播音主持怎樣運用氣息恰到好處

　　不要怕，人人都是有氣的。氣息對于說好普通話是很重要的東西，任何語言藝術都會特別要求氣息是根本。有什么“寧教一個字不教一口氣”的說法云云，把許多考生都弄的稀里糊涂的，整日里去練什么丹田氣。就暫備考來講，從不是很高的要求上來說，氣息卻可以暫時放一放，因為除非個別過于虛弱的人，每個人的氣息都是夠用的，對付考試鄉試綽綽有余，不必花太多力氣去學習，因為氣息的事情有點不容易掌握，學不好學個四不像，還不如自然些好。以后考上了大學，老師會花大量的時間，面對面的的給你講解氣息的奧妙。你有充足的時間去慢慢領會。現在呢，我先盡量用通俗的語言，給大家講解氣息。

　　氣息和人的情緒有著很大的關系，經常可以看到某人激動的說不出話來，不是他沒有了氣息，而是情緒在作怪，從這個角度上來說，只要控制好情緒，不要過分激動和緊張，精神愉悅自然地去表達，一般考試就可以順利完成了。

　　氣息和你的姿勢有很大關系，如果你躺著，你會發現說話是很費勁的，有時還會咳嗽，但是當你站起來的時候，氣息仿佛順暢了許多，遼這就娩要求大在練習的時候，盡量的采用舒展的姿勢，沒有人趴著練習是不是?你應該站直了站穩了，情緒身體雙放松，氣息自然就通暢了。

　　氣息說的簡單一些，就是吸和呼的交替，這樣的動作我們每一分鐘都做，那為什么還要學習呢，原因是有的考生天生習慣好一些，就不用太多練習，而有的同學則沒有注意這方面的問題，有些不好的習慣。比如有些女生，偏愛林妹妹，專門做楚楚可憐狀，這在吸引帥哥方面所向披靡，如果用來說普通話參加考試就不靈了。有的帥哥喜歡扮深沉，聲音壓低，引的無數美女朝思暮想，但就學普通話來講，很不靈光。因為學普通話參加考試，不總是要你扮黛玉。裝酷，而是要你時不常地裝英雄。演壞蛋什么的，一會讓你讀氣勢磅礴的詩篇“八千里路云和月，秦時明月漢時關”，一會又讓你描摹春天小蜜蜂嗡嗡嗡……所以你要有好的氣息支持，才可以完成各種角色，而不單單只是生活中的一個簡單的你，這也是我們為什么學習氣息和其他技巧的關鍵所在。

　　吸：我們平常的呼吸都是很自如的，夠用的就可以，但學普通話對呼吸的要求更高一些。怎么感受有意識的狀態下呼吸的感覺呢，正確的過程是這樣的，假如遠處傳來一陣香味，而你分不清是哪個妹妹的香水味道，你一定會用鼻子吸的更深一些，以便弄清楚這到底是哪一種香味，這個時候你的腰帶分明感覺緊了一些，稍微堅持幾秒鐘，等你弄明白了什么香味你再呼出，這是吸氣的過程。

　　假如這個方法你不喜歡，我還有高招生活中遇到香味的時候如果不多的話，那你遭遇到怪怪味道的機會還是有的，比如在某個五谷輪回的場所，或者不怎么衛生的“倫敦”，你自然不會在那里用鼻子仔細品味味道，而是盡量的不呼吸，然后最快速度解決問題離開。而當你遠離那個地方，你會做一些補償，這個時候你的呼吸也是超出正常的，多體味一下，就可以理解其中的感覺。

　　呼：呼出總是容易一些最通俗的理解，你不能把吸進來的氣一下子全部呼出，因為你希望它能幫助你說更多的話，很少見到主持人在電視廣播里呼哧呼哧喘氣。呼氣的過程有點類似吹塵土的過程，你假定桌子上有一些浮塵，你又恰巧沒有拿面巾紙，打算用嘴把那些塵土均勻地吹走，你肯定不能呼哧一下子，噗!把土吹去，因為眼前雖然干凈了，但是遠處的土還在，你必須均勻地把土吹走，這個過程就是呼氣的過程。

　　下面整體來感受一下氣息：站姿(站直，重心在兩腳之間)或坐姿(坐硬椅子的前部，胸微含，腰挺直)，兩肩放松，不用想著主動吸氣。將雙手背后交叉，手掌分別放在腰帶上方(后腰處)，手掌稍微用點力氣向后腰處推，同時，你的后腰為了抵抗手掌的外力，也用力將手掌推開，這時感覺后腰處膨脹，你此時體會到的就是深吸氣的“兩肋打開”動作的感覺。這時一定要控制不動，保持片刻，體會“小腹微收站定”與“兩肋打開”之間的對抗感覺。心中默數1，2 34，5后，慢慢放松。這就是一次吸氣和呼氣的基本感覺。

　　氣息應該在情感的帶動下練習，“興奮從容兩肋開，不覺吸氣氣自來“，可以理解為當你精神飽滿，心情愉悅時，口鼻同時進氣，氣息自然而然地吸到了肺底。想想看，你經過了層層考試，終于拿到大學通知書，高興的看著通知書時，情不自禁地大聲說：太好了!這時你的聲音飽滿有力度，能夠體會到“氣生于情而融于情，氣隨情動，聲隨情走”。

　　如果你覺得以上的方法未免虛張聲勢，太過麻煩，不能讓你理解什么是我們要的氣息，那么也沒有關系，還有其他的方法了解氣息的奧妙，條條大路通羅馬!

