我戰勝了恐高癥

時間：2023-09-25 14:33:44 好文我要投稿

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我戰勝了恐高癥

我戰勝了恐高癥1

　　曾幾何時，我的生活深深被恐高癥困擾＿爬泰山不敢坐纜車，結果只能自己一步步地拉著爸爸的手往上爬。到山頂后，累得兩腿發軟，坐在臺階上怎么拉也拉不起來。

　　但這一切困擾在六年級的那個暑假里都煙消云散了。

　　我還記得那天風和日麗，是個爬山的好季節。爸爸為了讓我戰勝恐高，特地帶我去了一座陡峭的自然山，那座山上沒有任何階梯，只是豎著下來的'山上有許多突出的石塊。要想攀到頂峰，只有踩著突出的石塊一步步往上爬。

　　爸爸率先出發，只見他靈敏地三步并作一步地迅速向上移動，爬到半山腰時，他回頭往下看，示意我跟上他的腳步，我向前走去，猶猶豫豫地踏上第一塊突出的石頭。第一塊感覺還不錯，第六、七塊就開始力不從心了。我感到一陣陣暈眩，腿也開始發軟，雙手雙腳傾刻變得冰涼，兩耳也嗡嗡作響。我往下一看，全身都變冰涼了，感覺腳下的石頭松動，身上似乎感覺到了摔下去后的疼痛。“堅持住，繼續！”洪亮的聲音止住了我全身的顫抖。是呀，堅持就是勝利。我深吸一口氣，穩住身體，待身體完全停止顫抖后，我開始一步一步地往上移。

　　時間一分一秒地過去，我的步伐也越來越穩重，速度越來越快。

　　最終我與爸爸都成功攀登上了山頂。從此以后，我愛上了登山，從各種無名山到一些小山，再到難以攀登的華山，我都成功登了上去。這帶給我的不僅僅是健康的體魄，還有各種各樣的感受。

　　我戰勝了恐高癥，在戰勝恐高癥的同時，也戰勝了我自己。

我戰勝了恐高癥2

　　你有一到高處就頭暈目眩、渾身無力、寸步難行的感覺嗎？這種感覺真是糟透了，這種癥狀使我不但不能玩一些高空的游戲，而且也不能攀登高山峻嶺，不能乘坐飛機，和同學比，我感到有很多的遺憾和失落。爸爸說這是生理性恐高癥，是可以治療的。于是，在五年級的暑假，我讓爸爸給我進行了一個暑假的恐高訓練，我要戰勝恐高癥。

　　這一天，按照爸爸的設計，我的目標是登上一條較為平坦的小山坡，山坡的高度大約有十五米。按照爸爸教我的登山技巧，我一手抓住一個凸起的石塊，另一個手則扒住一個石縫，雙腳各踏在兩處凹處。我緩緩的往上爬，好不容易爬到了一半，我往下看聊一眼，我的媽啊，頭一下子就暈了，手腳也好像沒了一絲力量，整個身子就要失去平衡，幾乎就要掉下去了。

　　這時，爸爸沖我大聲喊道：“不要往下看！想象一下你就差幾步就能爬到上面了，能爬到上面，你的第一個高點就拿下了，你就快能坐飛機了，加油啊！”我一想到只要能戰勝這個小山坡，我就能逐步擺脫恐高癥，做我沒有做過的事情，就又有勇氣。我把目光收了回來，按著爸爸說得那樣，想象著馬上就到達坡頂了。奇跡出現了，力量仿佛又回到了手腳之中，身子也恢復了平衡，能夠繼續往上爬了。盡管每爬一步都令我舉步維艱，但是只要我一想象“我不恐高了，馬上就能登頂了”，就什么也不怕了。一心想著下一個支撐點在哪兒？怎么落腳。經過一段時間，我終于登上了坡頂，雖然汗水浸透了我的衣衫，但我還是非常的開心，這畢竟是我取得的.第一個勝利，好的開始也使我的信心更加倍增了。

　　這之后爸爸給我設計的任務也越來越繁重了，先是爬城市附近較低的山，再是爬較高的山，當我爬山的速度越來越快、頭暈的時間越來越短、腿部力量越來越強時，爸爸決定帶我去攀登五岳。在爬山的過程中，每當我要往下看，還有些小心悸時，我都告訴自己，沒有什么是不能戰勝的。就這樣，一個暑假的時間，我克服了自身的恐懼，終于戰勝了恐高癥。當我順利的登上泰山、五當山、連最難爬的華山也被我征服時，我終于享受到了“會當凌絕頂，一覽眾山小”豪邁感覺。

　　高爾基曾說過：“的勝利就是戰勝自己”，而恐高癥的衷結也是自身對高處的恐懼，我想這種恐懼應該是來源于小時候自己從滑梯上摔下的恐懼。所以只要戰勝自己，就能戰勝恐懼。總結一個暑假的成果，我想大聲的告訴朋友們，其實戰勝自己并不難，只要用毅力或想象克制自己，勇敢的面對失敗和挫折，多練習，多訂目標，就可以戰勝自己，戰勝恐懼，取得勝利。

我戰勝了恐高癥3

　　在我的記憶中，最讓我難忘的就是那次坐過山車了。

　　我到了游樂園之后，發現了有一座過山車。我心想：過山車也沒那么可怕吧，第一次坐肯定很有趣。

　　我站在過山車下，聽到坐在過山車上的人發出恐怖的尖叫，我心想：“沒事的，我一定不會害怕的，不會有問題的。”

　　我坐上了過山車，我心想：沒關系，沒關系，這過山車不會很快的，一定很有趣的'。不會很害怕的。過山車啟動了，一點一點往上爬，過山車越來越高，馬上要沖下去了，我心里有點兒緊張了。

