青年人應該知道的二十二個生活好習慣

　　第一個習慣每天對鏡子的自己微笑

　　親愛的孩子，如果你都不喜歡自己的話，怎么可能指望別人喜歡你？－卡內基

　　第二個習慣每天用涼水洗臉

　　涼水洗臉，皮膚健康；熱水洗腳，強似吃藥。－民諺

　　第三個習慣二個月換一次牙刷

　　二個月沒換過牙刷要比二個月沒換的襪子還要臟。－牙醫(yī)希弗

　　第四個習慣每天喝八杯白開水搞笑的句子

　　每天喝八杯白開水2000CC，百病不侵容顏美。－佚名

　　第五個習慣每天反復梳頭五分鐘

　　梳頭百余下，散發(fā)而臥，熟寢到天明。－蘇東坡

　　第六個習慣隨身攜帶紙巾

　　看一個男人是否能成為紳士，就看他是否有隨身攜帶紙巾的習慣。－《處處有真愛》臺詞

　　第七個習慣出門前再次檢查包包里的物品

　　總是健忘又不肯檢查的人是無可救藥的�。�阿爾杰·霍瑞修

　　第八個習慣鎖門后再確認一次

　　許多事情就是這樣：做對了未必得到獎勵，但做錯了，就一定會受到懲罰。－林肯

　　第九個習慣隨時隨地找機會鍛煉

　　怎么說沒機會鍛煉自己呢？這樣的機會隨時都有啊！－羅伯特·洛克菲勒

　　第十個習慣善用晚上七至十時

　　想知道一個人會有什么成就，就看他晚上的時間在干什么？－松下幸之助

　　第十一個習慣看書或計算機時，每一小時休息十分鐘

　　要像愛惜生命一樣愛惜眼睛。

　　第十二個習慣不要亂動別人的東西

　　不要亂動我的東西，那會讓你丟掉性命。－諾貝爾

　　第十三個習慣用過的東西放回原處

　　不要問我你的球鞋在哪兒，因為它早已不在我當初擺放的地方了！－卡內基夫人

　　第十四個習慣吃飯只吃七分飽

　　吃飯七分飽，青春永不老；（勵志文章 http://yulu.quhua.com）留得三分肚，年年美容駐。－民諺

　　第十五個習慣三個半分鐘、三個半小時

　　醒過來在床上躺半分鐘、腳活動半分鐘、二條腿垂下床沿坐等半分鐘；早上運動半小時、中午睡半小時、晚上散步半小時。－養(yǎng)生學者

　　第十六個習慣吃完飯半小時后刷牙

　　飯后半小時之后，游離出牙齒釉質的鈣、磷等保護層恢復再刷牙，才不會傷害牙齒。

　　第十七個習慣不回家時要知會家人

　　老公，當你不回家又不打招呼的時候，你能體會我的操心嗎？－多羅絲夫人

　　第十八個習慣睡前一個小時停下手頭的工作

　　要打仗時，認真準備打仗；要睡覺時，認真準備睡覺。－拿破侖

　　第十九個習慣入睡前輕揉腹部幫助腸道蠕動

　　起床前或睡前，右手按腹部手心對著肚臍，左手迭放右手上，先順時針方向輕揉50次，再逆時針方向輕揉50次。

　　第二十個習慣睡覺時向右側臥，保護心臟

　　側臥養(yǎng)心，宜朝東而眠。－古諺

　　第二十一個習慣當你覺得難過的時候，打個電話給好朋友

　　把快樂告訴一個朋友，你將得到二個快樂；把憂愁向一個朋友傾吐，你將分掉一半憂愁。─－培根

　　第二十二個習慣當你需要休息時，給自己放半天假

　　人之所以會厭倦，就是因為他該休息的時候不休息。－生活十萬個為什么

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