怎樣判斷孩子是否吃飽

　　剛出生的寶寶身材很脆弱，需要媽媽們很悉心的照料才可以，然而現在很多媽媽也是很年輕，育兒教訓缺乏，很容易搞不清楚孩子的一些身體反應是什么意思，最基礎的事是該怎樣判斷孩子是吃沒吃飽呢？

　　首先，可以從乳房脹滿的狀況以及新生兒下咽的聲音上判斷。寶寶均勻每吸吮2-3次能夠聽到咽下一大口，如此連續約15分鐘就能夠說是寶寶吃飽了。如光吸不咽或咽得少，闡明奶量缺乏。

　　其二，孩子吃奶后應該有滿足感。如喂飽后他對你笑，或不再哭鬧，或馬上安靜入眠，闡明他吃飽了。假設吃奶后還哭，或者咬著奶頭不放，或者睡不到兩小時就醒，都說明奶量缺乏。

　　其三，小心大小便次數。每天尿8-9次，大便4-5次，呈金黃色稠便；喂牛奶的新生兒其大便是淡黃色稠便，大便3-4次，不帶水分。這些都能夠闡明奶量夠了。假定不夠的時候，尿量不多，大便少且呈綠稀便。

　　其四，看體重增減。寶寶體重增減是最能闡明問題的指標，足月新生兒頭1個月每天增長25克體重，頭1個月增加720-750克，第2個月增加600克。假設是體重減輕，要么有病，要么喂養不當。喂奶缺乏或奶水太稀招致養分缺乏是體重減輕的要素之一。

　　寶寶沒有吃飽母乳的3個信號

　　信號一：放下就醒

　　如果母乳不足，寶寶在吸奶時表現出很費力氣，但不久就不愿再吸而睡著了，但睡不到1~2個小時又醒來哭鬧，往往提示媽媽奶水不足，或媽媽乳頭凹陷，寶寶沒有吃飽，應適當增加奶量。

　　信號二：吃奶過程中大哭

　　寶寶在吸吮的時候吸不出來會放聲大哭，然后再用力去吸，吸了一會兒吸不出來又會哭，哭了又想再吃，始終舍不得放開乳頭。寶寶在吸吮的時候，媽媽的另一個乳房不分泌乳汁，也說明母乳不夠了。

　　信號三：聽不到吞咽聲

　　如果寶寶只是吸吮不發出吞咽的聲音，或者吸吮多口才咽一次，說明媽媽的奶不是很多。如果寶寶吃完后還含著乳頭不放，說明寶寶沒有吃飽。

　　要判斷好孩子吃飽的程度，并且注意一些細節。那么，孩子飲食中要注意什么？

　　一、合理攝取高蛋白、高脂肪食物。

　　冬天，一些媽媽想當然地認為寶寶需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷，據現代科學研究證實，在寒冷的氣候下，機體的內分泌系統也被充分調動起來，人體的產熱能力增加，因此，寶寶在冬季所需的能量與其他季節差距并不大，無需額外地給寶寶增加進食量，可適量給寶寶吃些蛋類、魚類、奶類、禽肉、豆類等食物。

　　二、注意補充維生素。

　　天氣冷，寶寶的戶外活動減少，接受室外陽光照射的時間也短，這樣較容易出現維生素D缺乏。寒冷的氣候使人體氧化功能加快，維生素B1、B2的代謝也明顯加快，所以要在寶寶飲食中要注意及時補充維生素B1、B2。維生素A能增強人體的耐寒力，維生素C可提高人體對寒冷的適應能力，并且對血管具有良好的保護作用。因此，冬天要有意識地給寶寶多吃富含維生素的食物，如動物肝臟、魚肝油、蛋黃、瘦肉、大米、面粉、玉米、各種新鮮蔬菜、柑橘類水果、杏仁、綠豆、紅豆、牛奶等。

　　三、不可忽略無機鹽。

　　有醫學研究表明，如果體內缺少無機鹽，就容易產生怕冷的感覺，要幫助寶寶抵御寒冷，建議媽媽冬季多讓寶寶攝取根莖類蔬菜，如胡蘿卜、土豆、山藥、紅薯、藕等，這些蔬菜中含無機鹽較多。

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