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如何當(dāng)好高三家長(zhǎng)
學(xué)習(xí)歷程的陪伴者父母都經(jīng)歷過(guò)學(xué)生時(shí)代，體驗(yàn)過(guò)考試失利時(shí)的挫敗和收獲時(shí)的欣喜。面對(duì)孩子，父母除了感同身受，更多的是對(duì)孩子的擔(dān)憂和關(guān)切。但這不能是對(duì)孩子不分緣由的責(zé)怪和寸步不離的看守。很多父母說(shuō)起晚上的“陪讀”經(jīng)歷都感覺“委屈”：明明犧牲了自己的休息時(shí)間，坐在旁邊也沒有對(duì)孩子指手畫腳，還能起到監(jiān)督效果，怎么就引起了孩子的反感呢？換個(gè)角度，在孩子看來(lái)，“陪讀”是對(duì)其學(xué)習(xí)的干擾，更像變相監(jiān)視。父母不妨在茶余飯后幫助孩子梳理一天學(xué)到的知識(shí)，與其分享學(xué)習(xí)成果。學(xué)習(xí)督導(dǎo)員在南京大學(xué)大學(xué)就讀本科的秦奔說(shuō)起高三學(xué)習(xí)，說(shuō)道在高三備考中，父母在學(xué)習(xí)方面給予的的幫助很大，父親為她整理出錯(cuò)題集。在整個(gè)高三的學(xué)習(xí)中，錯(cuò)題集在對(duì)學(xué)業(yè)漏洞的梳理、彌補(bǔ)方面給了她巨大的幫助。秦奔回憶，父親是參加高三入學(xué)的家長(zhǎng)會(huì)上，從數(shù)學(xué)老師那里了解到督促孩子建立錯(cuò)題集的必要性。考慮到孩子每天都有新的學(xué)習(xí)任務(wù)，全家經(jīng)過(guò)商量后，決定由父親擔(dān)負(fù)起每周匯總、歸納并騰挪她各科目考試錯(cuò)題的任務(wù)。生活營(yíng)造和諧溫馨的家庭氛圍進(jìn)入高三后，相信每個(gè)孩子都會(huì)盡最大努力去拼搏。孩子本身面臨的壓力就不小，父母不要太在意孩子每次考試的成績(jī)。只要孩子盡力了，什么樣的結(jié)果都能接受。每天孩子放學(xué)回到家里，家庭氛圍最好是溫馨和諧的，開開玩笑、講講笑話，吃飯時(shí)聊聊天，談些輕松和感興趣的話題。在這樣的環(huán)境中，孩子心情舒暢、精神振奮，容易產(chǎn)生愉快的情緒體驗(yàn)和積極向上的進(jìn)取精神，減輕壓力。當(dāng)孩子愿意與你溝通、交談時(shí)，父母才能從各個(gè)方面了解孩子的學(xué)習(xí)、生活。當(dāng)好“后勤部長(zhǎng)”孩子的努力學(xué)習(xí)和家長(zhǎng)的后勤工作是分不開的。安排好孩子的衣食住行很重要，尤其是營(yíng)養(yǎng)搭配。同時(shí)還要根據(jù)孩子的具體情況，結(jié)合家庭實(shí)際情況來(lái)安排孩子的戶外活動(dòng)和每天適量的體育運(yùn)動(dòng)。當(dāng)孩子壓力過(guò)大時(shí)，會(huì)出現(xiàn)睡眠不足，家長(zhǎng)可以跟孩子搭配了一份營(yíng)養(yǎng)餐譜，及時(shí)給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。周末，陪著孩子在戶外打羽毛球、跑跑步，做些戶外運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。晚上，可以在孩子的屋子里點(diǎn)了少許的薰衣草香之類的，可以讓孩子有更好的睡眠。心理傾聽與溝通家長(zhǎng)要調(diào)整好自己的心態(tài)：平常心、平靜心、理解心、愛撫心、激勵(lì)心、信任心；高考快樂，快樂高考；尊重學(xué)生的人格、尊重學(xué)生的復(fù)習(xí)方式、尊重學(xué)生的應(yīng)對(duì)策略，只要學(xué)生是對(duì)的就可以。家長(zhǎng)要注意控制自己的情緒，安慰學(xué)生應(yīng)對(duì)各種煩惱，如：記憶力下降；水平不升反降；考場(chǎng)緊張；壓力和焦慮等。
家長(zhǎng)要降低期望值，寧愿低些也不要太高，壓力寧愿小些也不要過(guò)大。過(guò)高的期望會(huì)造成家長(zhǎng)心態(tài)的失衡，會(huì)給學(xué)生施加不當(dāng)壓力。怒其不爭(zhēng)，可能會(huì)造成學(xué)生的退縮逃避；責(zé)怪埋怨，可能會(huì)造成學(xué)生的心理逆反；高分要求，可能會(huì)使學(xué)生望而生畏；學(xué)習(xí)施壓，可能會(huì)使學(xué)生無(wú)所適從。
了解高考政策：由于高三生在這一年學(xué)習(xí)時(shí)間比較緊張，花大量時(shí)間關(guān)注招生政策不太現(xiàn)實(shí)，這項(xiàng)重任就落在了家長(zhǎng)的身上。曾出現(xiàn)過(guò)一些高三生家長(zhǎng)未能及時(shí)就位，直到來(lái)年的四、五月份才開始“惡補(bǔ)”高考的相關(guān)政策的現(xiàn)象。
孩子剛剛步入大一的家長(zhǎng)許先生在這方面頗有經(jīng)驗(yàn)：“作為高三家長(zhǎng)們的‘學(xué)長(zhǎng)’，建議大家從平時(shí)就多注意孩子的報(bào)考意向，早點(diǎn)了解高校招生政策。像高校錄取情況、專業(yè)情況以及錄取時(shí)間等等，這些都可以提前收集到的。提前做好收集工作，到時(shí)才會(huì)做到心中有數(shù)，不會(huì)慌了陣腳。”
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