怎樣挑選防霧霾口罩

　　在霧霾天氣下長時間處于室外的話，容易讓人呼吸到空氣中的有害物質，從而影響人的身體健康。因此，防霧霾口罩應運而生，也成為了人們出現的必備裝備。

　　霧霾是一種復合細微顆粒懸浮物，其大小覆蓋了從PM0.1到PM2.5，統稱為2.5微米細顆粒物。一般的口罩難以防止吸入PM2.5，而防霧霾口罩能有效過濾這些細微的顆粒，防止人體吸入過量。口罩的防護效果不僅與材質相關，還與佩戴的方式以及面部的貼合性有很大的關系，如果口罩與面部貼合較差，那么口罩外的空氣就容易從口罩的邊緣進入到口罩內，防護效果大大減低。防霧霾口罩更能貼合人的面部，雖然佩戴時不太舒服，但是卻具有較實在的防霧霾的作用。

　　因此，霧霾天氣下一定要戴口罩，而醫用外科口罩能起到很好的防護效果，專業的防霧霾口罩也能起到保護作用。而對于如何預防霧霾天氣，很多人都會現代帶口罩。但市面上口罩種類眾多，我們該怎么選擇呢？

　　霧霾天口罩選擇有講究 普通口罩難擋PM2.5顆粒 。四種常見口罩優劣告訴你，讓你更好地挑選防霧霾口罩。

　　1、一次性3層無紡布醫用口罩

　　效果：可過濾空氣中的微粒、阻隔飛沫、分泌物等。

　　哪里買得到：普通藥店和淘寶店，藥店價格一般在4元/只。

　　優點：比較透氣，重量較輕，攜帶方便，價格便宜。

　　缺點：阻隔灰塵顆粒效果不佳，只能一次性使用。

　　2、全棉紗布口罩（4層、12層、16層）

　　效果：可過濾一定的空氣微粒、阻隔飛沫、分泌物，吸附能力強。

　　哪里買得到：普通藥店，淘寶店，藥店價格一般在3元/只。

　　優點：可清洗后重復使用，價格便宜。

　　缺點：透氣性差，過敏性膚質不宜戴；纖維一般很粗，對直徑五微米以下的粉塵阻塵效率有限，只有百分之十左右；口罩內面接觸口鼻的部分會留有唾液，若沒有勤于清洗，容易滋生細菌。

　　3、N95口罩

　　N95型口罩，是NIOSH（美國國家職業安全衛生研究所）認證的9種防顆粒物口罩中的一種。“N”的意思是不適合油性的顆粒（炒菜產生的油煙就是油性顆粒物，而人說話或咳嗽產生的飛沫不是油性的）；“95”是指，在NIOSH標準規定的檢測條件下，過濾效率達到95%。N95不是特定的產品名稱。只要符合N95標準，并且通過NIOSH審查的產品就可以稱為“N95型口罩”。

　　效果：預防飛沫傳染，對PM2.5顆粒有一定的效果。

　　哪里買得到：網店，價格一般是20-30元不等。

　　優點：有四片插入式濾片，防護和過濾效果較好。

　　缺點：密度過高，不透氣，一般人佩戴會不舒服。

　　4、防塵口罩（活性炭口罩）

　　效果：有一定的防塵、濾菌和防毒的效果，但對PM2.5的防護效果有限。共有4層，從表層到里分別是全棉布、防塵針刺布、活性炭（過濾層）和全棉蜂巢布，過濾性較好，而且一般會贈送一片活性炭過濾層用于日常更換。

　　哪里買得到：普通藥店，淘寶店，藥店價格一般是10元/只，有兒童和成人兩種類型。

　　優點：加入活性炭，有效吸收異味；拱形形狀，貼合臉部曲線，佩戴比較舒適；可重復使用。

　　缺點：不夠透氣，攜帶不太方便。

　　pm2.5口罩哪種好？

　　1、市面上常見的普通脫脂紗布口罩可以把大的顆粒阻擋住，直徑小于5微米以下的阻擋不住，更阻擋不了PM2.5。

　　2、一次性醫用口罩也不適合防止pm2.5。一次性醫用口罩采用衛生用薄型無紡布制成，主要供醫護人員日常衛生防護用。一般有三層，內外兩層為過濾紙狀，中間一層為無紡布。

