準媽媽產前恐慌怎么辦

　　算算日子，馬上就要到預產期了。在這個時候，準媽媽是不是感到很緊張，甚至恐懼呢？小編提醒你，在快要分娩的時候，孕婦的心理狀態(tài)是很重要的。不過，別擔心，今天小編就來教你如何在臨產前調節(jié)好自己的心理狀態(tài)。

　　臨產前的心理調節(jié)

　　新入院的孕婦，尤其是初次來院住院的臨產婦，因對醫(yī)院環(huán)境陌生及害怕難產等，而產生孤獨、陌生和恐慌心理。醫(yī)務人員應熱情接待，耐心做好思想工作，細心講解待產與分娩的有關知識，使其對產程有所了解，講明分娩是正常的生理現象。對恐懼心理，應以親切的語言、溫和的態(tài)度、耐心地解釋，以真正同情心去安慰他們。讓其有依托的感覺，充分的思想準備，對分娩全過程心中有數，情緒穩(wěn)定，增強對分娩的信心。經耐心指導產婦消除陌生、恐懼心理而順利進入產程者2490例，有效率為66.9%。

　　進入產程后，產婦擔心不能承受宮縮痛，怕剖腹產，而產生緊張和焦慮不安的心理。醫(yī)務人員要告訴她們正常情況下分娩的時間，消除其對分娩的憂慮和產痛的恐懼。宮縮不強應留在病房，避免待產婦之間的相互影響和惡性刺激。并鼓勵產婦進高熱量、高維生素易消化食物。使機體有足夠能量，縮短產程，減輕痛苦。對宮口開大小于3厘米的產婦，夜間宮縮不強，應盡力勸其入睡，使之在分娩時保持旺盛的體力，減少出血，經細心指導，順利渡過分娩期的產婦有3546例，有效率為95.3%。

　　少數產婦對宮縮引起的陣發(fā)性腹痛耐受性特別差，易造成極度疲勞，上腹脹氣，宮縮無力，影響產程進展，甚至引起難產，胎兒宮內窘迫等不良后果。 時應耐心解釋，宮縮痛是正常的生理現象。助產人員通過談心、喂水、喂飯，可使其產生信任感和安全感，使其分散注意力，減輕痛苦。宮縮時囑其配合呼吸，并幫助其按摩腹部，宮縮間歇期閉目休息。經上述指導和護理，有96%的產婦安全渡過分娩期，4%產婦有不愿自然分娩后經醫(yī)務人員耐心疏導又自愿分娩。總有效率為10%。

　　同時，臨產前孕婦心理還要做好什么準備呢？

　　臨產前的心理調整方式

　　分娩是人類繁衍的自然現象，絕大多數的媽媽都是可以平安度過分娩期的。準媽媽要有良好的心態(tài)，認識到自然分娩對寶寶將來生長發(fā)育的好處，樹立信心。

　　要認識到分娩是一個時間較長的過程，只有經過充分有力的陣痛，使產道充分擴展，胎兒才能順利娩出，所以疼痛是必要的。當逼著胎兒離開母體的宮縮到來時，不要感到恐慌，害怕，不能忍受。

　　做好產前檢查，及時發(fā)現懷孕期的不利因素，及時糾正治療。注意調整飲食結構，避免因營養(yǎng)過剩而造成胎兒過大，影響產程進展。

　　在分娩期間多聽醫(yī)生建議，選擇合適分娩方式。在分娩中不要自作主張，應聽從醫(yī)務人員的指導。

　　準媽媽們，做好心理準備迎接寶寶的到來吧。

【準媽媽產前恐慌怎么辦】相關文章：

夢到自己在逃跑很恐慌12-16

如何消除地震恐慌心理呢08-08

上臺怯場如何克服緊張恐慌心理02-17

準媽產前心理保健妙招11-09

臨產前的征兆有哪些03-11

準媽媽睡前不能吃的食物05-11

耳朵進水怎么辦12-17

孕婦貧血怎么辦12-07

地震來了怎么辦03-05

孩子被欺負了怎么辦？04-01