設(shè)計方案

時間：2023-11-03 15:39:37 設(shè)計方案我要投稿

(優(yōu))設(shè)計方案8篇

　　為了確保事情或工作能無誤進(jìn)行，就需要我們事先制定方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那么制定方案需要注意哪些問題呢？下面是小編收集整理的設(shè)計方案8篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

(優(yōu))設(shè)計方案8篇

設(shè)計方案篇1

　　1、術(shù)后0-2周

　　根據(jù)損傷和手術(shù)特點，為使踝關(guān)節(jié)可以愈合牢固，有一些患者需要石膏托或支具固定2-4周。

　　固定期間未經(jīng)醫(yī)生許可只能進(jìn)行下述練習(xí)，盲目活動很可能造成損傷。

　　(1) 手術(shù)后1-3天：

　　活動足趾：用力、緩慢、盡可能大范圍地活動足趾，但絕對不可引起踝關(guān)節(jié)的活動。5分鐘/組，1組/小時。

　　開始直抬腿練習(xí)：包括側(cè)抬腿和后抬腿，避免肌肉過度萎縮無力。30次/組，組間休息30秒，每次4-6組。一天訓(xùn)練2-3次。練習(xí)時有可能因石膏過重?zé)o法完成。

　　(2) 術(shù)后一周：

　　膝關(guān)節(jié)的彎曲和伸直練習(xí)：因組織制動，可能影響膝關(guān)節(jié)活動，要重視。15-20分鐘/次，一天一次即可。

　　大腿肌肉練習(xí)：抗阻伸膝、抗阻屈膝。練習(xí)大腿的絕對力量，選中等負(fù)荷(完成20次動作即感疲勞的負(fù)重量)，20次/組，組間休息60秒，2-4組/天。

　　2、術(shù)后2周

　　如果患者踝關(guān)節(jié)沒有石膏固定，即可以開始下述練習(xí)，如果佩戴石膏，要經(jīng)醫(yī)生檢查，去石膏或支具后練習(xí)踝關(guān)節(jié)的活動，練習(xí)后繼續(xù)佩戴石膏或支具。

　　(1)、主動活動踝關(guān)節(jié)：包括屈伸和內(nèi)外翻。緩慢用力，最大限度。但必須無痛或略痛，防止過度牽拉造成不良后果。10-15分鐘/次，一天2 次。訓(xùn)練前熱水泡腳20--30分鐘或條件允許的情況下，強(qiáng)度不超過6的水針灸，以提高組織的延展性，利于練習(xí)。

　　(2)逐步開始被動踝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)：逐漸加力，時間同上。2-3個月內(nèi)和好腳踝一致即可。

　　(3)內(nèi)外翻練習(xí)：必須在無痛或微痛的范圍內(nèi)，增加活動度和活動力度。因組織愈合尚未完全愈合，不可過度牽拉。時間同上。訓(xùn)練前熱水泡腳20-30分鐘或水針灸20分鐘，強(qiáng)度控制在6以內(nèi)，以提高組織的延展性，利于練習(xí)。

　　3、術(shù)后4-8周

　　根據(jù)X線檢查結(jié)果，由專業(yè)醫(yī)生決定是否開始與下肢負(fù)重有關(guān)的練習(xí)。此期可以拆除石膏或支具固定。

　　(1)開始踝關(guān)節(jié)及下肢負(fù)重練習(xí)：前跨步、后跨步、側(cè)跨步，要求動作緩慢、有控制、上體不晃動。力量增加后，可雙手提重物，增加負(fù)荷。20次/組，組間休息30秒，2-4組/次，一天2-3次。

　　(2) 強(qiáng)化踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量：抗阻勾腳、抗阻繃腳、抗阻內(nèi)外翻。30次/組，組間休息30秒，4-6組，一日2-3次。

　　4、術(shù)后8周

　　(1)強(qiáng)化踝關(guān)節(jié)和下肢的.各項肌力：靜蹲。2分鐘/次，休息5秒，共10分鐘，一日2-3次。

　　提踵：訓(xùn)練量同上，從雙腿過渡到單腿。臺腳前向下練習(xí)：要求緩慢有控制，上體不晃動。20次/組，組間休息30秒，一天2-3次。

　　(2)強(qiáng)化踝關(guān)節(jié)的活動度：保護(hù)下全蹲，雙腿平均分配力量，盡可能使臀部接觸足跟。3-5分鐘/次，1-2次/天。

　　注意：此期骨折愈合尚在生長改建，故練習(xí)及訓(xùn)練就循序漸進(jìn)，不可勉強(qiáng)或盲目冒進(jìn)。且應(yīng)強(qiáng)化肌力以保證踝關(guān)節(jié)在運動中的穩(wěn)定，并應(yīng)注意安全，絕對避免再次摔倒。

