小學(xué)生白露節(jié)氣手抄報(bào)（精選8張）

　　在平平淡淡的日常中，大家都知道手抄報(bào)吧，手抄報(bào)需要巧妙設(shè)計(jì)，精心安排。那什么樣的手抄報(bào)才是好的呢？以下是小編為大家收集的小學(xué)生白露節(jié)氣手抄報(bào)（精選8張），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　小學(xué)生白露節(jié)氣手抄報(bào)

　　白露節(jié)氣的由來(lái)

　　白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)165度時(shí)為白露。《月令七十二候集解》中說(shuō)：“八月節(jié)……陰氣漸重，露凝而白也。”天氣漸轉(zhuǎn)涼，會(huì)在清晨時(shí)分發(fā)現(xiàn)地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結(jié)在上面，故名。古人以四時(shí)配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。進(jìn)入“白露”，晚上會(huì)感到一絲絲的涼意。

　　白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)一百六十五度時(shí)交白露節(jié)氣。白露是秋天的第三個(gè)節(jié)氣，表示孟秋時(shí)節(jié)的結(jié)束和仲秋時(shí)節(jié)的開(kāi)始。

　　露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。所以，白露實(shí)際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。這時(shí)，人們就會(huì)明顯地感覺(jué)到炎熱的夏天已過(guò)，而涼爽的秋天已經(jīng)到來(lái)了。晝夜溫差可達(dá)十多度。

　　陽(yáng)氣是在夏至達(dá)到頂點(diǎn)，物極必反，陰氣也在此時(shí)興起。到了白露，陰氣逐漸加重，清晨的露水隨之日益加厚，凝結(jié)成一層白白的水滴，所以就稱(chēng)之為白露。

　　俗語(yǔ)云：“處暑十八盆，白露勿露身。”這兩句話(huà)的意思是說(shuō)，處暑仍熱，每天須用一盆水洗澡，過(guò)了十八天，到了白露，就不要赤膊裸體了，以免著涼。還有句俗話(huà)：“白露白迷迷，秋分稻秀齊。”意思是說(shuō)，白露前后若有露，則晚稻將有好收成。

　　白露節(jié)氣養(yǎng)生必備知識(shí)

　　1、衣

　　中醫(yī)有“白露身不露，寒露腳不露”的說(shuō)法，意思是白露過(guò)后，穿衣服就不能赤膊露體。“白露”后陰氣上升陽(yáng)氣下降，適當(dāng)“秋凍”可以增強(qiáng)人的抵抗力，不過(guò)正在生長(zhǎng)發(fā)育的嬰幼兒、病人、老人、體弱者，要注意隨著氣溫的變化加減衣服，最好出門(mén)帶一件外套。體質(zhì)健康者，白露之后的衣著面料以純絲、純棉或混紡為好，防涼又止燥，可以單薄些，薄而不露，要注意腰腹部、膝關(guān)節(jié)、足部的保暖，不要“刻意”露出后背和肚臍，盡量減少穿著露趾的涼鞋、拖鞋，雨天還要牢記不要濕腳走路，以防寒氣侵體引起不適。

　　2、食

　　白露以后，氣溫開(kāi)始下降，天氣轉(zhuǎn)涼，口干、唇干、咽干、皮膚干燥等癥狀隨之襲來(lái)，這些都是典型的“秋燥”表現(xiàn)。白露時(shí)節(jié)燥邪襲肺，飲食應(yīng)以健脾潤(rùn)燥為主。在飲食上，建議多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等，多吃橙黃色蔬菜，比如南瓜、紅蘿卜等，以及芥蘭、菠菜、綠菜花等富含維生素C的綠葉蔬菜。白露時(shí)節(jié)，人們會(huì)比較容易出現(xiàn)脾胃虛弱、消化能力差的癥狀。所以，多吃些易吸收、有補(bǔ)養(yǎng)作用的粥品。白露時(shí)節(jié)的適宜膳食有蓮子百合粥、銀杏雞丁等。

　　3、住

　　白露之后，天氣涼爽，居住的房屋要保持充足日照，盡量打開(kāi)窗子多通風(fēng)，以保持室內(nèi)空氣潔凈新鮮。此外，可以在臥室放一盆水或者打開(kāi)加濕器增加室內(nèi)濕度，這對(duì)緩解秋燥有效果。這個(gè)時(shí)節(jié)，北方大部分地區(qū)夜晚的溫度適宜，睡覺(jué)時(shí)盡量關(guān)閉空調(diào)，最好是在自然溫度下睡眠，防止空調(diào)風(fēng)引起咳嗽。天晴時(shí)，要及時(shí)曝曬家中的被褥、衣服。

　　4、行

　　白露之后，氣候宜人，天高氣爽，是鍛煉身體的最佳時(shí)間。秋季鍛煉應(yīng)動(dòng)靜相宜，可以選擇登山、打太極拳、游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，還可配合一些“靜功”，做到動(dòng)靜結(jié)合，長(zhǎng)期堅(jiān)持可增強(qiáng)心肺功能。白露過(guò)后，晝夜溫差加大，老人或有呼吸系統(tǒng)疾病的人群不宜在晨霧中鍛煉。秋季空氣干燥是傳染病的高發(fā)期，外出旅游時(shí)，一定要注意預(yù)防傳染病。

　　5、情

　　白露過(guò)后，花草樹(shù)木開(kāi)始凋謝，人們易于悲傷。中醫(yī)認(rèn)為笑能宣發(fā)肺氣，調(diào)節(jié)人體機(jī)能，消除疲勞，恢復(fù)體力。因此，要經(jīng)常保持笑容，可以多與朋友進(jìn)行交流，多看一些開(kāi)心的電視節(jié)目等，以免心情抑郁。多吃核桃、魚(yú)類(lèi)等含較多磷質(zhì)食物，多喝菊花、蓮子茶也可以清肝解郁，緩解不良情緒。

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