　　你首先要愛運動，每天最好做一些仰臥起坐。據說，中國傳媒大學的播音系學生每天要做1 00個仰臥起坐，目的就是把嬌小姐和弱書生培養成猛男和鐵姑娘。也許這個方法太過猛烈，幸好我們還不是真正的上大學，我們只是在暫時的作準備，所以暫時不做也罷，以后的事情以后再說，但是我想你必須有一個相對好的身體，這樣才會有好的氣息，沒有人拄著拐棍上考場是不是?

　　既然你不打算仔細弄明白氣息到底是個什么東西一，那就多做一些口部.操，繞口令吧，讓你的肌肉足夠的靈活，哪怕不能吸進更多的氣，省著用，樣可以很好地對付各種稿件。

　　氣息不是什么神秘的東西，也不是孤立存在的，一些輔助的練習可以讓你功到氣自來。

　　這次我們了解了一個新的詞匯，口部操，意思是練習嘴巴的運動，區別于腰部操和腿部操，呵呵，很有意思吧l

　　噴：也稱作雙唇后打響。雙唇緊閉，將唇的力量集中于中間，唇齒相依，不裹唇，，阻住氣流，然后突然連續噴氣出聲，發出p，p，p的音。

　　咧：將雙唇閉緊盡力向前噘起，然后將嘴角用力向兩邊伸展(咧嘴)，反復進行。

　　撇：雙唇后閉緊向前噘起，然后向左歪，向右歪，向上抬，向下壓。

　　繞：雙唇閉緊向前噘起，然后向左或向右作360。的轉圈運動。

　　刮舌：舌尖抵下齒背，舌體貼住齒背，隨著張嘴，用上門齒齒沿刮舌葉，舌面，使舌面能逐漸上挺隆起，然后，將舌面后移向上貼住硬腭前部，感覺舌面向頭頂上部“百會”穴的位置立起來。這一練習對于打開后聲腔和糾正“尖音“，增加舌面隆起的力量很有效。口腔開度不好的人，舌面音j、p、x發音不標準的人可以多練習。

　　頂舌：閉唇，用舌尖頂住左內頰，用力頂，然后換右邊做同樣練習。如此左右交替，反復練習。

　　伸舌：將舌伸出唇外，舌體集中，舌尖向前。向左右、上下盡力伸展。這一練習主要使舌體集中，舌尖能集中用力。

　　繞舌：閉唇，把舌尖伸到齒前唇后，向順時針方向畫一個圈，然后向逆時針方向畫一個圈，交替進行。

　　立舌：將舌尖向后貼住左側槽牙齒背，然后將舌沿齒背推至門齒中縫。舌尖向右側翻，然后做相反方向的練習。這一練習對于改進邊音“1“的發音有益。

　　咀嚼：嘴角向兩邊咧，像有什么食物需要咀嚼一樣，主要用后槽牙，體會打開口腔的感覺。

　　這些運動是不是很有意思呢}你走路的時候。休息的時候都可以做一做，也許剛開始覺得有些累，但是多做幾次就好了，你的嘴巴會越來越靈活的。

　　數數也是練氣息的好辦法，吸一口氣，開始數1，2。3……一定要數清楚才有效果，毒看看自己能數多少個。

　　喊人練習同樣可以體會到氣息的運動。我以為這個練習非常好，可以體會到氣息通暢的感覺。在練聲開始的時候做比較好，還能提升精神，但是，缺點是不能在住宅區喊，萬一有人重名喊出來人家會很生氣，如果在學校，操場是個不錯的地方。

　　具體方法：假定遠處有你的好朋友阿毛離你比較遠，你要把他喊回來，你會喊：阿毛……堅持住，喊的時候你全被自嚴的聲音陶醉，因為你發現你的聲音原來還可以如此的響亮，要盡量美化你的聲音，要記住是喊而不是干嚎。

　　要點：要盡量的真，就像真的有人在遠方需要你喊他回來，這樣聲音就

　　會有往外送的感覺，有利于找到聲音的位置。

　　要大膽一些，此練習可以把那些靦腆的小姐，先生變成上臺的“人來瘋”，培養他們的明星潛質。

　　此練習還對身體有好處，會把許多的郁悶喊跑，帶來一天的好心情，既然這么多的好處，那就趕快練吧，時間可是寶貴啊!

　　把以上說到的練習，每天拿出十幾分鐘來做一遍，幾天過去再讀文章，會發現聲音正在發生奇妙的變化.

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