　　5、術(shù)后12周

　　(1)3個月后可以開始由慢走過渡到快走練習(xí)。

　　(2)6個月后開始恢復(fù)體力勞動和運動。

　　附：練習(xí)動作

　　1、床邊懸吊踝跖屈(背伸，向下)

　　坐床上，腿伸出，踝關(guān)節(jié)以下空出床邊外，取沙袋等重物掛在腳尖處。肌肉完全放松，自然下垂。練習(xí)中踝踝關(guān)節(jié)周圍肌肉、關(guān)節(jié)囊的牽拉感及輕微疼痛為正常，不可收縮肌肉對抗，應(yīng)完全放松，否則無效。因此，負(fù)荷量不宜過大，應(yīng)取取敢于放松，持續(xù)15-20分鐘至極限，有明顯牽拉感為宜。練習(xí)過程中不得中途休息，否則將無效果。一般一天1-2次，一次15-20分鐘。

　　踝關(guān)節(jié)骨折手術(shù)治療康復(fù)方案

　　2、踝跖被動牽伸(上勾，向上)

　　坐床上，腿伸直，用無彈性的帶子套在腳尖處，雙手握住帶子另外一端用力拉向自己的方向，使踝關(guān)節(jié)被動上勾。練習(xí)中肌肉完全放松，有牽拉感及輕微疼痛處保持5分鐘左右。不可收縮肌肉對抗，應(yīng)完全放松，否則將會無效。

　　踝關(guān)節(jié)骨折手術(shù)治療康復(fù)方案

設(shè)計方案篇2

　　目的：⑴ 能根據(jù)自己的想象講述簡單的角色和情節(jié)。

　　⑵ 培養(yǎng)幼兒的想象力，創(chuàng)造性講述的能力。

　　準(zhǔn)備：圖片一張、黑板架及磁性板、磁鐵、小動物指偶。

　　過程：

　　1、出示圖片，提出問題

　　⑴ 這是美麗的春天圖，圖上有什么？（太陽、云、樹、草地）

　　⑵ 看著這張圖可以講一個非常精彩的故事，先講圖上有的東西，

　　然后再講圖上沒有的和自己想象出來的東西。

　　⑶ 教師示范講述。

　　2、幼兒想象編故事

　　⑴ 邊看圖邊思考（提示幼兒：想象屋子里、樹下或草地上有一些什么動物，正在干什么？）

　　⑵ 請一幼兒講述，可以和老師說的不同，但要有次序地說清楚。

　　⑶ 評價幼兒的講述，啟發(fā)幼兒大膽地展開想象。

　　⑷ 兩人一組互相講故事，教師巡回指導(dǎo)。

　　⑸ 請幾名講得較好的'幼兒用小動物指偶邊演邊講給大家聽。

　　3、教師表揚敢于大膽想象進(jìn)行講述的幼兒，鼓勵幼兒創(chuàng)造性的講述。

　　4、活動延伸

　　⑴ 講畫貼在教室一角，幼兒可在游戲時間內(nèi)自由地進(jìn)行講述。

　　⑵ 每位幼兒都可畫一幅背景畫，根據(jù)所講的故事情節(jié)添畫上動物與人物，帶回家講給父母聽，并共同修改故事，把故事編得更好。

設(shè)計方案篇3

　　一激趣導(dǎo)入，學(xué)習(xí)第一、二自然段。

　　1、導(dǎo)言：有個小伙伴想請大家猜謎語。

　　2、播放課件：水滴娃娃自述課文第一、二自然段內(nèi)容。

　　3、學(xué)生歸納水有哪些變化，師板書。

　　4、自讀課文第一、二段，小組合作擺學(xué)具，表現(xiàn)水的形態(tài)變化過程。

　　5、播放水循環(huán)過程動畫課件，幫助學(xué)習(xí)解決疑難。

　　6、師小結(jié)，啟發(fā)創(chuàng)造：如果你是水，你想變成什么？進(jìn)一肯加深對云、雨、要、雹的了解。

　　二、學(xué)習(xí)第三自然段

　　1啟導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系生活體驗說出在哪些地方見過水，相機(jī)出示詞語：“池子里、小溪里、江河里、海洋里”。

