皮膚太粗糙怎么辦

　　皮膚太粗糙怎么辦。愛美是每個女性朋友的天性，愛美的女性都希望自己能擁有光滑水嫩的肌膚，大家要多吃些水果，合理的使用護膚品，才能擁有滑嫩的肌膚。下面來看皮膚太粗糙怎么辦。

　　皮膚太粗糙怎么辦1

　　臉部皮膚粗糙的原因

　　1、年齡越來越大。

　　2、皮膚缺乏應有的日常保養。

　　3、洗臉方法不當，總是草草了事。

　　4、屬于混合性皮膚，T區出油多。

　　5、補水不夠。

　　臉上皮膚粗糙怎么辦？

　　方法一：注意皮膚保暖

　　寒冬季節正是皮膚容易干燥的時節，為了能夠很好的保養肌膚，所以要做好周全的防護措施，預防皮膚受到刺激，這樣才能夠讓肌膚保持最佳的狀態。這是非常關鍵的一步額！

　　方法二：多食脂溶性維生素含量高的食物

　　飲食方法絕對是一個很靠譜的方法，這能夠從內到外的改善其肌膚問題，從內到外的散發出女人獨特的魅力，而女性為了保養肌膚，飲食方法下點功夫絕對值得推薦。而對于肌膚保養很好的'食物有很多，而最好多多攝入富含維生素高的食物，而最為常見的食物如：新鮮的蔬菜和水果最為合適。

　　方法三：合理使用化妝品

　　對于女性朋友而言，使用化妝品是少不了的，但是要合理的使用，因為化妝品當中含有多種的化學成分，這會對于肌膚造成很大的損傷，并且使用過后要徹底的清潔皮膚。

　　方法四：多喝水多吃綠色食品

　　想要好肌膚就多喝水啦，都說成人一天要喝夠8杯，這個相信很多人都知道吧。不能光說不做吧，從現在開始就多多喝水吧。切記是和天然的礦泉水或者自來水哦，因為最好的飲料就是白開水。其二就是要多吃綠色食品啦，不要挑食，多吃水果，多吃蔬菜。才能健健康康。相信只要做到合理調節飲食和從外保養這兩點就能解決冬季煩人的皮膚干燥粗糙啦。

　　皮膚太粗糙怎么辦2

　　山芋——潤澤肌膚

　　山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的'肌膚粗糙。山芋拌咸梅干，更能促進新陳代謝美化肌膚。

　　蓮藕——促進新陳代謝

　　蓮藕含豐富的維他命c及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕。

　　木耳——滋潤皮膚

　　木耳含豐富的維他命和礦物質，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的圣品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。

　　梅子——光滑肌膚

　　梅子是有多種效用的優良食品。吃或涂都有效果，自古即被視為寶貝。若用涂的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒，效果更好。

　　2～3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對干燥角質化的肌膚更有效。

　　芝麻——煥發肌膚光澤

　　傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，而酷愛吃芝麻。即使是現在，女性們也喜歡飲用芝麻加水和蜂蜜。

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