜。
跳長(zhǎng)繩周記300字 70
每每看到同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)繩間活躍的穿梭，我就會(huì)好生羨慕。
每次跳長(zhǎng)繩，同學(xué)們都會(huì)高興地一蹦三尺高，而我總會(huì)膽怯地不知如何是好，要是跳遠(yuǎn)或是踢毽子，我一定也會(huì)向他們一樣心花怒放，可這個(gè)……唉，我只能望而卻步。
操場(chǎng)上，同學(xué)們像一只只矯健的雄鷹，飛過繩子，步態(tài)輕盈。
1……2……3……4……5……啊！快要輪到我了，不行，局勢(shì)不對(duì)，趁早開溜，我連忙向小樹林跑去。哎呦，董老師雖然帶著眼鏡，也是個(gè)火眼金睛嘛，一下就被他逮住了。無奈…。只好跳了，我奮力一跳，竟然被繩子絆倒了，面對(duì)大家的冷嘲熱諷，真想鉆到地縫里去！
啪…啪…啪…，繩子又有力的'甩起來了，今天卻顯得格外刺耳，同學(xué)們井然有序地跳著，老師也走過來鼓勵(lì)我。
聽了老師的鼓勵(lì)我信心滿滿，帶著12分的勁準(zhǔn)備再一次挑戰(zhàn)，繩子有一次甩起來了，啪…啪…啪……，我閉上眼睛，竟然跳過了，我簡(jiǎn)直不敢相信自己的眼睛，我真的跳過了嗎？我的身旁的同學(xué)們也歡呼雀躍起來。啊！我超越了自己。我會(huì)跳長(zhǎng)繩了！
通過這件事，我明白了做任何事都有對(duì)自己懷有信心，要相信自己，所謂“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村。”只有這樣才能突破自己，超越自己！
跳長(zhǎng)繩周記300字 71
今天早晨，我們?cè)缭绲仄鸫玻瑏淼娇盏厣蠝?zhǔn)備跳長(zhǎng)繩。
“由爸爸和媽媽甩繩子，妹妹和我來跳。”我命令道。我和妹妹都有種躍躍欲試的感覺，但我從妹妹的一個(gè)痛苦的`笑容中感覺到她還是有點(diǎn)兒害怕（她是第一次跳）。我告訴妹妹：“你不用害怕，姐姐相信你是最棒的！你看，當(dāng)繩子甩到高空時(shí)，你就跑進(jìn)去，記住：一定要跑到中間，當(dāng)繩子落下來時(shí)你輕松一跳就OK了。你先看姐姐跳。”跳過后，我想：你只要不停地練，一定會(huì)越跳越好。“該輪到你了。”“預(yù)備，起。”我發(fā)令道。繩子就開始“運(yùn)轉(zhuǎn)”，只聽“撲通”一聲，妹妹摔倒在地上，“哎喲，哎喲”地叫喚著，她搞得我哭笑不得，“我說的‘預(yù)備，起’是繩子，沒讓你跳。等我說‘跳’時(shí)，你再跳好了。”我再次發(fā)令，她又“撲通”一下摔倒一地。媽媽實(shí)在看不下去了：“還是讓她站在中間跳得了。”于是，妹妹站在中間連續(xù)跳了好幾下，沖進(jìn)去跳也有了進(jìn)步。
從這次運(yùn)動(dòng)中，讓我明白：世上無難事，只怕有心人。你只要刻苦地練習(xí)，一定會(huì)有所收獲的。
跳長(zhǎng)繩周記300字 72
我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)就是跳長(zhǎng)繩，因?yàn)樘L(zhǎng)繩不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉一個(gè)人的意志，一舉兩得。
每個(gè)星期三，楊老師都會(huì)帶領(lǐng)我們來到籃球場(chǎng)跳長(zhǎng)繩。她先給我們介紹了跳繩規(guī)則：兩個(gè)同學(xué)負(fù)責(zé)甩繩，其他同學(xué)排好隊(duì)，繩子甩起來后，同學(xué)們一個(gè)接著一個(gè)跳過去，要快，不要空繩。楊老師介紹完，我們一個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試。
吉心儀和陳欣先甩繩，繩子打到地上“啪啪啪”直響，劉紫涵第一個(gè)沖了過去，可不幸的是繩子打中了她的頭，她雙手抱頭灰溜溜地下場(chǎng)的'樣子讓我們捧腹大笑。很快輪到我跳了，看著眼前上下翻飛的繩子，我一狠心跨進(jìn)繩子里，可是我出來的時(shí)候慢了一拍，腳被絆住了，險(xiǎn)些摔倒。我心有余悸地回到隊(duì)伍里，暗暗提醒自己，下次動(dòng)作要合拍。到張玉慶跳的時(shí)候，可鬧了一個(gè)大笑話，他猛地沖上去，沒注意鞋帶開了，長(zhǎng)長(zhǎng)的鞋帶和繩子攪在一起，結(jié)果他摔了一個(gè)四腳朝天。幾輪過去，大家慢慢地跟上了節(jié)奏，一個(gè)接著一個(gè)舞出好多花樣。
跳長(zhǎng)繩在我們的歡聲笑語(yǔ)中結(jié)束了，我特別開心。
跳長(zhǎng)繩周記300字 73
“嗒嗒嗒”“啪啪啪”最近校園里每天都會(huì)響起歡快的聲音，如同美妙的樂曲。因?yàn)樘L(zhǎng)繩比賽即將開始，所以只要一下課，同學(xué)們都會(huì)飛奔出教室練長(zhǎng)繩。
中午，同學(xué)們開心地來到了操場(chǎng)，我們拿出長(zhǎng)繩，只見長(zhǎng)繩像兇惡的巨龍?jiān)谔炜诊w騰。我看到這樣兇猛的“巨龍”怎么能不害怕呢！這條“巨龍”仿佛張開了嘴巴，伸出了長(zhǎng)長(zhǎng)的`爪子，好像奉天之命來捉拿我似的。看見這副樣子，我連連后退，生怕它咬到我。再看看甩長(zhǎng)繩的兩同學(xué)的汗水流淌著，他們用力掄起繩子，同學(xué)們一個(gè)個(gè)大膽嘗試。看周若華見繩子甩在了上空時(shí)立刻飛奔進(jìn)去，輕盈地跳了起來，好像蜜蜂采蜜一樣跳起了“8”字舞。伍彥熹見繩子即將落地，雙腿并攏，飛快地跳了起來，像輕盈的蝴蝶。
看著同學(xué)們都玩得不亦樂乎，我也不甘示弱，我正準(zhǔn)備著跳繩時(shí)，稍微遲疑了一會(huì)兒，繩子便轉(zhuǎn)向甩在了我頭上，真是錯(cuò)失良機(jī)啊！不一會(huì)兒我分析出了原因，躍躍欲試，終于，我使勁一蹦，輕松自如地跳了起來。
不久我們開始練起了“8”字形。伍彥熹像松鼠那樣上躥下跳，夏凡琛又像小猴那般左右跳躍，孫語(yǔ)仟好像燕子一樣往返疾飛，跳長(zhǎng)繩真有趣！
蹦蹦蹦，跳跳跳，練長(zhǎng)繩這個(gè)項(xiàng)目逐漸變成了令人喜歡的項(xiàng)目。
跳長(zhǎng)繩周記300字 74
一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)到了，同學(xué)們個(gè)個(gè)都非常的激動(dòng)，也很期待這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)。這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)給我留下最深刻的.一個(gè)比賽，也就是最后一個(gè)項(xiàng)目，跳長(zhǎng)繩比賽。
起先，他們甩得很有秩序，一個(gè)個(gè)跳長(zhǎng)繩的運(yùn)動(dòng)員，閉緊了眼睛，抱緊自己，腿一彎，快速地跳過去，就這樣一個(gè)一個(gè)地跳過去，甩繩的兩位同學(xué)也越甩，運(yùn)動(dòng)員也越跳越快，我頭上一直冒著汗,心里還想著：加油！加油！長(zhǎng)繩隊(duì)加油！四（1）班加油!長(zhǎng)繩隊(duì)加油!長(zhǎng)繩隊(duì)第一！運(yùn)動(dòng)員們加油！他們一個(gè)個(gè)都很急，就怕在中途斷掉，但是他們堅(jiān)持到底，只斷了一次。速度越來越快，跳完一個(gè)接著一個(gè)，跳完一個(gè)接著一個(gè)，跳的速度也很快。時(shí)間快要到了，他們一個(gè)個(gè)一群正在捕食的狗一樣飛快地越過。還剩下30秒了，他們已經(jīng)跳了一百七十九個(gè)，再過了十秒是二百個(gè)，這也是最后十秒了，二百零一，二百零二，二百零三，二百零四，二百零五，二百零六，二百零七，二百零八，二百零九，二百一十，二百一十一，停！這是我們班的最高記錄啊！我們的心里像開了花似得開心。
這回春游玩得真開心！這次的春季運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了，我真期盼下一屆的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)啊！
跳長(zhǎng)繩周記300字 75
四年級(jí)要舉行跳長(zhǎng)繩比賽，老師利用體活課的時(shí)間帶我們?nèi)ゲ賵?chǎng)練習(xí)。
占老師把我們排成一隊(duì)，拿起繩子的一頭，問誰拿另一頭，大家紛紛舉起手來，最后占老師挑中了毛寧。只見他們齊心協(xié)力地甩起了長(zhǎng)繩，我一看，這繩子又長(zhǎng)又粗，打到人一定很痛吧！于是，我立刻排到了隊(duì)伍的.最后面，因很多同學(xué)害怕多排到了后面我又盤排到了隊(duì)伍中間。我又想：男子漢大丈夫敢作敢當(dāng)，不能做膽小怕事的了。于是，我鼓起了勇氣排到了中間。只見余文瀚第一個(gè)沖了上去就急忙一跳就跑走了，繩子跟本沒打他。第2個(gè)是周道，我一想：周道可是個(gè)跑步健將，800米和400米都為我們班爭(zhēng)到了榮譽(yù)。只見占老師說：“沖。”周道便沖了上去，由于沒有找好起跳點(diǎn)被繩子打到了臉。一個(gè)個(gè)人跳過，一個(gè)個(gè)人被打到了臉。快到我了，我跑了上去，一跳，過了，我高興得一蹦三尺高，又排到了隊(duì)伍后面。到柴聞了，柴聞因?yàn)槟懶〔桓疑希詈笤诶蠋煹慕泻爸袥_了上去，可是還是被打了。
鈴鈴鈴，零聲響了，放學(xué)了，我高興地回了班級(jí)。因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了跳繩。
跳長(zhǎng)繩周記300字 76
今天，陽(yáng)光明媚，藍(lán)藍(lán)的天上飄著朵朵白云，教學(xué)樓前的五星紅旗迎風(fēng)飄揚(yáng)。體育課上老師帶領(lǐng)我們到操場(chǎng)上跳長(zhǎng)繩。
只見，兩個(gè)大個(gè)子同學(xué)各拿著長(zhǎng)繩的一端，掄起胳膊用力地甩著，他們手里的繩子像彩環(huán)似的飛舞起來，繩子打在地上還發(fā)出“啪，啪”聲。其他同學(xué)排著隊(duì)跳繩，有的.同學(xué)身輕如燕，繩子從他們腳下一閃而過，跳得輕如燕飛，有的同學(xué)跳得非常緊張，縮著頭，閉著眼，就鉆了過去，還有的同學(xué)腳還沒跳起來，就已經(jīng)絆倒了。輪到我了，我的心“嘭嘭”直跳，既緊張又興奮，在心里默默地?cái)?shù)著一，二，三，然后低著頭，快速地跑進(jìn)繩內(nèi)，結(jié)果繩子打到了衣服，我掃興地重新排隊(duì)，站在隊(duì)伍后面慢慢地等待。
我站在隊(duì)伍里仔細(xì)觀察著同學(xué)們跳繩，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)長(zhǎng)繩旁邊進(jìn)入繩內(nèi)的同學(xué)個(gè)個(gè)都一帆風(fēng)順，而有一些同學(xué)從繩子中間進(jìn)去的，基本上都是失敗的，又輪到我了，看見長(zhǎng)繩甩到高處時(shí)，我從旁邊“噌”的一聲，像只小燕子鉆進(jìn)繩子里，當(dāng)繩子甩到我腳下時(shí)，我就輕輕地跳過了。接著同學(xué)們一個(gè)接一個(gè)魚貫而入，有節(jié)奏地跳著，又魚貫而出。
