藝術體操教學恐懼心理緩解對策論文

時間：2021-06-27 18:37:15 論文我要投稿

藝術體操教學恐懼心理緩解對策論文

　　摘要：在《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》頒布之后，各院校在體育方面也十分的重視，在學校藝術體操教學中筆者發現雖然很多同學都表現出很強的積極性,但是依舊有些同學對于藝術體操有較強的恐懼心理、抗拒心理、排斥心理等。恐懼心理是指對某些事物或特殊情境產生比較強烈的害怕情緒，而為了能夠進一步保障藝術體操教學效果，本文則就青少年兒童藝術體操教學中恐懼心理的形成及對策進行了具體的分析

藝術體操教學恐懼心理緩解對策論文

　　關鍵詞：藝術體操教學；恐懼心理；形成；對策

　　藝術體操因其自身功能特點，也就決定了在教學過程中具備一定的深度和難度。尤其是在對青少年兒童進行藝術體操教學的過程中，學生更容易產生恐懼心理，假設沒有對學生這一心理進行有效的處理，也就很難幫助學生掌握基本的藝術體操技術動作和要領，嚴重的話還有可能會引發一系列的傷害事故，因為恐懼心理本身就屬于一種消極情緒，學生一旦具有這一心理在學習過程中也就會產生較大的自卑心，為了能夠有效地緩解學生恐懼心理，筆者也對其進行了以下的分析。

　　1藝術體操教學中學生恐懼反應及表現

　　恐懼本身就是一種心理反應，其主要是因為人大腦皮層受到了刺激，促使原有的動力以及定型都受到了破壞，從而就促使皮質產生興奮，再加上大腦的擴散以及誘導就會促使皮下中樞活動產生變化。在藝術體操教學過程中，學生一旦存在恐懼心理，其今后正常發揮也就會受到直接的影響，因為在恐懼心理影響之下學生思維很容易失控，進而也就會直接促使學生做出失控的表現，影響教學質量以及效果[1]。在藝術體操教學過程中，學生恐懼心理主要表現在以下幾個方面：(1)身體表現。在恐懼心理之下，學生生理方面也會發生變化，產生肌肉高度緊張、呼吸加快、出汗、血壓上升等情況，比如：我在教跳馬課的時候是深秋，學生卻因為恐懼而出了一頭的汗，這就是恐懼的身體表現。(2)心理表現。在恐懼心理之下，學生心理方面的表現則主要體現在注意力不夠集中、思維混亂、感知錯誤等方面，例如，某學生在器械體操課學習過程中，只要輪到了他，其大腦就是一片空白，不知道要如何下手。

　　2藝術體操教學中學生恐懼心理形成的原因

　　2.1主觀原因

　　(1)學生意志不夠堅定。在藝術體操學習過程中，意志可以說是學生達到既定目標的關鍵，其也是借助于行動表現出來的自覺克服困難的一個心理過程。現如今青少年兒童生活環境較為良好，缺乏吃苦耐勞的.精神，在這種情況下也就對藝術體操一系列動作完成毫無信心，只要一見到跳躍器械就會發怵，所以也就會產生恐懼等心理。(2)學生身體素質不行。藝術體操學習需要學生具備奇偶為良好的身體素質，如果學生身體素質較為薄弱其在學習過程中體操技術基礎也就會交叉，再加上體操動作訓練過程中方法使用不夠恰當，很有可能已經經歷過失敗的體驗，亦或者是身體創傷。而這種現象對于青少年兒童來說是十分可怕的，再次面對的時候也就很容易會出現恐懼心理。(3)學生主動性不夠。部分學生對藝術體操學習并沒有什么積極性，而這一類學生一般情況下對于外界負荷較為敏感，即使體操訓練不夠緊張也會感覺十分的勞累。在這種情況下，學生一旦沒有完成藝術體操動作，或者是出現失敗的情況下，其不會對失敗的原因進行分析，反而會更加的患得患失，最終也就會對體操動作產生恐懼心理。(4)容易受他人情緒所感染。在藝術體操學習過程中，部分學生可能會因為一些失誤而出現危險動作，像是部分學生在雙杠練習的時候就很有可能會出現落杠的情況，這個時候其他學生也會因此而產生恐懼感，不敢進行雙杠訓練。