　　2、聯(lián)系課文，了解陸地表面水的`各種形態(tài)。

　　A勾畫句子中的動詞。

　　B看池水、溪水、江河、海洋的畫面，聽，感受水的不同形態(tài)特點。

　　C調(diào)換動詞，生評議。

　　三、學(xué)習(xí)第四自然段

　　1播放課件：水滴娃娃自述對人類的貢獻(xiàn)和危害。

　　2反饋交流：“聽了以后知道了些什么？”

　　3播放治水資料片，了解人類治水的一些辦法。倡導(dǎo)植樹造林，保持水土，愛護(hù)水資源，不浪費和污染。

　　4引導(dǎo)學(xué)生談?wù)勛约嚎蔀橹嗡鲂┦裁矗鰪?qiáng)環(huán)保意識。

設(shè)計方案篇4

　　1 歌唱活動

　　隨著語言能力的發(fā)展，孩子唱歌的音域得到擴(kuò)展，但許多孩子對歌曲音域、音高的了解、理解不夠，我們利用許多方面的經(jīng)驗——視覺、觸覺、動作的暗示，并伴之以聽覺等進(jìn)行教學(xué)。如：當(dāng)教師在鋼琴上演奏出向上或向下的旋律時，要求孩子聯(lián)想向上或向下的動作，并伴之以“上樓”或“下樓”的詞語。這樣練習(xí)后，當(dāng)教師再使用鋼琴來表現(xiàn)旋律的進(jìn)行方向時，要求孩子以動作進(jìn)行反應(yīng)，幾乎所有的孩子都能準(zhǔn)確反應(yīng)。

　　2 韻律活動

　　孩子肌肉協(xié)調(diào)能力發(fā)展了，孩子更有興趣去進(jìn)行節(jié)奏中空間與動作的體驗，識別和表達(dá)音樂節(jié)奏要素理解的基礎(chǔ)，培養(yǎng)一種有規(guī)律的動作感覺。以發(fā)展幼兒的音樂活動能力為主要教育教學(xué)目標(biāo)的韻律舞蹈活動，通過實踐，得出幾點教學(xué)方法：

　　（1）示范

　　通過同伴示范作用，其目的不在于幼兒的模仿，只在于通過示范者的動作，激發(fā)自己創(chuàng)作靈感，而教師的示范，主要是向幼兒傳授幼兒無法獨立完成或教師語言描述無法理解的動作。

　　（2）提示

　　主要是通過教師的提問或啟發(fā)性語言指導(dǎo)，引導(dǎo)幼兒的創(chuàng)新和創(chuàng)造，而不是引導(dǎo)回憶和再現(xiàn)。

　　3 欣賞

　　可以是教師模仿幼兒的動作作為欣賞，也可以是幼兒園的單獨表演作為同伴學(xué)習(xí)的例子，還可以在同伴的指導(dǎo)下，進(jìn)行不為斷的改進(jìn)。例如：我有一段以跳音為主的樂曲，請幼兒表現(xiàn)會跳的動物，孩子們做出了小兔、青蛙、袋鼠等動物的跳躍形態(tài)，這時，有個女孩卻扮公雞跳，大家有點納悶，公雞可不擅長跳啊，小女孩卻理直氣壯地說：“我看到公雞打架就是一跳一跳的。”幼兒的一些創(chuàng)造有時往往令教師始料不及，為之驚喜的新穎獨特的動作，我們應(yīng)該用欣賞的目光提高他們對音樂活動表現(xiàn)的興趣。

　　4 表演

　　傳統(tǒng)的幼兒園舞蹈表演，往往用了干巴巴地喊一二三四，反復(fù)機(jī)械地練習(xí)基本動作或基本動作或基本動作組合，然后再一部分一部分地學(xué)習(xí)舞蹈的基本結(jié)構(gòu)，最后再將全部的舞蹈動作連貫起來配上音樂伴奏進(jìn)行表演。這樣，在能夠完整連貫地表演之前，幼兒往往會不斷地陷入?yún)挓⒖鄲琅c疲憊的困境之中，而教師也往往很快地感到自己的身心疲憊，從而熱情下降。