時(shí)間過得真快，一節(jié)體育跳繩課就要結(jié)束了，同學(xué)們雖然跳得滿頭大汗，很累。但是臉上洋溢著開心的笑容。
跳長(zhǎng)繩周記300字 77
最近我迷上了跳大繩。一下課，便和同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上玩大繩。
今天下課，我和往常一樣，下課后便跑到操場(chǎng)上。聽著“吧嗒……吧嗒……”的聲音，我忍了又忍，就是不敢進(jìn)去，這是我第一次跳活繩。我總擔(dān)心沖進(jìn)去，會(huì)被繩打到頭或打到腳，當(dāng)時(shí)我明明打算不跳了，可又怕被同學(xué)們笑話，所以還是鼓起勇氣去試一試。
等了好久，終于輪到我了，我深深的吸了一口氣，閉著眼睛沖了過去，當(dāng)我睜開眼睛時(shí)才發(fā)現(xiàn)，原來跑的.太快，我早就沖出了繩圈，逗得同學(xué)們哈哈大笑。
失敗是成功之母，我又試了一次，這次很成功，我跳，跳，跳，跳得正起勁兒的時(shí)候，有一位同學(xué)沖了進(jìn)來，嗚！嗚！我被絆倒了，但是我發(fā)現(xiàn)活繩也沒這么可怕嘛，于是我又玩了很多次，其中最有趣的一次是我以為沖進(jìn)去了，可是只沖進(jìn)去了一半，我往左邊挪了一點(diǎn)，再挪一點(diǎn)，繩來了，我馬上跳了起來，跳，跳，跳，可是跳的正歡快時(shí)，又被絆倒了，我想：為什么這么難堅(jiān)持呀！
當(dāng)我還想再跳一次時(shí)，上課鈴響了，我和同學(xué)們把繩收好，匆匆跑回了教室，幸好沒遲到！
通過這次跳活繩的經(jīng)歷，我找到了一個(gè)跳活繩訣竅：在繩甩到后面時(shí)就沖進(jìn)去，這樣既不會(huì)被甩到頭，也不會(huì)被絆倒了。
跳長(zhǎng)繩周記300字 78
“加油，加油……”一陣陣助威聲在操場(chǎng)上響起，這是在干啥呢？原來我們正在體育老師的組織下比賽跳長(zhǎng)繩呢，快來看看吧。我們被分成兩個(gè)組，每個(gè)組兩人，我在第二組，規(guī)則是七局四勝。
隨著“嘟——”的一聲哨響，比賽開始了，跳繩打在地上，發(fā)出“噠噠——”的響聲，我們隨著響聲有節(jié)奏的'跳著。突然，我的同伴一不小心踩到了跳繩上，被絆倒了。于是第一局我們慘敗，他們啦啦隊(duì)的助威聲更大了，我心里開始有一絲緊張。第二局、第三局，我們已經(jīng)連敗三局，我的心里像揣著一只小兔子一樣“砰砰——”直跳，豆大的汗珠也滴了下來，我深吸一口氣，對(duì)自己說：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么能見彩虹？”我一定要堅(jiān)持！
第四局，我們穩(wěn)穩(wěn)的跟著跳繩的節(jié)奏，穩(wěn)穩(wěn)地跳著。這時(shí)，對(duì)方因?yàn)樘d奮，腳下亂了分寸，踩到了跳繩，這局我們勝了！我的心情稍微放松了一點(diǎn)。第五局、第六局、第七局，我們已連勝四局，反敗為勝。“耶！我們贏了！”我和同伴歡呼起來，我們像考了滿分一樣開心。啦啦隊(duì)的心都像久旱的小草，受到了春雨的沐浴，高興得又蹦又跳。
這次比賽給我留下了深刻又難忘的印象，它磨練了我的意志，鍛煉了我遇到困難決不放棄的精神。
跳長(zhǎng)繩周記300字 79
我們學(xué)校的大課間活動(dòng)十分豐富，又很有趣！其中長(zhǎng)繩是我們每天形影不離的好“伙伴”。每當(dāng)司令臺(tái)上的老師宣布大課間活動(dòng)開始時(shí)，我就會(huì)高興得一蹦三尺高。
正在這時(shí)，我們班的兩名同學(xué)已經(jīng)拿出長(zhǎng)繩開始甩起來了。我仿佛聽見了長(zhǎng)繩在召喚我們：“小朋友，快來跳呀！我在這里張開懷抱等著你們哦！”我連忙跑過去帶頭跳了起來，其他同學(xué)看見了也不約而同地聚攏過來排隊(duì)，轉(zhuǎn)眼之間已經(jīng)排起了一條長(zhǎng)龍。在大家的歡聲笑語(yǔ)里，小伙伴們神態(tài)各異：有的害怕不敢跳，助跑好幾次又退回來打了退堂鼓；有的跑到繩子底下就原地站住，被繩子給直接牽絆住了；有的跑得太快，直接越過繩子沖了過去；還有的.節(jié)奏控制得很好，小跑到繩子底下靈活得一跳而過。這時(shí)站在一旁的老師開口了：“同學(xué)們，如果你們想和長(zhǎng)繩成為好朋友，必須要對(duì)自己有信心，要敢于嘗試！多練習(xí)幾次，熟能生巧就會(huì)成功啦！大家再試試。”聽了老師的鼓勵(lì)，我們似乎明白了什么，大家又信心十足地跳了起來。漸漸地，我們和長(zhǎng)繩配合得越來越默契，只見大家一個(gè)接一個(gè)繞著長(zhǎng)繩魚貫而過，一輪又一輪，好像在跳一支輕盈美妙的“長(zhǎng)繩舞”。
看著我們的努力與變化，老師的嘴角露出了一絲欣慰的笑容。
跳長(zhǎng)繩周記300字 80
跳長(zhǎng)繩比賽
一連幾天，早晨的操場(chǎng)上到處都充滿了我們的歡聲笑語(yǔ)。原來，我們?cè)谔L(zhǎng)繩呢！
這周我們就要進(jìn)行班級(jí)跳長(zhǎng)繩比賽了，大家都在努力地練習(xí)著。
這是個(gè)集體項(xiàng)目，參加比賽的`是10男10女（不包括搖繩隊(duì)員）。幸運(yùn)的是，我這個(gè)和體育比賽無緣的人，居然在第二輪的篩選中被周老師選中了！我覺得很驕傲也很興奮！這是個(gè)多么難得的機(jī)會(huì)啊！于是，我更加努力地跳了起來，在家里，我有機(jī)會(huì)就拉上爸爸媽媽還有曹文烊一起練習(xí)。
在學(xué)校，我們也經(jīng)常抽空訓(xùn)練。我們像一群小魚靈活地跑進(jìn)長(zhǎng)繩，快速地跳一下，便馬上跑出去。這種運(yùn)動(dòng)考驗(yàn)每個(gè)人的勇氣和節(jié)奏感，我的缺點(diǎn)就是“逃”得比較慢，為此還挨過體育老師的“訓(xùn)”呢。這幾日，天氣異常，中午可以說是烈日炎炎，但我們還是刻苦地練習(xí)著，希望我們班級(jí)比賽時(shí)能有個(gè)好成績(jī)。
3月21日，正式開始比賽了！我們盡力跑著、跳著，哎呀，斷了一個(gè)，沒關(guān)系，接著跳... ...緊張的三分鐘很快過去了，我們班的成績(jī)是175個(gè)！是三年級(jí)組的第二名！我們歡呼雀躍！
跳長(zhǎng)繩比賽讓我知道了：團(tuán)隊(duì)精神，有多么的重要！ （ 寫于3月25日）
附周老師的周記評(píng)語(yǔ)：為了這次比賽，彥彥同學(xué)可病了好幾天呢！
跳長(zhǎng)繩周記300字 81
一分鐘計(jì)時(shí)開始了，我有些緊張。伴隨著口哨聲，我卯足了勁，甩起長(zhǎng)繩，與姜昱配合得天衣無縫，繩子在空中劃了一道優(yōu)美的弧線，一旁跳繩的同學(xué)跟著節(jié)奏，身輕如燕，一個(gè)接著一個(gè)往里沖。30秒過去了，粗糙的繩子將我的手指磨出了血絲，我只能強(qiáng)忍著疼痛。“5、4、3、2、1，到！”吳老師叫喊著，大家迫不及待地問著個(gè)數(shù)。“60個(gè)！”聽到消息后，我們都激動(dòng)不已。
“啪、啪、啪”，操場(chǎng)中央，繩子打出的聲音不斷……
操場(chǎng)上，歡聲笑語(yǔ)，那是我們班的同學(xué)在練習(xí)跳長(zhǎng)繩，他們洋溢著燦爛的笑容。
自此，大家都不敢掉以輕心，生怕被繩子甩到。突然，從我左側(cè)飛過一道身影，猶如一匹脫韁的'野馬，快如閃電，原來是廖奕涵。他神情嚴(yán)肅，跑了幾步，縱身一躍，來了個(gè)“大鵬展翅”，雙腳落地后，快速躍出，整個(gè)過程很完美。
我和姜昱同學(xué)握著5米長(zhǎng)的繩子，賣力地甩著，其他同學(xué)一個(gè)勁地往里鉆。打頭陣的陳步凡，從容不迫。當(dāng)我們搖下繩后，他沖進(jìn)來，在空中瀟灑而又輕盈地跳起，然后他以迅雷不及掩耳之勢(shì)沖出繩子。“好一個(gè)陳步凡，竟有如此跳長(zhǎng)繩的天賦！”正當(dāng)我夸贊時(shí)，一聲慘叫傳入我耳。不好，陳步凡被繩子惡狠狠地抽到了，他抱著頭，疼得只掉眼淚。
跳長(zhǎng)繩周記300字 82
大課間做完操，同學(xué)們像往常一樣跳長(zhǎng)繩。對(duì)于我來說，跳長(zhǎng)繩就相當(dāng)于“闖關(guān)”。
在預(yù)備隊(duì)里跳長(zhǎng)繩需要闖過三關(guān)。第一關(guān)：找到合適的跳繩時(shí)機(jī)。預(yù)備隊(duì)不像正規(guī)長(zhǎng)繩隊(duì)那樣，每個(gè)人都規(guī)規(guī)矩矩，一個(gè)接一個(gè)地跳過去。在預(yù)備隊(duì)里，根本沒有“排隊(duì)跳”這種說法，而是兩個(gè)甩繩人身后各有一支隊(duì)伍，想什么時(shí)候跳就什么時(shí)候跳。兩個(gè)甚至兩個(gè)以上的人同時(shí)跳進(jìn)繩子，在我看來早已見慣不驚。所以，要找到合適的跳繩時(shí)機(jī)，是一件困難的事。
第二關(guān)：隨時(shí)防備可能和你同時(shí)跳進(jìn)繩子的人。我好不容易才找到一個(gè)空子，剛跳進(jìn)去，突然迎面“飛”來一人，撞進(jìn)繩子里，導(dǎo)致兩人雙雙被絆倒，差點(diǎn)摔個(gè)嘴啃泥。誰叫我當(dāng)時(shí)沒看清還有別人要跳呢？真是“啞巴吃黃連——有苦說不出”啊！
第三關(guān)：避免被繩子絆倒。對(duì)于我這樣跳繩技術(shù)“有待提高”的人來說，那長(zhǎng)繩就像是一條脾氣暴躁的蛇，稍微有點(diǎn)不小心，它就會(huì)把你纏起來。好不容易才克服了第一關(guān)和第二關(guān)，結(jié)果我還是沒贏得與終極大ＢＯＳＳ——繩子之間的.戰(zhàn)斗的勝利。唉，腳又被纏住了。
看來，我一定要提高自己的跳繩水平，早日輕松“過關(guān)”！
跳長(zhǎng)繩周記300字 83
我最喜歡的體育活動(dòng)就是跳長(zhǎng)繩，有趣的體育課。今天下午的體育課，就滿足了我的愿望。
宋老師帶領(lǐng)我們?nèi)鄟淼酱蟛賵?chǎng)，介紹了游戲規(guī)則：“兩個(gè)人負(fù)責(zé)甩繩，其他同學(xué)排好隊(duì)，當(dāng)繩子甩起來時(shí)，同學(xué)們一個(gè)接著一個(gè)跳過去，要果斷，不要空很多次！”大家都聽得仔細(xì)，一個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試，
陳思哲和鄧德麟甩起繩子來，打到地上“啪——啪”直響，翁顥洋第一個(gè)沖出去，可是被跳繩劈頭蓋臉地?fù)糁辛耍斨莻�(gè)愛斯基摩人的帽子灰溜溜地下場(chǎng)的樣子讓我們大家捧腹大笑。很快輪到我了，看著眼前快速甩動(dòng)的`繩子，我猶豫了一下，跳了進(jìn)去，可是出來的時(shí)候慢了一拍，啊哦，被跘住了，險(xiǎn)些摔倒，我心有余悸地回到隊(duì)伍中，提醒自己下次動(dòng)作得快一點(diǎn)。到諸俊哲跳的時(shí)候可鬧了個(gè)大笑話，他從正面猛地沖上去，沒注意到鞋帶散了，長(zhǎng)長(zhǎng)的鞋帶跟跳繩攪在一起，被甩起的繩子帶到地上，摔得四腳朝天，大家笑得前仰后合，他自己也懊惱地蹲在地上系好鞋帶。磕磕碰碰的前幾輪過去，大家配合地默契起來，一個(gè)接著一個(gè)，中間很少有停頓，大家像小鷹一樣，“飛”過一個(gè)個(gè)繩結(jié)。