　　3、脫脂紗布口罩不適合防止pm2.5。采用脫脂紗布為原料縫制而成，柔軟、透氣性好，用于普通衛生防護使用，有12層、16層、18層、24層等不同規格。這類口罩是由不同層數的紗布折疊、縫制而成。通過一層層的紗布來阻擋顆粒，但是這種阻擋效果極差，如果是為了保暖 ，倒是可以采用。

　　4、一般用棉布口罩不適合防止pm2.5。口罩里邊則由兩層棉布內夾一層棉絮做成。這類口罩通常只具有保暖的作用，宣稱的防塵是指較大顆粒的灰塵，對于霧霾天氣不太適用。

　　5、防護pm2.5專業N95口罩。N95型口罩，是NIOSH（美國國家職業安全衛生研究所）認證的9種防顆粒物口罩中的一種。“N”的意思是不適合油性的顆粒；“95”是指，在NIOSH標準規定的檢測條件下，過濾效率達到95%。即用0.3微米氯化鈉顆粒對 N95口罩進行測試，阻隔率須達95%以上，并經戴用者臉龐緊密度測試時，確保在密貼臉部邊緣狀況下，空氣能透過口罩進出。“N95口罩”可對0.3微米的粒子進行阻流，因此也能防2.5微米顆粒。

　　防霧霾口罩選擇看這些

　　防霧霾口罩五花八門，很多其實并不具備防霧霾的效果，那么在選購的時候，如何不花冤枉錢？業內人士也給大家支了幾招。

　　首先，選購防霧霾口罩可以關注外包裝上是否有GB2626-2006的相關標準認證。因為目前涉及口罩的國家標準有三個，GB2626-2006《呼吸防護用品-自吸過濾式防顆粒物呼吸器》、GB19083-2010《醫用防護口罩技術要求》、YY0469-2011《醫用外科口罩》。其中《呼吸防護用品-自吸過濾式防顆粒物呼吸器》標準規定了自吸過濾式防顆粒物呼吸器的技術要求、檢測方法和標識，更適用于防霧霾口罩。

　　同時還要從外形上加以挑選，口罩與面部貼合越好，防護效果越好，因為口罩的防護效果與佩戴時口罩與面部的貼合性有很大關系。貼合性好，口罩外的空氣不易從口罩邊緣進入到口罩內，被人體吸入。所以一次性杯形口罩和一次性折疊口罩的貼合性能遠遠好于一次性平板式口罩和可換濾片式布口罩。

　　還要提醒大家，防霾與舒適很難兼得，有些口罩呼吸阻力大，長時間佩戴會有憋悶感。因此患有呼吸系統疾病或年老體弱者在選擇口罩時，應考慮口罩的呼吸阻力。在挑選口罩時，先用手將口罩緊貼在臉上，感受正常呼吸，選用比較舒適、呼吸比較順暢的口罩。

　　戴防霧霾口罩的注意事項

　　如果有呼吸系統疾病的人、老年人、兒童、孕婦等特殊人群，外出時可以戴口罩，但也不要長時間佩戴。口罩的選擇和佩戴都是有講究的，標注防PM2.5指數越高的口罩，相應的也會越厚，封閉性越好。在有效防PM2.5的同時，佩戴舒適度卻較低，很容易給人一種憋氣的感覺，并不適合長時間佩戴。

　　由于佩戴方式不當和佩戴時間過長會導致呼吸出現問題，因此普通市民使用專業醫用口罩不太實際，尤其是N95口罩。，有人對口罩進行了佩戴體驗，發現N95口罩質感較硬，防護材料較密閉，佩戴不到20秒，就出現了不適感，呼吸較不通暢。而口罩上也明確標識：不正確使用會導致疾病甚至死亡。

　　這是由于口罩不會提供氧氣，相反會不同程度地增大呼吸阻力。而呼吸的動力來自膈肌等呼吸肌的運動，也就是說佩戴者需要費更多的力來實現氣體交換，對于不是經常鍛煉保持心肺功能的男性，這點消耗無關痛癢，但對于呼吸肌薄弱或是心肺功能不好的老弱病殘幼就不一樣了，呼吸受阻缺氧帶來的害處可能會超過顆粒物本身帶來的風險，因此這些人在是否佩戴口罩問題上需要慎重。但與此同時，老弱病殘幼的呼吸道也比我們普通青壯年來得敏感，空氣污染引起支氣管炎、過敏、氣道高反應發作的風險同樣存在。

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