讓牙齒變白的秘訣

　　生活中我們經常能看到一些人的牙齒很黃，有些人是因為地區水質的問題，生下來牙齒就很黃，有些人是因為后天的問題，長時間不注意用牙衛生導致的。今天小編就給大家帶來使你牙齒變白的的小知識，對于牙齒慢慢變黃，我們都出現了笑不露齒的情況，在和別人交談的時候也有了自卑的心理。今天就讓大家見證一下使你牙齒瞬間變白的小妙招。

　　一、牙齒發黃的原因

　　牙齒變黃問題產生多方面其對我們生活造成影響容小視要選擇潔牙美白下面濟南圣貝牙科專家您介紹牙齒會變黃呢 ?

　　1.由于牙齒表面存多種細菌些細菌時刻都分泌著許多黏性物質而人們日常喝茶、飲咖啡、吸煙等飲食習慣都會牙齒上留下色素些色素容易會吸附細菌分泌黏性物質上使牙齒表面變黃或發黑未能及時清潔時間長些物質還會從牙齒表面逐漸侵入牙齒內部形成內部污漬致使牙齒內部開始變黃種來自飲食過程外源性危害對牙齒健康生威脅。

　　2.牙齒發育過程面臨著藥物或飲用水源危害比較典型由于母體或兒童時代服用四環素而造成四環素牙及含高氟水源地區長期飲用高氟水所形成氟斑牙孩提時代口潔白牙齒變成黃色成牙齒變黃主要內源性危害種內源性危害會導致牙齒變得暗淡無光種情況也需要進行必要修復護理恢復牙齒光澤達自美白效果。

　　二、怎樣預防牙齒變黃

　　1、常喝綠茶

　　綠茶是未經發酵制成的茶，因此較多的保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養成分也較多，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。

　　2、保持牙刷干燥

　　雖然很想保持牙齒潔白，但是誰也不想為這個搞得自己神經兮兮。但是你至少可以做到一件事，那就是涂磨牙粉的時候別先弄濕牙刷。牙刷在濕潤情況下接觸磨牙粉的話，磨牙粉會被稀釋，導致凈白效果變差。用干牙刷配磨牙粉刷牙的話，即使刷牙方法沒有任何改變，也有助于自己牙齒變白。

　　3、自制美白牙膏

　　先用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。

　　4、像拿鉛筆一樣握著牙刷

　　你的牙刷是不是看上去像用它清洗過一輛汽車一樣?如果是，你可能刷得太用力了。相反，那些習慣于“歡樂擦洗”的醫務工作者們認為，用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙齦成45度角，并讓牙刷輕輕地以圓周運動移動，而不是前后移動。像拿鉛筆一樣握著牙刷，這樣你就不會刷得太厲害了。

　　5、餐后稍停再刷牙

　　餐后馬上刷牙，可以快速清潔牙齒中的殘留食物和牙垢，但餐后立即刷牙卻會增加牙齒過敏癥狀。牙齒表面含有一層琺瑯質，剛吃完東西，特別是在吃完酸性食物，牙齒上的琺瑯質會變軟，這時刷牙只會讓琺瑯漸漸變薄，時間長了，牙齒易酸痛、腫脹。

　　6、多吃深綠色蔬菜

　　菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助于在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。

　　7、定期更換牙刷

　　至少每2到3個月就要扔掉你的舊牙刷或者更換電動牙刷的刷頭。否則的話，你就是把細菌往口里送。

　　三、牙齒變白小竅門

　　1、食醋漱口

　　取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會發現，牙齒很快就變白了。

　　溫馨小提示

　　這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經常用，偶爾救急用一次。

　　2、橘子皮刷牙

　　先將桔子皮進行曬干之后磨成粉，之后，在刷牙的時候可以將桔子皮粉與牙膏攪拌在一起后刷牙，可以起到美白牙齒的作用哦。

　　3、牙膏沾檸檬汁刷牙

　　每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

　　4、無糖木糖醇口香糖

　　木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

　　5、花生粉擦牙

　　把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙刷沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

　　四、牙齒美白后注意事項

　　一、注意口腔清潔，防止色素再生。早晚兩次刷牙是保證牙齒美白的方法之一。很多人都認為刷牙只是為了防止蛀牙，其實不然，刷牙更是牙齒美白的關鍵，選用優質的牙膏，堅持有規律的刷牙也是可以起到牙齒美白的效果的。

　　二、有效的處理牙齒美白的不適感覺。治療后顧客可能會出現牙齒敏感、酸痛等癥狀，這是因為牙齒中牙本質小管開放，刺激牙髓神經，一般可以忍受，如不能忍受遵醫囑口服止痛片，此癥狀在術后2-24h消失。

　　三、牙齒美白過程中，顧客需要積極配合醫生，減少顧客損傷：在整個治療過程中，顧客必須配帶護目鏡，以防有異物掉入眼睛中;在使用開口器之前，給顧客涂上潤唇膏，以免擦傷口角，消除心理緊張的因素，保持心情愉快的來進行牙齒美白的治療。

　　四、正確的選擇牙齒美白的方法，在進行牙齒美白前，醫生應該根據顧客的具體牙齒情況來制定詳細的牙齒美白方案。

　　五、牙齒美白后避免“染色”食物。牙齒發黃的最主要原因就是在牙齒表面分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬、以及飲用水中的某些礦物質。所以在生活中牙齒美白，需要注意少喝咖啡，少吃色素重的食物。

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