寶寶睡覺不香也許是上火了

　　寶寶新陳代謝旺盛，生長發育快，因此出現上火也是常見的事，而且寶寶上火不僅僅是便秘、眼屎增多、生口瘡的現象，還有許多其他的不適都與上火有關，需要家長做好事先的預防。

　　寶寶睡不好也可能是上火

　　寶寶睡覺不香？總是煩躁、哭鬧、容易醒？這種時候你當然要警惕寶寶是不是缺鈣，出現夜驚現象，但還有一個可能，就是寶寶上火了。

　　寶寶上火的癥狀

　　1、便秘，而一旦患上便秘的寶寶由于排便時感到疼痛，因此常常會盡可能拖延排便時間，造成大便更加干燥，形成惡性循環。

　　2、尿黃，這是寶寶的尿液會比平時的顏色黃，分量變少，這一癥狀表明寶寶上火了，同時也代表寶寶身體經常水分缺失。

　　3、口舌生瘡，這會影響寶寶的飲食。如果還沒學會說話的孩子，突然不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不愿喝水，爸爸媽媽就應該檢查一下，他們的口腔里是不是有潰瘍面。

　　4、寶寶睡不香，睡覺時經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，有時還會咬咬牙，同時沒有其他癥狀，就可能是因為上火引起的體內失調而引起的睡眠障礙。

　　5、寶寶突然眼屎增多，排除了一些淚道、眼部的疾病后，可初步判定寶寶上火。

　　6、寶寶有口氣，可能是胃火所致，一般與喂養不當出現積食有關。另外，胃火嚴重時還會同步出現大便干結等問題。

　　寶寶上火不宜喝涼茶降火

　　涼茶降火氣可影響發育。

　　寶寶一旦上火，為了不影響寶寶的正常飲食，就要進行治療。但專家告訴我們，很多家長往往會走兩個極端：抵死不肯用藥，或者隨便用藥。

　　寶寶和成熱不同，一些成人吃的降火氣藥，未必適合寶寶，濫用成人藥物甚至可能會傷害兒童的腸胃、肝腎，必須慎用。甚至就算是涼茶這種常喝的方子，藥量沒有控制好可能會引起拉肚子，長時間喝還可能會影響到小孩的正常發育。兒科專家提醒，但另一方面，如果家長怎么都不肯用藥、拖延用藥，寶寶也會因為體質下降，更容易患上感冒、扁桃體炎、腮腺炎等病癥。

　　給寶寶降火氣，可以選擇適合寶寶的專用藥，比如如適合0~6歲兒童的小兒七星茶，或者自制降火茶，只要用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶每天多次飲用，對預防上火就有很好效果。

　　另外，預防上火比降火更重要。對于寶寶來說，堅持母乳喂養，在輔食添加中多給寶寶多吃些清火蔬菜，可起到預防上火和便秘的作用。同時要注意，少給寶寶吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；還有肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物也要少喂。

　　另外，要培養寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水，可以加一些白糖或者是果汁類的東西。但不要給孩子喝添加了甜味劑、色素、香精或高糖的飲料，這可能會加重上火表現。保證寶寶有足夠的睡眠，還要注意保持室內的環境清新，讓孩子保持愉快的心情，在空氣清新的日子多帶寶寶外出，也可以促使寶寶體內積熱的發散，提高抗病能力。

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