我的減肥記-生活隨筆

時(shí)間：2021-06-11 18:56:27 隨筆我要投稿

我的減肥記-生活隨筆

　　至今我依然清晰地記得當(dāng)年我中專畢業(yè)體檢時(shí)的相關(guān)數(shù)據(jù)，身高1米81，體重128斤，屬于標(biāo)準(zhǔn)的苗條身材。由于弱不禁風(fēng)，同學(xué)們紛紛叫我麻桿。恐怕他們沒有想到，甚至連我自己都難以想象在以后的十幾年里，尤其是結(jié)婚后，我的身高原地踏步走，身體卻像注入膨大劑一樣突飛猛進(jìn)，一發(fā)不可收拾。如今我的體重竟然不可思議的逼近200斤的大關(guān)，成了名副其實(shí)的大胖子，與以前相比簡直判若兩人，以至于每次回農(nóng)村老家，不但村里的兒童相見不相識，就連那些從小看著我長大的左鄰右舍的老年人都笑問客從何處來。更為可怕的是我現(xiàn)在的胃口出奇的好，不論是葷菜、蔬菜還是咸菜我都來者不拒，就連饅頭、清湯面我都吃的津津有味，并且像小孩吃喜歡的東西一樣不知饑飽。面對體重處于失控的狀態(tài)，一向抱有只要身體健健康康，胖點(diǎn)又何妨這種想法的我再也坐不住了，尤其是幾個(gè)月前我檢查出高血壓、高血脂后，我更是誠惶誠恐。減肥，成了迫在眉睫的頭等大事。

我的減肥記-生活隨筆

　　一天的中午，同事閑談，無意中提及公司的某某大胖子每天堅(jiān)持徒步一個(gè)多小時(shí)橫穿大半個(gè)城區(qū)上下班，一年減掉十幾斤的傳奇故事。我頭腦一熱，做出了一個(gè)讓同事目瞪口呆的決定我也要徒步上下班。

　　同事都知道自從我上班之日起，甭說步行上下班，就連自行車都沒有騎過，清一色的坐公交，風(fēng)吹不著，雨打不到。他們紛紛笑我，甚至有人打賭說我不過一時(shí)頭腦發(fā)暈，堅(jiān)持不了幾天就會主動放棄。

　　從單位到我居住的地方，坐公交正常情況下需要30分鐘，打車需要12元錢左右，按此推算11里路左右，按正常行走也得一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間。由于這是我上班十幾年來第一次步行這么遠(yuǎn)的路程，身體能否吃得消以及什么時(shí)間到家都是未知數(shù)。于是，我事先向妻子匯報(bào)我的偉大減肥計(jì)劃，還沒等我說我，妻子就哈哈大笑道：你的偉大計(jì)劃都制定了七八年啦，干打雷不下雨，今天該不會酒喝多了說胡話吧！別逞能，實(shí)在是走不動了，就打電話告訴我，我騎車接你去。嘿！連妻子都不相信我。

　　步行也要講究戰(zhàn)術(shù)，由于我性格內(nèi)向，再加上對自己信心不足，于是我選擇了既有廣場、商業(yè)街的適合我步行的路線。

　　下班鈴聲一響，我便像專業(yè)運(yùn)動員聽到發(fā)號槍一樣，疾步?jīng)_出公司的大門，開始了我的第一次萬里長征。我按照事先制定的路線圖先是向西走一段大約一公里的小路，這樣可以避開同事，免得他們笑話我，累了還可以歇歇。剛開始，我還能像運(yùn)動員一樣，甩開胳膊，心里默默喊著號子，大步流星向前走。大約走了半小時(shí)后，我的雙腿就像澆鑄了鉛一樣不聽使喚了，我坐在了廣場邊上的椅子上，大口大口地喘著粗氣，兩眼直冒金花。看著前面的路上一輛輛公交車疾駛而過，我真想跑過去直接打車絕塵而去，免得自討苦吃。

　　俗話說：萬事開頭難，行一百半九十。不論干什么事情都要咬牙堅(jiān)持，最害怕的就是三天打魚兩天曬網(wǎng)，否則前功盡棄，一事無成。

　　大約歇了十分鐘左右，我又重新踏上了回家的征程。我深一腳淺一腳前行，經(jīng)過一個(gè)路口時(shí)，由于體力不支，身體左搖右擺，腿腳不聽使喚，還差點(diǎn)與一輛疾行的電動車相撞，被那人臭罵了一頓。

　　一個(gè)小時(shí)后，我終于到達(dá)了離家還有四里路左右的'步行街。由于體力消耗太大，我先是喝了一杯剛剛出鍋的冰糖雪梨，補(bǔ)充一下能量。然后郵政書報(bào)亭前作短暫的休整，翻翻雜志，與店主聊聊天。大約休整三分鐘后，我懷揣著幾本精心挑選的雜志心滿意足地前行。

　　當(dāng)我筋疲力竭地回到家時(shí)，已經(jīng)到了晚上6點(diǎn)半多了。整個(gè)路程用時(shí)一個(gè)半多小時(shí)。妻子望著氣喘吁吁的我，目瞪口呆。我狼吞虎咽的吃晚飯后就直接躺在了床上。這時(shí)，我的雙腿開始痛起來，那是一種無以言說的痛，讓人心煩氣躁、即疼又癢，坐立不安，不一會就遍及全身。看到我狼狽不堪的樣子，妻子又心疼又想笑。

　　一晃幾個(gè)月過去了，我不但堅(jiān)持徒步上下班，就連節(jié)假日，我都要走上十幾里路，風(fēng)雨無阻。原來走走停停的我，如今不僅健步如飛，走完全全路程所需時(shí)間已經(jīng)不足一小時(shí)了，更讓人欣喜的是我的體重已經(jīng)減輕了7、8斤。

　　減肥貴在堅(jiān)持，如果停上一段時(shí)間，體重就會強(qiáng)力反彈。據(jù)說當(dāng)初我單位有幾個(gè)人徒步上下班，既有男職工，由于女職工，還專門配備了運(yùn)動裝和背包，一個(gè)個(gè)全副武裝，像專業(yè)運(yùn)動員一樣。但是，沒過一個(gè)星期，人員減半，如今堅(jiān)持下來的還有兩人。減肥就像鳳凰涅盤，需要付出常人難以想象的艱辛，需要頑強(qiáng)的毅力，不能急于求成。最怕的就是三天打魚兩天曬網(wǎng)。有些人減肥失敗就是這個(gè)原因。

　　如今，我不但堅(jiān)持徒步上下班，而且還特意留意路邊的風(fēng)景，把所見所聞寫成文章發(fā)表在論壇上和報(bào)紙上，讓人們分享。

　　徒步上下班既能強(qiáng)身健體，緩解工作壓力，又能磨練人的毅力，還能欣賞沿途美景，積累寫作素材，何樂而不為？

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