實(shí)用的設(shè)計(jì)方案集合4篇
為了確保事情或工作有序有效開展，預(yù)先制定方案是必不可少的，方案是為某一行動所制定的具體行動實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。方案應(yīng)該怎么制定呢？以下是小編幫大家整理的設(shè)計(jì)方案5篇，希望能夠幫助到大家。
設(shè)計(jì)方案 篇1
活動目標(biāo)
1.有節(jié)奏的朗誦兒歌。
2.在扮演角色的游戲過程中，感受身體活動的快樂，樂意參與學(xué)習(xí)和表演兒歌的活動。
活動準(zhǔn)備 教具：雞、魚、菜若干，籃子。
教學(xué)過程
一、游戲《買菜》
1.出示籃子
提問：這是什么？我們能用它干什么？
2.游戲
（1）陪媽媽去買菜
教師：我來做媽媽，誰愿做我的小乖乖？（請一位幼兒）
教師一手提籃，一手?jǐn)y著幼兒，邊走邊說：
“小乖乖，上菜場，陪媽媽，去買菜。”
（2）選菜
教師：菜場到了，小乖乖買什么菜？
我和小乖乖選了什么菜呀？（雞呀、魚呀、大青菜）
（3）抬菜
教師：這么多菜怎么拿回去呀？
我們一起用兩只手抬，哎唷哎唷抬回來。
二、欣賞和學(xué)習(xí)兒歌
1.朗誦
教師：買菜的游戲真有趣，我把買菜的事編了一首兒歌，名字叫《買菜》。
2.聽錄音，邊拍節(jié)奏。
3.跟著錄音學(xué)念一遍。
4.分組練習(xí)，請幼兒分成兩組，先后隨媽媽去買菜，同時(shí)念兒歌。
三、練習(xí)鞏固兒歌
1.如果媽媽去上班，家里還有哪些人可以去買菜？
2.請個(gè)別幼兒扮演奶奶、爺爺找乖乖去買菜。
3.請男孩做爸爸，女孩做乖乖一起去買菜。
四、結(jié)束部分
教師：買了這么多菜，放到娃娃家給娃娃做好吃的喲。
兒歌：小兔買菜
小兔子去買菜，
賣白菜給爺爺。
賣蘿卜給奶奶，
爺爺夸他好寶寶。
奶奶說他好乖乖，
小兔小兔你真乖。
設(shè)計(jì)方案 篇2
一、活動主題：
學(xué)習(xí)新理念，感受新課堂
二、活動內(nèi)容：
小學(xué)數(shù)學(xué)新教材、教與學(xué)方式培訓(xùn)、同課異構(gòu)、課堂教學(xué)實(shí)地指導(dǎo)。
三、活動時(shí)間：
20xx年10月10日7：30——16：30；11日7：30——11：00
四、活動目的：
1、通過對數(shù)學(xué)新教材的解讀及教與學(xué)方式的培訓(xùn)，使教師進(jìn)一步理解教材的設(shè)計(jì)意圖，明確教與學(xué)方式轉(zhuǎn)變的重要性。
2、能把握教材特點(diǎn)，合理使用教材。
3、領(lǐng)會“教與學(xué)”方式轉(zhuǎn)變的重要性，并在教學(xué)實(shí)踐中踐行。
4、能在教學(xué)實(shí)踐中，把握課標(biāo)、教材，主動貫徹新課程精神，自覺運(yùn)用先進(jìn)理念。進(jìn)一步樹立“以生為本”的思想意識，為學(xué)生的數(shù)學(xué)發(fā)展服務(wù)。
5、通過同課異構(gòu)、一對一指導(dǎo)，找出自身差距，并不斷改進(jìn)課堂教學(xué)。
五、活動形式：
集中研訓(xùn)
六、活動內(nèi)容及地點(diǎn)：
1、內(nèi)容：低、中、高同課異構(gòu)。
地點(diǎn)：四塊石小學(xué)
2、內(nèi)容：一對一課堂教學(xué)指導(dǎo)。
地點(diǎn)：大長山小學(xué)
3、內(nèi)容：低中高教材分析與教與學(xué)方式指導(dǎo)。
地點(diǎn)：四塊石小學(xué)
七、參與對象：
各校數(shù)學(xué)學(xué)科主任，低、中、高段骨干教師。
八、活動要求：
1、各校要按要求選派教師按時(shí)參加培訓(xùn)。
2、參訓(xùn)教師要認(rèn)真記錄，主動思考，大膽提出問題。
3、各校結(jié)合實(shí)際，利用校本研修時(shí)機(jī)進(jìn)行二次培訓(xùn)。
5、每一位參加培訓(xùn)的教師都要結(jié)合培訓(xùn)內(nèi)容與教學(xué)實(shí)踐撰寫培訓(xùn)體會，可結(jié)合同課異構(gòu)或理論培訓(xùn)其中一項(xiàng)來談。不得抄襲，字?jǐn)?shù)在500字以上。