　　我在對農(nóng)村幼兒音樂律動活動能力的.培養(yǎng)中，根據(jù)幼兒園年齡特征，有目的地選擇樂曲，讓樂曲喚起幼兒情緒或肌體的反應(yīng)，肯定他們的正確反應(yīng)，并對較遲緩的孩子加以適當(dāng)?shù)墓膭睿瑤铀麄兣c音樂與同伴交流欣賞。讓幼兒在活動中表現(xiàn)出自信心、獨立性、熟練性和合作感，同時，允許在嘗試狀態(tài)和探索中發(fā)生的創(chuàng)造性的錯誤。

　　5 音樂欣賞活動

　　在音樂欣賞活動中，我們一般采用看圖欣賞、隨樂動作、故事加入等方法，運用這些方法進(jìn)行單一或綜合的方法進(jìn)行完整地欣賞活動，了解作品，但并不要求幼兒能聽出音樂較細(xì)致的情趣，在日積月累后，再逐步直接或間接地欣賞，寓音樂教育于音樂形象之中，感受音樂的力度、速度、音區(qū)、情緒等的變化。如：欣賞活動《獅王進(jìn)行曲》，教師給孩子們講了個音樂里的故事，接著請他們帶著故事聽音樂，看看是不是像故事里所說的那樣。這回孩子們聽得可認(rèn)真了。當(dāng)音樂放到獅王咆哮的時候，有的孩子兩手緊握，縮起了脖子，小班的珂珂嚇得直往旁邊的小朋友身上躲，孩子們都進(jìn)入了音樂所表現(xiàn)的意境。后來，每一首曲子都能被他們想象成一個有趣的故事或者一幅美麗的圖畫。

　　幼兒音樂教學(xué)應(yīng)著重唱的音準(zhǔn)、節(jié)拍的配合、肢體與音樂的表現(xiàn)及簡單器樂演奏的能力等綜合的能力，不應(yīng)只注重音符名稱、符號的意義等學(xué)理性的認(rèn)知評量。有許多幼兒甚至國小兒童可以在認(rèn)知的紙筆測驗評量拿到滿分，但無法跟著琴聲唱出準(zhǔn)確的音高，看著樂譜無法拍出實值的節(jié)奏長度。在技能部分無法與認(rèn)知的能力連結(jié)，幼兒的音樂學(xué)習(xí)則僅止于機(jī)械式的知識性學(xué)習(xí)，并無法達(dá)到音樂技能的功能性，因為音樂的符號若僅止于各種符號的認(rèn)知學(xué)習(xí)，而不能運用于技能的表現(xiàn)則失去符號的功能性，若能透過聲音的高低、長短將符號的意義呈現(xiàn)出來，則學(xué)習(xí)音樂符號才有實值意義。而幼兒運用音樂符號表現(xiàn)應(yīng)有的音樂能力再透過內(nèi)心對音樂的快、慢、強(qiáng)、弱感受，藉由音樂內(nèi)化而表現(xiàn)出來的態(tài)度、反應(yīng)則可達(dá)到情意方面的評量，音樂教師在情意方面的評量絕對要尊重幼兒對于音樂詮釋的看法與表現(xiàn)，因為在情意方面每個兒童的感受不同時，表達(dá)的方式絕對會有差異性，而教師應(yīng)給于幼兒在情意方面的表達(dá)有多元的方式與空間。而幼兒在音樂創(chuàng)造力方面的發(fā)展能力與表現(xiàn)能力與教師給予的教學(xué)方式和教材當(dāng)然息息相關(guān)，所以評量方式、評量的過程與結(jié)果均會影響幼兒學(xué)習(xí)音樂的興趣及持久性。教師教學(xué)必須兼顧認(rèn)知、技能、情意之學(xué)習(xí)結(jié)果且評量分析「應(yīng)該怎樣表現(xiàn)」（知識）、「真正表現(xiàn)行為」（實做）之間的差異，方能檢討教學(xué)成效與實施補救教學(xué)

設(shè)計方案篇5

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、學(xué)習(xí)2、3自然段，運用“單元提示”中的方法讀懂長句。