緊張而又有趣的體育課結(jié)束了，我體會(huì)到團(tuán)結(jié)的力量是最強(qiáng)大的。
跳長(zhǎng)繩周記300字 84
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是跳長(zhǎng)繩，每當(dāng)聽見繩子打在地上發(fā)出清脆的聲響，我都會(huì)忍不住跳起來。
這一周我們班利用大課間和放學(xué)時(shí)間進(jìn)行長(zhǎng)繩練習(xí)，兩個(gè)搖繩的同學(xué)不停地?fù)u動(dòng)著雙手，很有節(jié)奏感。跳繩的同學(xué)有的像可愛的小袋鼠蹦來蹦去，有的像雪白的小兔子在草叢里穿梭，有的像美麗的小精靈在花朵上翩翩起舞，一降落又一躍而起，看起來此起彼伏。
其實(shí)我原來也不會(huì)跳長(zhǎng)繩的，經(jīng)常站在旁邊，不敢往里鉆。有時(shí)就在那浪費(fèi)時(shí)間，后面的同學(xué)又催促我快點(diǎn)，有的甚至把我往里推，而且每次輪到我的.時(shí)候就要在繩外停下，一跳進(jìn)去就會(huì)絆到繩子，我非常難過，同學(xué)們也會(huì)暗地里嘲笑我、責(zé)怪我，這使我更加難過。因此，我下決心不給班級(jí)拖后腿，回家后讓爸爸媽媽幫忙搖繩，同時(shí)他們也教會(huì)了我一些技巧，比如：跳長(zhǎng)繩時(shí)要往斜方向跳，這樣既可以跳過去又可以躲過下一個(gè)繩子。在起跳前心里要數(shù)123，數(shù)1的時(shí)候往前走，數(shù)2的時(shí)候繩子會(huì)甩過來，數(shù)3的時(shí)候就要往里鉆……反復(fù)練習(xí)，終于可以輕松自如地跳過，現(xiàn)在我可以跟上同學(xué)們的節(jié)奏，緊跟前一位同學(xué)，堅(jiān)持每次都不絆到繩子。我喜歡跳長(zhǎng)繩，同時(shí)也希望我們班在這次比賽中取得好成績(jī)。
跳長(zhǎng)繩周記300字 85
今天是星期一，盼望已久的大課間終于到了。老師說今天的大課間帶我們?nèi)ゲ賵?chǎng)跳長(zhǎng)繩，我們高興極了。
開始跳長(zhǎng)繩了。只見我們的隊(duì)伍彎來彎去，真像是一條長(zhǎng)龍?jiān)谒χ舶汀Ｔ谖覀兊年?duì)伍中，有新加入但不會(huì)跳的，也有以前加入而且非常熟練的人。繩子一下一下地甩著，我們一個(gè)接一個(gè)地跳著，有的雙眼緊閉，好像害怕繩子打到他的身上，有的甩一下不跳，甩兩下也不跳，好像害怕繩子甩在身上的疼痛感，還有的干脆就不跳了，和旁邊的小伙伴玩起了”槍戰(zhàn)”。
眼看著前面的同學(xué)都一個(gè)接一個(gè)地跳過去了，馬上就要輪到我了，我心里緊張極了，就像十五個(gè)吊桶打水——七上八下。我心里暗下決心：一定要爭(zhēng)口氣，絕對(duì)不能在我這斷了。我雙腳并攏一躍，繩子在我腳底呼地一下甩過，我立刻跑回了自己的隊(duì)伍，生怕錯(cuò)過了跑的'時(shí)機(jī)，被繩子絆倒，讓下一個(gè)人也跳不過去。就這樣，一輪又一輪，我們都漸漸地出了汗。隨著不間斷地跳長(zhǎng)繩，在這個(gè)北風(fēng)呼嘯的嚴(yán)冬，居然每個(gè)人都滿頭大汗。望著對(duì)方臉上直淌的汗珠，我們相視一笑，歡樂和自信洋溢在心間……
今天的大課間，我們玩得可真開心啊，希望下次老師還能帶領(lǐng)我們，繼續(xù)跳長(zhǎng)繩這項(xiàng)有益身心的運(yùn)動(dòng)。
跳長(zhǎng)繩周記300字 86
今天下午，羅老師領(lǐng)著我們一起跳長(zhǎng)繩啦！
我們排著隊(duì)興高采烈地來到操場(chǎng)上，去參加跳長(zhǎng)繩比賽。我們都希望能得第一名拿到獎(jiǎng)品，摩拳擦掌準(zhǔn)備跳長(zhǎng)繩了。一開始，羅老師和羅艾菁媽媽甩著長(zhǎng)繩讓我們先練習(xí)一下，大家歡快地跳起來了。練習(xí)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)前面練得很整齊，可是后面卻斷開了，特別是后面的幾個(gè)人一停一停的。最后，練習(xí)完了，我們開始上場(chǎng)啦！
要開始比賽了，我們緊張得心都快要跳出來了。開始計(jì)時(shí)了，我們趕快跳啊跳啊，我緊跟著前面的同學(xué)跳，想要讓后面的同學(xué)跟牢點(diǎn)，可惜后面的有幾個(gè)同學(xué)沒跟牢，三分鐘里我們只跳了188下。
我想想剛才在前面認(rèn)為后面的.沒跳好，其實(shí)我們前面的也有錯(cuò)：前面跟得太緊了，使得后面的同學(xué)追不上我們。回想起來大家都很努力了，有的跟得很緊、看得很牢，有的小聲地?cái)?shù)著一二三，有的被繩子絆到跑不快，有的被打到屁股呢，大家沒喊一聲疼一直到最后。很遺憾！我們一起跳得成績(jī)不理想，回到教室里大家都傷心得想哭了。
今天雖然沒有第一名，但是我想大家會(huì)努力在下次比賽中爭(zhēng)取得第一的。
跳長(zhǎng)繩周記300字 87
“啪！啪！啪！”隨著一聲聲繩子落地的聲音，只見同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上快樂地跳著長(zhǎng)繩。他們一個(gè)緊接一個(gè)，跳得可開心了。而我卻悶悶不樂地坐在一旁的臺(tái)階上，心里想：有什么了不起的，我才不想跳呢。
這幾天，我一直不開心，因?yàn)槲也粫?huì)跳長(zhǎng)繩。偶爾去練習(xí)，同學(xué)們都會(huì)排斥我，說：“走開，不會(huì)跳就不要來我們的隊(duì)伍。”聽了這些話，我很傷心，低著頭，默默地走開了。心里想：我再也不跳長(zhǎng)繩了。
直到有一天，我看到一群女同學(xué)在跳長(zhǎng)繩，她們跳得多么連貫啊！我心里像抹了癢癢粉一樣，羨慕得不得了，于是我加入她們的隊(duì)伍。讓我驚奇的是，她們不但沒有排斥我，而且還不停地鼓勵(lì)我說：“加油，你一定會(huì)成功的。”她們一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作地教我，還幫我打節(jié)拍：“一、二、三，跳！”我像一只小老鼠一樣，一頭鉆了進(jìn)去，縮緊身子，輕輕一跳，果然成功了。我高興地歡呼起來，她們也為我鼓掌。聽到大家的`掌聲，我心中頓時(shí)涌起了一股暖流。
經(jīng)過同學(xué)們的幫助，我學(xué)會(huì)了跳長(zhǎng)繩。雖然還不是很熟練，但我相信，只要我努力，多加練習(xí)，就一定會(huì)更好！
跳長(zhǎng)繩周記300字 88
昨天，我們幾個(gè)小伙伴在里跳長(zhǎng)繩，旁邊有一座小山，上的葉子都掉落了。
我們先圍成一個(gè)圈，石頭剪刀布選出了兩個(gè)大力士來甩繩子，只見兩個(gè)大力士邁開腳步，傾斜，兩手抓住繩桿，用力地甩起繩子，嘴里還不停地喊道：小粉你是第一個(gè)，快來跳啊！小粉一聽，準(zhǔn)備開始跳大繩，只見她右腳向前，左腳在后，身體不停地?cái)[動(dòng)，手也緊握拳頭，手臂左右搖晃。接著小粉就像腳下裝了馬達(dá)一樣飛快地跑到繩子的中間，最后她膝蓋彎曲，猛地往上跳，小粉的'辮子也隨著小粉的跳動(dòng)上下擺動(dòng)，手放在胸前緊緊握著，仿佛在給自己打氣，嘴角也帶著笑容，就這樣，們也陸續(xù)跑到繩子的中間跳起了長(zhǎng)繩。過了一會(huì)兒，小伙伴們都跳累了，嘴巴不停地喘著粗氣，可他們還是想要到底，兩個(gè)大力士嘴里不停地喊著：一、二、三只見旁邊的小胖邁出腳步，雙手緊握拳頭，準(zhǔn)備去跳長(zhǎng)繩，而小可兩手放在下巴下面，皺著眉毛，表情嚴(yán)肅地看著大，生怕有人會(huì)摔倒，最后兩個(gè)大力士實(shí)在甩不動(dòng)了，這個(gè)就這樣結(jié)束了。
這次的跳長(zhǎng)繩真是太了！
跳長(zhǎng)繩周記300字 89
一根又粗又大的長(zhǎng)繩在空中揮舞著，強(qiáng)烈的陽(yáng)光照在長(zhǎng)繩上，長(zhǎng)繩反射出一道道金芒，晃得我眼睛都睜不開。
而我呢？就那么一抖一抖地挪著小碎步向進(jìn)繩的`最佳位置走去，這時(shí)，媽媽怒吼道：“你倒底進(jìn)不進(jìn)繩？”但我還是不肯進(jìn)，像根木頭樁一樣杵在那兒，一動(dòng)也不動(dòng)。
忽然，那粗大的長(zhǎng)繩從我頭頂一根頭發(fā)上掃過，接著，從這根發(fā)尖上涌出一股熱流，這股熱流慢慢地涌入心里，我驚恐得往后退了一步，用膽怯的目光望著長(zhǎng)繩，但長(zhǎng)繩卻狠狠地拍打著空氣，發(fā)出嘲笑聲。
這時(shí)，媽媽又開口了：“算了，既然你不進(jìn)，那就讓果果先進(jìn)繩。”正說著果果就輕快地跳了進(jìn)去，而且，那起跳姿勢(shì)是多么自然啊！我把頭使勁往前湊，眼睛里閃爍著好奇的光芒，靜靜地坐在那兒看得很認(rèn)真。
這時(shí)，我也想跳一下，就鼓起勇氣，后腿一蹬，向前沖去，但我把背彎得跟弓一樣，把頭埋得很低，都要踫到地了，我還用手捂著腦袋。當(dāng)進(jìn)繩時(shí)，我剛想跳，就感覺背上傳來一陣火辣辣的疼痛，原來，我被繩子狠狠地抽了一下，在我第二次進(jìn)繩時(shí)又被抽了一下，在我第三次進(jìn)繩時(shí)，終于輕松地進(jìn)去了，可是只跳了七個(gè)。我心想：“唉！我什么時(shí)候能跳多一點(diǎn)啊！”
跳長(zhǎng)繩周記300字 90
最近天氣很冷，課間同學(xué)們都想多活動(dòng)活動(dòng)，這樣渾身會(huì)暖和點(diǎn)，上課的時(shí)候就不會(huì)哆哆嗦嗦的了，也能安心聽課。
今天一下課，同學(xué)們就迫不及待地向操場(chǎng)飛奔過去。鄧德麟和陳思哲負(fù)責(zé)甩繩子，他們倆配合得很好，很有節(jié)奏地讓繩子在空中跳著舞。其他同學(xué)排著隊(duì)，一個(gè)個(gè)躍躍欲試。毛睿第一個(gè)沖了上去，可惜，一只腳被繩子絆住了，沒有跳過去。接著有幾個(gè)女生都順利地跳過去了，我心想等下到我了可一定要跳過去啊！要不然我們男生也太沒面子了。正想著，就要到我了。我的心忽然怦怦亂跳，我擔(dān)心自己一個(gè)不小心也給男生丟臉。不管了，一定要贏。我在心里總結(jié)前面幾位同學(xué)失敗的經(jīng)驗(yàn)，要跳到繩子中間去，太靠近甩繩子的人，容易被繩子絆住。還有跳上去之后要跟住甩繩子的.節(jié)奏。恩！就這樣跳，到我了。我信心滿滿地跳上去。嘿！果然沒錯(cuò)，我成功了。
晚上放學(xué)回家，我告訴了媽媽我們今天課間玩的這個(gè)跳長(zhǎng)繩的游戲。媽媽鼓勵(lì)我說：不錯(cuò)，做什么事情都知道總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，你成功的把握就更大一點(diǎn)。
