養(yǎng)生宜學(xué)白居易

時(shí)間：2020-08-24 19:28:40 白居易我要投稿

養(yǎng)生宜學(xué)白居易

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養(yǎng)生宜學(xué)白居易

　　唐代大詩人白居易,自小體弱多病,又生逢亂世,命運(yùn)坎坷。青年時(shí)代,因家境貧困而長期流浪;步入仕途后,又因得罪權(quán)貴而數(shù)度遭貶,以致年方四十就發(fā)白齒落,未老先衰。然而,由于他通曉人生哲理與自然規(guī)律,淡泊名利、心胸豁達(dá)、開朗樂觀,在養(yǎng)生保健方面又有獨(dú)到的`見解和方法,因而獲得了75歲的高壽,成為古代名人養(yǎng)生的楷模。

　　白居易16歲時(shí)就寫出了《賦得古原草送別》一詩:“離離原上草,一歲一枯榮。野火燒不盡,春風(fēng)吹又生。遠(yuǎn)方侵古道,青翠接荒城。又送王孫去,萋萋滿別情。”詩中蘊(yùn)含著生命與天地時(shí)空共興衰的現(xiàn)象,說明白居易有通曉生命哲理與自然規(guī)律相通的辯證唯物史觀。《逸老》一詩中寫道:“白日��下,青天高浩浩。人生在其中,適時(shí)即為好。”這里“適時(shí)”是指人應(yīng)自覺地適應(yīng)自然規(guī)律;接著詩人又把少壯與衰老視作一日中的勞與逸“勞我以少壯,逸我以衰老”,既要承認(rèn)生命衰老的自然規(guī)律,又要注重養(yǎng)生益壽;最后寫道“順之多吉壽,違之多兇天”,強(qiáng)調(diào)要遵循哲理與自然規(guī)律,樂天知命,修身養(yǎng)性,方能健康長壽。

　　白居易54歲時(shí)患上白內(nèi)障,后因墜馬傷及足和腰。“腰痛拜迎人客倦,眼昏勾押薄書難。辭官歸去緣衰病,莫作陶潛范蠡看”。于是,58歲時(shí)辭官退隱香山寺,調(diào)整生活方式,探求心理恬靜和安樂康復(fù)之道。正如他在《眼暗》詩中所寫:“夜昏乍似燈將滅,朝暗長疑鏡未磨。千藥萬藥治不得,唯應(yīng)閉目學(xué)頭陀。”他以閉目靜坐養(yǎng)生來治療眼疾。

　　白居易心胸豁達(dá)寬廣,知足常樂。64歲時(shí)在《鑒鏡喜老》詩中寫道:“今朝鑒明鏡,須鬢盡成絲。行年六十四,安得不衰羸。親屬惜我老,相顧興嘆咨。而我獨(dú)微笑,此意誰人知。笑罷乃命酒,掩鏡捋白髭。爾輩且安坐,從容聽我詞。生若不足戀,老亦何足悲。生若茍可戀,老即多生時(shí)。”該詩辯證、樂觀地論證了生命價(jià)值和生老觀,認(rèn)為老是生的積累,人生既然可戀,老年則更珍貴。所以,要珍視衰老,充分利用空閑時(shí)間享受人生的快樂, 不必悲天憫老。

　　白居易不僅是位大詩人,還是一位難得的養(yǎng)生家。其“養(yǎng)生詩”不僅給他的作品增添了異彩,還給后人以警醒和啟示。

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