培養學生注意力的方法

　　（一）運用豐富的教學方法，吸引學生的注意力

　　長時間用同一方式進行單調的教學，會引起學生大腦皮質的疲勞，使神經活動的興奮性降低，難以維持有意注意。如果教師讓他們在學習活動中交替使用不同的感覺器官和運動器官，不但可以使他們減少疲勞，更能引起學生注意，一般來講，學習時要做到“五到”，學習心理學有這樣的調查，發現只聽效率為13%，只看效率為18%，只動口效率為32%，如果耳、眼、口并用，效率為52%，如果加上雙手不斷地自然地做動作(口中還要說或喊叫學到的知識，并內心里相信自己理解和掌握了知識)效率可高達72%，而且不會感到累。所以教師要靈活運用教學方法。

　　（二）優化課堂教學結構，把握學生的注意力

　　在認識事物過程中，人們感興趣的東西并不是完全不了解的東西，也不是完全熟知的東西。因此，教師的講授必須在學生已有的知識基礎上循序漸進、逐步深入，把新內容和已有的知識聯系起來，容易引起學生的注意。

　　（三）嚴肅課堂紀律性，強化學生的注意力

　　注意是服從一定活動任務的，對活動的意義和結果理解得越深刻，責任心越強，就越能產生注意的決心，就能長時間地保持注意力。學習是復雜而辛苦的活動，會遇到困難和干擾，只依*不隨意注意難以完成學習任務。為克服學習中的困難，把注意力貫注在所要學的知識上，老師必須嚴格課堂紀律，培養學生自覺的、有目的的注意能力。

　　（四）正確運用注意規律、喚醒學生的注意力

　　不隨意注意和隨意注意的交替使用。在教學中，單一運用隨意注意或不隨意注意來完成教學任務是不存在的。隨意注意時間過長，會引起大腦疲勞，而每項學習活動，都會遇到困難，所以也不能單*不隨意注意來完成，二者必須交替使用。

　　（五）排除多余注意干擾，穩定學生的注意力

　　學習場所要單純固定。所謂單純，即將無關的圖書雜志放在視線之外，各類必須的書籍文具放在固定的地方，以免因尋找而中斷學習。這就好像燒鍋爐，冷卻之后再加熱又得費去許多時間。而在固定的場所學習，容易定下心來。學生一旦坐在自己的書桌旁，就很容易和學習的意識聯系在一起。心理學上有“防止多余刺激原則”，即盡量防止與教學活動無關的刺激出現，學習環境要求安靜，避免過多的外界干擾。我們的經驗是在自習時間，教室的前門關閉，所有的老師和學生從后門進出，經過一段時間的訓練，學生的注意力有了很大的改觀，收到了預期的效果。

　　（六）發揮教學的智慧，控制學生的注意力

　　在教學過程中，課堂的許多情況是不可預見的，一些突然發生的事情往往吸引著學生的無意注意，使課堂秩序發生混亂，影響教學的正常進行。作為老師，應發揮教學經驗和智慧，扭轉事態的發展，控制學生的注意力，走上正常軌道。

　　（七）提倡勞逸結合，保護學生的注意力

　　足夠的休息對保護神經細胞免于衰竭很重要，所以老師要關心學生休息的量和質。心理學家研究：連續學習的時間45—60分鐘最好，大腦在進入學習后的10分鐘左右達到最佳狀態，這種狀態能持續25—45分鐘，之后效率就下降③。

　　（八）運用心理暗示，增強學生的注意力

　　學生在老師的正面鼓勵和引導下會漸漸對自己增強信心，認為自己是能安靜地坐下來集中注意力學習的。所以老師要經常用平和的態度，對學生說“你注意力比以前集中了”，“你做作業的速度一定會加快的”，“我相信你再堅持一下，會比前些天做得更好”。這樣的心理暗示對加強學生的信心很有好處的。

　　總之，注意力對學生的學習作用是重大的，培養學生的注意力是提高學生學習效率的有效途徑，大量的理論和事實已證明了這點。

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