跳長(zhǎng)繩周記300字 91
跳長(zhǎng)繩是我們女生必會(huì)的體育活動(dòng)，每個(gè)女生的'家里肯定會(huì)有長(zhǎng)繩。
說起跳長(zhǎng)繩我從來都不會(huì)跳，但是，有了我的努力，和小伙伴們的支持，那一天，我學(xué)會(huì)了跳長(zhǎng)繩。
放學(xué)的時(shí)候，一位女生拉上我和其他人一起玩兒起了跳繩。我們排好隊(duì)，一位一位地跳，那時(shí)，伙伴們不知道我不會(huì)跳長(zhǎng)繩。下一個(gè)就是我了，可是，我從來都不會(huì)跳呀，這樣，別人會(huì)不會(huì)嘲笑我呀。我決定先試一試，到我了，我瞄準(zhǔn)位置，沖向繩子，閉著眼睛（生怕繩子會(huì)狠狠地摔向我，我最怕痛了）隨意地跳了起來，咦？沒有被繩子摔到？我慢慢地睜開了眼睛興奮地跳了一個(gè)又一個(gè)。可是難題又來了，我怎么出去呀？跳了兩十幾個(gè)，腿都跳酸了，一位女生喊：“快點(diǎn)呀，后面的不p在排隊(duì)呢！”我更焦急了。我一跳完了腳下這一個(gè)，就立馬沖了出去。哇，我欣喜若狂地說：“我竟然成功了！以后多練練，一定能跳得熟能生巧！我又排隊(duì)，到了我，這次我不再閉著眼睛，等跳繩到地上的時(shí)候，我跑了過去，跳了三四個(gè)，越跳越快。我信心十足，看準(zhǔn)了腳步，待繩子到了頭頂上，我找準(zhǔn)時(shí)機(jī)跑了出去，這次我不再害怕了，那天，我有了信心，便學(xué)會(huì)了跳長(zhǎng)繩。
長(zhǎng)繩，看著別人跳，覺得很簡(jiǎn)單，自己嘗試著跳，可真是有點(diǎn)兒難啊！
跳長(zhǎng)繩周記300字 92
提起跳長(zhǎng)繩，大家一定不陌生吧！我學(xué)會(huì)跳長(zhǎng)繩還有一個(gè)不簡(jiǎn)單的經(jīng)歷呢！
記得在三年級(jí)的時(shí)候，老師教我們學(xué)跳長(zhǎng)繩。一開始，當(dāng)我看見長(zhǎng)繩在空中飛舞的樣子，又聽到長(zhǎng)繩甩到地上“啪啪”的聲音，我心里充滿了恐懼，始終不敢跳。幾個(gè)膽大的.同學(xué)很快就學(xué)會(huì)了，再看看高年級(jí)同學(xué)在繩子中來回穿梭，輕松自如的情景，我羨慕極了。我暗暗地給自己下了一個(gè)決心：要盡快學(xué)會(huì)跳長(zhǎng)繩。
我請(qǐng)求那幾個(gè)同學(xué)讓我試試。我閉著眼睛跳了幾次，都沒成功。后來，我就站在旁邊看他們是怎么跳的，我仔細(xì)地看著，心里慢慢地琢磨著，我又向他們提出再給我一次試跳的機(jī)會(huì)，我壯著膽子，沖進(jìn)去，輕輕一跳，再?zèng)_出來，哦！好像跳過了？我很高興。
只會(huì)單個(gè)跳還不行，會(huì)接才算是真正學(xué)會(huì)了跳長(zhǎng)繩。平時(shí)，只要我有空，就跟著他們一起跳。慢慢地，我會(huì)接了。這時(shí)，我覺得我像魚兒一樣在繩子里來回穿梭，自由自在，我的內(nèi)心十分激動(dòng)，我終于學(xué)會(huì)跳長(zhǎng)繩了！
通過學(xué)跳長(zhǎng)繩，我深深明白了：無論做什么事，都要堅(jiān)持不懈，刻苦練習(xí)，才能取得成功。
跳長(zhǎng)繩周記300字 93
“丁零……”下課啦！當(dāng)明媚的陽(yáng)光灑滿校園的時(shí)候，校園里就充滿了青春的氣息。學(xué)校里的所有班級(jí)會(huì)迅速排成一列列整齊的隊(duì)伍。看！同學(xué)們個(gè)個(gè)精神抖擻，臉上洋溢著燦爛的笑容，邁著整齊而又輕快的步伐走進(jìn)操場(chǎng)。
做完操跳完繩后，各個(gè)班的體藝2+1項(xiàng)目就如火如荼地開展起來了，我們班的體藝2+1項(xiàng)目是跳長(zhǎng)繩。
只見甩繩子的同學(xué)甩繩子，剩下的同學(xué)迅速排成一列，一副想要大顯身手的架勢(shì)。突然，甩繩子的同學(xué)一個(gè)失誤使得繩子一邊上一邊下，馬上要輪到跳的'同學(xué)能順利跳過嗎？我不禁為他捏了把汗。只見他縱身一躍，輕松地跳過了。“真是太棒了。”我感嘆道。甩繩子的同學(xué)這時(shí)也迅速調(diào)整過來，繞八字、長(zhǎng)繩短繩一起跳、多人跳……花式跳長(zhǎng)繩繼續(xù)愉快而順利地進(jìn)行著。花式跳長(zhǎng)繩就這樣豐富著我們的課余生活，滋養(yǎng)著我們的身心。
菁菁校園，活力校園。每一個(gè)朝氣蓬勃的孩子都是活力校園的縮影。我們?cè)谶@里讀書寫字學(xué)做人，體會(huì)著學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)的快樂。活力校園，精彩的校園！
跳長(zhǎng)繩周記300字 94
秋去冬來，學(xué)校冬鍛節(jié)馬上就要開始了，我們班級(jí)成立了長(zhǎng)繩隊(duì)，五個(gè)男生五個(gè)女生，加上兩個(gè)甩繩的同學(xué)一共是十二人。
去年我參加了，今年當(dāng)然要自告奮勇羅，為班級(jí)爭(zhēng)光嘛，在所不辭！
我們抓緊一切時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，體育活動(dòng)課更是如此，其他同學(xué)打籃球、打羽毛球玩得熱火朝天，我們幾個(gè)一定要練長(zhǎng)繩，練得滿頭大汗。
那次長(zhǎng)繩甩得快了一些，我們都猶豫了，老師說：“你們就按照這個(gè)速度跳吧。”驚訝之中我們還是一個(gè)接一個(gè)跳了進(jìn)去，旁邊觀看的同學(xué)都驚呆了，這么快都跳得進(jìn)去！休息時(shí)候我對(duì)小徐同學(xué)說了，她聽了大叫起來：“哇，這不是魔鬼訓(xùn)練嗎？”
速度加快的確很刺激，那樣也能夠跳得更多了，不過我們還要多練練，希望這是個(gè)十分強(qiáng)大的制敵法寶。
跳長(zhǎng)繩關(guān)鍵是團(tuán)結(jié)合作，甩長(zhǎng)繩的要節(jié)奏一致、用力均勻，跳長(zhǎng)繩的'要眼觀前面、緊隨其后，甩不好就跳不好，所以只有大家團(tuán)結(jié)合作才能取得好成績(jī)。
現(xiàn)在，我很盼望冬鍛節(jié)了，很盼望大顯身手的時(shí)機(jī)。
跳長(zhǎng)繩周記300字 95
今天是個(gè)萬里無云的好日子，我們二（4）班的小朋友又排著隊(duì)伍，拉著手來到了操場(chǎng)上。啊，操場(chǎng)上可真熱鬧，這里一叢，那里一簇的，仔細(xì)一看，花樣可多了，有的玩蛙跳，有的玩貼燒餅，還有的玩老鷹捉小雞，瞧，那“老鷹”多兇猛啊！
我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下玩起了跳長(zhǎng)繩。兩位同學(xué)輕輕一甩，長(zhǎng)繩就飛舞起來，同學(xué)們排好隊(duì)，準(zhǔn)備來個(gè)“鯉魚跳龍門”，第一條“小魚”輕輕一跳，輕而易舉地過關(guān)了，第二條“小魚”緊接著跳了過去，接下來第三條，第四條……終于輪到我了，我的.心怦怦直跳，好幾次想跳，但又縮了回來，只聽見老師和同學(xué)們?cè)谝慌越兄骸耙菁危焯剑赂摇！甭犃送瑢W(xué)們的叫喊，我不管三七二十一，鉆了進(jìn)去，咦，竟然過了，可把我樂壞了，可正當(dāng)我在沾沾自喜的時(shí)候，一只腳鉤住了繩子，唉，我這條小魚被關(guān)出了門外。
第二輪又開始了，這次我可比剛才勇敢多了，一溜煙地鉆了進(jìn)去，一連跳了三個(gè)，同學(xué)和老師都為我叫好，我心想：只要勇敢，什么事都難不倒我。我越跳越有勁，感覺像在飛，真是太美了。
跳長(zhǎng)繩周記300字 96
友誼在生活中處處可見，我加入長(zhǎng)繩隊(duì)那時(shí)，心頭的溫暖，我至今還記得。
那天，我問老師可不可以去試一下長(zhǎng)繩隊(duì)的進(jìn)度，老師爽快地答應(yīng)了。我興奮地排到隊(duì)伍最后一個(gè)，長(zhǎng)繩隊(duì)的同學(xué)都向我投來不屑的目光，甚至帶著幾絲不信任，但我毫不在意。
輪到我跳了，我見前一位同學(xué)已跳入繩中，就一個(gè)飛身躍入長(zhǎng)繩中，跳了一下，再側(cè)身走八字迅速跑出。在我看來，這是最平常不過的跳法了，但長(zhǎng)繩隊(duì)的同學(xué)都叫好，傲慢的目光中閃過一絲驚訝，又轉(zhuǎn)化為佩服。我自豪極了。
又過了一輪，又是我了。同學(xué)們大叫：“加油，吳騰躍！再來跳一個(gè)！”在一片呼喊聲中，我躍入長(zhǎng)繩中，一跳即走。同學(xué)們的呼喊聲在藍(lán)天白云間回蕩，響徹了操場(chǎng)，也響徹了我的心。老師面帶笑容地把我拉到長(zhǎng)繩隊(duì)前幾個(gè)，然后舉起了兩隊(duì)的手勢(shì)——排隊(duì)了。
同學(xué)們有的'歡呼，有的大叫：“太好了！”還有的拍拍我的肩，說道：“老吳，你終于開掛了！”
我的心頭頓時(shí)有一股暖流，同學(xué)們的話語(yǔ)像一針針能量劑，刺激著我的全身，讓我那疲憊的雙腿重新充滿了活力。
跳長(zhǎng)繩周記300字 97
今天大課間，同學(xué)們興致勃勃地來到操場(chǎng)跳長(zhǎng)繩。體育老師一聲令下，大家迅速分成了“男生隊(duì)”和“女生隊(duì)”。
只見搖長(zhǎng)繩的大個(gè)子同學(xué)分別拿著繩子的一端，使出渾身力氣搖動(dòng)著，讓繩子啪啪地打著規(guī)律的節(jié)拍。跳繩的同學(xué)也不甘示弱，他們排著整齊的長(zhǎng)龍，個(gè)個(gè)摩拳擦掌、躍躍欲試。你瞧，胡同學(xué)在繩子快落地的一剎那，像小鳥似的飛了進(jìn)去，又像小兔一樣輕輕一跳，最后又像風(fēng)一般沖了出來。后面的同學(xué)也都緊緊跟著，就像一條條靈活的小魚，在長(zhǎng)繩中間有節(jié)奏地穿梭著……
眼看就要輪到我了，此時(shí)我的心中小鹿亂撞，感覺心臟都快跳出嗓子眼兒了！看到繩子在空中不停地甩動(dòng)，我真是又想跳，又怕被繩子打到，旁邊的.同學(xué)紛紛為我加油鼓勁。“害怕是沒有用的”，我忍不住嘀咕著給自己打氣，“勇敢點(diǎn)兒，你一定能行！”于是我深吸一口氣，鎮(zhèn)定自己的情緒，用身體尋找著節(jié)拍，“一、二、三”，按照之前摸索的節(jié)奏，眼睛一閉，心一橫，我向長(zhǎng)繩沖了過去……
嗖的一下，我跳過去了！連我自己都不知道是誰給我的勇氣，但這充足的勇氣告訴我：明天我們班一定會(huì)迎來跳長(zhǎng)繩比賽的勝利！
跳長(zhǎng)繩周記300字 98
星期四下午，王老師帶我們?nèi)ゲ賵?chǎng)上跳長(zhǎng)繩。
