愛護眼睛演講稿優秀

時間：2023-03-28 17:10:58 演講稿我要投稿

愛護眼睛演講稿優秀范文

　　通過對演講稿語言的推究可以提高語言的表現力，增強語言的感染力。在日常生活和工作中，演講稿與我們的生活息息相關，相信寫演講稿是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編幫大家整理的愛護眼睛演講稿優秀范文，歡迎閱讀與收藏。

愛護眼睛演講稿優秀范文

愛護眼睛演講稿優秀范文1

整個宇宙的學生：

　　大家好。

　　近年來，小學生近視人數突飛猛進，小學近視人數即將達到學生總數的50%。眼睛是心靈的窗戶。現在近視的人數日益增多。我們做什么呢

　　為此，我提出了一套護眼方案：早上醒來，睜開眼睛，凝視花草樹木約30秒;寫一個小時左右的作業，也可以盯著花草樹木看30秒以上。讀書也是;看電視也是一樣。但是如果你家里沒有花草樹木，你可以看著窗外，盡你最大的努力往外看。另一種方法是將疲憊的眼睛轉向手掌，盯著手掌上的線條，跟著線條走30秒。此外，在閱讀和寫作時，保持直立的'姿勢，胸部離開桌子，眼睛離書一英尺，手指離筆尖一英寸。這三個“一”是一年級學的。永遠不要把胸口放在桌子上，手里拿著筆尖，眼睛盯著書。此外，不要在昏暗的光線或陽光直射下閱讀，也不要在顛簸的車廂或床上閱讀。

　　同學們，眼睛是你自己的，我們應該珍惜和愛護它們。沒有它，就沒有多彩的世界，你的生活從此灰暗。

　　如果你是一只羊，你的眼睛就是草原。如果你是一只鳥，你的眼睛就是天空;如果你是一條魚，你的眼睛就是溪流。

　　同學們，讓我們一起保護眼睛吧!

愛護眼睛演講稿優秀范文2

親愛的老師們，親愛的同學們：

　　大家周一早上好!

　　今天是兒童節。首先，祝我們一年級的學生節日快樂!同時，祝我們高二和高三的學生節日快樂!還有我們的老師們，雖然我們已經過了六一歲，但我希望每一位老師和同學都能永遠保持一顆童心，永遠年輕!本周六——，也就是6月6日，是國際愛眼日。1996年，衛生部、教育部、共青團中央、中國殘疾人聯合會等12個部委聯合發布通知，將愛眼日列為國家節日之一，并將6月6日定為“全國愛眼日”。

　　眼睛對我們每個人都很重要。想象一下，如果我們的眼睛是黑色的，什么也看不見，那將是一件多么可怕的事情!人們常說眼睛是心靈的窗戶，但現在很多人因為不懂得科學用眼、愛護眼睛而變得朦朧。一些數據顯示我們的眼睛沒有。

　　好的人數居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現一例新的'盲人。我國的近視人數達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點：

　　一、“一好”認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛生。

　　二、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，眼離本一尺遠，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。

　　三、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。

　　四、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。

　　五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。

　　六、多做戶外運動，經常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

　　七、不偏食，多吃奶制品、蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。少吃垃圾食品，從飲食中獲取充分的營養物質。

　　做到以上幾點并不難，只要同學們自覺執行，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛。

愛護眼睛演講稿優秀范文3

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家上午好!

　　每年的六月六日是世界愛眼日。眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分，那是因為，眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗“，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見這五彩斑斕的大千世界。在別人嬉戲時，游覽時，自己就只能聽著那歡聲笑語，這種感覺是多么孤獨，多么無助啊!正是因為這樣的原因，海倫·凱勒才會在心底呼喊《假如給我三天光明》。但就算這樣，仍有一些人不甚在意自己的眼睛。

　　平時，有的同學看電視，看書，看電腦，看手機的時間過多，眼睛就會逐漸損害。特別是在本次疫情期間，同學們需要通過網上學習來獲取知識，這本是非常時期不得已的學習方式，但卻也有一些同學在每天的學習之余還不知節制地玩手機。殊不知，每天使用手機的時間過長，會給我們的'眼睛帶來不可逆的傷害，視力的減弱也會給我們的生活和學習帶來許多不便。