6、體會文本要求：字體：仿宋GB_2312；題目—四號—居中—加粗；單位、姓名（第二行）—小四—居中；正文—小四—行距1。5倍。
7、學(xué)科主任將本校培訓(xùn)體會打包，于10月20日前上傳小學(xué)數(shù)學(xué)研訓(xùn)教師郵箱。
設(shè)計(jì)方案 篇3
一、活動主題：
“繽紛五一，塑造美麗的自我”
二、活動日期：
4月29日——5月5日
三、活動目的：
1 、利用五一期間活動吸引更多的新顧客進(jìn)店消費(fèi)，從而擴(kuò)大顧客群，提高店鋪的整體營業(yè)額;
2 、同時(shí)通過一系列的促銷活動適當(dāng)引導(dǎo)顧客向高附加值的項(xiàng)目消費(fèi)或多項(xiàng)目消費(fèi)，提高客單價(jià)及利潤;
3 、讓顧客產(chǎn)生好感，提升美容院及產(chǎn)品品牌形象。
四、活動內(nèi)容：
活動一
驚喜一：每天前3名，低至5.1 折
想美就美，活動期間每天前3名顧客消費(fèi)原價(jià)380元的XXX美白套可享受5.1 折優(yōu)惠。
驚喜二：消費(fèi)滿288送80元代金券
驚喜三：以舊換新
顧客可把舊的化妝品拿到美容院換成新品，或是換護(hù)膚療程，不論舊化妝品是否開封(倡導(dǎo)安全護(hù)膚，我們當(dāng)場銷毀)，交換方法美容院決定，主要是達(dá)到轟動效應(yīng)。
活動二
優(yōu)惠一：五一假三天中，每天前10名客戶，可以享受項(xiàng)目七折，產(chǎn)品八折的優(yōu)惠。
優(yōu)惠二：消費(fèi)滿88送面值為18元的代金卷 ，消費(fèi)滿480送158元代金卷。
優(yōu)惠三：加“51元”=“88 元”。
這七天內(nèi)，消費(fèi)到168以上的，就可以再加 51 元可購買原價(jià)88元的產(chǎn)品。
三、活動內(nèi)容
1、友誼讓美麗復(fù)制，人緣讓漂亮升級
擁有朋友的女性才是最具有人格魅力的，你的好人緣會讓青春永駐。凡是活動期間帶來的嘉賓顧客可免費(fèi)得到價(jià)值300元的營養(yǎng)灌膚護(hù)理一次，為了擴(kuò)大我們美容院的口碑宣傳，在節(jié)日期間，凡給我們帶來1個(gè)嘉賓的.顧客可獲得眼紋消一盒，帶來3個(gè)嘉賓的顧客可獲得水動力套合一個(gè)，帶來5個(gè)嘉賓的顧客可獲1000元的代金券
2、五合一項(xiàng)目套餐{面部+水療+眼部+頸部+卵巢}價(jià)值588元 在五一勞動節(jié)當(dāng)天只花51元就可超值享受!!!
3、開心購物，驚喜回報(bào)
(1)購物達(dá)到380元送時(shí)尚防紫外線遮陽傘一把
(2)購物達(dá)到580元，贈送淑女睡衣一套
(3)購物達(dá)到1580元，贈送名牌時(shí)尚手提包一個(gè)
(4)購物達(dá)到2800元，贈送家用洗碗洗菜機(jī)一臺，這種機(jī)器有兩大功效：
設(shè)計(jì)方案 篇4
1、術(shù)后0-2周
根據(jù)損傷和手術(shù)特點(diǎn)，為使踝關(guān)節(jié)可以愈合牢固，有一些患者需要石膏托或支具固定2-4周。
固定期間未經(jīng)醫(yī)生許可只能進(jìn)行下述練習(xí)，盲目活動很可能造成損傷。
(1) 手術(shù)后1-3天：
活動足趾：用力、緩慢、盡可能大范圍地活動足趾，但絕對不可引起踝關(guān)節(jié)的活動。5分鐘/組，1組/小時(shí)。
開始直抬腿練習(xí)：包括側(cè)抬腿和后抬腿，避免肌肉過度萎縮無力。30次/組，組間休息30秒，每次4-6組。一天訓(xùn)練2-3次。練習(xí)時(shí)有可能因石膏過重?zé)o法完成。
(2) 術(shù)后一周：
膝關(guān)節(jié)的彎曲和伸直練習(xí)：因組織制動，可能影響膝關(guān)節(jié)活動，要重視。15-20分鐘/次，一天一次即可。
大腿肌肉練習(xí)：抗阻伸膝、抗阻屈膝。練習(xí)大腿的絕對力量，選中等負(fù)荷(完成20次動作即感疲勞的負(fù)重量)，20次/組，組間休息60秒，2-4組/天。