午唱課剛剛下課，王老師就讓我們排隊(duì)去操場(chǎng)上。到了操場(chǎng)以后，王老師讓我們班里的男生排在后面，女生排在前面。期中有一個(gè)男孩子，他叫聶振宇，他實(shí)在太激動(dòng)了，就躺在了地上。恰巧，他躺在女生的隊(duì)伍里，這一幕又恰好被王老師看見了，因?yàn)榕旁谂年?duì)伍里，就是女生，所以王老師叫他“聶紅紅”。當(dāng)王老師說出“聶紅紅”這三個(gè)字時(shí)，全場(chǎng)都笑翻了，連我也忍不住大笑起來了。半晌，王老師嚴(yán)肅地說：“男生和我去北面，女生跟著任晗悅。好，現(xiàn)在跳長(zhǎng)繩。”長(zhǎng)繩由王欣怡和王思琪來甩，他們倆配合得十分默契。跳長(zhǎng)繩開始了，第一個(gè)跳的是我，我深吸了一口氣，然后在心里默默地說：“三、二、一，開始！”因?yàn)槲沂堑谝淮翁L(zhǎng)繩，當(dāng)我睜開眼睛時(shí)，我的右腳已經(jīng)被長(zhǎng)繩勾住了。我有一點(diǎn)灰心，不過俗話說：“失敗乃是成功之母。”我心想：咱們不能灰心，咱還要繼續(xù)努力，加油！當(dāng)我第二次跳長(zhǎng)繩的.時(shí)候，我在心里對(duì)自己說：“放輕松，不用緊張，放輕松，不用緊張，放輕松……”，果然，這一次我跳過去了。
自信，是自身最寶貴的東西，有了自信，就有了成功，有了自信，就有了收獲。
跳長(zhǎng)繩周記300字 99
洪老師一宣布下樓跳長(zhǎng)繩，我們班立刻炸開了鍋。有的歡呼雀躍；有的拍手叫好；有的高興的講個(gè)不停；還有的興奮得手舞足蹈……
“下樓排隊(duì)！”洪老師話音未落，我們?cè)缫严窭锵抑銢_了出去。拍好了隊(duì)，隊(duì)伍很長(zhǎng)，像一條蜿蜒盤旋的`長(zhǎng)龍。開跳了，王炳羽自信滿滿的沖了過去。可沒想到，平時(shí)功夫了得的王炳羽，今天卻一不小心被絆住了，逗得我們哈哈大笑。后面的章新欣也不怎么樣，一上來就被絆倒了，我們笑得人仰馬翻，肚子都笑痛了。這時(shí)，傳來了數(shù)數(shù)聲“1、2、3、4……”哦，原來是徐祖妮他們?cè)谶B跳呀，他們可真厲害！
最精彩的就是連跳了。雖然下著雨，但王嘉祺和周軒羽依然把繩甩得飛快。我們個(gè)個(gè)都像插上了翅膀，從上面輕巧的跳了過去。我們來回穿梭，形成了8字形，所以又叫“8字穿心跳”。樓上的同學(xué)在吶喊助威，我們也拼盡全力的跳著。
雨下大了，我們不得不回到教室。洪老師見大部分人不會(huì)跳，就和我們講了8字穿心跳的原理：“繩子在頭頂上時(shí)，就跑進(jìn)來，站在中間跳過去。如果你跑到了邊上，不但你自己過不去，還會(huì)影響后面的同學(xué)。”
這次跳繩真有趣呀，讓我受益匪淺。我愛跳長(zhǎng)繩。它不僅能鍛煉身體，還能讓我們快樂。
跳長(zhǎng)繩周記300字 100
最近幾天，我們班一直在練跳長(zhǎng)繩，我們班的大多數(shù)人都不會(huì)跳，只有我和幾個(gè)同學(xué)會(huì)跳。
我會(huì)跳，當(dāng)然是我來甩繩嘍。只見不會(huì)跳的同學(xué)們排了整整齊齊的長(zhǎng)隊(duì)，足有3米多長(zhǎng)。他們一個(gè)個(gè)屏住呼吸，準(zhǔn)備著。“開始！”姚老師一聲令下。我和姚老師就開始甩繩，“啊！”“哎喲！”“摔死我了！”剛開始，同學(xué)們一跳一摔，幾乎沒幾個(gè)能跳過去。要么就是跳得太高，要么就是跳得太后，要么就是出去時(shí)帶到繩子，要么索性呆在繩前不敢跳。我真為他們著急。跳了一大會(huì)兒，同學(xué)們個(gè)個(gè)臉漲得通紅，額頭上直冒汗！
姚老師趕快改變了策略，把同學(xué)們分為A、B級(jí)，A級(jí)過關(guān)，B級(jí)加強(qiáng)訓(xùn)練。
休息了幾分鐘，B級(jí)的人又開始訓(xùn)練了。B級(jí)的同學(xué)聽著姚老師的聲聲教誨，加上辛苦的`訓(xùn)練，總算是不負(fù)所望，能勉強(qiáng)跳得過去了。
在這短短的幾天里，同學(xué)們進(jìn)步神速，雖然還不能很熟練地跳過去，可有幾位同學(xué)已經(jīng)會(huì)連跳了！還有些同學(xué)更神氣，已經(jīng)正式過關(guān)，成為了會(huì)熟練跳長(zhǎng)繩同學(xué)中的一員了。
雖然我甩繩甩得很累，可看到這些同學(xué)進(jìn)步，我心里就十分高興，一點(diǎn)埋怨也沒有。我相信經(jīng)過我們班同學(xué)的不懈努力，我們班肯定能成為全校跳長(zhǎng)繩最棒的。
跳長(zhǎng)繩周記300字 101
操場(chǎng)上，歡聲笑語(yǔ)，那是我們班的同學(xué)在操場(chǎng)練跳長(zhǎng)繩，大家洋溢著燦爛的笑容。
我和姜昱握著5米長(zhǎng)的繩子，負(fù)責(zé)甩，其他同學(xué)一個(gè)勁地往里鉆。打頭陣的陳步凡，從容不迫。當(dāng)我們搖下繩后，他沖進(jìn)來，在空中瀟灑而又輕盈地跳起，然后他以迅雷不及掩耳之勢(shì)沖出繩子。“好一個(gè)陳步凡，竟有如斯跳長(zhǎng)繩的天賦！”正當(dāng)我夸贊時(shí)，一聲慘叫傳入我耳。不好，陳步凡被繩子惡狠狠地抽到了，他抱著頭，疼得只掉眼淚。
自此，其他人都不敢掉以輕心，生怕被繩子甩到。倏忽，從我左側(cè)飛過一道身影，如同一匹脫韁的野馬，快如閃電，是廖奕涵。他神氣嚴(yán)峻，跑了幾步，縱身一躍，來了個(gè)“大鵬展翅”，雙腳落地后，快速躍出，整個(gè)過程很完美。
一分鐘計(jì)時(shí)，我有些緊張。伴隨著口哨聲，我卯足了勁，甩起長(zhǎng)繩，與姜昱配合得天衣無縫，繩子在空中劃了一道美好的`弧線，一旁跳繩的同學(xué)跟著節(jié)奏，身輕如燕，一個(gè)接著一個(gè)往里沖。30秒了，粗拙的繩子將我的手指磨出了血絲，我只能強(qiáng)忍著痛。“5、4、3、2、1，到！”吳老師叫喚著，所有人迫不及待地問著個(gè)數(shù)。“60個(gè)！”聽到后，我們都激動(dòng)不已。
“啪、啪、啪”，操場(chǎng)中央，繩子打出的聲音接續(xù)……
跳長(zhǎng)繩周記300字 102
今天體育活動(dòng)課上，吳老師帶我們跳長(zhǎng)繩。
開始跳了，吳老師和錢怡森嘩嘩地甩著長(zhǎng)繩，小伙伴們一個(gè)一個(gè)地沖到長(zhǎng)繩里面，跳了起來。該我了，我心里默默地?cái)?shù)著數(shù)：“1、2、3！”學(xué)著大家的樣子猛沖了進(jìn)去。我還沒來得及跳起來，繩子就抽到了我的腳。同學(xué)們都笑了起來。我不好意思地摸著腦袋回到隊(duì)伍。
排在我前面的孫立沖進(jìn)去跳了，他跳得真輕松啊！我也沖了進(jìn)去，想和孫立一起跳。可是我又把繩子絆掉了，害得孫立也跳不成，他生氣地朝我直瞪眼。
吳老師走了，就讓李文倩和夏藝偉甩繩。她們倆甩得太快了，我怕得不敢跳。夏藝偉大聲說：“鼓起勇氣來！”可我還是有些害怕。夏崇偉看了，就著急地把我猛地一推，我趕緊“啪嗒啪嗒”地跳起來，卻還是沒成功。老師說我跳得比繩子快，不合節(jié)奏，所以跳不好。
眼看快要下課了，大家讓我別再?zèng)_了，先站到繩子中間，等繩子甩過來再跳吧！我試了試，終于跳了三個(gè)！
在排隊(duì)回教室的'路上，我想，我的下一個(gè)目標(biāo)是：沖進(jìn)去跳三個(gè)！等著瞧吧！
跳長(zhǎng)繩周記300字 103
“丁零零”，下課了，我和幾個(gè)同學(xué)跑向操揚(yáng)去跳長(zhǎng)繩。
到了操場(chǎng)上，兩位大個(gè)子同學(xué)各拿著長(zhǎng)繩的一端，掄起胳膊用力地甩著，其他同學(xué)排好隊(duì)輪著跳。第一個(gè)同學(xué)快速鉆進(jìn)去跳了一下，又馬上沖了出來，“哇!她成功了!”我們歡呼起來。
第二個(gè)同學(xué)不敢跑過去，顯得很緊張，有同學(xué)安慰他說：“不要緊張，你只要先看準(zhǔn)甩繩子的節(jié)奏，心里數(shù)“一二三”，按著節(jié)奏跑進(jìn)去蹦一下，然后就沖出來，一定沒有問題。第二個(gè)同學(xué)終于鼓起勇氣跑過去，跳完一下正要沖出來，可繩子好像在跟他開玩笑，他被繩子勾住摔倒了。一陣驚呼中，他卻沒事兒一樣，嘿嘿笑著爬起來，拍拍塵土又去排隊(duì)了。就這樣，有的同學(xué)像靈巧的小燕子，有的像笨重的大狗熊，不過每個(gè)人都跳得很開心。
快輪到我了，我的心里像揣著一只小兔子怦怦直跳，我也在猶豫是跳還是不跳，最終我選擇了跳。當(dāng)我心中數(shù)完“一二三”時(shí)，我猛地沖到繩子下面，跳的時(shí)候胳膊夾緊身子，縮著頭和肩膀，腳抬得高高的'，眼睛閉得緊緊的，跳完一下我馬上沖出去，成功啦!我高興極了。
“丁零零”，上課了，同學(xué)們依依不舍地收起長(zhǎng)繩跑回教室，投入到新的學(xué)習(xí)中去。
跳長(zhǎng)繩周記300字 104
你知道“三跳比賽”嗎？你知道是哪三跳嗎？讓我來告訴你吧！分別是：跳長(zhǎng)繩、跳雙飛、跳短繩。今天，我來介紹一下我是怎么跳長(zhǎng)繩的。
我三年級(jí)時(shí)還不會(huì)跳長(zhǎng)繩，但經(jīng)過我堅(jiān)持不懈的努力，我終于會(huì)跳長(zhǎng)繩了。到了四年級(jí)的時(shí)候，老師說又要跳長(zhǎng)繩了，而且還要不空繩。我雖然忘記三年級(jí)時(shí)是怎么跳的，天天持之以恒、毫不氣餒的練，我有的時(shí)候跳長(zhǎng)繩沒有跟上節(jié)奏，而被繩子拌到，跌倒了。雖然跌得很疼，但我沒有放棄過。
有一次中午，我們?cè)诓莸厣暇毺L(zhǎng)繩。我在馬楠后面跳，輪到我跳了，我非常緊張，我在跳的過程中，不小心被繩子拌到了，重重的跌倒在地，我的手流血了。那時(shí)，要是有人為我包扎傷口該多好啊！可這只是白日做夢(mèng)。我忍著這心絞般的疼痛跳完了一個(gè)又一個(gè)來回。功夫不負(fù)有心人，我的努力沒有白費(fèi)，我終于可以跳長(zhǎng)繩時(shí)不空繩了，我開心極了！
在一次體育課上，我們跳長(zhǎng)繩。輪到我了，我不像以前那樣緊張，我充滿自信，我接著馬楠后面，飛快的.、不空繩的跳了過去，只見林老師說了一句非常好！
這句話對(duì)我來說：是對(duì)我的鼓勵(lì)，是對(duì)我會(huì)跳長(zhǎng)繩的見證，是對(duì)功夫不負(fù)有心人的證明。我太開心了！因?yàn)椋覍W(xué)會(huì)跳長(zhǎng)繩了！
跳長(zhǎng)繩周記300字 105
今天下午，我們學(xué)校在操場(chǎng)舉行了一場(chǎng)跳大繩的比賽。同學(xué)們興致勃勃地期待著比賽的開始。
我們將和四年級(jí)段的各班進(jìn)行比賽。一開始訓(xùn)練時(shí)，三班和一班的同學(xué)們跳得比我們順多了，我想，面對(duì)強(qiáng)手，我們不能氣餒，不能被他們的氣勢(shì)所嚇倒。要發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，團(tuán)結(jié)合作，爭(zhēng)取勝利。
比賽開始了，媽媽和佳怡媽媽搖繩，二十個(gè)同學(xué)在中間一起跳。媽媽們搖得很用力，跳的同學(xué)也很賣力。我在一旁為同學(xué)們加油，媽媽一邊搖繩，一邊大聲鼓勵(lì)大家：很棒！很棒！
我的心緊縮了起來。我真為他們捏一把汗，看起來好象我們跳得比別班要順，要快！我緊張得心都快要停止跳動(dòng)。我在心里暗暗為他們祈禱，老天保佑啊！果然他們奇跡般地跳了二百二十下，我們班的同學(xué)頓時(shí)歡呼起來。