　　目前，據中國、美國、澳大利亞合作開展的防止兒童近視研究項目前期調查情況顯示，我國人口近視發生率為33%，全國近視人口已近4億，已經到達世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發群體——青少年近視發病率則高達50%至60%，我國是世界上近視發病率最高的國家之一，近視人數世界第一。

　　近視已經成為影響我國人民健康的重要問題，但近視和其他高危疾病不大一樣，它并非突發性疾病，而是漸進性的，只要明白近視的發生機制，近視是完全可以預防的。

　　經過調查，我發現學生近視的主要原因有：

　　1.看電視距離太近;

　　2.使用電子產品時間過長;

　　3.遺傳因素;

　　4.寫作業姿勢不對等等;

　　因此，在這里，我想給同學們提幾點建議：

　　1.不要在坐車時看書，也不要躺著看書。

　　2.做作業時坐姿要端正。

　　3.盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。

　　4.注意時間安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

　　同學們，常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發生及近視程度的加深。

　　同學們，“從今惜取觀書眼，長看天西萬疊青。”婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛吧!

　　謝謝大家!

愛護眼睛演講稿優秀范文4

老師們，同學們：

　　早上好!

　　今天，我國國旗下講話的主題是：愛護眼睛，珍惜光明。

　　6月6日是全國愛眼日，古人常常用“明眸善睞”“目如秋水”來形容美人的眼睛。可見，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。海倫凱勒在《假如給我三天光明》中寫道：他最大的愿望就是擁有三天的光明去感知這個世界，三天的光明對于正常人來說只是人生短暫一瞬，而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學習生活帶來很多不便。統計結果標明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。據教育部和衛生部統計，小學生眼疾率達28%，初中學生達56%，而到了高中生階段，眼疾率達85%。

　　這些眼疾大多屬于假性近視，而導致假性近視的主要原因有：看電視或用電腦的時間過長，不注意讀寫姿勢，或在強光或者弱光下讀書寫字，走路或在移動的車廂內看書，還有的由挑食、營養不良造成的。目前，國家十分重視青少年的視力問題，學校也由此提出認真做眼保健操等要求，各級教育主管部門都十分重視同學們的用眼健康。

　　這就要求我們能夠在日常生活中做到如下幾點：

　　1、養成良好的.用眼習慣。眼鏡與書本的距離應該在25厘米以上，而且在大約一小時后，眺望遠處，讓眼睛得到休息。

　　2、盡量少使用電子產品，電子產品對眼睛傷害較大，特別是如果不控制使用時間，很可能變成真性近視，治療起來也會很麻煩。

　　3、認真做好每天的眼保健操，對自己的健康有認真負責的態度，并且積極進行體育鍛煉和戶外活動。

　　4、睡眠充足，注意用眼衛生。這就要求我們作息時間有規律，且不讓異物觸碰到眼睛，不用臟手揉眼睛。

　　5、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和蛋白質的食物，少吃含糖高的食品。

　　常言道，冰凍三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功，保護眼睛同樣貴在堅持，我相信，只要我們認真做好日常生活中的點滴小事，科學用眼，就能保護視力，預防近視。我的講話結束，謝謝大家。

愛護眼睛演講稿優秀范文5

尊敬的老師，同學們:

　　大家上午好!

　　我是五(9)班的鄭xx

　　今天我為大家演講的題目是《愛護眼睛，珍惜光明》。同學們，你們知道嗎?每年的六月六日是我們的愛眼日。我們大家經常說眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可缺少的一部分，眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學沒有作息地用眼，不顧衛生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。”;更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考大學選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。

　　如果你學習成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業拒之門外，那你將會抱憾終生。

　　眼睛可以讓我們去認識世界，學習知識，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的。我國近視患病率還在逐年增加,目前近視發病率已上升到世界第二位，所以同學們在日常生活和學習中一定要自覺的注意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議：

　　1、看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿勢要端正。

　　2、連續書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。

　　3、不要在光線太強或太弱的地方看書。

　　4、走路或乘車時不要看書。

　　5.不要躺在床上看書。

　　6.堅持做好眼保健操。

　　同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的.，注意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發生及近視程度的加深。

　　婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

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