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肌糖原可以水解嗎

回答
瑞文問答

2024-09-28

肌糖原不可以水解,肌糖原是肌肉中糖的儲存形式,在劇烈運(yùn)動消耗大量血糖時,肌糖原分解供能,肌糖原不能直接分解成葡萄糖,必須先分解生成乳酸,經(jīng)血液輸送到肝臟,再經(jīng)肝臟轉(zhuǎn)化成肝糖原、葡萄糖。

擴(kuò)展資料

  (一)有氧運(yùn)動能力與肌糖原儲量

  在長時間(45-200分鐘)大強(qiáng)度運(yùn)動中,運(yùn)動前肌糖原儲量決定達(dá)到運(yùn)動力竭的時間,直接影響耐力訓(xùn)練和比賽的運(yùn)動能力。

  亞極量強(qiáng)度運(yùn)動中肌糖原消耗導(dǎo)致運(yùn)動疲勞的原因在于:

  (1)糖原在肌細(xì)胞內(nèi)分隔存在,當(dāng)運(yùn)動肌內(nèi)糖原耗盡時,難以從非運(yùn)動肌內(nèi)得到補(bǔ)充。

  (2)肌糖原含量低者,在完成相同負(fù)荷運(yùn)動時,肌肉要較多地吸取血糖供能,可能引起低血糖癥,影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)的能量供應(yīng)。

  (3)肌糖原是脂肪氧化供能的代謝引物,缺糖將影響脂肪氧化供能的能力和供能量。

  (4)肌糖原儲量不足,脂肪酸供能比例增加,使運(yùn)動能力下降。

  (二)無氧運(yùn)動能力和肌糖原儲量

  肌糖原儲量過低時,抑制乳酸生成和降低無氧代謝能力。

  總之,肌糖原儲量對耐力運(yùn)動和極量運(yùn)動都是必要的能源。設(shè)法提高體內(nèi)肌糖儲量,降低運(yùn)動時糖原利用速率,加快運(yùn)動后糖原恢復(fù),并達(dá)到超量恢復(fù),對耐力運(yùn)動能力的提高尤其重要。

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