　　2、指導(dǎo)感情朗讀這兩段。

　　3、感受燕子的美、春光的美，體會春天給人們帶來的愉快心情。

　　教學(xué)重點：

　　運用提示語中讀懂長句的方法，正確理解長句的意思。

　　教學(xué)難點：

　　理解結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜的句子。

　　教學(xué)過程：

　　復(fù)習(xí)學(xué)法

　　講授新課

　　學(xué)習(xí)第2自然段

　　自由讀這一段，找一找長句。（3句）

　　挑選你喜愛的一句，多讀幾遍，并按“單元提示”上的方法自己學(xué)。

　　反饋自學(xué)情況，相機(jī)點撥。

　　指名讀自己喜愛的句子，說說為什么喜歡。

　　說說自己是怎么學(xué)的。

　　出示：微風(fēng)吹拂著千萬條才舒展開黃綠眉眼的柔柳。

　　“千萬條”、“才舒展開”、“黃綠眉眼”這些詞有什么作用？（說明數(shù)量多、顏色美、新芽的可愛。）

　　指導(dǎo)學(xué)生帶著喜愛、贊美的情感去讀句子。

　　出示：青的草，綠的葉，各種色彩鮮艷的花，都像趕集似的聚攏來，形成了光彩奪目的春天。

　　按“學(xué)發(fā)”學(xué)習(xí)句子。

　　草、葉、花形成了春天。

　　“春”、“綠”、“各種鮮艷”（顏色）“光彩奪目“（整體特點）”趕緊似的聚攏來“（多）

　　指導(dǎo)感情朗讀，并按上述方法同桌一起學(xué)。

　　出示：伶俐可愛的小燕子從南方趕來了，加入這百花爭艷的盛會，為春光增添了許多生趣。

　　感情朗讀第2自然段。

　　學(xué)習(xí)第3自然段。

　　小組交流自學(xué)。

　　匯報自學(xué)情況。

　　出示：在微風(fēng)中，在陽光中，燕子帶著它剪刀似的尾巴，斜著身子在天空里掠過，唧的一聲，已經(jīng)由這邊的稻田上，飛到了那邊的高柳下。

　　燕子飛到高柳下。

　　其余的一些詞寫出了燕子飛行的.環(huán)境及動作輕快敏捷。（與課后題2聯(lián)系回答）

　　出示：還有幾只橫掠過波光粼粼的湖面，剪尾或翼尖偶爾沾了一下面，

　　那小圓暈就一圈一圈蕩漾開去了。

　　燕子的剪尾或翼尖沾一下水面，小圓暈蕩漾開去。

　　“掠過”（飛行時的美姿），“波光粼粼”、“一圈一圈”（湖面美），“偶爾”（動作的輕巧）。

　　有感情地朗讀第3自然段。

　　課堂小結(jié)。

　　課文2、3自然段講了什么？我們是怎么來學(xué)習(xí)的？（小結(jié)主要內(nèi)容及學(xué)法。）

　　用贊美、快樂的語氣來讀這兩段。

　　課堂作業(yè)：

　　摘錄自己喜歡的句子。

　　縮句練習(xí)。

設(shè)計方案篇6

　　本內(nèi)容主要有三個部分：一是提出設(shè)計方案的要求。一方面進(jìn)一步鞏固分?jǐn)?shù)表示可能性大小的方式，另一方面能創(chuàng)造性地運用所學(xué)的知識，設(shè)計符合實際的活動方案，以增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的樂趣。

　　在教學(xué)活動中，我先復(fù)習(xí)用分?jǐn)?shù)表示可能性大小的`方式，隨后提出設(shè)計方案的具體要求。由于學(xué)生是第一次自主設(shè)計，因此把這一設(shè)計活動安排在小組內(nèi)進(jìn)行，各小組在設(shè)計時要充分發(fā)揮學(xué)生的想象力，以便學(xué)生設(shè)計出各種與眾不同的方案。在交流時，首先請各小組匯報設(shè)計的方案并說一說設(shè)計時的想法，結(jié)合他們的想法加以引導(dǎo)。學(xué)生在交流匯報后，我把每一種方案的設(shè)計都用分?jǐn)?shù)的形式表示出來，并引導(dǎo)學(xué)生觀察各種不同方案中的共同點，從中發(fā)現(xiàn)設(shè)計的基本特點。

