你可以去醫院開張證明，開學的時候去向輔導員說明一切，得到批準以后就不用軍訓了，如果輔導員給你開了證明，你就把那證明多復印幾份，教官或者其他輔導員，領導問起，你就把證明的復印件給他們看。如果沒有，留好輔導員電話，有人問起又不太相信的話，就馬上打給輔導員。

　　如果你被批準不用軍訓，但還是要坐在旁邊的樹蔭下看著別人，你說皮膚不能暴曬，那么你休息時最好也做一些防曬準備，不然很容易得病。我軍訓的時候就把耳朵給曬傷了，脫皮脫了幾天，疼死我了，很多同學都跟我一樣的。