我真為他們的拼搏精神驕傲和激動(dòng)。我們一舉奪得了第一名，我的'心啊幾番浮沉，歡喜得只知道傻笑。
這是一場(chǎng)多么激動(dòng)人心的比賽啊！從這場(chǎng)比賽上，我深深地明白了“勝不驕，敗不餒。”“團(tuán)結(jié)就是力量”的道理。我想：今后，我在學(xué)習(xí)生活中將面對(duì)更多各種各樣的比賽，我將發(fā)揚(yáng)這種精神。爭(zhēng)取一個(gè)又一個(gè)輝煌的成績(jī)。
跳長(zhǎng)繩周記300字 106
第一節(jié)課下課是我校陽(yáng)光體育活動(dòng)時(shí)間，有的同學(xué)愛跑步，有的同學(xué)喜歡做操，還有的同學(xué)非常愛跳蛙跳。而我喜歡課間跳長(zhǎng)繩。
起初操場(chǎng)是靜寂的。“叮叮叮，叮叮叮……”一陣悅耳的下課鈴聲響起，我們便一窩風(fēng)地沖向了操場(chǎng)，一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)……到處變得熱鬧起來了，大的、小的、高的、矮的、胖的、瘦的，有的`在玩編花籃的游戲，有的在玩“穿越火線”游戲，有的在捉迷藏。體育老師周老師放起了當(dāng)今最流行的音樂，全場(chǎng)也跟著音樂一起嗨了起來，開始坐著的女孩也站了起來。想知道我在玩什么？嘻嘻！我和好朋友正在跳長(zhǎng)繩，羅煉穎和鄧子豪用力地甩繩，我們一群人排好隊(duì)一個(gè)一個(gè)鉆進(jìn)甩起的長(zhǎng)繩里，在長(zhǎng)繩落地的一瞬間，我們陸續(xù)飛速跳過去。瞧，張汝薇全神貫注地盯著長(zhǎng)繩，在長(zhǎng)繩甩高的一瞬間，她沖過去，手臂揮動(dòng)，雙腳起跳，一個(gè)華麗的轉(zhuǎn)身，她像魚一樣鉆過去了。輪到我跳繩了，我有點(diǎn)緊張，但隨即告訴自己要冷靜，當(dāng)前面一位同學(xué)身子閃過時(shí)，我緊隨其后，靈巧一跳，成功了。我伸出兩根手指，做出一個(gè)勝利的手勢(shì)，心里美滋滋的。
我喜歡我校陽(yáng)光體育活動(dòng)時(shí)間，尤其喜歡在這段時(shí)間里跳長(zhǎng)繩。
跳長(zhǎng)繩周記300字 107
“加油！加油！加油！”從跑道上傳來了一陣陣加油聲，我們正在比長(zhǎng)繩。
裁判的一聲開始后，第一位同學(xué)就彎腰進(jìn)了長(zhǎng)繩，她輕輕一跳跳了出去。我們剛剛開始還是不錯(cuò)的，后來不知是急了還是累了，一位同學(xué)的腳觸到了繩的最中間了一下，繩子一下子起了一個(gè)奇怪的幅度，讓人急得不得了！那位同學(xué)的后面一名斷了。摔了一個(gè)狗吃泥。牙還出了血！我們怕自己像她一樣，所以一點(diǎn)兒也沒有動(dòng)力！跳兩三下就會(huì)斷一次，我們急了心中在怦怦直跳，好像在敲著退堂鼓！
我的腳像灌了鉛一樣沉重，我的眼前一陣恍惚；啊——我真是沒有心情再跳下去了！
忽然，我聽見了一陣熟悉的.聲音，對(duì)了，正是我們班！我們班正奮力地為我們加油，我們又打起了精神，剛剛心里的退堂鼓也一下子消失了。我們奮力地跳著。
我覺得長(zhǎng)繩變得不再可怕，長(zhǎng)繩落地的啪啪聲好像在給我們打著拍子！我不把長(zhǎng)繩當(dāng)作敵人了，我想，所有事物都要往好的一面來想，這樣，所有的事都會(huì)變成好事！
叮叮叮——叮叮叮，鈴聲響了！因?yàn)槲覀儯驗(yàn)槟切┙o我們加油的人，我們得了第一名。
跳長(zhǎng)繩周記300字 108
每每看到同學(xué)們?cè)陂L(zhǎng)繩間活躍地穿梭，我就會(huì)好生羨慕。
每次跳長(zhǎng)繩，同學(xué)們都會(huì)高興地一蹦三尺高，而我總會(huì)膽怯地不知如何是好，要是跳遠(yuǎn)或是踢毽子，我一定也會(huì)向他們一樣心花怒放，可這個(gè)……唉，我只能望而卻步。
操場(chǎng)上，同學(xué)們像一只只矯健的雄鷹，飛過繩子，步態(tài)輕盈。
1……2……3……4……5……啊！快要輪到我了，不行，局勢(shì)不對(duì)，趁早開溜，我連忙向后移動(dòng)。哎呦，鄭老師雖然帶著眼鏡，也是個(gè)火眼金睛嘛，一下就被她逮住了。無奈……只好跳了，我奮力一跳，竟然被繩子絆倒了，面對(duì)大家的`冷嘲熱諷，真想鉆到地縫里去！
啪…啪…啪…，繩子又有力的甩起來了，今天卻顯得格外刺耳，同學(xué)們井然有序地跳著，老師也走過來鼓勵(lì)我。
聽了老師的鼓勵(lì)我信心滿滿，帶著12分的勁準(zhǔn)備再一次挑戰(zhàn)，繩子有一次甩起來了，啪…啪…啪……，我閉上眼睛，竟然跳過了，我簡(jiǎn)直不敢相信自己的眼睛，我真的跳過了嗎？我的身旁的同學(xué)們也歡呼雀躍起來。啊！我超越了自己。我會(huì)跳長(zhǎng)繩了！
通過這件事，我明白了做任何事都有對(duì)自己懷有信心，要相信自己，所謂“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村。”只有這樣才能突破自己，超越自己！
跳長(zhǎng)繩周記300字 109
到了體育課的自由活動(dòng)時(shí)間，我就特別興奮——因?yàn)椤酃质潜拘〗愦笳股硎值臅r(shí)候了！
“咻咻咻……”長(zhǎng)繩一圈一圈有節(jié)奏地甩著，聽到這種聲音，我立即人血沸騰！看準(zhǔn)一個(gè)機(jī)會(huì)，“出擊”，我沖——一跳，一閃——成功了！還不忘朝還在繩外猶豫不定的好朋友做了一個(gè)“V”手勢(shì)。有時(shí)候，我會(huì)拉起兩三個(gè)同學(xué)的手，一起閉著眼睛、埋頭沖。通常都會(huì)順利地進(jìn)入長(zhǎng)繩里面；不過，良馬也會(huì)有失前蹄的時(shí)候，有時(shí)就會(huì)被繩子“啪”地一聲打到手上、腿上，一條烙印就隨即出現(xiàn)。但我只是吐吐舌頭，揉一揉，又繼續(xù)跳。
有些同學(xué)進(jìn)入圈內(nèi)時(shí)的動(dòng)作千奇百怪，有的像空中飛人一樣在空中擺出一個(gè)“雄鷹展翅”的姿勢(shì)，有的貓著腰，有的則是一邊尖叫一邊縮著腦袋……都引得在場(chǎng)的同學(xué)們哈哈大笑，更為這刺激的'跳長(zhǎng)繩增添了樂趣！
進(jìn)去的人數(shù)越來越多，大家的“處境”就會(huì)越危險(xiǎn)——被繩子絆住腳。想象一下，一大堆“餃子餡”擠得幾乎沒有位置，還不斷有新成員加入，能不危險(xiǎn)嗎？一不留神就摔成癩蛤蟆狀的“嘴啃泥”，很糗的呀。
可能，我就是因?yàn)檫@種刺激才喜歡跳繩的吧！
我愛跳長(zhǎng)繩，我愛跳長(zhǎng)繩，我愛跳長(zhǎng)繩！吼吼吼……
跳長(zhǎng)繩周記300字 110
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的一天，我和媽媽，還有爺爺一起在體育館跳長(zhǎng)繩。
爺爺和媽媽各在長(zhǎng)繩的一頭，慢慢地甩了起來。我看著甩著的繩子，心里七上八下、忐忑不安，像揣著一只兔子怦怦直跳。媽媽在一旁笑著對(duì)我說：“男子漢，大丈夫，要勇敢一些！”聽了媽媽這句話，我就信心百倍，沖了過去。可是，剛進(jìn)去不過三秒鐘，我就被繩子抽了一下。我痛得大叫一聲，趕緊從長(zhǎng)繩里連跑帶跳出來。
第二次，我還是緊張得要命，生怕長(zhǎng)繩再一次抽到我。我的心里想：勇敢一些吧！直接跳過去吧！可是我的腿不聽命令，一停不停地在發(fā)抖。我又鼓起了勇氣，向長(zhǎng)繩猛地一跳，跳了進(jìn)去。我像一只小兔子一樣亂跳著。不到一分鐘，我又一次被抽到了，我蹬得一跳，跳出來了。
第三次，我仔仔細(xì)細(xì)地看著長(zhǎng)繩，慢慢地找出了節(jié)奏。我趁繩子落地的`時(shí)候，跳了過去。我左腳和右腳一起使勁一蹦，只見長(zhǎng)繩從我腳下一晃而過。我用這種方法跳了三個(gè)以后，便沖了出去。這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)一個(gè)本領(lǐng)并不是那么難。只要堅(jiān)持努力，就什么本領(lǐng)都能學(xué)會(huì)。
學(xué)會(huì)本領(lǐng)像一朵朵“浪花”，跳長(zhǎng)繩只是一朵“浪花”。下一次我要向你們介紹更多的“浪花”。
跳長(zhǎng)繩周記300字 111
9，10，11，12……你看，那邊的謝老師正數(shù)得不亦樂乎，這是怎么回事？告訴你，謝老師正在與同學(xué)們完成一件大事——3分鐘跳長(zhǎng)繩。也許你會(huì)說這算什么呀，不過開始我也這樣以為，后來不這么想了。
你別以為你學(xué)會(huì)了跳長(zhǎng)繩就可以簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的上陣，其實(shí)他們是要5個(gè)人一起跳，這可不是會(huì)跳長(zhǎng)繩的人可以來的，他們是跳長(zhǎng)繩里的精英，他們是跳長(zhǎng)繩里經(jīng)過層層考驗(yàn)?zāi)ゾ毑胚x出來的隊(duì)員。一開始，他們跳得很差，動(dòng)作不齊，沒有默契，可把謝老師給急壞了，于是謝老師就給他們進(jìn)行了為期一個(gè)禮拜的.“魔鬼訓(xùn)練”只見中午、下午在操場(chǎng)上訓(xùn)練。你看，他們訓(xùn)練得多辛苦啊！一個(gè)個(gè)在操場(chǎng)上不斷地跳這，他們喘著氣，流著汗，燥著口在太陽(yáng)的照耀下氣喘吁吁地跳著，但是效果不是很顯著，只是稍有進(jìn)步。別看，現(xiàn)在已經(jīng)步入冬天，但是隊(duì)員們一個(gè)個(gè)透著衣領(lǐng)，坐在那里無精打采，像只瘟雞，整個(gè)隊(duì)伍沒有士氣。你以為甩繩會(huì)很好，其實(shí)他們也很累，你看他們的日子一點(diǎn)兒也不比跳繩的好過，他們都已經(jīng)精疲力竭，只是咬著牙勉強(qiáng)堅(jiān)持著，氣氛很緊張。
但是，現(xiàn)在你在看他們，一個(gè)個(gè)都是判若兩人，跳了70多個(gè)還不吃力。啊，了不起，跳長(zhǎng)繩的同學(xué)！
跳長(zhǎng)繩周記300字 112
上周二大課間的時(shí)候，我們?nèi)鄤傋龊迷绮贉?zhǔn)備自由活動(dòng)時(shí)，應(yīng)老師忽然拿出了殺人利器--長(zhǎng)繩，把我嚇得半死，因?yàn)槟强墒俏业亩烫幇 Ｎ覐男〉酱缶蜎]有跳過長(zhǎng)繩。
有些同學(xué)興奮極了，跳完后還問能不能排在我前面呢！但是我很害怕，我怕跳不
過去同學(xué)們會(huì)嘲笑我。想來想去還是咬咬牙跳吧，反正總會(huì)輪到我的'。
跳第一個(gè)時(shí)候，連起跳都沒開始，就被繩子給打到了，接下來也是一樣，進(jìn)去一次失敗一次，接二連三的沒有成功一次。
應(yīng)老師給了我一根長(zhǎng)繩子，讓我?guī)Щ丶揖殻诎謰尩呐浜舷拢腋杏X良好，一次可以連續(xù)跳五六個(gè)不失敗。可第二天回校測(cè)試時(shí)，我也就跳成功了兩個(gè)......
