九年級蹲踞式跳遠的說課稿

時間：2021-02-20 19:08:06 說課稿我要投稿

九年級蹲踞式跳遠的說課稿

　　各位評委好，今天我說的題目是初中三年級的教材：蹲踞式跳遠課的構思：

九年級蹲踞式跳遠的說課稿

　　當你縱身躍過一道小溝渠時,這就是跳遠------人類活動中一種最基本的活動技能。練習跳遠能培養學生快速跑中起跳的能力，增強空中平衡感，養成頑強的意志和勇敢的作風。練習跳遠對提高人的身體素質和運動技巧能起到很好的作用。因此，跳遠是中學體育課的重要教學內容，跳遠按照騰空姿勢可分蹲踞式跳遠、挺身式跳遠和走步式跳遠。蹲踞式跳遠是一種最自然、最簡單的助跑跳遠方式。通過助跑，以單腳起跳、在空中成蹲式動作，然后以雙腳入沙坑。它是練習跳遠入門的首選方法。

　　目前中學體育課存在著一個普遍現象，就是所有的田徑內容學生都感覺枯燥無味，學生練習的積極性不高，我將跳遠教學中加入游戲內容，以游戲貫穿的方法來進行跳遠教學，使學生在玩中學，在游戲中練，以此來提高學生的學習興趣，達到跳遠的教學的目的。

　　（面對初三的學生，我認為本教材的）

　　教學難點是：助跑與起跳的銜接；

　　教學的重點是：助跑的節奏。

　　本課中我將用下列教學方法和手段來完成我的教學任務：

　　一、首先，一個“撒魚網”游戲讓孩子們活躍起來，它既替代慢跑熱身，又將枯燥無味的跑步轉為帶有目的性的游戲活動。同時，這也是該年齡段孩子們比較喜愛的小游戲。在以往的教學中我有過成功的經驗。

　　二、在導入階段我設計了另一個游戲：“奮勇向前”，將跳遠基本技術融入其中。學生要想從一塊墊子跳到另一個墊子上就得用力跳；從跳箱上往下跳到大墊子上，就是練習騰空動作和落地動作，同時將跳遠的動作要領當作游戲規則讓學生遵守，沒有過高的要求，動作力求簡單，不讓學生有任何壓力，以提高他們的練習興趣。

　　三、在主教材中，我按傳統的教學手段分三個階段實施教學：

　　我們知道蹲踞式跳遠整個技術動作是由助跑、起跳、騰空和落地

　　四個部分組成的，所以，助跑自然放松且有彈性，逐漸加速、節奏明顯，步點準確，是教學的重點。在獲得了一定的水平速度后如何將它轉換成一個向前、向上的力，也就是我們常說的“銜接”是本教材的難點，這也是能否完成教學任務的關鍵。

　　我用一個簡單的示范和簡要的講解讓同學對其技術動作有一個概括的認識；然后，在教師的組織下有序的練習“跑跳步”；并不斷的提醒起跳后要有一個瞬間的“滯空時間”；當同學們動作能做出雛形時，加長助跑距離、提高助跑速度；接下來是以練習小組為單位，在組長的'帶領下做完整的組合技術練習，并要求落地時的“緩沖”；此時，我會在練習小組間巡回輔導；練習結束前，每組請出一到兩名完成動作較好的同學來展示，并分別分析其特點；然后要求每人完成一次自己最滿意的動作。

　　四、我是這樣結束課的：在一個歡快、輕松音樂的伴奏下，帶領我的學生做放松操，以緩解和消除疲勞。我想，歡快的開始伴隨一個回味無窮的結尾會讓同學們對體育課興趣盎然；同時，也為其終身健身打下良好的基礎。

　　在教學過程中可能出現的問題：助跑節奏不好；起跳不果斷；

　　解決的辦法：由三步、五步的助跑開始逐漸加長助跑距離，大量的做跑跳步練習；不急于跳的遠，首先是向上起跳。

　　教學效果預測：運用上述的組織教法及教學手段，我想同學們首先會對蹲距式跳遠的技術動作有了一個直觀的了解并在練習的過程中基本做出了動作；部分能力較強的學生掌握基本要領；小部分同學特別是一部分女生在接下來的課上也能逐漸提高動作完成的質量。由于本課的練習密度比較大，所以，在各種不同類型的奔跑中會使內臟功能有所改善，同時提高了下肢大肌肉群的力量。游戲的樂趣讓孩子們快樂之余無形的把自己容入了集體，歡聲笑語在完善著孩子們健全的性格。

　　結束語：我雖然是參加工作三十年的體育教師，但在教育、教學等各個方面還很多需要不斷提高和完善自己的地方，在教材的理解和教法手段的運用上還有欠缺。

　　我熱愛我的體育教學，盡管我做的還很不好，但我總是在努力。

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