眼部護理的重要性

　　眼部護理的重要性。在日常生活中，眼部周圍的皮膚組織是比較薄的，我們平時都需要做好眼部的護理，一雙好看的的大眼睛離不開眼部護理。一起來看看眼部護理的重要性吧。

　　眼部護理的重要性1

　　眼部是全臉皮膚最細的位置，不做保養護理的話，隨著年齡的增長就會出現細紋，細紋在不做保濕的情況下，會逐漸變成皺紋，熬夜或者眼部血液循環不好也會出現黑眼圈或眼袋，所以注意保養眼部肌膚，能減緩衰老，看上去更顯年輕。還有眼部眼保健操做輕微的按摩也是一種護理，對眼的視力及眼疲勞也有緩解作用。好處很多。

　　做眼部護理的10大好處

　　1、淡化黑眼圈

　　在生活中，因熬夜而出現黑眼圈是很常見的問題。所以經常性的按摩眼部周圍的.肌膚不僅能促進血液循環，還會起到淡化黑眼圈的作用。按摩手法就參照保健操的第四節。

　　2、解決眼睛干澀的問題

　　現在手機和電腦可以說是被廣泛應用，使用手機用電腦容易造成眼睛疲倦。所以經常做眼部護理，可以幫助解決眼睛干澀的問題。

　　3、消除眼袋

　　經常加班熬夜的人不僅會出現黑眼圈，還會長眼袋。有時間眼袋太重的話會讓你看起來沒什么精神，長期做眼部護理的話，還會有效的消除眼袋。

　　4、淡化細紋

　　眼部周圍的肌膚很容易生成魚尾紋，而做眼部護理有消除細紋的作用。

　　5、緩解視力

　　現在近視眼的人可以說是非常多了，經常性的做眼部護理對視力也有緩解作用！

　　6、消除浮腫

　　有些人也會經常性的眼睛浮腫，做眼部護理也能夠消除眼睛浮腫。

　　7、消滅脂肪粒

　　有些人睡覺起來就會發現眼部周圍不知道怎么回事就長了脂肪粒，摸上去硬硬的，但是就不會消失不見。做眼部護理還能夠有效的抑制脂肪粒的生長。

　　8、恢復肌膚彈性

　　眼部周圍的皮膚會緊繃，所以習慣性的做眼部護理還能夠恢復皮膚的彈性。

　　9、消滅肉芽

　　有些朋友眼部周圍還會長肉芽，但是又不知道用什么方法去消滅它。你可以選擇做眼部護理，眼部肌膚保養好就不會容易亂長東西。

　　10、延緩衰老

　　做眼部護理還會延緩你衰老的進程，讓你看上去更加年輕。

　　眼部護理的重要性2

　　眼部護理的內外保養

　　內在保養 ：

　　（1）避免陽光直接照射。

　　（2）平時多喝水，睡前避免大量飲水。

　　（3）勿養成瞇、眨、擠、揉眼睛的不好習慣。

　　（4）睡眠充足，切忌熬夜。

　　（5）保持樂觀情緒，及時治療疾病，尤其是內分泌紊亂。

　　外在保養：

　　卸妝清潔：因眼部及眼周肌膚頗為敏感細致，故卸妝時應極為小心，必須用眼部專用卸妝產品。

　　選用合適的眼部保養品：目前市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼膠，眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養性強，適合于眼部有皺紋者；眼膠是一種植物性嗜喱狀物質，成分溫和易吸收且不油膩，適合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠，最好先熱敷再涂抹，并配合按摩和指壓，效果更好。

　　按摩和指壓：眼部按摩可促進眼周血液循環肌肉運動，亮眼，清除疲勞。

　　具體方法：每晚睡前涂用眼部保養品，同時運用中指或無名指指腹進行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按，然后由眼尾開始輕按各穴位（依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴，最后至眼頭睛明穴。）下眼瞼也同樣，只是指壓時穴位（依次為眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。）每個穴位按壓時以酸脹為準，2秒后放開，重復做5~6次。