　　有些學(xué)生對用分?jǐn)?shù)表示可能性大小來說，十分抽象，也難于理解。

設(shè)計方案篇7

　　目的要求

　　1、理解課文內(nèi)容，了解邊疆戰(zhàn)士熱愛祖國的美好心靈，激發(fā)熱愛祖國、熱愛邊疆戰(zhàn)士的思想感情。

　　2、理清課文條理，訓(xùn)練有條理的表達(dá)內(nèi)容的能力。

　　3、有感情的朗讀課文。

　　教學(xué)重點

　　了解中國石的樣子，通過邊防戰(zhàn)士對中國石的.熱愛，體會他們熱愛祖國的思想感情。

　　教學(xué)難點

　　了解中國石的樣子，通過邊防戰(zhàn)士對中國石的熱愛，體會他們熱愛祖國的思想感情。

　　教具學(xué)具

　　自制幻燈片

　　教學(xué)過程：

　　一、復(fù)習(xí)導(dǎo)入。

　　二、檢查預(yù)習(xí)。

　　1、開火車?yán)首x課文。

　　2、指名說說課文講了一件什么事。

　　三、練習(xí)給課文分段，歸納段意。

　　1、幻燈片顯示要求。

　　2、學(xué)生自學(xué)。

　　3、集體討論分段和段意。

　　四、了解中國石的樣子。

　　1、提出自學(xué)要求。

　　2、學(xué)生按要求自學(xué)。

　　3、學(xué)生提出不懂的語句，集體討論解決。

　　五、體會我為什么把中國石奉為至寶。

　　六、練習(xí)概括課文的中心思想。

　　1、學(xué)生各自練習(xí)。

　　2、請學(xué)生說一說自己是怎樣概括的，并集體討論。

　　七、自由朗讀課文。

設(shè)計方案篇8

　　活動背景：

　　進(jìn)入初二，發(fā)現(xiàn)班級里部分同學(xué)學(xué)習(xí)懶散，目標(biāo)不明確，學(xué)習(xí)成績退步明顯。針對這一現(xiàn)象，召開此次主題班會，引導(dǎo)學(xué)生從細(xì)微處入手樹立新的目標(biāo)，并培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的毅力。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、有關(guān)“毅力”的格言和故事；

　　2、測試意志品質(zhì)的一份表格。

　　活動過程：

　　一、以有關(guān)“毅力”的故事作為開場白

　　毅力，是人們?yōu)閷崿F(xiàn)某個理想而表現(xiàn)出來的一種堅強(qiáng)持久的意志力。它表現(xiàn)在不管做什

　　么事情，思想堅決，目標(biāo)明確，鍥而不舍，奮斗到底。一個人的目標(biāo)能否實現(xiàn)，毅力起著重要的'作用。

　　英國科學(xué)家道爾頓為了研究氣象，從年輕時起，每天晚上九點半鐘記錄當(dāng)天的氣象情況，夜夜如此，從未間斷，57年如一日。在他病逝的前幾個小時，還進(jìn)行了最后一次觀測，用顫抖的手記下：“今晚微雨”。正是這種頑強(qiáng)的毅力使他在科學(xué)界以外都是著名的。當(dāng)他的靈柩停放在曼徹斯特市政廳堂的時候，40000多人魚貫而過以表示他們的敬意。

　　毅力不僅在科學(xué)研究領(lǐng)域創(chuàng)造了奇跡，而且在各行各業(yè)大顯神威。扣人心弦的雜技表演，巧奪天工的牙雕技藝，幾十萬米無瑕疵的織布記錄，雙臂同時寫字的書法家等無不閃爍著毅力的光輝。沒有毅力就沒有成功。

　　毅力既然如此重要，那你知道自己的毅力的強(qiáng)弱程度嗎？下面請大家做一次“自我診斷”。

　　二、自我診斷

　　測試意志品質(zhì)的表格（略）

　　三、請部分同學(xué)交流“自我診斷”的情況

　　四、講述培養(yǎng)毅力的方法

　　經(jīng)過診斷，很多同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己的毅力并不堅強(qiáng)，還存在很大欠缺。那么怎樣培養(yǎng)毅力呢？下面提供幾點建議：

　　1、戰(zhàn)勝惰性

　　2、不怕困難

　　3、持之以恒

　　4、不怕失敗

　　5、排除干擾