體育達標訓練四年級日記400字

　　快到了體育達標測試了，我們開始抓緊的練習，都希望自己都能達標，取得個好成績！

　　有一天晚上，我和媽媽出去訓練，我們第一個練習的項目是：立定跳遠，這是我的弱項，但是為了達標，只好拼了，媽媽教我了一個技巧，使勁往高處跳，不管跳多遠，所以，我帶上了一個眼罩，我的第一跳，使勁往高處跳，但是，我還是跳的不遠，才跳了1米59。第二跳，我要按我的方法和媽媽教我的方法一塊跳，第二跳，明顯有了進步，跳了1米69。隨著我一次次練習，我有了很大的進步，我練著練著，突然一個叔叔跑過來教我，讓我往后仰，然后一個沖勁沖過去。我按著叔叔交給我的方法，啊，果然有效哎，我跳了1米72。

　　接著，我練的是跳繩，我以前跳繩是滿分，不知道現在如何，我第一次跳，沒發揮好，才跳了100個，因為中間有一輛車打斷了我幾秒鐘，第二跳，我又戴上了眼罩，我努力的`跳，中間有輛車過來我都不知道，最終，我跳了132個，難道帶著眼罩和沒帶眼罩真的有那么多的區別嗎？

　　我休息了一會，又開始練400米跑，我還是蒙著眼跑的，第一次跑出來的成績是1分45秒，我摘下眼罩來竟跑了2分20秒，哇塞，差別好大哦！我的第三趟，回來的時候我已經快累垮了，我跑了1分59秒，啊，就差一秒，就2分了！

　　我回到家，開始練仰臥起坐，我第一次還是帶著眼罩做了46個，沒帶眼罩練了43個，哎，差別咋就那么大呢？

　　啊，所有的運動項目都做完了，下次一定要努力，我一定要達標！

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