　　眼膜護理：每周1~2次，提供眼部特別的`滋潤與放松，可用膠原蛋白眼膜護理，也可自制眼膜（胡蘿卜或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4~6滴混勻）。

　　眼部護理的具體方法：

　　1、睡前熱敷雙眼

　　如果美眉們有非常嚴重的眼袋問題，不妨試試在睡覺之前來熱敷雙眼，達到促進眼部肌膚血液循環的目的，從而來改善眼袋問題。美眉們可以在每晚臨睡覺前，將面部肌膚清洗干凈，眼部肌膚處涂抹上眼霜，然后取一條干凈的熱毛巾，敷在眼睛上，堅持十分鐘的時間，可反復進行，就可以讓眼周肌膚的血液循環更加順暢，從源頭上消滅眼袋的生成。堅持每晚如此，眼袋就很快消失哦！

　　2、眼部肌膚按摩“彈鋼琴”

　　給眼部肌膚做做按摩，也能夠促進眼部肌膚的血液循環，對于改善眼袋問題非常有幫助。然而，美眉們在為眼部肌膚做按摩的時候，手法一定要輕柔，最好是采用“彈鋼琴”的方式，事先涂抹上滋潤的去皺眼霜，然后用雙手的食指、中指以及無名指，在下眼瞼處輕輕彈，這個方法雖然不能夠立刻將眼袋趕走，但是，只要堅持按摩一段時間，眼部肌膚會得到非常好的放松，并且眼袋也會漸漸消失。

　　3、使用勺子按摩眼部肌膚

　　對于眼袋十分嚴重的美眉們來說，經常按摩眼部肌膚，是趕走眼袋最理想的方法了，遠比任何的去眼袋產品要管用得多。除了采用彈鋼琴式的按摩方法之外，美眉們也可以使用勺子來按摩眼部肌膚。在涂抹完眼霜之后，用勺子凸起的部分來輕輕按壓眼周肌膚，可以促進眼部肌膚的血液循環，舒緩眼部周圍肌膚，眼袋便會有明顯的緩解效果。需要注意的是，使用勺子按摩眼部肌膚要格外小心哦，以免勺子的邊緣劃傷眼部肌膚。

　　眼部護理的重要性3

　　眼部護理有巧招

　　一、眼部按摩：

　　1、攢竹(眉頭之間稍淺的凹陷)：用大拇指按住兩邊的穴位，按摩手法有點像把兩個穴位向一起推。

　　2、絲竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內側推揉。

　　3、太陽(眉梢和外眼線連線處向外1厘米處)：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。還可在眼周圍皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養霜，用無名指按壓眼尾處、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、眼明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓3～5秒后放松，連續做10次。將中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼，輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。再用食指、中指和無名指指尖輕彈眼周3～5圈。

　　二、中藥滋補：

　　中醫認為黑眼圈多因腎氣虛損、精氣不足、脈絡失暢、目失所養所致。中醫調理主要以補益肝腎、解郁明目為主。腎陰不足者如伴有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱等癥狀可服用六味地黃丸，其中宛西制藥生產的“仲景牌”濃縮六味地黃丸，同傳統劑型相比濃縮丸具有體積小、服用量小、攜帶方便的優點,以“藥材地道，品質純正，療效顯著”而獲得越來越多的消費者的青睞。

　　腎陽不足者，如有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、怕冷、四肢不溫等癥狀者宜服用溫補腎陽的產品，如仲景桂附地黃丸等進行溫補。

　　如果出現視力減退、視物昏花、模糊，迎風流淚等癥狀時，可服用仲景杞菊地黃丸，滋腎養肝明目

　　三、敷眼法：

　　1、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗凈面部。不用長芽的`土豆。

　　2、茶葉敷眼：將泡過的紅茶包敷于黑眼圈上，約5分鐘。

　　四、食療：

　　芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，還可以用枸杞和紅棗炮制枸杞茶。

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