　　“嗖”的一聲，過山車沖了下去。突然向左拐彎又快速的往上沖再下降，我心里非常緊張，緊緊的抓住了扶手。突然又來了一個右轉彎，好像要飛出去一樣，我心里想過山車太可怕了。我看了看旁邊的人：他們有的嚇得閉上了眼睛，有的緊緊的抓住扶手，有的嚇得大聲尖叫。

　　馬上就要到最高點了，我的手冒出了冷汗。心里像有一只小兔子在七上八下跳著。“嗖”的一聲，過山車好像是飛了出去，我鼓勵自己加油加油，不要怕，馬上就結束了。

　　下了過山車后，我心里很高興，我自己對自己說：“雖然過山車很恐怖，但我克服了困難，真不錯。”我笑了，這笑中包含了我的興奮，激動還有自豪。

我戰勝了恐高癥4

　　五一節假期，我懷著無比激動的心情，跟爸爸、媽媽去了浙江的遂昌縣旅游。

　　我們去到了這里最著名的南尖巖風景區。導游阿姨說：“你們每個人都要走一走這兒的玻璃橋，才不枉此行！”“玻璃橋？”我感覺既新奇興奮，又有點忐忑不安，“這玻璃造的橋能牢固嗎？玻璃又是透明的，走在上面會不會很可怕呢？”

　　當我們一行人走到景區的玻璃橋后，我才發現，這橋和我想象中的不太一樣。玻璃橋橫跨在兩座山峰之間，橋面是用一塊塊透明的玻璃鋪成的。橋中間沒有橋墩，是用許多根粗粗的鋼索吊起來的，遠看就像是一條盤在青山之間，半空之中的長龍。

　　這玻璃橋，看著就有點讓人膽戰心驚的。可沒辦法，都已經來了，我只能硬著頭皮，跟著大部隊踏上了橋。玻璃橋的前端，鑲嵌著幾塊游戲屏幕，顯示著“切水果”和“碎玻璃”的游戲，既新鮮又好玩，我們幾個小伙伴踩踩踩，倒也絲毫沒有感覺到害怕。但接著往前走，就是全透明的玻璃。我這會兒才發現這橋離地面可真高，估計得有幾百米吧。我小心翼翼地透過玻璃往下看，底下是連綿起伏的山坡與樹林，一級級階梯似的綠色梯田。在山石中間還有一條細細的像白絲帶一樣的'瀑布，還能隱隱約約聽到嘩嘩的水聲。下面的人就像螞蟻一樣小，就連亭子也變得像把小傘了。媽媽說這里真是風景如畫，讓人陶醉啊！可我越往橋中間走就越害怕，因為這里離地面最遠了，總感覺這橋還在微微地晃動。因為橋面是透明的玻璃，我覺得自己仿佛飄在空中，害怕一不小心就要踩空就掉下去了，一點兒都不敢再往下看，嚇得雙腿都發軟了，眼淚都不爭氣地流了下來。

　　媽媽就鼓勵我說：“孩子，加油，不要怕，你一定能行的！深呼吸，放輕松，慢慢地往前走。”爸爸也笑著對我說：“這種玻璃叫做鋼化玻璃，很堅硬的，連錘子都敲不碎。如果你不敢往下看，就往前、后、左、右看吧。你還可以先閉眼，再睜眼，可以蹲下，坐著，趴著，這樣就能克服心里的恐懼了。”于是我擦干眼淚，試著深呼吸，慢慢地往前邁步，和爸爸一起在玻璃上坐一會再站起來，慢慢就沒那么緊張、害怕了，也敢和媽媽在橋欄桿邊拍照了。最后，我們終于走到盡頭了，我嗖地一下沖了過去。“成功啦！勝利啦！”我覺得自己終于戰勝了“恐高癥”。

　　后來，爸爸對我說，勇氣的種子在每個人的心里面，用眼淚澆灌也能使它生根發芽。但最重要的是，要相信自己，我能行！

我戰勝了恐高癥5

　　我有一個夢想，一個很大的夢想，你們想知道嗎？大家可以猜一猜，不是像媽媽一樣當醫生，更不是像爸爸一樣當老師，而是要成為一名宇航員，飛向太空。

　　可是，我自己有恐高癥，我多少次都嘗試去戰勝他，可是每次都不能獲得成功，這個難題一直在困擾著我。直到有一天，一個偶然的機會，我找到了戰勝恐高癥的方法了。

　　當時，全家人都在想怎么讓我戰勝恐高癥。首先是媽媽她想到了一個辦法，他說:“孩子，你可以嘗試坐一次過山車，看你能不能克服對高空的恐懼”。爸爸聽了直搖頭:“不行！不行！過山車會讓人更加恐高的.”。“我們可以買一個3D護眼儀。”妹妹說。“買了3D護眼儀有什么用？”我們全家人奇怪的問。妹妹說:“我們在里面播放一段人在直升機上背著降落傘跳傘的畫面，看哥哥能不能不覺得害怕，一直看下去。”我們大家聽了，都覺得妹妹的的辦法可以試一試。

　　于是，媽媽買了一個3D護眼儀回來，讓我按照妹妹說的方法去做。當我第一次看的時候，心中充滿了恐懼，嚇得我雙腿發抖，每次最多能堅持看一兩分鐘，就再也不敢往下看了。后來，在全家人的鼓勵下，我慢慢的克服了恐懼心里，每次能堅持看兩分鐘，三分鐘……直到更久。就這樣，通過這個辦法，恐高癥終于離開了我。

　　現在，我再也不用為我的恐高癥發愁了。通過這件事情，也讓我明白了一個道理:做任何事情，只要肯努力，不中途放棄，就一定能走向成功。

　　為了我的飛天夢，我一定要加倍努力學習，我的夢想一定能實現的。