孩子不擅長運(yùn)動該的解決辦法

時間：2024-09-30 06:10:52 好文我要投稿

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孩子不擅長運(yùn)動該的解決辦法

　　運(yùn)動傷害

孩子不擅長運(yùn)動該的解決辦法

　　運(yùn)動有益健康，對嗎？但是并沒有數(shù)據(jù)證明這一點(diǎn)。澳大利亞男性健康研究專家理查德·弗萊徹發(fā)現(xiàn)，有些運(yùn)動還不如待在家里或者看電視對人更健康！

　　許多頂級運(yùn)動員和體育健將在30歲的時候會渾身疼痛，他們的身體在運(yùn)動中受到了極大的損害。身體的疼痛無處不在，從頭部傷到無數(shù)的關(guān)節(jié)損傷和肌腱損傷。這些傷害都是在運(yùn)動過程中碰撞、過度訓(xùn)練或者身體透支造成的。運(yùn)動扭傷和疼痛通常會造成中年時期關(guān)節(jié)疼痛。顯然，一些運(yùn)動對一些兒童來說不再值得冒險。

　　真正的問題在于競爭。過分的競爭促使人們?nèi)ッ半U，變得有攻擊性，甚至超越身體極限去追求勝利。成年人對此負(fù)有責(zé)任。孩子們大都喜歡追求快樂，除非我們讓他們?nèi)ジ偁帲駝t他們并不會為此狂熱。

　　僅在新南威爾士，大概一年就有2000多孩子由于運(yùn)動傷害而進(jìn)入急診室。(這個數(shù)字還不包括那些去私人醫(yī)療中心以及通過理療等方式進(jìn)行治療的孩子。)其中大概有400個病情嚴(yán)重、需要長期治療或者需要住院治療的病例。身體接觸的運(yùn)動造成了大量的傷害，其中足球、橄欖球、籃球和板球尤為突出。學(xué)校兒童在運(yùn)動中受傷主要包括關(guān)節(jié)扭傷、肌肉拉傷、擦傷和骨折。近些年來，孩子在打橄欖球的時候出現(xiàn)傷亡的數(shù)量急劇攀升，頭部受傷和脊柱受傷的數(shù)量也同樣驚人。運(yùn)動受傷的概率隨著年齡的增長而增長。一般來說，與12歲男孩相比，16歲男孩的受傷率會增加7倍。(這就是睪丸激素在作怪。)

　　不擅長運(yùn)動怎么辦

　　兒童運(yùn)動的最大問題是(當(dāng)運(yùn)動變得更有競爭性的時候)，如果你不出色，就會被看扁。我在小時候特別喜歡英式足球。爸爸帶我參加了一個當(dāng)?shù)氐哪泻⒆闱蜿?duì)，但我不是主力，也從來沒有上過場。這讓我很羞愧，于是退出了。

　　運(yùn)動的另一個問題是來自父母的壓力。如果父親是一個很出色的運(yùn)動員(或者他自認(rèn)為是)，而他的兒子生來就很笨拙，或者說天生就不是運(yùn)動員的料，那可能就會遇到麻煩了。如果這個父親是值得信賴的而且自信的話，那么他應(yīng)該為兒子選擇做舞蹈家、畫家或者計算機(jī)專家而感到自豪。有一個失敗的爸爸可能是一個更嚴(yán)重的問題。相反，一個對運(yùn)動不感興趣的爸爸對熱愛運(yùn)動的孩子可能非常嚴(yán)苛。

　　尋找父子間共同的樂趣是非常重要的。不要像驅(qū)趕奴隸一樣驅(qū)趕你的孩子去做他不喜歡的運(yùn)動——除非你的兒子真的很喜歡，或者他自己認(rèn)為這樣做很值得。要尋找你們共同的愛好。現(xiàn)在，有很多父親花大量的時間和金錢，請別人來指導(dǎo)、培訓(xùn)和教育自己的孩子。然而，這些陌生人對你的孩子通常漠不關(guān)心，也不會給予孩子應(yīng)有的幫助。有時候，不斷尋找父子兩個都真正喜歡的運(yùn)動很有必要。在操場上打棒球或者打排球，一起出去釣魚，這些都是很好的運(yùn)動。在這個過程中，父子可以很好地進(jìn)行交流，享受那種在一起的簡單快樂。

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