2、術(shù)后2周
如果患者踝關(guān)節(jié)沒有石膏固定，即可以開始下述練習(xí)，如果佩戴石膏，要經(jīng)醫(yī)生檢查，去石膏或支具后練習(xí)踝關(guān)節(jié)的活動，練習(xí)后繼續(xù)佩戴石膏或支具。
(1)、主動活動踝關(guān)節(jié)：包括屈伸和內(nèi)外翻。緩慢用力，最大限度。但必須無痛或略痛，防止過度牽拉造成不良后果。10-15分鐘/次，一天2 次。訓(xùn)練前熱水泡腳20--30分鐘或條件允許的情況下，強(qiáng)度不超過6的水針灸，以提高組織的延展性，利于練習(xí)。
(2)逐步開始被動踝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)：逐漸加力，時(shí)間同上。2-3個(gè)月內(nèi)和好腳踝一致即可。
(3)內(nèi)外翻練習(xí)：必須在無痛或微痛的范圍內(nèi)，增加活動度和活動力度。因組織愈合尚未完全愈合，不可過度牽拉。時(shí)間同上。訓(xùn)練前熱水泡腳20-30分鐘或水針灸20分鐘，強(qiáng)度控制在6以內(nèi)，以提高組織的延展性，利于練習(xí)。
3、術(shù)后4-8周
根據(jù)X線檢查結(jié)果，由專業(yè)醫(yī)生決定是否開始與下肢負(fù)重有關(guān)的練習(xí)。此期可以拆除石膏或支具固定。
(1)開始踝關(guān)節(jié)及下肢負(fù)重練習(xí)：前跨步、后跨步、側(cè)跨步，要求動作緩慢、有控制、上體不晃動。力量增加后，可雙手提重物，增加負(fù)荷。20次/組，組間休息30秒，2-4組/次，一天2-3次。
(2) 強(qiáng)化踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量：抗阻勾腳、抗阻繃腳、抗阻內(nèi)外翻。30次/組，組間休息30秒，4-6組，一日2-3次。
4、術(shù)后8周
(1)強(qiáng)化踝關(guān)節(jié)和下肢的各項(xiàng)肌力：靜蹲。2分鐘/次，休息5秒，共10分鐘，一日2-3次。
提踵：訓(xùn)練量同上，從雙腿過渡到單腿。臺腳前向下練習(xí)：要求緩慢有控制，上體不晃動。20次/組，組間休息30秒，一天2-3次。
(2)強(qiáng)化踝關(guān)節(jié)的活動度：保護(hù)下全蹲，雙腿平均分配力量，盡可能使臀部接觸足跟。3-5分鐘/次，1-2次/天。
注意：此期骨折愈合尚在生長改建，故練習(xí)及訓(xùn)練就循序漸進(jìn)，不可勉強(qiáng)或盲目冒進(jìn)。且應(yīng)強(qiáng)化肌力以保證踝關(guān)節(jié)在運(yùn)動中的穩(wěn)定，并應(yīng)注意安全，絕對避免再次摔倒。
5、術(shù)后12周
(1)3個(gè)月后可以開始由慢走過渡到快走練習(xí)。
(2)6個(gè)月后開始恢復(fù)體力勞動和運(yùn)動。
附：練習(xí)動作
1、床邊懸吊踝跖屈(背伸，向下)
坐床上，腿伸出，踝關(guān)節(jié)以下空出床邊外，取沙袋等重物掛在腳尖處。肌肉完全放松，自然下垂。練習(xí)中踝踝關(guān)節(jié)周圍肌肉、關(guān)節(jié)囊的牽拉感及輕微疼痛為正常，不可收縮肌肉對抗，應(yīng)完全放松，否則無效。因此，負(fù)荷量不宜過大，應(yīng)取取敢于放松，持續(xù)15-20分鐘至極限，有明顯牽拉感為宜。練習(xí)過程中不得中途休息，否則將無效果。一般一天1-2次，一次15-20分鐘。
踝關(guān)節(jié)骨折手術(shù)治療康復(fù)方案
2、踝跖被動牽伸(上勾， 向上)
坐床上，腿伸直，用無彈性的帶子套在腳尖處，雙手握住帶子另外一端用力拉向自己的方向，使踝關(guān)節(jié)被動上勾。練習(xí)中肌肉完全放松，有牽拉感及輕微疼痛處保持5分鐘左右。不可收縮肌肉對抗，應(yīng)完全放松，否則將會無效。
踝關(guān)節(jié)骨折手術(shù)治療康復(fù)方案
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