回教室后，我想了好久，終于找到了失敗的原因。原來在家只有爸爸媽媽，而在學(xué)校就有五十多個(gè)同學(xué)，還有應(yīng)老師在，我就緊張起來了，不怎么敢跳。以前還有很多事也是因?yàn)榫o張而不敢去做。比如練二胡只有爸爸媽媽在，我就能大膽地練。可是有客人來，就不敢練了。
以后我一定會(huì)克服這種情緒，把這些錯(cuò)誤改回來的。
跳長(zhǎng)繩周記300字 113
最近我們班流行跳長(zhǎng)繩的游戲，就是連個(gè)人搖繩，幾個(gè)人排成一排，一個(gè)接著一個(gè)跳，中間不能斷。
有一次在上體育課的時(shí)候，我和幾個(gè)同學(xué)約好一起跳長(zhǎng)繩。洋洋和小小搖繩，我、云云、小軍、小明一起跳繩。剛開始的時(shí)候，大家都不怎么會(huì)跳。小軍怎么也不敢沖進(jìn)去，他怕繩子打到他的頭。我們都為他加油，我教給他方法說：“你從側(cè)面沖進(jìn)去就不會(huì)被打到頭了！”他經(jīng)過不斷的練習(xí)，終于克服了自己，勇敢地沖了進(jìn)去。云云總是跳不過去，有時(shí)候還會(huì)被繩子搬到，有時(shí)候又被繩子打到身體，疼的`哇哇直叫。大家都為她擔(dān)心說：“云云，你先去把短繩練好了再來跳長(zhǎng)繩，這樣就能跳過去了！”而負(fù)責(zé)要生的洋洋，搖繩的時(shí)候時(shí)快時(shí)慢，時(shí)高時(shí)低，總是和對(duì)面的小小配合不好，搞得我們也跳不好。我們想了一個(gè)好辦法：大家跳的時(shí)候一起喊：“一、二、三、四……”洋洋跟著節(jié)奏搖的越來越有規(guī)律，我們終于接連不斷地跳了起來！真是太開心了！
從跳大搖繩這件事我體會(huì)到了我們要團(tuán)結(jié)一致，相互幫助，這樣才能圓滿地完成任務(wù)！
跳長(zhǎng)繩周記300字 114
12月31日下午，我校舉行了迎新活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容精彩紛呈，大家歡聚一堂，一起慶祝這一年一度的節(jié)日。
在冬天一向懶惰的太陽(yáng)公公今天一大早就起來了，高高地掛在天上，像一只眼睛，睜得圓圓的，似乎不愿意錯(cuò)過這值得慶賀的一天。
跳完兔子舞和江南跳長(zhǎng)繩活動(dòng)就開始了。同學(xué)們有秩序地排好隊(duì)，準(zhǔn)備排練。長(zhǎng)繩甩起來了，同學(xué)們個(gè)個(gè)就像插上了翅膀一樣，輕而易舉的跳過了長(zhǎng)繩。“一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)……”我在后面數(shù)著。“快到我了。”我蓄勢(shì)待發(fā)。我前面的宋安琪跳完之后，我不緊不慢地跟了上去，“完美！”我為自己而感到自豪，把手當(dāng)作翅膀，像一只輕快的'小鳥，又蹦又跳。可后面的卻沒有前面跳的那么順利。張惟一同學(xué)幾乎每次都跳不過去，在她前面的我好幾次聽到她想放棄，但每回她都沒有放棄，都堅(jiān)持了下來，終于會(huì)跳了，不再拖大家后腿了。真是功夫不負(fù)有心人。小周同學(xué)起初也和張惟一一樣，不會(huì)跳長(zhǎng)繩，但她受不了大家的冷嘲熱諷，不肯向張惟一一樣勤能補(bǔ)拙，反而逃回了她的媽媽那里，不學(xué)了。后來，王老師派出了幾員大將，才把小周同學(xué)請(qǐng)了出來。這下，小周的媽媽也出來監(jiān)督她跳長(zhǎng)繩，她還是不肯學(xué)，總是拖后腿。真是令人發(fā)指。
跳長(zhǎng)繩周記300字 115
還記得上學(xué)期，我們練跳長(zhǎng)繩的時(shí)候……
叮鈴鈴……叮鈴鈴……上課了！我們?cè)缫岩?guī)規(guī)矩矩地站在操場(chǎng)上，等待著老師的到來。沒過好一會(huì)兒，勒老師拿著一條很長(zhǎng)的繩子。勒老師說：“同學(xué)們，今天我們來練跳長(zhǎng)繩。”什么？跳長(zhǎng)繩？聽起來好可怕！可是老師可不將就我，她先分配搖繩的.隊(duì)員。我用殷切的目光看著她，可她卻選了龍建希、周爽。我只好服從安排了。他倆配合得很好，很有節(jié)奏地讓繩子在空中跳著舞。我前面的同學(xué)很給力，一個(gè)接一個(gè)地跳，有的同學(xué)像快活的小鹿，在繩子中劃出美麗的弧線；有的同學(xué)像飛燕在繩子中快活地飛……輪到我了，看著快速搖動(dòng)的繩子，我不禁大叫：“慢點(diǎn)！慢點(diǎn)！”他倆果然慢了點(diǎn)，但是聽到“啪啪”的聲音，我還有點(diǎn)害怕，害怕被抽疼，忽然背后傳來；“加油！程倚琳，你可以的！”我聽了，打起精神，鼓起勇氣，心里默念到“一、二、三，”在繩子落地的那一剎那，我眼睛一閉，兩條腿同時(shí)跳，頭一低，一下子跳過去了。“耶！”我歡呼起來。
原來跳長(zhǎng)繩一點(diǎn)也不難。只要相信自已，什么事都能成功”。我也得感謝同學(xué)們的鼓勵(lì)。
跳長(zhǎng)繩周記300字 116
我校一年一度的冬季跳長(zhǎng)繩比賽，經(jīng)過激烈的角逐，于12月18日下午14時(shí)落下帷幕。五（2）班以大比分218：106遙遙領(lǐng)先，不負(fù)重望，獲得“無影腳”比賽冠軍。
五（2）班隊(duì)員團(tuán)結(jié)有默契，在比賽時(shí)魚貫而入，如行云流水一般，幾乎沒斷，令人們眼花繚亂。特別是前鋒胡同學(xué)在進(jìn)繩時(shí)時(shí)間、位置、速度都把握得極好，為后方隊(duì)員減少了難度，為班級(jí)獲得冠軍立下了汗馬功勞。
五（2）班能獲得冠軍，全歸功于平時(shí)的“魔鬼式”訓(xùn)練！他們平時(shí)嚴(yán)格要求自己，僅花了三天不到的時(shí)間，就從一盤散沙變成了整齊有素的專業(yè)隊(duì)。他們抓緊一切時(shí)間訓(xùn)練，跳繩的隊(duì)員在“嗖嗖”搖繩聲中快速地躍過長(zhǎng)繩，如騰空的飛燕，甩繩的`忍著胳膊的酸痛，堅(jiān)持揮著雙手，把握著節(jié)奏。正是因?yàn)榻?jīng)歷了這么多的磨煉，才成就了他們堅(jiān)定的意志。
一根小小的長(zhǎng)繩，連接的是團(tuán)結(jié)與友愛，一根小小的長(zhǎng)繩，傳遞的是勇氣和力量；一根小小的長(zhǎng)繩，演繹的是奮斗和拼搏！希望以后其它班級(jí)也要繼續(xù)努力，向五（2）班看齊，提高成績(jī)
跳長(zhǎng)繩周記300字 117
寒假剛開始，我們綠芽小隊(duì)就開展了寒假實(shí)踐活動(dòng)——跳長(zhǎng)繩。
媽媽們帶著孩子們?cè)缭绲貋淼郊s定的公園里，大家開心地做起了準(zhǔn)備工作。“呼呼”繩子甩起來了，那又長(zhǎng)又粗的繩子拍打在地上，發(fā)出“啪啪”的聲音。同學(xué)們見了都嚇了一跳，“哦，太可怕了！”“甩到了一定很疼。”……大家你推我，我看你，都不敢跳。“我先來！”我自信地說著，邊走到繩子一端做準(zhǔn)備。我眼睛盯著甩動(dòng)的長(zhǎng)繩，心中數(shù)著“一、二、三!”一數(shù)到三，我就朝著繩子的中間跑去，立刻跳起。一下、兩下、三下……“耶，我成功了！”
同學(xué)們看到我成功了，也躍躍欲試，迫不及待地跑上來一邊喊著“讓我來試試，讓我來試試!”一位阿姨告訴我們：“跳長(zhǎng)繩最關(guān)鍵的是進(jìn)繩的時(shí)機(jī)。你一定要等前一下繩子落地時(shí)快速進(jìn)入，和著繩子的`節(jié)奏跳后一下繩子。”大家排好隊(duì)，根據(jù)阿姨教的方法一個(gè)接一個(gè)地跳。女生的辮子上下擺動(dòng)著像一只小蜻蜓，男生們漲得臉通紅，咬著牙使勁跳。跳過了，大聲歡呼，絆倒了，就相互鼓勵(lì)，不一會(huì)兒，我們就跳得像模像樣了。媽媽們用手機(jī)拍下這美好的一刻留作紀(jì)念。
大家跳啊，笑啊，笑聲回蕩在整個(gè)公園……
跳長(zhǎng)繩周記300字 118
今天，做完廣播體操后，老師叫張?jiān)磁嗪蜏赝ビ钜粋�(gè)人去拿兩條長(zhǎng)繩，然后鄭重地對(duì)我們說：“同學(xué)們，今天我們來跳長(zhǎng)繩！”男生們顯然很失望，不停地發(fā) 出：“唉”的聲音。相反，女生們很激動(dòng)，不停發(fā)出“好”的聲音。這兩種聲音結(jié)合在一起，匯成一種很有趣的'交響曲。不一會(huì)，溫庭宇和張?jiān)磁嗑桶验L(zhǎng)繩拿來了， 老師宣布：“開始！”大家就各玩各的去了。
我在張?jiān)磁嗄且恍〗M。雖然我是雙跳高手，但還從來沒有跳過這種玩意兒，根本不會(huì)跳，所以只能去甩長(zhǎng)繩了。看到別人跳得開開心心，心里真不是滋味。所 以我覺得應(yīng)該去試一把，就讓葉雨時(shí)來代我的位置，自己也準(zhǔn)備去跳一把。但是，當(dāng)輪到我的時(shí)候，內(nèi)心突然涌出一陣恐懼感，我不敢去跳了。只聽別人說：“快 呀！莊震業(yè)，你跳完我還要跳呢！”我說:“你先吧！”說著，便走了出去。這一舉動(dòng)被董老師看見了，便對(duì)我說：“你不用怕，被抽到不會(huì)疼的。”我只好跑進(jìn)去 跳了起來，也許是我有跳繩的經(jīng)驗(yàn)吧！一進(jìn)去便輕盈地跳了起來，我會(huì)跳了！
這一次，我終于會(huì)跳長(zhǎng)繩了。
跳長(zhǎng)繩周記300字 119
