保護眼睛的知識學習心得

時間：2024-06-12 14:23:52 學習心得我要投稿

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關于保護眼睛的知識學習心得

　　當我們備受啟迪時，寫心得體會是一個不錯的選擇，如此就可以提升我們寫作能力了。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編整理的關于保護眼睛的知識學習心得，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

關于保護眼睛的知識學習心得

關于保護眼睛的知識學習心得1

　　眼睛是五種感官之一。無論是動物還是人，它的功能都特別重要。老虎沒有眼睛，所以它們不能打獵。蜻蜓沒有眼睛，所以它們既不能“用螳螂捕蟬”，也不能防止“黃雀在后”。

　　有些人不關懷他們的眼睛，導致他們患有近視，例如在黑暗的地方閱讀，書寫姿態不好，在車里閱讀，以及......全部這些都會導致視力下降。更可恨的是，有些人有意讓他們的眼睛近視，戴眼鏡是為了涼快。事實上，戴眼鏡不好。你戴眼鏡的時間越長，近視程度就越深，鼻梁的兩端就會凹陷。當你睜著眼睛打籃球時，假如你不當心被眼睛上的球擊中，碎片可能會刺傷你的眼睛。假如你幸運的話，你必需再次競賽。當守門員不戴眼鏡時，他只能近距離觀看球。當他看到球時，他已經在球門里了。

　　事實上，愛護你的眼睛并不難，只要你仔細做好以下幾點：

　　首先，遠離屏幕看電視或玩電腦，留意不要花太長時間。在中間休息一下，看看遠處。

　　其次，我們應當保持足夠的'睡眠。

　　第三，假如你已經患有近視，那么看看遠處，看看四周，每天鍛煉眼肌，防止近視加深。

　　第四，多做眼保健操。

　　第五、多吃胡蘿卜、蘋果等對眼睛有益的食物；

　　第六、在光明的地方閱讀，但不要太亮；

　　保持良好的寫作姿態。

　　只要我們堅持以上幾點，我們就能保持眼睛健康。天堂關心那些關懷的人。

關于保護眼睛的知識學習心得2

　　眼睛，是我們人體的一個重要器官，假如我們沒有了眼睛，就看不到花紅柳綠，看不到鶯歌燕舞，看不到藍天白云我們的世界只能是一片黑暗。由此可知，我們的眼睛是多么的重要呀！有一雙光明的眼睛，無論是學習、工作、生活都會有莫大關心。可圓滿的是很多同學由于從小讀書、寫字姿態不正確，沒有形成良好的用眼衛生習慣，一雙雙光明的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。所以，我覺得為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必需做到以下幾點，來預防近視的發生。

　　第一，閱讀和書寫時要時刻提示自己根據“三個一”來約束自己，即：身體距離桌子一拳、眼睛距離書本一尺、手距離筆尖一寸，絕不懈怠。其次，每天觀看電子產品半小時要讓眼睛休息非常鐘，遠眺遠方，做做眼保健操。第三，留意用眼環境和衛生。既不能在光線暗或劇烈的陽光下看書寫字，也不能在晃動的車廂里閱讀，更不要用臟手揉眼睛。第四，就是要保證充分睡眠，加強熬煉，留意飲食均衡不挑食，多吃胡蘿卜、海帶等富含維生素A的食物，每天睡前滴幾滴緩解眼疲憊的眼藥水。

　　以上，是我向大家介紹的.這些愛護視力的小方法，都不是很難，而且很簡單操作，那么我們何樂而不為呢？

　　近視給我們的生活帶來了諸多的不便，一旦戴上眼鏡，既不舒適，又不便利，比如：冷熱交替時眼鏡會起霧、長期配戴眼鏡會使眼睛變形，雨天眼鏡上簡單沾上雨滴影響視線極其危急等等，都給我們的生活增加很多苦惱。因此，我們肯定要愛護好自己的眼睛，從我做起，從現在做起，拒絕近視，讓我們那扇“心靈之窗”永久潔凈透徹！

關于保護眼睛的知識學習心得3

　　眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜嗎？眼角膜是眼睛最重要的一部分，假如人沒有眼角膜就會失明。你想過什么也看不見會有多苦痛嗎？所以我們要好好愛護眼睛。我們應當慶幸自己有一雙光明的眼睛，能觀察世界上一切美妙的東西。它能讓大家享受視覺的`美。我們能觀察東西是多么美妙啊！但是，大家假如看不見東西心里就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多么苦痛啊！

　　有許多同學把眼鏡當做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。所以，我呼吁大家：不要把眼睛當玩具，不要想使就使，不想用就不用。

　　我們同學由于學習不留意身姿，看電視太近，導致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早訂正，不然就進展成真性近視。到真性近視時很難挽救。所以大家假如發覺視力低于5。0度的，那就趕快矯正。

　　我們從小就要養成好習慣，每天按時做兩節眼保健操。科學用眼，不要過于疲憊。疲憊時眼睛酸痛。這時我們就要坐下來閉上眼睛，休息一下，看一下綠色的東西，或者站在高處遠眺遠方，使眼睛得到輕松。假如不愛護眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。那種難過的感覺只有親身體驗才知道。我就是一個好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來的時候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學在一起，我老把人錯了。這常常是伙伴們取笑的笑柄了。所以，大家假如不想當伙伴們的笑柄。最重要的一點是為自己好。那就從小養成一個科學愛眼的好孩子，按時做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力始終處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長。

關于保護眼睛的知識學習心得4

　　眼睛是五官之一，不管是動物還是人類，它的作用都特別重要。老虎沒了眼睛，沒法捕獵，蜻蜓沒了眼睛，既不能螳螂捕蟬，又不能預防黃雀在后了。

　　有的人不愛惜眼睛，讓眼睛得了近視，比如在黑暗的地方看書，有的寫字姿態不好，有的在車上看書，有的……這都導致了視力不良。更可恨的是，有的`人有意讓眼睛近視，戴上眼鏡去耍酷。其實，戴上眼鏡并不好，戴的時間越長，你的近視度數越深，鼻梁兩端就會凹進去。帶著眼睛打籃球的時候，假如你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能會把你的眼睛刺瞎。假如幸運，也得重配。當足球守門員的時候，假如不戴眼鏡，只能近距離看球，等觀察球時，早在球門里了。

　　其實，愛護眼睛并不難，只要仔細做好下面幾點就行：

　　一，看電視或玩電腦要離屏幕遠些，留意不要時間太長；中間要休息看遠處；

　　二，要保持充分的睡眠；

　　三，假如你已經得了近視，那就每天看遠處看近處來熬煉眼部肌肉，預防近視加深；

　　四，多做眼保健操；

　　五，多吃胡蘿卜，蘋果等對眼睛好的食物；

　　六，在光明的地方看書，但是不要太亮；

　　七，保持良好的寫字姿態。

　　只要持之以恒做到上面幾點，就能讓眼睛保持健康的狀態，蒼天不負有心人呀！