　　2.2客觀原因

　　(1)器械原因。藝術體操器械在硬度、長度、高度以及寬度等多方面都具有其自身的特點，以高度而言，很多體操動作都需要離地面1m進行訓練，像是作轉動、回環等動作，在這種直觀的感受下，學生也就很容易產生恐懼等心理。(2)教師原因。在藝術體操教學過程中，教師教學方式也會對學生恐懼心理形成造成影響，如果教師在實際教學過程中沒有結合學生實際情況進行考慮，只是一味地追求教學進度不在乎學生動作掌握情況，亦或者是在一些高難度動作教學過程中沒有做好相應的保護措施，學生也會產生恐懼心理。

　　3藝術體操教學中學生恐懼心理緩解對策

　　3.1幫助學生樹立學習的自信心

　　在藝術體操教學過程中，要想緩解學生恐懼心理，教師在實際教學過程中首先就應該要幫助學生樹立起學習的自信心，借助于一些優美、準確的體操動作示范，來讓學生感受到藝術體操的美，這樣就能讓學生學習積極性和動力得以提升。此外，教師還可以加強對學生的了解，結合學生實際情況來幫助學生了解自己的運動能力，讓其明白自己是能夠完成體操動作的，這樣也就能夠進一步提高學生藝術體操學習的自信心[2]。

　　3.2指導學生正確對待恐懼心理

　　在藝術體操教學過程中，教師還應該要讓學生直面自己恐懼心理，讓學生承認自身的恐懼，了解自己恐懼的點，然后結合具體的措施來對其進行有效的調節和緩解，進而也就能夠有效的控制學生恐懼心理。例如，教師在進行跳馬課教學的時候，如果學生恐懼的是怕自己支撐不住往下掉，教師就可以對其進行適當指導，做好動作示范，亦或者是在下面放一張軟墊，以此來讓學生恐懼心理得以消除。

　　3.3做好動作要領講解

　　在藝術體操教學過程中，為了能夠有效地緩解學生恐懼心理，教師在實際教學過程中還需要做好動作要領講解，通過簡單、形象、精煉、易懂地講解來提高學生完成體操動作的自信心。另外，在講解過程中教師可以先將可能會出現的危險情況告知學生，然后做好適當的保護，以此來讓學生明白這些危險并不會造成危害，同時也能讓其更加仔細地去完成這些動作，進而也就能夠有效地緩解學生恐懼心理。最后，為了能夠進一步激發學生參與的主動性，教師可以將一些身體素質較好、膽量較大的學生進行帶頭練習，通過感染的方式讓學生能夠跨出體操訓練的第一步，進而也就能夠有效地實現緩解學生恐懼心理的目的。

　　3.4做好身體素質訓練

　　在藝術體操教學過程中，學生身體素質也是影響其恐懼心理的一個因素，為了能夠更好地提高學生運動能力，教師在實際教學過程中就可以加強對學生審圖素質的訓練，在教學過程中配合相應的動作技術來對學生進行專項訓練，這樣學生身體素質也就能夠得以提升，而學生在具備較為良好的實力之后，其恐懼心理也就能夠得到有效的緩解，最終也就能夠更好地完成體操動作要領。

　　4結語

　　綜上所述，藝術體操教學中學生恐懼心理是普遍都會存在的，而其形成的原因有主管因素也有客觀因素，而要想有效地緩解學生這一心理，教師則應該要在實際教學過程中結合學生恐懼原因進行針對性的教學，盡可能地讓學生產生較為良好的自信心，讓學生能夠自主進行自我調節，借助于各種教學手段來緩解學生的恐懼，進而也就能夠有效地保障藝術體操教學質量和效率。

　　參考文獻

　　[1]龔艷.藝術體操教學中女大學生心理因素及影響之淺談[J].體育時空,2016(23):147-149.

　　[2]韓清婉,董斌,王玉蘭.淺析藝術體操教學中的形體訓練[J].祖國:建設版,2014(9):200-201.

　　[3]龐菊香.淺談藝術體操教學中如何克服女生的心理障礙[J].哈爾濱職業技術學院學報,2008(4):92-93.

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