埃文這位很有競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力的帆船運(yùn)動(dòng)員用自己的經(jīng)歷，告訴大家在體力不支時(shí)，如何做到堅(jiān)持不懈。

　　除非患了感冒，否則埃文會(huì)天天清晨來到湖上訓(xùn)練，每周七天從不間斷。他總是這樣嚴(yán)格要求自己，無論前一天晚上多晚睡覺，無論自己是不是頭疼，無論雙手是否滿是血泡，無論上午是否還有重要的商務(wù)活動(dòng)，他一直雷打不動(dòng)地堅(jiān)持訓(xùn)練。

　　他說：“如果每天早晨我都詢問自己是不是愿意起床，是不是愿意去訓(xùn)練，大概每周我去湖上訓(xùn)練的次數(shù)不會(huì)超過兩次。在加入帆船俱樂部之前，我已經(jīng)詢問了自己是不是愿意每天很早就起床訓(xùn)練，那才是我詢問這個(gè)問題的時(shí)間，是我思考這個(gè)問題的時(shí)間，在那時(shí)我就會(huì)得出結(jié)論。之后，我便會(huì)停止詢問這個(gè)問題，不讓它無數(shù)次地折磨我。”

　　幾十年前，早在耐克公司喊出“justdoit”口號(hào)之前，一群芭蕾舞演員就一直用這個(gè)口號(hào)激勵(lì)自己，每天風(fēng)雨無阻地來到排練場(chǎng)訓(xùn)練，盡管他們的身體十分疼痛，腳上全是血泡。一位演員說：“我們就是要訓(xùn)練，我們不會(huì)停下來詢問自己今天訓(xùn)練是否合適。如果舞蹈演員們每天都詢問自己這個(gè)問題，他們永遠(yuǎn)不會(huì)迎來首演之夜的輝煌與成就�！�

　　一旦你決心執(zhí)行自己的計(jì)劃，就不要總是詢問自己是不是有足夠的精力完成每一天的工作。你只需按計(jì)劃采取行動(dòng)，即使工作過程中哈欠連天。這樣你的斗志才不會(huì)被泯滅，才能履行自己的承諾，而不是讓那些煩人的問題不斷地糾纏自己，又因?yàn)椴荒苈男谐兄Z而感到慚愧。