“叮鈴鈴，叮鈴鈴”。間操時(shí)間到了，到了我們喜歡的大課間，同學(xué)們又可以在一起玩有趣的“”跳長(zhǎng)繩”游戲了！它真的會(huì)讓我們的心情變得像冬日的.陽(yáng)光一樣燦爛！
跳長(zhǎng)繩是由兩位同學(xué)拉扯著繩子有節(jié)奏的甩動(dòng)，其他同學(xué)們排著隊(duì)按次序跳進(jìn)搖動(dòng)的繩子，再輕松跑出。一排同學(xué)站在一位搖繩同學(xué)的后面，跳一個(gè)走一個(gè)，跳完要站在另外一位搖繩同學(xué)的后面排隊(duì)。
游戲開始了！我們大家一個(gè)個(gè)好似流水般安全地“流”過去，非常有節(jié)奏而又流暢，每個(gè)人的臉上都掛著笑容。但有時(shí)也會(huì)有“卡殼”的現(xiàn)象。來一次“交通堵塞”，輪到我的時(shí)候，我的心里就像揣了一只小兔子一樣緊張，都要從嗓子眼里冒出來了。盡管如此，我還是跳的很好。我心一橫，沖入甩繩范圍內(nèi)，“呼”！繩子從耳邊下來了，我盡全力一蹦，然后一溜煙兒的去另一名同學(xué)身后排隊(duì)去了，動(dòng)作干凈利落！哇！好刺激！真是百玩不厭吶！我正跳的高興呢，忽然，調(diào)皮的“集合號(hào)”再次響起，這就代表著間操時(shí)間結(jié)束了，該排隊(duì)進(jìn)教室了。
這個(gè)游戲不僅鍛煉了我們身體的協(xié)調(diào)能力，還提高了我們大家的團(tuán)隊(duì)合作精神，真是“雙贏”呀！對(duì)我們來說是個(gè)非常不錯(cuò)的好游戲！
跳長(zhǎng)繩周記300字 120
學(xué)校要舉行秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，其中一個(gè)項(xiàng)目是跳長(zhǎng)繩，可我們班很多同學(xué)都不會(huì)跳，我們急得像熱鍋上的螞蟻團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。班主任賀老師見了說：“同學(xué)們不要著急，我是跳長(zhǎng)繩的高手，下節(jié)體育課我來教你們跳長(zhǎng)繩。”
體育課到了，賀老師果然拿著一根長(zhǎng)繩來了，她首先安排了兩個(gè)同學(xué)甩繩子，賀老師說：“甩繩子要有節(jié)奏地甩，不能一下快一下慢。”接著，她為我們示范跳長(zhǎng)繩。只見她在旁邊站好，當(dāng)繩子落地時(shí)開始助跑，由慢到快，跑到中間時(shí)，她輕輕地一跳就跳了過去，當(dāng)繩子再次揚(yáng)起時(shí)，她已經(jīng)跑了出去。
接下來是我們練習(xí)，大家一個(gè)接一個(gè)地跳。有的像老鼠一樣亂竄，有的像無頭蒼蠅一樣沖了進(jìn)去，還有的像木雞一樣呆呆地站在原地，看著甩動(dòng)的繩子不敢跳。
輪到我跳了，我的心“咚咚”地跳著，我的'腳好像被膠水粘住了，怎么也邁不開步子。賀老師望著我說：“別怕，大膽跳！”我鼓起勇氣往繩子里沖，繩子毫不留情地打在我身上。賀老師說：“你要跟著繩子的節(jié)奏，跑到中間再起跳。”聽了老師的指導(dǎo)，我練了一次又一次，最后終于學(xué)會(huì)了，我像一只燕子一樣飛了過去！
這次學(xué)跳長(zhǎng)繩讓我明白了一個(gè)道理：做任何事情都要鍥而不舍，這樣才能成功。
跳長(zhǎng)繩周記300字 121
“啪！啪！”你知道我們?cè)诟墒裁磫幔亢俸伲嬖V你，我們正在操場(chǎng)上跳大繩呢！
在操場(chǎng)上，我們班分成了一個(gè)個(gè)小組，在玩不一樣的游戲。有的在玩兩人三足，有的在玩老狼老狼幾點(diǎn)鐘，有的在跳大繩，操場(chǎng)上好不快活呀！
讓我來告訴你們跳大繩的`規(guī)則吧，兩個(gè)人甩長(zhǎng)繩，其余的人來跳。看著，難度系數(shù)也不怎么高嘛！
第一輪開始了。我前面的同學(xué)都躍躍欲試，好像幾只餓了好幾天的大老虎看見了肥美的羊羔似的。開始跳了。同學(xué)們一個(gè)接著一個(gè)跳過去了。輪到我了，但我的心卻像一只兔子一樣不停地亂跳。我非常害怕，那條大繩如同一條令人膽顫心驚的大眼鏡蛇似的。“林子涵，加油！你一定可以的，跳大繩沒什么可怕的，加油！”我默默地對(duì)自己說。
可是，我又開始退縮了。怎么辦？怎么辦？我要是沒跳過去，會(huì)不會(huì)被同學(xué)們嘲笑？那種感覺可不好受。我只好硬著頭皮上了。我握緊拳頭，向后退了幾步，咬緊牙齒，沖到了繩子中間，然后閉上眼睛，輕盈地向上跳了一下。繩子剛剛好從這起跳的一瞬間甩了過去。接著，我來了個(gè)90度的轉(zhuǎn)身，以百米沖刺的速度沖了出來。
通過這次跳大繩，我明白了做任何事，只要相信自己，有充分的自信，就一定能成功。
跳長(zhǎng)繩周記300字 122
有一天回家，媽媽看我悶悶不樂，就問我：“你怎么了？”我傷心地回答：“我不想?yún)⒓又芪宓拈L(zhǎng)繩課，因?yàn)槲覀儼嗬镏挥形疫�不太會(huì)跳，太丟臉了。”媽媽安慰我說：“因?yàn)樗麄兌荚诩依锞毩?xí)了長(zhǎng)繩，你卻沒有練習(xí)，他們當(dāng)然比你厲害呀！要是你也練習(xí)了，就可以像他們一樣厲害了！沒什么可以擔(dān)心的。”在媽媽的鼓勵(lì)下，我請(qǐng)外公幫我買一根長(zhǎng)繩，決定周末好好練習(xí)下。
到了周末，我跟媽媽還有外公一起到樓下去練習(xí)長(zhǎng)繩。外公和媽媽幫我甩繩，由我來跳。一開始我很緊張，外公安慰我說：“你別那么緊張，放輕松。等繩子甩起來的時(shí)候，你就可以沖進(jìn)去了，繩子到了腳旁邊就跳起來，不要猶豫直接跳起來。”第一次跳，我不敢沖進(jìn)去，在旁邊一直猶豫著，媽媽外公一直在喊著“快跳、快跳！”我在心中默念：加油！加油！腦海想著外公說過的秘訣，我深吸一口氣，等繩子甩起來，我就沖了進(jìn)去，等繩子下來了我就跳起來……“胡譯文，你成功！”突然聽到媽媽的`聲音，是呀！我竟然成功了一次！我太興奮了！經(jīng)過了不斷練習(xí)，反復(fù)去跳，我越跳越厲害，水平越來越高，我可以在繩子里跳滿十個(gè)再出來，這些都是我練習(xí)的成果。
世上無難事，只怕不努力，通過跳長(zhǎng)繩我得到了這個(gè)道理！
跳長(zhǎng)繩周記300字 123
兩天前，學(xué)校舉行了跳長(zhǎng)繩比賽，賽前，我們都在努力訓(xùn)練。
經(jīng)過我們的刻苦訓(xùn)練，我們班的`成績(jī)飛速增長(zhǎng)著，達(dá)到了三分鐘230個(gè)成績(jī)！連我們拉拉隊(duì)都很開心，這次我們班至少不會(huì)倒數(shù)第一了！
終于到了比賽當(dāng)天。早上，我們通過最后訓(xùn)練，取得了更優(yōu)異的成績(jī)，比原先更加開心、訓(xùn)練更加有底氣了！但是，我們也有疑惑哦！比賽時(shí)會(huì)不會(huì)改規(guī)則呢？也只好把緊張壓在心里。
中午比賽時(shí)間到了！隨著-聲“開始！”，我們班立即進(jìn)入賽場(chǎng)開跳。我想：“我身為一個(gè)啦啦隊(duì)的成員，不能干坐著，我也得為我們班參加的同學(xué)加油！””就舉起雙手高呼：“加油！加油！力爭(zhēng)第一！力爭(zhēng)第一！喊得不亦樂乎。小心臟卻咚咚跳個(gè)不停。
比賽結(jié)束后，陳老師走了過來，喊：“我們班跳了263個(gè)，第四名！”“耶！”連陳老師也蹦來跳去。這時(shí)，史老師說：“終于不再是倒數(shù)第一啦！今年正數(shù)第四，倒數(shù)也第四！”“哈哈哈.....”我高興得手舞足蹈，興奮之極！
這次長(zhǎng)繩比賽給我留下的影響太深刻了，我會(huì)很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)念念不忘.....
跳長(zhǎng)繩周記300字 124
星期五下午，下了點(diǎn)小雨，微風(fēng)吹來，帶來陣陣涼意，很是舒服。這樣的天氣最適宜跳長(zhǎng)繩了。
在班主任羅老師的.帶領(lǐng)下，我們一起開始學(xué)跳長(zhǎng)繩。在選拔甩繩人的時(shí)候，我們很快就選定了呂揚(yáng)斌和董凱寧，因?yàn)樗麄儌�(gè)大、力氣足。
同學(xué)們一個(gè)接著一個(gè)地跳。很快，就輪到我了，我一直不敢跳，就怕繩子甩到我。后面的同學(xué)催促著，我急死了，于是，我硬著頭皮沖過去。果不其然，那根長(zhǎng)繩停在了我的腳下，哎！我失敗了。同學(xué)們發(fā)出一陣哄笑，我只好灰溜溜地跑開了。突然，人群響起一陣掌聲，我回頭一看，原來有人成功了，是她——吳依嬌！只見她象是輕盈的燕子般，輕松地在長(zhǎng)繩中跳躍著，不一會(huì)兒，就跳了二十多個(gè)。
這時(shí)，我暗自給自己鼓勁，我也一定能跳好的。又輪到我了，我等繩子均速了，心里跟著甩繩的節(jié)奏默默地?cái)?shù)著，算好時(shí)間差，我飛快地沖進(jìn)去，跳了起來，跳了一個(gè)又一個(gè)，啊！我終于成功了，一口氣我跳了五個(gè)。同學(xué)們?yōu)槲覠崃夜恼疲议_心極了！
跳長(zhǎng)繩真的很有趣，既可以鍛煉身體，又能增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，我喜歡跳長(zhǎng)繩。
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